Unidad I:

EDAD JUVENIL

Cl 5
Continuación Des. Biológico
Necesidades de sueño
La privación de sueño entre los
adolescentes es alta.

Un promedio de 40% de los adolescentes

(mayoría varones) de 28 países
industrializados informaron somnolencia
durante las mañanas por lo menos una vez
a la semana y 22% dijo que tiene sueño
casi todos los días.
El adolescente promedio que dormía más
de 10 horas por noche a los 9 años,
duerme menos de 8 horas cuando llega a
los 16 años.

Los adolescentes necesitan tantas o más

horas de sueño que cuando eran más
jóvenes.
La privación de sueño puede deteriorar
la motivación y provocar irritabilidad y
también puede afectar la concentración
y el rendimiento escolar. Incluso podría
provocar depresión y baja autoestima.
¿Por qué los adolescentes se
duermen más tarde?
Tareas, teléfono, internet, imitar a adultos.

Cambios fisiológicos: horario de secreción

de hormona melatonina indica momento
en que el cerebro está listo para dormir.
Después de la pubertad esta secreción
ocurre más tarde en la noche. Por lo tanto,
los adolescentes tienden a estar menos
alertas y más estresados en la mañana y
más alertas durante la tarde.
Nutrición y trastornos de la
conducta alimentaria
Una adecuada nutrición es importante
para respaldar el crecimiento rápido de los
adolescentes.

Sin embargo, los adolescentes chilenos

tienden a tener dietas menos sanas que la
mayoría de los países industrializados.
Comen menos frutas y verduras y más
dulces, bebidas carbonatadas y otros
alimentos chatarra como completos,
pizzas, papas fritas que son altos en
colesterol, grasa y calorías y bajos en
nutrientes.
Obesidad/sobrepeso
Chicas necesitan 2.200 calorías x día.

Chicos necesitan 2.800 calorías x día.

Muchos adolescentes ingieren más

calorías de las que gastan y, en
consecuencia, acumulan un exceso de
grasa corporal.
Los adolescentes con sobrepeso tienen una
salud más deficiente que sus pares y más
limitaciones funcionales.

Tienen mayor riesgo de presentar altos

niveles de colesterol, hipertensión y
diabetes.

Tienden a convertirse en adultos obesos y

a estar propensos a una variedad de riesgos
físicos, sociales y psicológicos.
Imagen corporal y trastornos de la
conducta alimentaria
La preocupación por la imagen corporal
puede conducir a esfuerzos obsesivos para
el control del peso.

Esta preocupación es más común en las

chicas que en los chicos.
Debido a que las niñas tienen un aumento
normal de grasa corporal durante la
pubertad, muchas de ellas, se sienten
infelices con su apariencia, en tanto que
los varones, que están adquiriendo más
musculatura, se sienten más satisfechos
con su cuerpo.
Anorexia nerviosa
Es un trastorno de la conducta alimentaria
que típicamente comienza en la
adolescencia y que se caracteriza por una
preocupación obsesiva por estar delgado.
Estas personas tiene una imagen corporal
distorsionada; estando bajo su peso
corporal piensan que están demasiado
gordas.
Existen dos tipos:
1) Inanición autoimpuesta, que a menudo
se acompaña de ejercicios compulsivos y
excesivos.
2) Atracones de comida, conducta
purgativa o ambos.

La anorexia tiene la tasa más alta de

mortalidad y la tasa más alta de suicidio
que cualquier otro trastorno mental.
Causas:
- Hereditaria
- Perinatales: anemia materna
- Neonatales: cardiopatías
- Personalidad: retraídos, perfeccionistas
Bulimia nerviosa
Es un trastorno de la conducta alimentaria
con un patrón anormal de ingesta de
alimentos.
La persona realiza atracones de comida
con regularidad durante un período corto,
en general de dos horas o menos, y luego
intenta deshacer la elevada ingesta
calórica con vómito autoinducido, dietas o
ayunos estrictos, ejercicio excesivamente
vigoroso, laxantes, etc.
Causas:
- Similares a la de la anorexia
Ultima fase del desarrollo biológico
Una vez logrado un bienestar corporal en
la adolescencia propiamente tal, se
desarrollan una serie de aptitudes motoras
gruesas. Por lo tanto, esta es una etapa de
aprendizaje óptimo de deportes, bailes, etc.

Estolleva a búsqueda de ejercicios físicos,

muchos de ellos acompañados de
conductas riesgosas.
Se calcula que las dos terceras partes de
los adolescentes que tienen accidentes
automovilísticos mueren.

Las tasa más frecuentes de

morbimortalidad en la adolescencia son
por accidente y violencia.
En las adolescentes mujeres, las tasas están
relacionadas a embarazo, parto, puerperio y
aborto.

Las conductas de riesgo estarían

relacionadas con sentimientos de
omnipotencia “todo lo puedo”, de fábula
personal (“a mi no me va a pasar porque
soy único y diferente”) y necesidad de
probarse a sí mismo y a los demás, de que
es capaz y asegurar su inestable autoimagen
y autoestima.