PAUTAS PARA

MEJORAR LA
RELACIÓN
PADRES E
HIJOS
IMPORTANCIA DE LA FIGURA
PATERNA
SE ACCESIBLE PARA TUS HIJOS
Averigua cuando tus hijos están más
dispuestos a hablar. Por ejemplo, a
la hora de acostarse, antes de comer,
en el coche.
Aprende sobre sus intereses y gustos.
Por ejemplo, su música favorita, sus
hobbies. Demuestra interés por ello, tus
hijos lo valoraran mucho. También
cuéntales lo que a ti te gustaría hacer.
Intenta encontrar un espacio cada semana o
interdiario para realizar una actividad con cada
hijo por separado. Esto hace que se sientan muy
especiales e importantes para ti.
Incrementa el afecto a tus hijos. Por ejemplo,
despídeles con un beso antes de dormir, discúlpate por
lo que hiciste…si le gritaste, en las mañanas
despiértales suavemente, acércate a ellos dile los
buenos días y dale un beso o un abrazo, eso ayudará a
que amanezcan felices y seguros de que tendrán un
gran día.
 HAZ QUE TUS HIJOS SEPAN
QUE LES ESTAS
ESCUCHANDO
Cuando tus hijos estén hablando de Cuando hables con ellos mírale a los ojos,
algo importante para ellos, deja escucha activamente, trata de ponerte en lugar
todo lo que estés haciendo y del otro y comprender sus ideas y sentimientos.
simplemente escúchalos.

Deja que acaben de hablar antes de

responder. No les cortes a mitad de una
explicación, a nadie le gusta que le
interrumpan mientras está hablando.

Expresa interés en aquello que te estén explicando,

evitando ser demasiado intrusivo. Han de sentir que le
interés que muestras es real y no algo fingido para
sacarles información.
INCENTIVAR LA COMUNICACIÓN
Pregunta a tus hijo qué van a querer
o que necesitan de ti en una
conversación.
Simplemente habla con tus hijos; no les
sueltes un monólogo, no les critiques,
amenaces o les digas cosas hirientes.
Los niños aprenden por imitación. A menudo 
seguirán tus pasos en cómo gestionas la rabia y el enfad
o
, cómo solucionas los problemas y cómo te enfrentas a
situaciones y sentimientos complicados. Intenta ser la
mejor versión de ti mismo para ellos, conviértete en un
modelo a seguir frente a las dificultades.

Los niños aprenden de sus propias

decisiones. A menos que sus acciones
puedan comportar consecuencias
peligrosas, no sientas que has de intervenir
siempre.
 ACTIVIDADES
Juegos: comenzar a crear un huerto en casa, o un jardín; hacer una receta juntos en la cocina involucrándoles
desde el inicio, por ejemplo haciendo la compra juntos para adquirir los ingredientes; salir al aire libre en la
naturaleza; crear un espacio en casa que sea el rincón del reciclaje donde reciclar cartón en cuadros, instrumentos
musicales con botellas y vasos de plástico, adornos navideños; aprovechar los juegos de mesa (domino,
parchís...) para hacer campeonatos u olimpiadas; crear un diario de la familia donde se pueden guardar recuerdos
de momentos especiales...
 ACTIVIDADES A DISTANCIA
 Usa la Tecnología a tu favor. ...

 Genera una conversación sincera. ...

 Identifica intereses en común. ...

 No olvides las fechas importantes. ...

 Siempre llama a la misma hora. ...

 La comunicación entre los padres es fundamental. ...

 Intenta que nunca le falte nada. ...

 ¡Al tanto de todo lo que ocurre!

 Sorprende con detalles a tu hijo.