Tema: Resistencia física

Área:EducaciónFísica
Docente: Ricardo Ramírez
Nicoll Villanueva Mariangel Ardila

Integrantes del
1.¿Qué es la resistencia y
para que sirve?
2.¿Qué tipos de resistencia
existen? 3.Beneficios de la
resistencia
4.Factores que influyen en la
resistencia 5.¿Cómo trabajar y
re sist e n
mejorar
cia? la
 BENEFICI
OS
Fortalece el Regula el
-Presión arterial El azúcar y el
corazón
-Capacidad metabolismo
HDL
cardiorrespiratoria
 AYUDA A

Mejorar el estado de Perder peso

Combate el estrés, y disminuir grasa
animo corporal
ansiedad y depresión
 BENEFICI
OS
Fortalece el Regula el
-Presión arterial El azúcar y el
corazón
-Capacidad metabolismo
HDL
cardiorrespiratoria
NOTIFICA
TION

1
 Factores que
condicionan la
resistencia
 Factores que condicionan la
resistencia
Sistema Nervioso Central (SNC)
Capacidad psicologica
Parametros cardiovasculares

Tipos de fibras musculares

Reservorios de energía
Actividad enzimática
Sistema nervioso central
Da la orden de que se mueva el
musculo
Un mal funcionamiento da paso al
proceso de fatiga
Capacidad psicológica
Capacidad del deportista para
resistir las exigencias que requiere
la lucha contra la fatiga.
Fuerza de voluntad.
Parámetros
Cardiovasculares
Capacidad de absorción: Cantidad de oxigeno
que es capaz de pasar del alveolo a la sangre

Transporte de oxigeno: Cantidad de

hemoglobina, mioglobina y glóbulos rojos

Intercambio gaseoso: Paso de oxigeno de la

arteria a la célula

El corazón