Modelo Transteórico

TTM
Martha Karina Padilla Flores
 TTM
• Creado por Prochaska y Diclemente (1980s)
• Cambio intencional de la conducta
• Etapas del cambio
• Balance de decisión
• Confianza y tentación
• Procesos de cambio
• Auto-eficacia
• Usado en estudios sobre: fumar, ejercicio,
beber, etc. (Albery & Munafó, 2008)
 MODELO TRANSTEORICO

PRE
CONTEMPLACION PREPARACION
CONTEMPLACION

MANTENIMIENTO ACCION

RECAIDA
 Procesos de cambio
1. Concientización
2. Alivio significativo
3. Auto reevaluación
4. Reevaluación ambiental
5. Autoliberación
6. Liberación social
7. Contracondicionamiento
8. Control de estímulos
9. Manejo de la contingencia
10.Relación de ayuda
(Albery & Munafó, 2008)
(Prochaska & Velicer, 1997)
 Participación en actividad física de una muestra
universitaria a partir del modelo de las etapas de
cambio en el ejercicio físico: un estudio piloto
(Sánchez, García, Landabaso y de Nicolás, 1998)
• Objetivo: Ir más allá de los porcentajes de participación e
intentar profundizar en el “tipo” de participación de una
muestra universitaria, haciendo especial hincapié en qué
cantidad de dicha muestra mantiene un patrón regular de
actividad física.
• Qué importancia dan los jóvenes universitarios al ejercicio o
actividad física con respecto a la salud y si esta valoración
influye en la práctica y mantenimiento de la conducta de
actividad física
 Aplicación del modelo
• Pre contemplación
• Contemplación
• Adopción
• Mantenimiento

• Unión de las etapas acción y mantenimiento.

 Muestra e instrumentos
• 273 Estudiantes

• Media de edad 20,83 (DT2.98)

• 20% hombres-80% mujeres

• Se creó el Cuestionario de Conducta Deportiva (CCD)

• Si practica actividad física y/o deporte, que tipo, su frecuencia y duración, practica en

el pasado, practica en a semana anterior, etapa, relación percibida entre actividad

física y salud

• CCD junto con otros cuestionarios relacionados con la evaluación de aspectos

psicológicos en el ámbito de la actividad física.

 ¿En cual de estas etapas situarías tu
comportamiento deportivo actual?
a. No tengo intención de hacer deporte o ejercicio
físico. PRECONTEMPLACION
b. estoy considerando hacer deporte o ejercicio físico.
CONTEMPLACION
c. Estoy haciendo algo de deporte o ejercicio físico
(ambigüedad). ADOPCION-PREPARACION
d. Hago deporte o ejercicio físico habitualmente
(Tiempo realizándolo) MANTENIMIENTO
Factores asociados a etapas de
cambio de comportamiento en
fumadores cubanos
(Pérez et al., 2003)
 Objetivo
• Describir la distribución de los fumadores cubanos en
las etapas iniciales del proceso de cambio
(precontemplación y contemplación), las
características de estos fumadores y la relación entre
dichas características y algunas variables de interés.
 Método
• Muestra probabilística por conglomerados
• 4 835 fumadores de 15 años y más
• Cuestionario con variables sociodemográficas y conductuales
relacionadas con el tabaquismo
• Regresión logística mediante el método de las significaciones
sucesivas.
• Se evaluó la asociación entre las etapas del proceso de cambio
de comportamiento estudiadas y las variables de sexo, situación
laboral, edad promedio, consumo diario de cigarrillos, intentos
de abandono de la adicción y nivel de conocimientos, para lo
que se construyeron tablas de contingencia y se aplicó la
prueba de ji al cuadrado.
 Resultados
• 46,4% de los fumadores encuestados estaban en la etapa
de pre-contemplación o falta de motivación para el cambio
• Inicio 17 años
• Pensionados
• Las mujeres se mostraron más dispuestas que los hombres
a abandonar la adicción
• Mientras mayor era el nivel de instrucción, el deseo de
abandonarla era mayor
• Las personas vinculadas al trabajo estuvieron más
motivadas para el cambio.
 Conclusiones
• Elevada proporción de fumadores en la etapa de
contemplación, lo que es favorable para el desarrollo de
intervenciones preventivas anti-tabáquicas eficaces.
• La mayoría de los factores identificados pueden modificarse
mediante acciones preventivas.
• La identificación de las etapas en el proceso de cambio y de
los factores a ellas vinculados debe constituir una condición
necesaria para el diseño y la aplicación de programas
preventivos y de control del tabaquismo que aspiren a ser
realmente eficaces.
 Referencias
Albery & Munafó, (2008). Social cognitive models and: Transtheoretical
model of behaviour change.
Pérez et al., (2003). Factores asociados a etapas de cambio de
comportamiento en fumadores cubanos.
Sánchez, García, Landabaso & de Nicolás, (1998). Participación en actividad física de
una muestra universitaria a partir del modelo de las etapas de cambio en el ejercicio
físico: un estudio piloto.

Prochaska, J. O. & Velic, W. F. (1997). The Transtheoretical Model of Health

Behavior Change. The science of health promotion. 2(1), 38-48.
Esparza, O. A. et. al., (2013). Cuestionario de ejercicio basado en el modelo
transteórico de la conducta en una muestra mexicana