Adaptaciones Neurales

•Se correlacionan necesariamente con los incrementos en la fuerza maxima.

•Cambios a nivel del sistema nervioso y por pequeñas modificaciones.

Transmisión Respuestas de tipo Se origina una

desde el sistema reflejo a nivel de la retroalimentación
nervioso central medula espinal de ambos centro
nerviosos
Activación de músculos agonistas
Aumento de:
-Fuerza máxima

-Fuerza
isométrica
máxima
-EMG máxima
- Numero de
unidades
motoras
 Activación de Coactivación de
músculos agonistas los antagonistas
•El entrenamiento a fuerza
máxima induce la activación
de los músculos agonistas.
•Reducción de en la
coactivación de los músculos
antagonistas.

•La frecuencia máxima de

reclutamiento de unidades
motoras
•Aumenta con el entrenamiento
de fuerza