"Sólo se podrá respetar a los demás cuando se

respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar

cuando nos hemos dado a nosotros mismos; sólo
podremos amar cuando nos amemos a nosotros
mismos"
Abraham Maslow
 Autoestima
y motivación
al logro.
 Autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones,

pensamientos, evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento dirigidas hacia
nosotros mismos.

Todos tenemos una imagen

mental de quiénes somos, qué
aspecto tenemos, en qué
somos buenos y cuáles son
nuestros puntos débiles.
 Origen de la autoestima
La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino
que éste se va formando y desarrollando progresivamente
a través de sus experiencias con otras personas y las
actividades que realiza.

• Desde la gestación.
• Durante el período prenatal.
• Y en los años que siguen al nacimiento, de acuerdo con
lo que perciba en su entorno.
• La Autoestima se aprende, se fluctúa y podemos
mejorar.
• Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a
formarnos un concepto de si mismos, es decir,Conocer
por qué y cómo actuamos y sentimos.
Importancia de la autoestima

La importancia de la autoestima se aprecia

mejor cuando caemos en cuenta de que lo
opuesto a ella no es la hetero-estima o estima a
los otros sino la desestima propia, rasgo
característico de este estado de suma infelicidad
al que llamamos depresión.
 Tipos de autoestima

Equivale a sentirse cómodo en

sus aptos, sentirse capaz y
Autoestima Alta valioso; o sentirse aceptado
como persona.

Es cuando la persona no se
siente en disposición para la
Autoestima Baja
vida; sentirse equivocado
como persona.
 Estados de autoestima
Sentimientos de derrota, vergüenza y poca apreciación
de si mismo. Por ejemplo Se tiene lástima. Se auto-
Autoestima insulta. Se lamenta. Puede quedar paralizado con su
Derrumbada tristeza.

Tiene una buena imagen de sí. Su Autoestima es

demasiado frágil ante las derrotas, vergüenzas o
motivos de desprestigio, generando nerviosismo,
Autoestima mecanismos de defensa, como por ejemplo: evitar tomar
Vulnerable decisiones.

Tiene una buena imagen de sí, menor miedo al fracaso,

se ven Humildes, alegres, y esto demuestra cierta
Autoestima fortaleza para no presumir de los triunfos y no tenerle
Fuerte tanto miedo a las derrotas.
 Indicios positivos de autoestima
•No pierde el tiempo preocupándose en
exceso.
•Confía plenamente en su capacidad para
resolver sus propios problemas.
•Da por sentado que es interesante y
valiosa para otras personas.
•No se deja manipular.
•Es capaz de disfrutar con una gran
variedad de actividades.
•Es sensible a los sentimientos y
necesidades de los demás.
 Indicios negativos de autoestima
•Autocrítica rigorista.
•Hipersensibilidad a la crítica.
•Indecisión crónica.
•Deseo excesivo de complacer.
•Perfeccionismo, o autoexigencia
de hacer «perfectamente», sin un
solo fallo, casi todo cuanto intenta.
•Culpabilidad neurótica
•Hostilidad flotante
•Tendencias defensivas.
Autoestima saludable
Una persona con una autoestima saludable se acepta y
respeta a sí misma incondicionalmente. Conoce sus
virtudes, pero también sus defectos. A pesar de ello, es
capaz de aceptarlos y vivir amándose a sí misma.

¡No es lo mismo tener una autoestima saludable, que una

falsa autoestima!

Una persona narcisista no es capaz de conocer y/o

aceptar sus defectos, que siempre trata de ocultar, al
Narcisismo tiempo que intenta amplificar sus virtudes ante los
demás para, en el fondo, tratar de convencerse a sí
misma de que es una persona de valor y tratar de
dejar de sentirse culpable por sus defectos.
 Escalera de la autoestima
Jesús Díaz Ibáñez

AUTOESTIM
A
Autorespe
to:
atender
Autoacepta mis
ción: lo necesidad
bueno y lo es
malo
Autovalorac
ión:
examinarme
Autoconce de forma
pto: lo que objetiva
pienso de
Autoconocimie mi vida y
nto: fortalezas y de mi
debilidades
Motivación al logro
Motivación
 Tipos de motivación

• Motivación positiva. Es el deseo constante

de superación, guiado siempre por un
espíritu positivo. Mattos (2003) dice que
esta motivación puede ser intrínseca y
extrínseca.
• Motivación negativa. Es la obligación que
hace cumplir a la persona a través de
castigos, amenazas, etc, de la familia o de la
sociedad.
 Tipos de motivación
• Motivación Intrínseca: Definida por el hecho de realizar una
actividad por el placer y la satisfacción que uno experimenta
mientras aprende, explora o trata de entender algo nuevo.

• Motivación Extrínseca: Es en la cual la acción hacia el objetivo

o la meta surge de ganar alguna recompensa de algún tipo. Y
tiene poco que ver con el deseo de obtenerla para la
satisfacción personal.
Otros tipos de motivación

• Motivación por logro:

Lo importante para la gente que se
siente motivada de esta manera
es alcanzar su objetivo establecido.
Lo que merece la pena es llegar a
conseguirlo por el hecho mismo de
lograrlo más que los beneficios que
se obtengan por lograrlo.
Otros tipos de motivación

• Motivación por competencia:

El placer de un trabajo bien hecho. Un
buen resultado es lo que destaca para
este tipo de motivación. El objetivo es
lograr la meta pensada de tal forma que
el resultado final sea excelente y ponga a
prueba las habilidades del individuo
perfeccionándolas en lo posible durante
el proceso.
Otros tipos de motivación

• Motivación por afiliación

En este caso destaca el
componente social, lo que se
busca principalmente es la unión
al grupo y sentir que se forma
parte de algo junto con otras
personas.
Otros tipos de motivación

Motivación por autorrealización

La motivación por
autorrealización es un
impulso por la necesidad de
realización personal.
Otros tipos de motivación

Motivación por poder

Lo más prioritario es lograr tener la
capacidad de influir en su entorno,
ya sea tanto en el comportamiento
de las personas que le rodean o en
modificar elementos de su
alrededor a voluntad.
Relación entre autoestima y metas
 “No digas no puedo ni en broma, porque el
inconsciente no tiene sentido del humor, lo
tomará en serio, y te lo recordará cada vez que
lo intentes.”
Facundo Cabral
Gracias..!