DESARROLLO PROFESIONAL PERSONAL

Parte 3
UNIDAD III. VITALIDAD Y CRECIMIENTO PERSONAL

El hecho de ser vitales implica algo más que estar vivos, es la

búsqueda del crecimiento sistemático y la realización de nuestras
potencialidades.
 3.1 Capacidad Y Actitud Para El Cambio

El cambio es equivalente a la
vida, la vida es cambio, y el
cambiar es signo de vitalidad.
Hay que reflexionar sobre
cuatro áreas (espiritual,
laboral, familiar, y de salud),
para podernos responder a
una serie de preguntas
Hay que reflexionar sobre cuatro
áreas (espiritual, laboral, familiar,
y de salud), para podernos
responder a una serie de
preguntas entre las que
destacan:
1)¿Para qué existo?,
2)¿Cuáles son mis objetivos?,
3)¿Qué deseo lograr?,
4)¿Por qué lograrlo?,
5)¿En qué me gustaría contribuir para que el mundo sea mejor?,
6)¿Soy capaz de alcanzar mis ambiciones?,
7)¿Cuál es mi camino profesional?,
8)¿Qué negocio puedo iniciar?,
9)¿Qué hacen día a día las personas y las empresas, las
organizaciones más exitosas?
 3.2 Crecimiento Personal
Haber crecido es ser capaz de hacer algo distinto y mejor de lo que
hice ayer. El crecimiento requiere un deseo de creer y exponerse a
nuevas experiencias y a nueva información
Es el proceso de asimilación e integración de nuevas experiencias e
información que hacen cambiar la conducta, la capacidad, las
concepciones de sí mismo y el mundo. Implica principalmente un
cambio cualitativo en la persona.
Haber crecido es ser capaz de hacer algo distinto y mejor de lo que
hice ayer. Implica descubrir y desarrollar potencialidades latentes.
Implica aprendizaje, cambio, movimiento, vitalidad.
Ser responsable y autodirigirse es necesario para un crecimiento
personal afectivo. La autoconciencia acelera las oportunidades de
desarrollo.
El crecimiento requiere un deseo de crecer y exponerse a nuevas
experiencias y a nueva información.
Conceptos y actividades relacionadas con el crecimiento:

a)Crecimiento físico. Ejercicio físico, coordinación motora, etc.

b)Crecimiento espiritual. Abrirse a experiencias religiosas, de
trascendencia, de encuentro, de sentido de vida.
c)Crecimiento psicológico. Autoconciencia, meditación, capacidad de
pensar y reflexionar.
d)Crecimiento en influencia. Entrenarme en liderazgo, oratoria,
manejo de entrevistas, en política, como docente o maestro.
e)Crecimiento en conocimientos. Estudio, lectura, apertura a otros
que saben más.
f)Crecimiento en habilidades. Practicar artes, ejercitar y recibir
retroalimentación de avance.
g)Crecimiento en aprender. Aprender a aprender.
 3.3 Obsolescencia Y Vejez
Son temas de importancia en la temática de la vitalidad. Podrían
definirse como la pérdida de valor porque se han ido disminuyendo
las capacidades o porque ya no se es útil. La obsolescencia produce
baja en la motivación y en las capacidades y es evidencia de la
erosión de la vitalidad.
 3.3.1 Fases De La Vida.
Los cambios rápidos que se dan en nuestro medio ambiente hacen
que la persona fácilmente entre en crisis, que muchas veces se ha
denominado “crisis de la mitad de la vida”, aunque en realidad nadie
sabe cuál es la mitad de la vida y además encontramos que se da
esta crisis a muy diversas edades en la etapa de la adultez,
principalmente entre los 35 y los 55 años.
Características de las crisis vitales del adulto:

a)Aburrimiento. Falta de retos para la vida y el trabajo.

b)Vejez (biológica, psicológica y social).
c)Obsolescencia.
d)Cuestionamiento de valores. Cambio de metas.
e)Cambio de motivación en el trabajo.
f)Aparente reducción de potencial de trabajo y de orientación en la
propia carrera.
g)Sentimientos de pérdida de estatus, posición o trabajo.
h)Cambio en la vida familiar.
i)Miedo de crecer o envejecer.
 3.4 Equilibrio Vital
El reto más importante del ser humano es lograr y mantener un
equilibrio vital que le permita alcanzar su plenitud, el máximo de su
desarrollo físico, emocional y espiritual. Esto no es fácil. Desde luego,
este desarrollo se fundamenta en el conocimiento de uno mismo, en
el descubrimiento de sus principales fuerzas.
La sabiduría del hombre en la
construcción de sí mismo está
en fincar su propio ser en sus
potencialidades, no en sus
debilidades. Este equilibrio, no
significa construirse un poco
allá y otro poco acá; sino en el
compromiso total que asegure
vivir en plenitud sus distintas
facetas humanas.
Los psicólogos suelen decir que el ser humano tiene seis
dimensiones del “Yo”: La utilización del término vejez tiene toda la
intención despectiva, puesto que la edad avanzada se entiende
como adultez mayor, o en el caso de una persona vital, plenitud.
El término “plenitud” se puede lograr
mayoritariamente en la edad mayor. Uno de
los principales problemas de nuestras
sociedades actuales es que los dirigentes y
líderes ignoran el punto de vista de las
personas de edad avanzada cuando en la
antigüedad los “ancianos” eran quienes
dirigían a las civilizaciones más florecientes,
por ejemplo, el Senado en la Roma imperial;
“senado” proviene de la raíz etimológica
“senato”, “senecto”, que significa adulto
mayor.
3.5 Dimensiones Del Yo
En la planeación de carrera la
esquematización de etapas
pueden ubicarnos en el desarrollo
de nuestra propia historia. Estas
etapas no son excluyentes unas de
las otras; sino que sólo señalan un
mayor énfasis de las metas que
persigue el ser humano en
distintos momentos progresivos.
Yo privado o íntimo. Es la relación con uno mismo, es la capacidad de
Autoconocimiento, de relación con uno mismo. En este yo íntimo se
constituyen los sentimientos más profundos hacia uno mismo: de
aprecio, afecto, autoconfianza, fortaleza, seguridad personal,
autocomprensión, exigencia, perdón, etc. o los sentimientos
autodestructivos de autorrechazo, devaluación, inferioridad,
autodesconfianza, etc.
En el equilibrio vital, el ser humano que
busca su autorrealización, dedicará
tiempos de autorreflexión, de
introspección para conocer sus estados
de ánimo, las relaciones causales de los
mismos; para definir sus metas y
analizar la congruencia de sus acciones;
dedicará tiempo a dejar fluir sus
sentimientos más profundos, a estar
consigo mismo.
Yo familiar. El ser humano tiene la necesidad profunda de
pertenencia; de convivir en su grupo primario en el cual siente
seguridad, identificación, afecto, aprecio y refugio. El sentido de
trascendencia a través de los hijos; la necesidad de transmitir su
propia experiencia. Propiciar el crecimiento total de los suyos. Se da
la relación amorosa, de pareja, y la vida sexual trascendente. En este
entorno se da el descanso y el juego.
Yo social. Para el trabajo en el aula se recomienda la utilización de la
dinámica Ventana de Yohari que es una técnica grupal que posibilita
el reconocimiento de áreas o facetas conocidas, desconocidas e
intuidas por el alumno sobre sí mismo. Todo ser humano tiene la
necesidad de una mayor expansión de sí mismo y enriquecerse más
allá de su núcleo familiar.
La amistad, las relaciones con otros grupos y personas dan la
oportunidad de conocer nuevos horizontes y formas de vida.
Propician una mayor aportación y trascendencia de la persona.
Ayuda a no encerrarse en un solo mundo que limite; sino favorece el
enriquecimiento político, cultural, recreativo y de nuevas lealtades,
proporcionan esquemas de comparación y de crecimiento.
Yo físico. El desarrollo y cuidado del propio cuerpo y la salud. La
percepción que yo tengo de mi cuerpo y de su impacto con los
demás “yo”. El cuerpo es el aparto sensible a través del cual
captamos el mundo que nos rodea. A través del cuerpo se
manifiestan las emociones y sentimientos, la agresividad y el amor.
Para el equilibrio vital, el tener una imagen positiva y realista del
propio cuerpo, un desarrollo y cuidado permanente son un
ingrediente esencial.
Yo laboral. Es nuestra prolongación y posibilidad de transformación
de nuestro mundo. Es una fuente de crecimiento personal y de
desarrollo de nuestras potencialidades. El trabajo nos da la
oportunidad de ser útiles, de sentir la fuerza y potencial humano de
modificar y crear el medio; de aportar y trascender.
Nos referimos al trabajo en el sentido
amplio; no sólo al trabajo remunerado,
sino toda la acción humana que
transforma su medio, la educación
formal e informal, la creación artística
y cultural, la invención y la aplicación
de la tecnología, etc.
Yo espiritual. Es el área del encuentro más humano, si se puede decir
así. Es la oportunidad de tocar y vivenciar la facultad de dar sentido y
trascendencia; El área que propicia la integración total del ser
humano. La oportunidad de dar y proyectarse; de superar las
limitaciones físicas y encontrar la autorrealización más allá de lo
sensible y de las capacidades psíquicas.
Es la capacidad del gozo integral del
arte, de la naturaleza. Generalmente
caracterizada con la religión aunque
no necesariamente. La trascendencia
de los hombres y las mujeres, la
creación de obras de la humanidad,
las culturas permanentes, acciones
heroicas y la sabiduría. Etapas y
metas vitales.
En el tiempo señalan el equilibrio que se va construyendo en la vida
individual. Cada etapa tiene una meta totalizadora.

Havinng Hurts las define en el siguiente cuadro:

 REFLEXIÓN 3
INSTRUCCIONES: Reflexiona sobre
tu propia vida y describe lo que
conoces de ti de acuerdo a lo
mencionado en la Ventana de
Yohari, también resuelve las
siguientes preguntas, desde tu
reflexión personal:
1.¿Qué aprendí de la reflexión?,
2.¿Como puedo aplicar lo
aprendido en mi vida y trabajo?