Promovemos la salud como

un bien de todos

Religio
Vicencio Mayhua Estephanyn
 ORACION
Amado Padre, deposito en tus generosas manos todo mi ser,
te entrego el cuidado de mi salud física, espiritual, mental y
emocional.
Administra tu mis fuerzas y mis metas,
porque siempre bajo tu amparo y guía todo será perfecto,
cumpliéndose tu santa y justa voluntad.
 
Que tu amor y tu gracia nunca dejen de acompañarme,
y que sean tus manos las que moldeen mi espíritu,
haciéndolo grato a tu voluntad.
 
Finalmente Padre amado, dame la constancia necesaria
para no desfallecer en la búsqueda de tu amor y guía.
Habitos
alimencticios
 {NOTICI
AS}
Realizar actividad física y tener una alimentación
adecuada siempre contribuyen a mejorar algo en
cualquier enfermedad. Así lo expondrán el asesor
científico de Pediatría del Hospital Viamed Montecanal y
profesor de la Facultad de Medicina de la 
Universidad de Zaragoza, Gerardo Rodríguez, y el
catedrático de Actividad Física y Salud de la Universidad
de Zaragoza y especialista en Medicina del Deporte, José
Antonio Casajús, en el ciclo 'Aulas de Salud'.
 10 acciones solidarias y
esperanzadoras para prevenir la
anemia en nuestra familia y
Garantizando elcomunidad
consumo de El ejercicio físico es recomendable,
alimentos ricos en hierro, como el pero si es intenso, sigue una dieta
brócoli, calamares y legumbres. equilibrada y rica en hierro.

Consumir una dieta Ayudar a nuestro projimo

alimenticia que integre cuando tenga anemia o este
todos los grupos enfermo
alimenticios.
•Consumir e Ayudar solidariamente o
ingerir alimentos cítricos. económicamente a enfermos con
anemia o otra enfermedad
Comer y beber alimentos y
bebidas ricos en vitamina C, ya Consumir alimentos ricos
que facilitan la absorción de en vitamina B12
hierro.

Incentivar a las personas a llevar

buenos alimenticios y la
importancia de los mismos a través
de las redes sociales.

Mantener una dieta equilibrada,

rica en proteínas, vitaminas y
minerales.