ALCOHOL - DROGAS

Y
ACTIVIDAD FÍSICA
 ¿QUÉ SON LAS
DROGAS?
LAS DROGAS SON SUSTANCIAS QUE, CUANDO SE
INTRODUCEN EN EL ORGANISMO, ACTÚAN SOBRE EL
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL. ESTO PROVOCA
CAMBIOS QUE PUEDEN AFECTAR A LA CONDUCTA,
EL ESTADO DE ÁNIMO O LA PERCEPCIÓN.
 TIPOS DE DROGAS

SEGÚN SUS EFECTOS EN EL SISTEMA NERVIOSO LAS DROGAS SE PUEDEN CLASIFICAR EN:

 DEPRESORAS:
• ALCOHOL
• OPIÁCEOS: HEROÍNA, MORFINA, METADONA
• TRANQUILIZANTES: PASTILLAS PARA CALMAR LA ANSIEDAD
• HIPNÓTICOS: PASTILLAS PARA DORMIR

 ESTIMULANTES
• ESTIMULANTES MAYORES: ANFETAMINAS Y COCAÍNA
• ESTIMULANTES MENORES: NICOTINA, CAFEÍNA

 PERTURBADORAS
• ALUCINÓGENOS: LSD, MESCALINA, PEYOTE
• DERIVADOS DEL CANNABIS: HACHÍS, MARIHUANA
• DROGAS DE SÍNTESIS: ÉXTASIS, EVA, MDA
 ALCOHOL Y TABACO

• EL ALCOHOL Y EL TABACO ESTÁN INCLUIDOS DENTRO DE LA CLASIFICACIÓN DE

LAS DIFERENTES DROGAS PORQUE LAS CONSECUENCIAS DE SU ADICCIÓN SON
MUY PERJUDICIALES PARA NUMEROSOS ÓRGANOS Y SISTEMAS DEL CUERPO.
• A PESAR DE ESTO, SU CONSUMO ESTÁ LEGALIZADO A PARTIR DE LA MAYORÍA DE
EDAD.
 EFECTOS DERIVADOS DEL CONSUMO DE
DROGAS
LA ADICCIÓN ES UNA DE LAS CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE DROGAS, Y PROVOCA:

• DEPENDENCIA PSICOLÓGICA. CUANDO LA PERSONA TIENE NECESIDAD DE CONSUMIR LA DROGA PARA

EXPERIMENTAR UN ESTADO DE PLACER O PARA EVITAR UN CIERTO MALESTAR AFECTIVO.

• DEPENDENCIA FÍSICA. CUANDO EL ORGANISMO SE HA HABITUADO A LA PRESENCIA DE LA DROGA Y

NECESITA ESTA SUSTANCIA PARA FUNCIONAR CON NORMALIDAD.

• TOLERANCIA. CUANDO ES NECESARIO AUMENTAR LA DOSIS DE UNA DROGA DE CONSUMO HABITUAL

PARA CONSEGUIR LOS MISMOS EFECTOS QUE SE OBTENÍAN CON DOSIS MÁS PEQUEÑAS.

• EL CONSUMIDOR HABITUAL DE CUALQUIER TIPO DE DROGA PUEDE EXPERIMENTAR ALGUNO DE ESTOS TRES EFECTOS O TODOS AL MISMO TIEMPO. EN DEFINITIVA SE
TRATA DE LA PÉRDIDA DE CONTROL
 SECUELAS DEL CONSUMO DE
DROGAS
• ALTERACIÓN EN EL CEREBRO. Ejemplo: pérdida neuronal
• ALTERACIÓN DEL HUMOR. Ejemplo: agresividad, irritación
• PROBLEMAS FAMILIARES, RELACIONALES Y SOCIALES. Ejemplo: pérdida de amistades e interés por aficiones
• PROBLEMAS CARDIOVASCULARES. Ejemplo: alteración del normal funcionamiento del corazón.
• DISFUNCIÓN SEXUAL. Ejemplo: disfunción eréctil tanto aguda como prolongada
• DEBILITAMIENTO DEL SISTEMA INMUNE. Ejemplo: mayor susceptibilidad al cáncer
• PROBLEMAS RESPIRATORIOS. Ejemplo: neumonía
• CONDUCTAS ANTISOCIALES. Ejemplo: delincuencia
• ANSIEDAD E INSOMNIO
• TRASTORNOS PSICOLÓGICOS. Ejemplo esquizofrenia o trastorno paranoide
• SOBREDOSIS. Ejemplo: vómito y mareos o llegar hasta la muerte
 FALSEDADES SOBRE EL CONSUMO DE
DROGAS
• EL ALCOHOL, SI SE COME ANTES, NO HACE DAÑO. La presencia de comida en el estómago hace un poco más lenta la absorción del
alcohol, pero éste acaba llegando igualmente a la sangre, produciendo el mismo daño.

• LAS DROGAS DE ORIGEN NATURAL, COMO POR EJEMPLO LA MARIHUANA, SON INOCUA. El consumo de estas sustancias
naturales puede tener efectos muy potentes y alterar el funcionamiento normal del cerebro. Si fumas la marihuana a menudo durante tu
adolescencia, puedes perder capacidad intelectual que tal vez nunca recuperarás

• NO PASA NADA SI SÓLO SE CONSUME LOS FINES DE SEMANA. Algunos efectos graves del consumo, como es el caso del “golpe de
calor” (Aumento de la temperatura del cuerpo, fallo de los órganos, arritmias. En ocasiones, puede provocar coma y hasta la muerte), son
independientes del tiempo que se lleve consumiendo. Además hay que tener en cuenta que los efectos del fin de semana se prolongan durante
varios días.

• CONSUMIR DROGAS PRODUCE PLACER. Los consumidores habituales atraviesan un proceso en el que, al comienzo, la droga se toma
porque produce placer, mientras que con el tiempo, se hace para evitar el malestar que genera el no tenerla.

• SÓLO LLEGAN A SER ALCOHOLICOS O DROGADICTOS LOS QUE YA TIENEN PROBLEMAS PSICOLÓGICO. La única
condición para desarrollar alcoholismo o drogadicción es habituarse a su consumo. los problemas psicológicos vienen después.

• PRODUCE DESINHIBICIÓN, AYUDA A DIVERTIRSE. A menudo, gente que ha consumido drogas terminan provocando conflictos,
llorando o vomitando. Las drogas ayudan al distanciamiento de los amigos, fomentan problemas en las relaciones y provocan ansiedad, El
consumo abusivo de alcohol hace perder el control sobre las emociones y sentimientos. Tras una breve sensación de bienestar, si se está triste o
deprimido, esta situación se agudiza.
 LA ACTIVIDAD FÍSICA: UNA
ALTERNATIVA AL CONSUMO DE
DROGAS
LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA:

 TE PERMITE CONSEGUIR ESTADOS PLACENTEROS SIMILARES A LOS PRODUCIDOS POR EL CONSUMO DE DROGAS

 TE OFRECE LA POSIBILIDAD DE OCUPAR TU TIEMPO DE OCIO DE FORMA SALUDABLE, TE AYUDA A

INCREMENTAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES Y EL APOYO SOCIAL CUANDO EL EJERCICIO SE REALIZA EN
GRUPO

 SIRVE PARA AFRONTAR EL ESTRÉS, LAS PREOCUPACIONES Y LOS PROBLEMAS COTIDIANOS, PORQUE AUMENTA
AL BIENESTAR GENERAL

 PREVIENE DIVERSAS ENFERMEDADES Y AYUDA A LA RECUPERACIÓN DE AQUELLAS QUE YA SE HAN

INSTAURADO

 AUMENTA LA AUTOESTIMA, LA SEGURIDAD, LA CONFIANZA EN UNO MISMO Y LA TOLERANCIA A LAS

FRUSTRACIONES

 DISMINUYE EL INSOMNIO.

 AYUDA A RECONOCER EL PROPIO CUERPO Y A CUIDARLO.

 UNA BUENA FORMA FÍSICA DURANTE LA ADOLESCENCIA SE ASOCIA A UNA MAYOR CAPACIDAD INTELECTUAL