La

Serenidad
de la Mente

Cuando reina la
serenidad perfecta, se
logra la verdadera
iluminación profunda.
CURSO DE MEDITACIÓN
 SER
Sabiduría
Confianza
Paz
Fortaleza
Valor
Paciencia
Templanza

Mente

Alma
CURSO DE MEDITACIÓN AGEACAC
 Mente

Identificada Atención
Pensamiento
4- Divagación 1-Pensamientos

3-Fascinación 2-Identificación
Como se despierta la Conciencia:

Pensamiento
s

Atención

Reflexión
Serena
La concentración tiene dos enemigos:

1.Agitación mental o atareamiento

2.Entumecimiento mental o letargo.

SHI NE
Paz

Letargo mental
sutil
Mente

Meditador
Mente
Agitación Mental
Lazo- Atención
 La concentración es
importante tanto en la
práctica del Dharma como en
la vida diaria.

La palabra tibetana para la

práctica de la concentración
es shi-né, donde shi significa
paz y ne significa habitar,
shi-né es, morar en la paz o
no estar atareado.