YOGA

Lic. Carlos Francisco Mejia Ceballos.

¿QUÉ ES EL YOGA?
El Yoga es una
disciplina y filosofía
en la que convergen
diferentes corrientes y
escuelas, su objetivo
es aunar las técnicas
Cuerpo y Mente para
llegar al objetivo Yoga
(Unión)
 HERRAMIENTA
Las herramientas más comunes para
llegar a esta meta son: posturas físicas
(āsana), ejercicios de respiración
(prāṇāyāma), meditación (Dhyāna),
canto (mantra), estudio de textos
sagrados (Jñāna) y servicio a la sociedad
(karma yoga). El yoga se basa, además,
en una filosofía ante la vida que permite
al practicante actuar, hablar y pensar
desde una mente quieta y enraizada en el
amor profundo hacia la creación (bhakti
yoga) y a todas sus manifestaciones.
 ¿QUÉ ES EL YOGA TERAPÉUTICO/YOGATERAPIA?

La práctica de Yoga es terapéutica generando una mejora de la

condición física, mental y espiritual de quien la practica.
Aun así, existen diferencias significativas entre la práctica de
Hatha Yoga tradicional y el Yoga Terapéutico.
 YOGA TERAPÉUTICO

• Según la AEYT, (Asociacion española de Yoga terapéutico), el

Yoga Terapéutico está fundamentado en el conocimiento de la
anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano. Su
práctica se realiza en función de las características
biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de
equilibrar nuestro físico de manera individualizada. Es decir,
despertar en nosotros toda la potencialidad terapéutica y
preventiva del Yoga.
• Además, el Yoga Terapéutico también trata nuestras dolencias sobre todo
a través de un desarrollo de una conciencia despierta y se apoya en la
filosofía que el cuerpo tiene abundantes recursos y está plenamente
dotado de la capacidad de autorregulación y autoequilibrio. Sólo hay que
tocar las “teclas” adecuadas para estimular dicha autorregulación. La
práctica de Yoga Terapéutico supone también una potente herramienta
preventiva (no sólo terapéutica) tanto desde el punto de vista físico como
psicológico.
 ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE PROFESOR DE YOGA
TERAPÉUTICO Y YOGA TERAPEUTA?
1. Profesor de Yoga Terapéutico – profesores de yoga formados
en Yoga Terapéutico, pero no pueden ni deben diagnosticar.
2. Yoga Terapeuta. La AEYT considera que los profesionales de
la sanidad que tienen potestad para diagnosticar y que
guardan relación con el Yoga Terapéutico son: médicos,
fisioterapeutas, enfermeros, psicólogos y psiquiatras. Si son
también formados en Yoga Terapéutico se pueden llamar –
Yoga Terapeuta.
¿A QUIÉN PUEDE SERVIR EL YOGA TERAPÉUTICO/YOGATERAPIA?

Todo el mundo puede beneficiarse desde el punto de vista

preventivo pasando por la mejora de las pequeñas molestias
físicas que solemos tener (problemas biomecánicos) hasta
mejorar la condición física y orgánica de personas con
problemas endocrino (diabetes, obesidad, tiroides,…),
cardiovasculares, renales, neurológicos (migraña)…