Promoción de estilos de vida

saludables para la prevención de la

Obesidad en adolescentes de 12 a 19
años.
 ¿Qué es la obesidad?

La Organización Mundial de Salud

(OMS) define a la obesidad como una
acumulación anormal o excesiva de
grasa que puede ser perjudicial para la
salud.
 Causas de la Obesidad.
CAUSAS INMEDIATAS:

Mayor consumo de energía Mayor densidad energética de Aumento en la frecuencia de la alimentación y

alimentos en el tamaño de las porciones
Menor actividad física

CAUSAS SUBYACENTES:

Mayor accesibilidad de alimentos Menor educación en nutrición y salud Menor precio de alimentos de bajo valor
procesados nutritivo

Medio ambiente sedentario Pérdida de la cultura alimentaria tradicional

CAUSAS BÁSICAS:

Pobreza Medios de comunicación masivos Urbanización

 Consecuencias de la Obesidad
 Valores anormales de lípidos, presión arterial y glucosa, así́ como problemas ortopédicos,
neurológicos, pulmonares, endocrinos y hepáticos.

 Psicológicas y sociales, como la estigmatización social.

 Aparición de enfermedades crónicas en etapas más tempranas, con consecuencias en la salud y muerte
prematura, así́ como el aumento en el costo a las familias y a los sistemas de salud.
 Obesidad en México
La evaluación del estado de nutrición en la
población adolescente se realizó en 5 671
hombres y mujeres entre 12 a 19 años de edad.

La prevalencia nacional de sobrepeso y obesidad

en 2018 fue de 38.4% (23.8% sobrepeso y 14.6%
obesidad), mayor que la observada en 2012:
34.9% (21.6% sobrepeso y 13.3% obesidad).
Principales causas de la obesidad en adolescentes en México

Inactividad física

Sedentarismo

Alimentos más consumidos

¿Cómo se puede prevenir la obesidad?
Limitar la ingesta de alimentos elevados en calorías.
Distribuir los alimentos en 4 comidas y 2 colaciones.
Moderar el tamaño de las porciones.
Consumir frutas, verduras y legumbres.
Disminuir el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas.
Realizar 60 minutos de actividad física al día.
Limitar el tiempo en pantalla.
 Justificación

En los últimos años la adolescencia se ha identificado como una etapa importante para la prevención de la obesidad en
etapas posteriores de la vida ya que durante esta ocurren procesos (que inician en la pubertad) que resultan en cambios
metabólicos que favorecen una acumulación de grasa en puntos específicos, por tal motivo fue que se decidió realizar una
investigación más a fondo sobre este problema.

Este periodo es importante debido a que se terminan de formar hábitos de alimentación y de actividad física que persisten
hasta la etapa adulta.
 OBJETIVO

Promover la actividad física y el autocuidado

de alimentación en los adolescentes de 12 a 19
años de la ciudad de Puebla durante el periodo
Marzo – Junio del 2021 a fin de prevenir la
obesidad.
Referencias:
ENSANUT (2020), Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018-19, Resultados nacionales, INEGI/
INSP/Secretaría de Salud, México

Jaramillo N. Eduardo (2017), “Estrategia Nacional de Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y
la Diabetes “Situación actual en México”, ponencia presentada en el foro Hacia una visión transversal de
los derechos sociales: Salud, Educación y Alimentación, CESOP, 25 de octubre, Ciudad de México.

OMS (Organización Mundial de la Salud) (2020), “Obesidad y sobrepeso. Datos y cifras”, 1 de abril.
Disponible en: https://bit.ly/36Br3eu

Rivera D. Juan Ángel. (2018), La obesidad en México. Estado de la política pública y recomendaciones
para su prevención y control, Instituto Nacionak de Salud Pública (INSP).
 Actores
1. ¿Cómo el resto de los actores ven al personal de salud?
Para las personas, el personal de salud es visto como un símbolo de atención al paciente, para que de esta manera
el proceso de salud pueda completarse y se logre el bienestar tanto físico como mental.
2. ¿Cuáles son nuestro objetivos?
Promover la actividad física y el autocuidado de alimentación en los adolescentes de 12 a 19 años de la ciudad de
Puebla durante el periodo Marzo – Junio del 2021 a fin de prevenir la obesidad.
3. ¿En qué consiste nuestro trabajo?
Concientizar y promover una buena alimentación en adolescentes de 12-19 años mediante la promoción de un
estilo de vida saludable.
Actores
4. ¿Qué vamos a aportar a la comunidad?
Conocimientos basados en evidencias científicas que les permita a las personas poder darse cuenta de la
importancia que tiene llevar una correcta alimentación en la salud humana y las consecuencias que
puede conllevar descuidarla.

5. ¿De qué forma me organizo como equipo?

Conociendo las fortalezas y debilidades de nuestros integrantes , teniendo objetivos claros y comunes ,
de los cuales todos formamos parte.
 Carelli
Facilidad para la
recopilación de
datos

Leonardo
Angélica
Facilidad para
exponer ante el Capacidad de deducción y
público conceptualización

Yael
Iniciativa para la Karla
realización de Facilidad para la creación de
actividades contenido visual – creatividad y
capacidad en el manejo de
tecnología
Actores
6. ¿Qué instituciones se relacionan con nosotros?
Las instituciones mexicanas que tratan temas de importancia mundial como es la obesidad se conforman por:
-Acción educativa en diabetes, obesidad y sobrepeso, A.C (AEDOS)
-Sociedad mexicana de Obesidad –
- Universidad de la Salud del Estado de Puebla -
-Asociación mexicana contra el sobrepeso y la obesidad -

7. ¿Con quiénes nos relacionamos y cómo?

Siendo este un trabajo en el que hablamos sobre la obesidad incluimos a todas las instituciones ya mencionadas
que se centran en combatir la obesidad, además de los adolescentes, pero también incluimos al personal de salud.
 Actores
8. ¿Qué tipo de comunicación estamos construyendo con los otros?
Oral y escrita
9. ¿Cómo influye esto con nuestro trabajo con la comunidad?
Los tipos de comunicación influyen ya que son nuestra manera de relacionarnos con los adolescentes , estos tipos
de comunicación nos ayudan a influir sobre su manera de pensar , opiniones y a modificar estilos de vida.
10. ¿Cómo se ve/valora o considera nuestro trabajo en la comunidad?
El personal de salud para la comunidad no siempre se valora como debería, el proceso de enfermedad y salud no
depende al 100% de los médicos, sino del paciente y del médico.
 OTROS ACTORES
1.-¿Qué actores existen?
Además de los actores que participan activamente en nuestro proyecto (equipo de trabajo y jóvenes de 12 a 19 años) podemos involucrar a
otros actores como las familias de estos jóvenes, ya que ellos tienen una influencia directa a nuestro grupo objetivo, personal de salud que
se encarga de desarrollar planes o estrategias para la prevención de la obesidad y en los que nosotros nos basamos.
2. ¿Qué tareas desarrollan?
Nuestro público objetivo al tratarse de adolescentes, realizan tareas como el desarrollo de hábitos alimenticios y del autocuidado por medio
de actividad física, buscan formas para cuidarse y mantenerse sanos, los otros actores que en este caso son sus familias, realizan tareas en
común para el autocuidado de todos pero de formas distintas, ya que estos actores al pertenecer a una comunidad adulta, están más
informados y buscan ayuda de expertos en el tema, ya sea médicos o nutriólogos.
Personal de salud: al observar un problema de obesidad en nuestro estado, se encargan de realizar tareas como planes y estrategias de
alimentación y deportivos para informar a las personas de cómo pueden mantenerse sanos.
OTROS ACTORES
3.- ¿Qué intereses tienen?

Nuestro grupo objetivo, al estar dentro de la adolescencia donde comentábamos que es una de las etapas más importantes
en la vida de las personas, se desarrollan y refuerzan hábitos, el carácter, hay mayor conciencia sobre el autocuidado y al
tomar en cuenta que los jóvenes tienen como principal interés el encajar con diferentes personas, buscan el verse bien
(apariencia física) y por ello buscan los beneficios de una vida sana. Sus familiares tienen intereses distintos, ellos al ya
tener definidos todos estos aspectos mencionados en el punto anterior, les interesa más el autocuidado pero únicamente
por cuestiones de salud, dejando de lado la apariencia física. El personal de salud tiene como interés informar a la
comunidad sobre la prevención de la obesidad y de los riesgos que esta puede tener si no se trata a tiempo.
OTROS ACTORES
4.- ¿Qué intereses son comunes con los otros actores y a los nuestros?
Intereses comunes entre los jóvenes y sus familias: conocer cómo llevar una vida saludable en alimentación y actividad física, cómo
prevenir la obesidad y sus riesgos, el personal de salud se interesa en cuidar de las personas.

5.- ¿Qué intereses son diferentes u opuestos a los otros actores o a los nuestros?
Intereses diferentes entre los jóvenes y sus familias: la cuestión económica, ya que al prevenir todas las enfermedades que se pueden
desencadenar por la obesidad´, se está ahorrando mucho en consultas y tratamientos continuos.

6.- ¿De dónde proviene su poder, legitimidad dentro de la comunidad?

La legitimidad de la familia para poder influenciar en nuestro público objetivo es la capacidad que tienen para poder aconsejar e
implementar estilos saludables de alimentación ante los adolescentes.
Personal de salud: al ser una institución que tiene los conocimientos, herramientas y respaldo(su legitimidad proviene directamente
del sistema de salud mexicano) necesario, tiene influencia directa en nuestro actor principal.