Recomendaciones para disminuir el estrés laboral

A nivel organizacional
A nivel individual
• Mejorar el entorno de trabajo en
• Fomentar una alimentación
cuanto a mobiliario, ruido, temperatura
adecuada y uso de practicas
y espacio. deportivas.
• Revisar y modificar los horarios, carga y • Adiestrar al trabajador en
contenido de trabajo y roles. técnicas de relajación,
• Promover la participación e interacción respiración, asertividad,
de los trabajadores. reestructuración cognitiva y
• Brindar apoyo social a los trabajadores
autocontrol.
con estrés laboral.
• Ofrecer seguridad y estabilidad en el
trabajo.
 Recomendaciones para disminuir el acoso laboral
A nivel organizacional
• Fomentar una cultura de
respeto en la empresa,
evitando el uso de apodos y
bromas pesadas.
• Disponer de un protocolo de
resolución de conflictos.
• Mostrar discreción e
imparcialidad en el manejo
de conflictos.
• Brindar apoyo organizacional
a las víctimas de acoso.
A nivel individual
• Concientizar a supervisores
y trabajadores respecto al
acoso laboral.
• Fomentar estilos de
supervisión democráticos y
participativos.
• Brindar atención psicológica
a las víctimas de acoso .
• Rotar al personal.
 Recomendaciones para disminuir el Burnout
A nivel organizacional
• Propiciar la integración y
trabajo en equipo
• Darle autonomía al
trabajador con Burnout
• Rediseñar los puestos de
trabajo para que sean mas
interesantes y motivadores.
• Promover la seguridad y
estabilidad laboral.
• Redefinir los roles evitando
la ambigüedad y conflictos.
A nivel individual
• Brindar estrategias de
manejo emocional
• Dar apoyo social de parte
de supervisores y
compañeros de trabajo.
• Entrenar al trabajador en
cuanto a estrategias de
afrontamiento.
• Permitir que el trabajador
realice cursos de
mejoramiento profesional.