Aprendizaje socioemocional

TALLER DE
AUTOCUIDADO DOCENTE
 Para comenzar el taller, lo haremos
de la siguiente manera.
Con la inicial de su primer nombre,
deberán decir una cualidad. No es
necesario que esta sea cierta.
LO IMPORTANTE ES QUE DIGAN
UNA.

Por ejemplo deben decir:

Mi nombre es Constanza y soy

CARIÑOSA
 Siempre es bueno conocer un
poquito más del compañero.
Por lo mismo, es que a
continuación se presentarán
números que contienen algunas
preguntas.
Cada uno de ustedes debe elegir
un número y responder la
pregunta.
 27 1 2
26 3
25
4
24
5
23
6
22
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19
10
18 11
17 12
16 13
15 14
 Vamos a jugar un poco 

La siguiente actividad consiste en

que ustedes deberán descubrir la
frase que se encuentra oculta.
Y para eso, es necesario que
presten atención a los siguientes
dibujos (Principalmente a la letra
inicial).
El primero que diga la frase es el
ganador
Para andar en motocicleta
tendrás que usar casco
Yo te respeto, acepto y valoro tus
diferencias
Ten el coraje para hacer lo que
dice tu corazón y tu intuición
Cuando llueve me gusta ver películas de
terror en el sillón
Con mi familia fuimos de vacaciones al
sur de Chile y comimos mucho
Siento que la cabeza me da vuelta cuando
bebo tres tragos
 Este ejercicio permite conectar con lo que está sucediendo al interior
de cada uno, centrar y dar una nueva perspectiva a la situación.
Para finalizar ,
haremos el
ejercicio de Toda la atención estará puesta en la vibración que se genera al
respiración de la interior de la cabeza , lo cual permite una sensación de CALMA.
abeja.

Instrucciones:
• Podemos estar de pie o sentados, pero con la columna erguida.
• Ahora vamos a inhalar profundamente por nuestra nariz.
• Mientras inhalamos tapemos nuestros oídos con las palmas de las
manos o con los dedos índices.
• Cuando exhalemos debemos hacer el sonido del zumbido de una
abeja con la letra “M” ”mmmmmm”
• Debemos repetirlo 3 veces.
Comentarios, opiniones acerca del taller