ENFERMEDADES

CARDIOVASCUL
ARES
Cuando afecta los vasos

¿QUÉ SON?
sanguíneos puede
comprometer órganos
como el cerebro, los
miembros inferiores, los
riñones y el corazón.
Las enfermedades
cardiovasculares constituyen
un conjunto de entidades que
afectan el corazón y los
vasos sanguíneos.
 CAUSAS
 Niveles elevados de colesterol,
triglicéridos y otras sustancias
grasas en la sangre.
 Presión arterial elevada.

 Elevados niveles de ácidos úrico

en la sangre (ocasionados
principalmente por dietas con un
alto contenido proteico).
 Ciertos desórdenes metabólicos,
como la diabetes.
 Obesidad.

 Tabaquismo.

 Falta de ejercicio físico

 Estrés crónico
 Los síntomas de la enfermedad
cardiovascular pueden ser
diferentes para los hombres y las
SÍNTOMAS
mujeres.
 Dolor en el pecho, opresión
en el pecho, presión en el
pecho y molestia en el
pecho (angina)
 Dificultad para respirar
 Dolor, entumecimiento,
debilidad y sensación de
frío en las piernas o brazos
si los vasos sanguíneos en
esas partes del cuerpo se
estrechan
 Dolor en el cuello, la
mandíbula, la garganta, el
área superior del abdomen o
la espalda
PREVENCIÓN

 Dejar de fumar
 Evitar la exposición pasiva al humo
de tabaco
 Reducir el consumo de alimentos con
un contenido alto de grasas saturadas,
azúcar y sal
 Aumentar el consumo de frutas y
hortalizas
 Cocinar sin agregar sal. Reemplácela
por perejil, albahaca, tomillo, romero
y otros condimentos
 Realizar al menos 30 MINUTOS
diarios de actividad física de manera
continua o acumulada: use escaleras,
camine, baile, ande en bicicleta, etc.
 Limitar el consumo de alcohol
 LA
ARTERIOESCLERO
SIS
 ¿QUÉ ES?
Se refiere a la acumulación de grasas, colesterol y otras
sustancias dentro y sobre las paredes de las arterias (placa), lo
cual puede restringir el flujo sanguíneo.
La arterioesclerosis sucede cuando los vasos sanguíneos que
llevan oxígeno y nutrientes del corazón al resto del cuerpo
(arterias) se vuelven gruesos y rígidos, en ocasiones restringen
el flujo de sangre hacia los órganos y los tejidos. 

Es una enfermedad lenta y
progresiva que puede comenzar
a manifestarse en la niñez.
Aunque se desconozca la causa
exacta, la aterosclerosis puede
comenzar con daños o lesiones
en la capa interna de una arteria.
CAUSAS
 Presión arterial alta
 Colesterol alto
 Triglicéridos altos, un tipo de
grasa (lípido) en la sangre
 Tabaquismo y otras fuentes de
tabaco
 Resistencia a la insulina,
obesidad o diabetes
 Inflamación producida por
enfermedades como la artritis, el
lupus u otras infecciones, o bien
una inflamación por causas
desconocidas
 El endurecimiento de las arterias se
FACTORES
produce con el tiempo. Además del
envejecimiento, algunos factores que
DE RIESGO
aumentan el riesgo de padecer  Presión arterial alta
ateroesclerosis
 Nivel de colesterol alto

 Diabetes

 Obesidad

 Tabaquismo y otros consumos de

tabaco
 Antecedentes familiares de
enfermedades del corazón
tempranas
 Falta de ejercicio

 Dieta no saludable
Si tienes ateroesclerosis en las arterias del corazón: 
 Dolor en el pecho o presión (angina de pecho).
SÍNTOMAS
Si tienes ateroesclerosis en las arterias que conducen al cerebro:
 Entumecimiento o debilidad repentinos en los brazos o las
piernas, dificultad para hablar o balbuceo, pérdida temporal de
la visión en un ojo o caída de los músculos de la cara. Estos
indican un accidente isquémico transitorio que, si no se trata,
puede evolucionar a un accidente cerebrovascular.
Si tienes ateroesclerosis en las arterias de los brazos y las piernas:
 Dolor en las piernas cuando caminas (claudicación).

Si tienes ateroesclerosis en las arterias que conducen a los

riñones:
 Desarrollas presión arterial alta o insuficiencia renal.
PREVENCIÓ
N
 Dejar de fumar
 Consumir alimentos saludables
 Hacer ejercicio en forma regular
 Mantener un peso saludable
 Dejar de fumar
 Consumir alimentos saludables
 Hacer ejercicio en forma regular
 Mantener un peso saludable