REUNIÓN DIARIA DE PRE-INICIO

Cuidar la Salud Mental en el Trabajo

▪ Algunas de las iniciativas para cuidar la salud mental en los espacios laborales son: facilitar el acceso a la
atención de salud para los trabajadores que lo necesiten, ser perceptivo y flexible a las necesidades de los
ESTAR trabajadores entendiendo sus situaciones personales, al igual que combatir el estigma y fomentar la
CONCIENTE discusión abierta sobre salud mental en el trabajo.
• Fomentar la salud mental en el trabajo es muy sencillo y puede mejorar las relaciones que usted tiene con
sus colegas, así como la productividad y el ambiente de trabajo. No sólo la salud física es esencial para
laborar. Garantizar el bienestar general de los trabajadores reporta mejoras en actitud, nivel de energía,
atención y por ende, en rendimiento.

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• Practica la empatía:
- Conciencia de los sentimientos, necesidades y problemas de los demás.
- Capacidad para responder a los demás, expresando que lo hemos comprendido.
- Destreza para comprender, expresar y regular las emociones.
- Esfuerzo por comprender los sentimientos y actitudes de las personas.
- Esfuerzo por entender las circunstancias que afectan a otros.
• Practica la Salud Laboral Salud Emocional
¿QUE - Incrementa la autosuficiencia personal, mejora la confianza en tus capacidades y habilidades.
PODEMOS - Fomenta el optimismo, ten expectativas positivas en el futuro.
HACER? - Favorece la recuperación, ten un tiempo de pausa.
- Favorece la comunicación mejora tus habilidades sociales.
- Incrementa tu confianza, aprende a tolerar y sobreponerte a las dificultades.
- Fomenta un ambienta laboral positivo.
- Fomenta de manera continua el respeto.
- Refuerza los avances y Logros
• A su vez, procure buscar ayuda profesional cuando lo necesite,

¡Juntos cuidamos nuestra Salud Mental!

RECUERDA

Durante cada pre inicio, 02 personas del equipo de trabajo van a compartir el ¿Por qué me cuido? Porque soy….
También, indicarán una conducta segura para el equipo de trabajo para asegurarse que puedan regresar a casa
al terminar la guardia:
NOS CUIDAMOS
“¿POR QUÉ ME CUIDO?, PORQUE SOY… (indicar)” “AL TERMINAR LA GUARDIA ALGUIEN NOS ESPERA,
POR ESO HOY…“…(Conducta segura para el equipo de trabajo)”

Charla N° : 229
Fecha de lanzamiento : 06/11/2019
Dueño del documento : GERENCIA DE SSO