Autoconocimiento y Automotivación

TÚ DUDANDO DE TI MISMO
Y OTROS ASUSTADOS DE TU POTENCIAL

NOYRA DÍAZ BANCES

PSICÓLOGA DE @CRECER.PE
Autoconocimiento y Automotivación

Que palabra se te viene

a la mente?
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Autoconocimiento
Autoconocimiento:
Si yo empiezo a conocerme a mí
misma/o y empiezo a conocer aquellas
parte de mí que antes no conocía, estaré
por el buen camino para llegar a una
sana autoestima.

¿quién soy?
Se trata de aquellas partes de ti que te
identifican como persona: Tus virtudes y tus
defectos, tus puntos fuertes y tus puntos
débiles, tus limitaciones etc.
 Limitantes

Derriba esas cadenas

Pensamos que si entonces no lo
logramos, no podemos hacerlo, y
‘tiramos la toalla’ para siempre.
Sin embargo, tal vez ese no era el
momento. Tal vez el momento sea ahora.
Todo depende de la perseverancia y la fe
en uno mismo. ¿Quién dice que no
puedes hacerlo? ¿Porque te caíste una
vez no podrás correr más adelante?
Limitantes
 Oportunidades

exp0lora tus oportunidades

Aspectos, hábitos y cualidades que es
necesario mejorar como seres humanos.
Una oportunidad puede ser sinónimo de
momento, de un espacio particular y
anhelado. Por lo tanto, una vez que
identificas el área, se abre la oportunidad
para el progreso en uno o varios ámbitos
de tu vida.
Oportunidades
 Autoconocimiento

En vitrina
Debes venderte
3 cosas físicas
3 habilidades
por que nos conviene comprarte?
Automotivación
Automotivación:
Es darse a uno mismo las
razones y el entusiasmo con el
que provocar una acción o un
determinado comportamiento.

¿qué me impulsa?
Con esta habilidad se adquiere una fuerza
interna que será el motor que te impulsa
constantemente hacia adelante, consiguiendo
la energía vital necesaria para realizar
esfuerzos extraordinarios y lograr tus metas y
objetivos.
Automotivación
 Automotivación Claves para conseguir
la automotivación

Lo importante es Empezar Evita la procrastinación

Regla de los 5 minutos Deja de aplazar

Fijate metas alcanzables Aprende Habilidades

Llegar a la meta paso a paso Estudia, siempre estudia

Premiate Trabaja en Equipo

Te lo mereces Sistema colectivo
 Preguntas???

¿Como podemos reconocer nuestros desafíos en algún ámbito como universitario, personal o en general?

¿Cómo puedo automotivarme si sufro de ansiedad o depresión?

¿Qué ejercicios aplicar para reconocer nuestras capacidades y debilidades de forma práctica?

¿Porqué tememos a mostrarnos tal y como somos?

¿Si la motivación es algo momentáneo porqué queremos conseguir grandes objetivos solo con la

motivación?