PACIENCIA Y GRATITUD AL

ADULTO MAYOR
 Antes de hablar de la paciencia y gratitud al adulto mayor es
importante definir cada uno de estos valores como tal para así
identificar si realmente obramos el día a día con paciencia y
gratitud en general y por supuesto con el adulto mayor.
Paciencia es la capacidad de padecer o soportar algo sin
alterarse, de poder hacer cosas por y para el bienestar de
otros ,en este caso de nuestros adultos mayores .
Sienten dolor
El dolor es una de las principales razones por las que los
adultos mayores pueden mostrar irritación o mal genio, ya
que el cuerpo va presentando patologías crónicas como la
artoris a medida que envejecemos.
Es importante ser empáticos y comprender que estas
personas no suelen tener la misma fuerza muscular y tanto
huesos y articulaciones tienden a presentar cierto grado de
desgaste, pudiendo llegar a romperse incluso a causa de
caídas leves.
Medicamentos
Pueden Sentirse inútiles
Si los ancianos fueron muy activos durante su juventud y contaban con las
suficientes energías para emprender las diversas tareas y ocupaciones de la vida
diaria, a medida que van envejeciendo muestran mayores dificultades para
lograr tales cometidos.
Esto puede generar frustraciones y sentimientos de frustración e inutilidad en
nuestros mayores, quienes suelen responder y mostrar mal carácter al no sentir
que tiene la misma energía que antes.
Aprender a cómo tener paciencia con las personas
mayores, también es vital que los ancianos puedan
sentirse útiles, de este modo pueden manifestar menos
comportamientos irritantes y mostraran una actitud más
positiva y un carácter más agradable.

Las principales maneras de cómo ayudar a que los

ancianos sean más activos son las siguientes:
Hacerlos sentir que pueden seguir haciendo diversas tareas sin
inconvenientes
Los ancianos pueden seguir realizando diferentes tipos de tareas
que les proporcionen bienestar y les hagan sentir que pueden ser
realmente útiles como cuidar a sus nietos, viajar, ir a museos,
teatros o cines, entre otras, sin que por esto se ponga en riesgo su
salud.
Incentivarlos a aprender cosas nuevas
En la medida en la que los ancianos ejerciten el cerebro y realicen
actividades que lo estimulen, podrán ser más activos y retrasar su
proceso de envejecimiento, por lo que, es importante que estos
nunca dejen de aprender cosas nuevas sin importar la edad que
tengan.
No permitir que se aíslen
Los ancianos deben sentirse parte activa de la sociedad, por lo
que, es importante que salgan a la calle, se reúnan con amigos
mayores, viajen, visiten a su familia y realicen diferentes
actividades que eviten que experimenten una profunda
sensación de soledad.
No solamente hay que tener en cuenta cómo tener paciencia
con un adulto mayor, también se debe celebrar con ellos días
especiales como San Valentín, su cumpleaños, navidad, entre
otras fiestas en las que se suelen realizar encuentros sociales.
La gratitud debe ser practicada en todas las etapas de
nuestra vida, desde que somos pequeños hasta que
envejecemos. Sin embargo, es importante que una
persona mayor lo acoja con más eficiencia, ya que al
envejecer surgen cambios importantes como la
jubilación, la perdida de seres queridos, cambios físicos
inherentes al paso del tiempo, entre otros. Y esto puede
desequilibrar su felicidad y su tranquilidad emocional
Muchas Gracias

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