PRESNTA

P R E S E N T A:

MUJER
ASERTIVA
Francisca Ramos Rodríguez
Lic. En psicología organizacional
MUJER ASERTIVA
¿CUANDO SE DICE QUE UNA MUJER ES ASERTIVA?
• La asertividad suele definirse como la
capacidad de expresar las opiniones, los
sentimientos, las actitudes y los deseos, y
reclamar los propios derechos, en el
momento adecuado, sin ansiedad
excesiva, y de una manera que no afecte a
los derechos de los demás.
ROLES DE UNA MUJER
Madre
Esposa
Hija
Hermana
Amiga
Vecina
Nieta
Sobrina
Trabajadora
SUPER ESPOSA
Super hija
¿Tratas de llenar las espectativas de
todos?
Frustracion
 Estrés
Enojo
Decepción
Conflictos
¿Como reaccionar ante esa situación?
• La capacidad de decidir .
• Nuestra actitud define quienes somos como seres humanos o como
mujeres.
• Nosotras debemos tener la determinación de no solo levantarnos de
esas situaciones, por encima de esas dificultades, si no también la
responsabilidad de hacerlo de manera asertiva.
• Tenemos necesidad de buscar herramientas que podemos utilizar en
nuestro diario vivir en nuestras relaciones interpersonales?
Tres maneras de manejar estos conflictos

•Luchar
•Huir
•Enfocar
LUCHAR
Persona de tipo agresivo
Esta persona cree que sus
derechos están por encima de
los derechos de los demás y
tiende aplastar a los demás con
sus deseos y opiniones
 SALIR HUYENDO
Persona de tipo
pasivo, quiere estar
bien con todo el
mundo, relacionarse
bien con los demás,
pero tiene actitud
sumisa, no expresa
sus opiniones y
acepta todo lo que le
dicen.
 ENFOCAR
•Tipo Asertivo
Puede expresar sus emociones , sus opiniones, pero también le
permite a la otra persona a ser parte e la solución de ese
conflicto.
EL VERDADERO EMPODERAMIENTO

Es la capacidad de ser asertiva.

No huyas de los problemas, ni de tus responsabilidades.
Enfocate en ellos para solucionarlos.
• Prioriza tus actividades
• Delega responsabilidades
• Organiza tu tiempo
• Aprende a decir NO
• No siempre tiene que ser perfecto

•DA LO MEJOR DE TI
TOMA TIEMPO PARA