CONSTRUYA CON SUS PROPIAS PALABRAS UN CONCEPTO DE

TERAPIA NUTRICIONAL Y DE TROFOTERAPIA..

La terapia nutricional: Es un tratamiento que soluciona problemas de salud

gracias a mejoras en la nutrición, no solo a través de la dieta sino también con
la ayuda de suplementos nutricionales naturales y plantas medicinales. Y con
todo aquello el objetivo principal consiste en mejorar los desequilibrios
nutricionales de una persona cuidando y evitando su mala nutrición.
(Cuidando en la diabetes, la cardiopatía y el cáncer).

La trofoterapia: Consiste en la utilización de los alimentos como tratamiento

de las enfermedades. Y curar principalmente con el alimento como medicina
con sus propiedades curativas y que el objetivo es regular y recuperar las
funciones fisiológicas del organismo sin causar efectos secundarios.
 HAGA UN CUADRO COMPARATIVO ENTRE LOS TIPOS ALIMENTACIÓN CON FINES
TERAPÉUTICOS QUE HEMOS REVISADO
NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR
•Consiste en proporcionar a cada persona la
concentración óptima de las sustancias que
requiere nuestro organismo, en las cantidades
adecuadas para corregir alteraciones y
mantener una buena salud.
•Evita totalmente alimentos artificiales o
comida chatarra.
•Es personalizada
•Incluye frutas, hortalizas, carnes, legumbres,
cereales integrales, etc.
•Las frutas de 3 a 5 diarias y no hay que
comerlas mezcladas con comida
•Para obtener todos los nutrientes deben
llevar una dieta equilibrada.
NUTRICIÓN MACROBIÓTICA
•Basada en la medicina china y el budismo
zen, donde salud es sinónimo del equilibrio
entre los principios yin (femenino: frío y
oscuro) y yang (masculino: caliente y
luminoso)
•Evita alimentos que hayan sido cultivados con •Rechazan los alimentos de origen animal y
abonos químicos, con conservantes y
colorantes añadidos.
•Establece una dependencia entre el estado
de ánimo y la alimentación.
•Incluye frutas, hortalizas, carnes, legumbres,
cereales integrales, etc.
•Frutas: se debe tomar fruta cocida o seca.
•Se logra el equilibrio mediante una
alimentación adecuada, la tolerancia y la
serenidad espiritualidad.
VEGETARIANISMO
•Forma de alimentarse que excluye los
alimentos de origen animal.
cualquier producto o material procedente de
animales.
•Se contempla desde el punto de vista
alimentario, y también desde el estilo de vida.
•Incluye frutas, verduras, hortalizas,
legumbres, menestras, granos y semillas.
•Se comen las frutas cocidas, secas,
acompañadas o solas.
•Para obtener todos los nutrientes necesarios
para el organismo, necesitan comer u
Consumir cereales integrales, se acercan más
al equilibrio ideal n amplia variedad de
alimentos.
¿CUÁL EL OBJETIVO DE LA
TROFOTERAPIA?
•Tiene como objetivo el buen uso de los alimentos y dietas en la
prevención de dolencias, así como la restauración del equilibrio y salud
de la persona.

•Conocer cómo nutrirnos adecuadamente, utilizando las propiedades

específicas y curativas de los alimentos.

•La TROFOTERAPIA es una práctica útil para curar y prevenir

enfermedades físicas y emocionales a través del consumo de alimentos
específico
 DIGA LAS PROPIEDADES CURATIVAS Y LA FORMA
DE PREPARACION DE EL: ajo, el limón, y los arándanos
EL AJO
Es una planta de la Madre Tierra que
más allá de ser un condimento,
aporta con muchos beneficios para la
prevención y contrarrestar
enfermedades, es un antiviral por
excelencia, sirve para infecciones
respiratorias, dolores de garganta y
dificultades respiratorias,
principalmente en esta época de
lucha contra la COVID-19.
MODO DE PREPARACIÓN
Preparar cinco ajos machacados en
una taza con agua
Hacer hervir por tres minutos
• Adicionar miel a gusto, colocar y
refrigerar.
EL LIMÓN
•El limón es un potente antibiótico
natural gracias a su alto aporte de
vitamina C, la cual ayuda a
incrementar las defensas de nuestro
cuerpo y a combatir diversas
enfermedades, especialmente si se
trata de enfermedades respiratorias,
desde gripe, amigdalitis y catarro,
hasta pulmonía.
•Nos ayuda a Prevenir la anemia,
Previene el cáncer, Ayuda a cicatrizar
heridas, Limpia tu sistema digestivo.
MODO DE PREPARACIÓN
Agua tibia en ayunas con unas gotas
de limón hará que limpie y
desinfecte el tracto intestinal para
empezar el día.
LOS ARÁNDANOS
•Las propiedades de los arándanos son
múltiples: aportan nutrientes que
refuerzan el sistema inmunitario y
protegen la salud del corazón, el sistema
digestivo y el cerebro.
•Previenen la degeneración del cerebro,
frenan las infecciones de orina, buenos
para la circulación.
MODO DE PREPARACIÓN
•Se puede tomar su zumo, con un poco de
azúcar, o al triturar o licuar los arándanos
añadir concentrado de manzana o zumo
de naranja para evitar el azúcar.
•A veces, un puntito de sal ayuda a
destacar el dulzor natural de las frutas
ácidas.
•También se pueden licuar con manzana,
papaya, zanahoria, melocotón e incluso
un triturado de melón.
 ¿QUÉ ALIMENTOS RECOMENDARIA EN LAS SIGUIENTES
ENFERMEDADES, DIGA QUE Y COMO LOS PREPARARÍA: En
Hipertensión arterial, en asma y en caso de artritis. Para cada enfermedad
seleccione 2 alimentos.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
ALIMENTO RECOMENDADO :

1.PESCADO 2. CARNE DE CERDO

•Porque contiene ácidos grasos ( Omega-3)
, los cuales son ricos en vitaminas E, D, B6 y
B12 . Que ayudan a controlar la presión
arterial .
PREPARACIÓN:
Asado a las brasas sin ningún aderezo
•Porque presenta proteínas con aminoácidos
cómo la leucina , ácido glutámico o la arginina, lo
cual es bueno para la hipertensión arterial.
PREPARACIÓN:
Hervirlo o asarlo a la parrilla, sin agregar algún
aderezo y acompañado con una ensalada rica en
fibra.
 ASMA
ALIMENTO RECOMENDADO:
BRÓCOLI
•Porque uno de sus compuestos previene la inflamación respiratoria , se
trata del sulforafano , sustancia química que favorece la proliferación de
enzimas antioxidantes en las vías respiratorias.
PREPARACION:
Cocidas ligeramente al vapor, preparada en una ensalada junto otras
verduras favorecedoras cómo la col de brúcelas y el repollo.