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  • Anexo 1 - Reto 1 Mapa de Identificación Unadista 1

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    Miguelo Crunsh
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    de 8

    Jose Miguel Barreto

    1052790361
    Levantarme cada mañana haciendo un
    recuento de las metas que he cumplido y
    errores que he cometido pero que me
    Jose Miguel Barreto fortalecieron a un mas para poder forjar
    mi camino y tener una visión clara de mi
    Ingenieria de Sistemas futuro.
    Ciencias Básicas, Tecnología e
    Ingeniería - ECBTI
    2021 II 16-05
    GREGO ARMANDO LUISA FERNANDA
    CELIS BARRETO PATINO HERNANDEZ

    YECIKA LILIANA
    Mi Consejero ALAN NICOLAS SANCHEZ PENA
    Académico RUEDA MELO
    Correo:
    Nombres: Kinberly Yuranny Mesa Angel ylsanchezpen@unadvirtual.edu.co
    Correo institucional: kinberly.mesa@unad.edu.co
    Skype: kimberlly.angel
    Telefono: 3213476252
    Celular y WhatsApp: 3142860056 Skype: live:yelisape

    Respuesta
    1. Realizo ejercicios de destreza mental para fortalecer
    mi mente en busca de una solución a un problema
    en mi ámbito laboral y académico.
    2. repito una acción o habilidad adquirida para ir
    familiarizándome aun mas que podría implementar
    en mi día a día.
    3. busco nuevos recursos (libros, videos, artículos)
    para alimentar y ampliar aun mas mi conocimiento.
    4. escuchar música mientras realizo un taller me
    relaja y ayuda a concentrarme aun mas.
    5. procuro realizar una pausa activa para evitar
    desgaste tanto físico como mental.
    8:00 AM 12:00 M-1:00 PM
    Desayuno Reposo y Descanso

    9:00 AM- 10:00 AM 1:00 PM – 4:00 PM


    Realizo tareas del hogar Jornada laboral: realizo
    (organizar cuartos, ropa, sala mantenimiento
    y cocina) a computadoras y celulares
    10:00 AM – 10:30 AM
    4:00 PM-7:00 PM
    Aseo personal
    Desarrollo de las
    10:30 AM 11:00 AM actividades académicas
    Hago una pausa activa realizando
    una pequeña caminata y tomando 7:00 PM – 8:00 PM
    aire puro Cena y pausa activa

    11:00 AM-12:00 M 8:00 PM – 10:00 PM


    preparar el almuerzo Continuación con el
    desarrollo de las
    actividades académicas
    No sentir miedo al fracaso e No engañarme a mi
    identificar los errores, fallas que pude
    haber cometido y tenerlos presentes mismo
    para evitarlos en un futuro

    No ver solo las cosas negativas de mi


    persona sino las cualidades mas
    fuertes que poseo para salir adelante

    Sentirme capaz de realizar las


    cosas que me proponga

    Miedo a ser juzgado


    Incluye las referencias
    bibliográficas que utilizaste
    para el desarrollo de la
    actividad aquí.

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