“Año del Fortalecimiento de la Soberanía

Nacional”

Carrera: Farmacia Técnica

Curso: Desarrollo Personal

Semana: 03 - Autoestima

Integrantes: (Grupo 1)

1. Córdova Mayta Araceli

2. Quispe Herrera Shandal Alely
3. Alejandro Luis, Juan José
4. Palpa Gómez Yadira Akemy
5. Castro Falen Sayra Elizabeth
Docente: Elizabeth Cortez Albán

2022
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10 SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA:

• Cambia los pensamientos negativos sobre ti.
• Conoce muy bien qué puedes cambiar y qué no.
• Aprende de tus errores, y no lo veas como fracasos sino como experiencias.
• No busques la perfección, busca la felicidad.
• Relaciónate con verdaderas amistades que te hagan sentir bien.
• Sustituye tus objetivos por valores.
• Aprende nuevas habilidades de tu interés,  estas te ayudarán a tener más confianza
y a sentir un grado más alto de autosuficiencia.
• Evita compararte con los demás, esta acción desencadenará numerosos problemas
que  generarán que tu autoestima disminuya.
• Permítete llorar y sacar todos los malos comentarios que alguna vez te hirieron
para poder sanar y mejorar tu autoestima.
• Siéntete orgullosa de lo que piensas y expresa tus ideas.
Muchas Gracias