Automotivación

Que es la motivación?

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 Autoayuda
Coaching

Pseudopsicologí
Psicopayasadas
a
El perro: Yo:
“Todo en la vida tiene una solución”

● Fácil ● Confrontativa
● Prolongada
● Rápida
● Compleja
● Sencilla ● Crecimiento
● inútil personal
Positividad Tóxica
No me malinterpreten!
 Motivacion vs desmotivacion

Que cosas te motivan?

Que cosas te desmotivan?

 Donde quedo mi motivación?

● Nos recuerda nuestros defectos

● Porque siente que son mayores que nuestras habilidades
● Nos hace pensar en el peor escenario
● Para estar “preparados” por si salen mal las cosas
● Nos hace dudar de nuestras decisiones
● Porque quiere estar seguro de que tomes la mejor
● Menosprecia nuestros logros
● Porque no quiere sonar presumido
● Sabe pegarnos donde nos duele
● Porque nos conoce mejor que nadie
“La experiencia
no tiene valor
ético alguno, es
simplemente el
nombre que le
damos a
nuestros errores”

-Oscar Wilde
 Técnicas para automotivarme
Auto-instrucciones

auto verbalizaciones
internas que podemos
recordarnos antes,
durante y después de
enfrentarnos a una
situación aversiva, por
otras verbalizaciones más
adaptativas
Detención del pensamiento

Consiste en llevar a
cabo una acción que
interrumpa
abruptamente cualquier
pensamiento intrusivo o
rumiativo antes de que
se le podamos dar
importancia
Grito de guerra

Consiste en realizar un
pequeño ritual que
conlleva una acciòn o
frase que nos recuerde
nuestros objetivos,
disipe el sobre
pensamiento y nos
mueva a tomar acción
¿Cómo podemos desarrollar la
automotivación?
Las personas automotivadas evolucionan y mejoran continuamente, aprenden de sus
errores y son lo suficientemente flexibles para trabajar en sus áreas de desarrollo.
Motivación

Motivación completamente Motivación 24/7

personalizada
¿Cómo podemos mantenernos automotivados?
1. Determina tus metas

2. Cambia tu pensamiento
3. Haz nuevas elecciones cuando sea necesario

4. No tengas miedo a equivocarte

5. Conoce personas exitosas
¡ GRACIAS POR
SU
PREFERENCIA!