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Mayo Junio 2021

Semana III El Fuego

Encendido y Seguro.

~Arquetipos~
Funcional: El/La Guerrer@.
Disfuncional: El/La Sirvientx.
Arcano: El Carro.
Mireia Ballesteros
Yoga Integrativo y Consciencia
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Semana 1II El Fuego: Encendido y seguro.

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Como un sol brilla en el centro del cuerpo e irradia voluntad y poder

personal.
En nuestro camino del héroe cada persona tiene sus propios desafío y este
plexo es muy importante para honrarse a uno mismo, legitimar nuestros
valores e ir con confianza, poder y respeto.
Al restablecer nuestro poder personal y la confianza nos permite crecer y
avanzar hacia nuestro lugar en el mundo.

Este chakra está íntimamente relacionado con nuestras emociones,

cualquier situación, pensamiento o sentimiento se acompaña de una
sensación corporal agradable o de malestar a la altura del plexo solar
que nos permite catalogarla, actuando como GPS sensorial.
Siempre y cuando sepamos escucharla, claro.

Las emociones que sentimos a nivel del plexo solar constituyen una de las
formas con las que nuestra Esencia se comunica con nosotros para
informarnos de si aquello que pensamos, decidimos o hacemos está en
coherencia con lo más profundo de nosotros mismos.

Para reconocer al guerrero interior debemos ir dejando atrás las actitudes

serviles hacia los demás, conectar con nuestro camino y servicio en
equilibrio con nuestros valores, donde nuestra acción está íntimamente
relacionada con nuestro sentir: hay coherencia.

Mireia Ballesteros
Yoga Integrativo y Consciencia
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Algunas pregunras para reflexionar:

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¿Qué es para ti ser fuerte?, ¿Te sientes débil o fuerte en la

relación con el mundo?
¿Necesitas la aprobación de los demás? ¿qué haces para
conseguirla? ¿eres sincero/a?·
Si tienes claro tus objetivos, ¿eres capaz de ser perseverante y de
ser disciplinado/a?
¿Frente a figuras de autoridad te sientes pequeño e
insignificante o agresivo y rebelde?
¿Qué hay detrás del servilismo?
·¿En qué sigues necesitando la aprobación de los demás?,
¿Sabrías encontrar de donde proviene?
·¿Te consideras fuerte o débil?
·¿eres capaz de hacer cambios en tu estilo de vida y atender a
ese compromiso personal?
·¿A quién sirve tu guerrero?
·¿Qué luchas necesitas dejar para recuperar tu poder y energía?

Afirmaciones para elemento Fuego:

Soy merecedor de mi propia autoaceptación.
Valoro lo que soy, me acepto total y completamente. Se lo
que es mejor para mí.
Soy la única persona que conoce lo que es mejor para mí.
Me siento apreciado en mi interior, me valoro por mi
mism@, soy mi verdad. La voz de mi propia plenitud y
respuesta a mis preguntas.
Mireia Ballesteros
Yoga Integrativo y Consciencia
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Mediación para el Plexo Solar.

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Antes de ir a dormir reposa tus manos en el plexo solar y

conecta con tu respiración natural.

Comienza por hacer un chequeo sensorial para llegar a tu

cuerpo y continuar con un paseo por tu interior recorriendo
tu día y en aquella respuesta/enfado/cesión de poder que
hayas o estés experimentando visualices a la persona o la
situación y digas a tu modo:

TU ENERGÍA PARA TI, LA MIA PARA MI. AHORA TE LIBERO Y

ME LIBERO.

Visualizando como recuperas tu energía y emvolviendo la

situación de una luz o color que para ti sea calma o
belleza.

Todo esto sin engancharte a la narrativa, solo visualizas

recuperas tu espacio y continuas.

De manera que llegaremos al descanso más libres y ligeros

de esas cargas o entregas que hacemos consciente o
inconscientemente.

Mireia Ballesteros
Yoga Integrativo y Consciencia
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La energía de las flores.
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Puedes hacer solo la afirmación explorando las sensaciones que se

presentan en tu cuerpo o bien hacerla observando la imagen la la
flor y regalándote unos minutos de pausa y centramiento o si te
apetece explorar dibujando la flor y meditar mientras haces el
dibujo escuchando lo que sucede en tu interior mientras lo haces y te
abres a la experiencia.

Es adecuada para personas que siempre tienen prisa,

extremadamente activas, que no paran, por lo que sufren un
gran gasto energético.

AFIRMACIÓN: Me ajusto mi ritmo. Me permito el descanso tras

la actividad para permitir que mi cuerpo y mi mente se
recuperen. Respeto el ritmo de los demás, aunque me parezca
lento. Me reservo tiempos de calma e introspección para estar
conmigo, habitar mi cuerpo y tiempo con armonía y calma.

Mireia Ballesteros
Yoga Integrativo y Consciencia
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Arcano: El Carro.
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El Carro sabe perfectamente hacia

donde va, a pesar del miedo o la
incertidumbre trazar el plan y sigue
su camino.

Es una carta que en esencia nos

conecta con nuestra voluntad,
afirmación, determinación y
decisión ante los cambio viajes que
cada persona emprendemos.

Da los pasos necesarios, con el

corazón en la mano y la fuerza del
guerrero sube al carruaje a dirigir los
caballos hacia su realización.
Enraizado con nuestros valores que
sería nuestro femenino y nuestro
masculino expresa la acción con
valores, y sentido.
Donde nuestro pensamiento, nuestro
sentir y nuestra acción está bien
enfocada.
Puede salir bien o no, eso no
lo sabremos, el camino nos
dirá. Pero la acción y el viaje
al menos si será coherente,
autentico y desde nuestra
integridad: sabemos a quien
servimos.

Mireia Ballesteros
Yoga Integrativo y Consciencia
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Semana 1I El Agua: Movemos, creamos.

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Te invito a estar en ti en meditación con la imagen de este Arcano y

explorar en que momento se encuentra en tu vida o que mensaje de
evolución trae para ti.

¿está comandado por nuestro Guerre@ enraizado a nuestros

valores?
¿está comandado por valores de servicio a causas antiguas o
que nos roban poder?
¿tiene dirección clara?
¿Se siente estancado?
¿sinto confianza?
¿cuáles son mis valores?
...

Permite que las preguntas y respuestas surjan de manera

espontanea en ti.

Ya sabes que todo lo que aquí te propongo son opciones que

tienes para indagar. Escucha tu cuerpo, tu tierra, tu agua, tu fuego
y decide que te va bien aplicar para este momento concreto.

Mireia Ballesteros
Yoga Integrativo y Consciencia