SALUD MENTAL EN

LESBIANAS Y
BISEXUALES
Ps. Claudia Espejo
■ Primero quiero agradecer a Gianela, Gaby y Karen por invitación a este
espacio suyo que respeto y admiro mucho, me siento muy feliz de ser
parte de un cambio y de este espacio terapéutico de ayuda mutua, como
psicóloga he estudiado lo fenómenos psicológicos y también la sexualidad,
soy consciente de la diversidad sexual y la valoro. Muchas saben que he
estado participando en las actividades del colectivo Huancayo feministas y
en esta ocasión nos tocará hablar acerca de la salud mental en Lesbianas
y homosexuales, conceptulizando y problematizando la violencia basada
en genero, homofobia, la homofobia internalizaada, la familia,
consecuencias psicológicas y una propuesta psicoterapéutica.
■ “LA VIOLENCIA BASADA EN EL GÉNERO
■ Se asocia también con la concepción social de lo que significa ser hombre o mujer.
Cuando una persona se no actua en relación de lo que se considera un
comportamiento ‘normal’, se convierte en objetivo de violencia. Esta realidad se
agudiza especialmente si se combina con actitudes discriminatorias por razón de
la orientación sexual o cambios en la identidad de género.”.
■ Las personas LGBTI pueden ser víctimas de violencia en cualquier lugar: en la
calle, en bares y discotecas y otros lugares públicos, e incluso en su casa, en
ocasiones a manos de sus propios familiares. Mas adelante hablaremos de la
familia.
■ Asimismo, pueden diferenciarse varios tipos de homofobia en función del objeto
del prejuicio (Pichardo, 2009b; López, 2006), que plantean especificidades
necesarias de resaltar. Por ejemplo, la “lesbofobia” implica una doble
discriminación (por ser mujer y por ser homosexual) que lleva a muchas
lesbianas a una invisivilización extrema o una imagen social más
negativa.
■ HOMOFOBIA
■ La palabra homofobia fue utilizado por primera vez por un psicólogo
norteamericano Weinberg en 1972 para intentar explicar “un temor que
provoca un comportamiento irracional de huida o el deseo de destruir a
los homosexuales o cualquier cosa que lo recuerde”. Con el tiempo el
término se fue ringificando y actualmente abarca muchas más actitudes que las
descriptas originalmente.
■ Hasta el actual concepto que tenemos el APA, rechazo a la persona homosexual y
sus expresiones.
■ Lo que normalmente conocemos como fobias (como la claustrofobia, que es el
miedo al encierro, o la aracnofobia, que es el miedo a las arañas) se consideran
“trastornos psicológicos que se caracterizan por un miedo intenso, irracional y
desproporcionado ante objetos o situaciones concretas”. Pero cuando estas
“fobias” se relacionan con la orientación sexual o con la identidad o la expresión
de género, resulta controversial catalogarlas como trastornos, porque no son
irracionales sino que son actitudes PENSADAS E INTENCIONALES. Aprendidas,
desaprender, intención dañar, controlar, invisibilizar.
■ Además, difícilmente una persona aracnofóbica disfrute escuchando o haciendo
chistes sobre las arañas o maltratándolas. En todos los casos quien siempre sufre
las consecuencias de la homofobia no es la persona homofóbica sino las personas
■ MANIFESTACIONES GENERALES Y ESPECÍFICAS DE
HOMOFOBIA/TRANSFOBIA/LESBOFOBIA/BIFOBIA/INTERFOBIA EN EL
SISTEMA DE SALUD •
■ Asumir la heterosexualidad de las personas en una consulta médica.
■ No respetar la identidad de género de las personas trans.
■ Mutilación genital a personas intersex con el fin de “normalizar” sus genitales.
■ Negar la donación de sangre a hombres por el solo hecho de ser homosexuales.
■ Patologización de la identidad de género.
■ Asumir que cualquier consulta de un hombre gay se relaciona con el VIH.
■ No aceptar la maternidad en parejas lesbianas, no darles información acerca de
ello.
■ Video ¿ Cúal es la diferencia?
■ Centros de Salud Libres de Homofobia - UNFPA
■ LA HOMOFOBIA INTERNALIZADA
■ Puede definirse como la integración de las actitudes homofóbicas
de la sociedad en el individuo no heterosexual (Meyer, 2003). Esta
no solo implica tener actitudes negativas hacia la propia orientación
sexual, sino mantener actitudes globales negativas hacia la
homosexualidad, la incomodidad con la divulgación de la
orientación sexual de los demás, la desconexión de otras personas
homosexuales y el malestar con la actividad sexual entre personas
del mismo sexo (Newcomb, & Mustanski, 2010).
■ A través de estas ideas, se genera una disonancia entre lo que la
persona es y lo que cree que debería ser, que lleva a las personas
homosexuales a desarrollar un autoconcepto negativo y una baja
autoestima (Ortiz-Hernández, 2005).
■ CONSECUENCIAS DE LA HOMOFOBIA INTERNALIZADA
■ En este sentido, la ocultación puede conllevar impactos psicológicos negativos como un elevado
nivel de ansiedad, un estado de alerta constante y un sentimiento de aislamiento y malestar por el
encubrimiento de la identidad (Goffman, 1998).
■ El ocultamiento no permite la expresión natural y libre de las personas y reafirma su concepción de
que la homosexualidad es una condición inferior a la heterosexual que debe mantenerse en secreto
por el propio bien o el de los demás (de la familia, sobre todo), dañando así su autoestima y su
calidad de vida (Ceará, & Dalgalarrondo, 2010).
■ Las actitudes negativas de la sociedad pueden afectar tanto el contenido de las distorsiones
cognitivas como el refuerzo negativo de las conductas desadaptativas (por ejemplo, el aislamiento
social y las expectativas de rechazo).
■ Por otra parte, como ya se ha mencionado, la homofobia no sólo afecta negativamente a las
personas que la padecen, sino también a las que la generan. Gómez (2009) recoge como principales
consecuencias:
■ (a) la limitación de los roles de género para muchas personas, disminuyendo su capacidad de
expresión y creatividad
■ (b) el impedimento del desarrollo de vínculos de mayor intimidad entre personas del mismo
■ sexo (especialmente entre varones)
■ (c) la inhibición de la capacidad de apreciar la riqueza de la diversidad
■ (d) la desacreditación de los logros de los grupos marginados.
■ SALIR DEL ARMARIO NO ES UN ACTO SINO UN PROCESO.
■ Este proceso es personal y voluntario. Cuando salir del armario se relaciona con la
IDENTIDAD DE GÉNERO de las personas trans, esto incluye el período en el cual
ellas realizan su transición mediante cambios en su apariencia que pueden incluir
tratamientos hormonales, intervenciones quirúrgicas o simplemente la adecuación
de su vestimenta, su aspecto y la elección de su nombre de acuerdo a su identidad
de género. Una vez atravesado este proceso las personas trans deberían ser
reconocidas por su identidad de género y la misma debe ser respetada.
■ La salida del armario RELATIVA a la ORIENTACIÓN SEXUAL, es decir la de gays,
lesbianas y bisexuales, es un proceso continuo, ya que todavía existe la idea que la
heterosexualidad es la orientación sexual “normal” de toda persona. Y salvo
que se trate de alguien reconocido o famoso que haya manifestado públicamente
su orientación sexual, cualquier persona cuya orientación sexual sea distinta de la
heterosexual, por más que haya salido del armario ante su familia, sus amistades,
su círculo social cercano, deberá manifestarlo por cualquier motivo que quiera o
necesite hacerlo en cada espacio nuevo en el cual interactúe. De otro modo, se
asumirá que su orientación sexual es heterosexual.
■ LA FAMILIA: UN OBSTÁCULO O UN APOYO
■ Es habitual que los padres y madres se sientan mal y tengan miedo ante la posibilidad de
que sus hijos/as sean homosexuales o bisexuales (López, 2006). La Asociación de madres
y padres gays y lesbianas (AMPIL) recoge un planteamiento que ayuda a comprender la
posición de estos. Señalan que las familias dan por hecho la heterosexualidad de sus
hijos/as, por lo que es frecuente que se desconcierten al descubrir que no es así,
entrando en un estado de confusión y culpabilidad (AMPIL, cit. en Platero, y Gómez,
2007).
■ Una vez se acepta la realidad, lo habitual y positivo es que vuelvan a ver su hijo/a como
tal, pues no cambia nada en ellos/as a parte de la etiqueta que le pongan.
■ La AMPIL también expone algunas de las principales preocupaciones de los padres y
madres de adolescentes homosexuales y bisexuales, como son (Platero, y Gómez, 2007):
(a) pensar que el desarrollo de sus hijos/as será diferente al de sus compañeros/as y que
serán rechazados/as; (b) no saber si hablar de ello, pues por una parte tienen la
necesidad de hacerlo, pero por otra, prefieren mantenerlo oculto - al menos al inicio-; (c)
el temor a que cambie la familia y no saber cómo tratar ahora a sus hijos/as; (d) no saber
cómo ayudar a sus hijos/as en su desarrollo, agravándose miedos como los tipos de
amistades o ambientes donde se moverán; (e) sentimientos de inseguridad o decepción
con respecto a los hijos/as dado que no seguirán sus expectativas.
PROPUESTA PSICOTERAPEUTICA
MAYOR SIGNIFICADO
TECNICAS (Activación Conductual)
“Haz todos los días algo que te asuste”
Eleonor Roosvelt

■ Hacer un diario, NO necesariamente registrar todos los días, escribe cuando tengas ganas de
hacerlo, registrando 3 aspectos, pensamientos, sensaciones físicas y emociones y todo lo externo,
aspecto, olor, color, etc.
■ La doctora en psicología Tasha Eurich nos habla del impacto de escribir en nuestras
vidas sobre nosotras mismas. Hacer consciente lo inconsciente, recordar para sanar.
■ Mindfulnes (cinco sentidos)
■ Nota 1 cosa que puedas ver, mira a tu alrededor, elige algún objeto, alguno cercano o alguno en tu
cuerpo, concéntrate en su textura, en su forma, en todo los atributos que puedas ver.
■ Nota 1 cosa que pueda sentir, pon tu atención a su sentido del tacto, el roce de tu piel con tu ropa,
la yema de los dedos sobre tu cama, sobre un objeto, la brisa o calor en tu piel, en tu cara.
■ Nota 1 cosa que puedas escuchar, tomate un tiempo para escuchar aquello que suena de fondo, el
sonido de la refrigeradora, la gente en la calle, las aves, el trafico, etc.
■ Nota 1 cosa que puedas oler, presta atención al filtrar el olor es agradable o desagradable, la
madrea, betún, perfume, tu piel del atebrazo, tu cabello, etc.
■ Nota 1 cosa que pueda probar, toma un sorbo de agua o prueba un bocado de algo, besa a tu
pareja, mastica un chicle, come un fruta, etc.
■ Trabajar en el Proceso creativo, ponerte horarios, asumir un
compromiso real contigo misma, en el cual invertirás tiempo y
dedicación, darte una regla iría en contra del proceso creativo que
queremos lograr. “No puedes gastar tu creatividad, cuanto más usas
más tienes
■ Empezar a hablar contigo misma, resaltar las cosas positivas y
reflexionar sobre lo que hay que mejorar.

■ LA ACCION CURA EL MIEDO, EL ATREVERSE

ES POLÍTICA !.