FACULTAD DE ARTES Y

HUMANIDADES
LENGUAJE Y PENSAMIENTO I
UNIDAD I:
Competencias comunicativas de
pensamiento crítico
CREENCIAS
MGS. JANETT SALAZAR
CREENCIAS
 EJERCICIO # 6
IDENTIFICACIÓN DE CREENCIAS RACIONALES E
IRRACIONALES
• Esto no me afecta. Las situaciones de la vida no me hacen
sentir ansiedad ni miedo.
• Necesito recibir la aprobación de los demás para estar a gusto
y ser feliz.
• Tengo que ser competente y casi perfecto en todo lo que
intento.
• Todo es exactamente como debería ser.
• Debo sentir miedo y ansiedad ante lo desconocido, incierto o
potencialmente peligroso.
 EJERCICIO # 6
IDENTIFICACIÓN DE CREENCIAS RACIONALES E
IRRACIONALES
• Todo ser humano se equivoca. Esto es algo inevitable.
• Una discusión es cosa de dos.
• Es mejor evitar los problemas que afrontarlos. 
• Es horrible cuando las cosas no van como quiero.
• Siempre existe una solución perfecta a los problemas, y
debo encontrarla porque si no ocurrirá algo muy malo.
• La razón inicial se halla inmersa en el pasado. Es una
pérdida de tiempo intentar descubrir quién empezó primero.
 EJERCICIO # 5
IDENTIFICACIÓN DE CREENCIAS RACIONALES E
IRRACIONALES

• Los acontecimientos determinan cómo me voy a sentir.

• Nos sentimos en función de lo que pensamos.