ÓN y

A C I N
OR CIÓ
DIT A
ME
Bases
fundamentales
para nuestra
recuperación
 La Oración
Características
 Primacía: es el primer deseo del día, practicar diariamente. Vida sin
oración: molesta, triste, caos.
 Es un ARTE: requiere constancia, práctica, disciplina, asumirla como
regla de vida, como un hábito.
 Soledad: que no es evadirme del mundo. En la soledad experimento el
silencio. Me encuentro con mi Poder Superior y conmigo. Sale lo que
soy en realidad. Solo en el silencio habla Dios.
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  Espacio necesario para recuperarme. Cultivar
mi vida interior.
 Es ABANDONARME en manos del Poder
Superior, poner mi vida y mi voluntad en sus
manos.
 Es una práctica de todos los días gracias a ella
me entrego cada 24 horas a la bondad de mi
Poder Superior poniendo toda mi voluntad y
mi ser en sus manos .
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 La Meditación
INTRODUCCIÓN

 Debido a mi codependencia, tengo un dilema

espiritual que me inquieta. Para muchos de
nosotros, se trata de un vacío interior, una
profunda necesidad que viene desde mi M.I.
 He intentado llenar ese vacío con personas o con
cosas en lugar de acudir a mi Poder Superior
para que Él lo llene. Resultado: insatisfacción,
infelicidad, caos.
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  He dejado que otra persona sea mi Poder
Superior, me he dejado controlar, he sido su
tapete, me controla porque he dejado ver mi
miedo, aguanto todo por miedo a que me
abandonen, me adapto o cambio mi
comportamiento en función de los demás.

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 Habilidades de Meditar
• Relajación
• Concentración
• Vivacidad
• Imperturbabilidad
• Observación Neutral
• Indagación Interior