Ó N y

C I
ORA ACIÓN Bases
DIT
ME fundamentales para
nuestra
recuperación
PASO
ONCE
En el programa de CoDA iniciamos nuestra recuperación con los pasos 1,2 y 3
me acerco a mi Poder Superior.

Con los pasos, 4, 5 nos reconocemos nuestros defectos de carácter y los

entregamos a nuestro Poder Superior y a nuestra Madrina o Padrino.

Los pasos 8, 9, 10, nos llevan a reparar. Buscamos la guía del Poder Superior.
Buscamos reconciliación.

Después de recorrer un camino doloroso pero lleno de transformación interior,

llegamos a un oasis: el Undécimo Paso. Nos acercamos a Dios con mayor
conciencia, con más confianza, empiezo a sentir que algo ha cambiado en mí:
el poder de la recuperación y mantengo el contacto directo con Dios a través de
la Oración y de la Meditación.
 HABILIDADES DE/PARA
MEDITAR
Corporales:
• Relajación: Estar en mi cuerpo, consciente, sin tensión.
• Concentración: Mantener el foco de atención en lo que hago.
• Vivacidad: Capacidad de ver nuestro mundo interno, potencialidades.

Sutiles:
• Imperturbabilidad: Aceptar la vida como es, no control. Desgaste.
• Observación Neutral: Observar mi ser interno, desprevenido, sin juicios.
• Indagación Interior: Soy capaz de responder: ¿Quién soy yo?
Intuitivamente, no desde la lógica.