HOJAS

FLORES

AVES

TRONCO

PARÁSITOS
 FLORES

¿Qué cosas lindas veo en mí?

(Aspectos positivos - Fortalezas:

habilidades, aptitudes, destrezas)
 HOJAS
¿Cómo estoy hoy?

(Revisar diversas áreas de mi vida:

social, espiritual, emocional, física,
mental, etc.)
 AVES
¿Qué personas son importantes en
mi vida hoy?

(Personas significativas que me

ayudan a crecer a diario)
 PARÁSITOS
¿De qué cosas deseo desprenderme?

(Aspectos negativos - Debilidades)

 TRONCO
¿Qué me sostiene en la vida?

(Aspectos esenciales que le dan

sentido a mi vida)
 FRUTAS

NIDO BÚHO

HUECO

HOJAS
CAÍDAS FLORES

RAÍCES

NUTRIENTES
 RAÍCES
¿Cuál es mi inicio? ¿De dónde parto
para iniciar mi camino?

(Costumbres, ideologías, valores,

experiencias tempranas, etc.)
 NUTRIENTES

¿Qué cosas me nutrieron como

persona?

(Cosas que me hicieron crecer y

madurar en lo personal)
 FLORES

¿Qué personas influyeron en mi

crecimiento?

(Personas significativas que dejaron

huella en mí)
 FRUTAS
¿Qué éxitos he conseguido a lo largo
de este tiempo?

(Logros, metas cumplidas, sueños

realizados, proyectos concretados)
 HOJAS CAÍDAS
¿Qué fracasos tuve en mi vida?

(Cosas que no salieron como

esperaba pero que pude aprender de
ellas)
 BÚHO
¿Qué aprendizajes me han hecho
llegar hasta este lugar?

(Aprendizajes, enseñanzas,
experiencias, etc.)
 HUECO
¿Qué situaciones dolorosas me han
tocado vivir?

¿Fueron un obstáculo o pude salir

fortalecido?
 NIDO
¿Qué lugar ocupa mi familia en mi
construcción como ser humano?

(Experiencias familiares)
MARIPOSAS
 MARIPOSAS
¿Cuáles son mis sueños y proyectos a
futuro?

(Identificar sueños, metas y proyectos a futuro.

Determinar fechas límite para su concreción y las
acciones concretas para conseguirlas)
 ELABORA TU F.O.D.A.
F: Fortalezas

F O
(Interno: aspectos positivos que tengo y que me ayudan a conseguir mis metas)

O: Oportunidades
(Externo: Oportunidades que se nos presentan en la vida, en nuestro contexto
inmediato. Nos facilitan la concreción de nuestros objetivos)

D: Debilidades

D A
(Interno: aspectos negativos que tengo y que pueden hacer que me cueste cumplir
mis metas)

A: Amenazas
(Externo: Situaciones de nuestro contexto inmediato que pueden ser un obstáculo a
la hora de concretar nuestro proyecto).
 PASOS PARA ALCANZAR METAS

1. ESTABLECE UN OBJETIVO: Determina si será a corto – mediano – largo

plazo. Pregúntate: ¿Por qué deseas alcanzarlo? (Motivación)
2. VISUALIZA: Elabora tu FODA e identifica fortalezas, debilidades,
oportunidades y amenazas.
3. ESTRATEGIA: Establece un plan de acción y ponlo en marcha. Establece
plazos aproximados para la concreción de tu meta.
4. ¿NO ESTÁ FUNCIONANDO?: No te preocupes, mantén la calma y sé
constante.
5. ANALIZA Y OBSERVA: Potencia aquellas cosas que estás haciendo bien y te
acercan a tu objetivo. Analiza los errores que estás cometiendo, aprende de ellos
y aprovéchalos a tu favor.
6. ¿SIENTES QUE NO PUEDES?: Pide la ayuda necesaria.
7. ¡NO TE RINDAS!: Cambia tu estrategia pero no modifiques tu
objetivo.