Mis hábitos alimenticios

Autor: Juan Galaz Hernández

Profesora: Marcela Carmona
Fecha de entrega: 17 de abril del 2020
 Desayuno
 Por lo general mis desayunos
consisten en un lácteo, que es uno o
dos vasos de leche descremada;
Acompañado de un pan, con lo que
haya en mi casa, que por lo general es
mermelada o margarina o jamón, ya
que a mi, no me gusta la palta ni el
huevo.

 (Cuando mi mama hace algo dulce,

como por ejemplo un queque, nos
servimos una porción)

 Cuando no como pan, mis desayunos

son yogurt descremado con cereal sin
azúcar (Marca En Linea).
Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY-NC
 Almuerzo

 Por lo general mi mamá hace

ensaladas con una proteína como:
carne, atún, pollo, etc.

 Pero ante la actual contigencia, las

ensaladas acompañan a un plato
de un carbohidrato más una
proteína, ya que mi familia, evita ir
a la feria o almacenes.
Comida intermedia
Cuando me da hambre, que por lo
general es entre el desayuno-
almuerzo y entre el almuerzo-once,
me sirvo una porción de yogurt
descremado o una fruta, ya sea, un
plátano, una manzana o gajos de uva.
 Finalmente la
once
 Es mi comida final de día, ya que con
mi familia, no temenos la costumbre
de cenar.

 Previamente hacemos ejercicios,

cada uno se baña y tomamos once.
Mi once consiste en lo mismo
señalado en el desayuno.

 Mi ingesta de agua en el día, es de

aproximadamente 1 litro de agua, sin
contar otros líquidos, mis padres me
dicen que debe ser más.

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Mis hábitos alimenticios

Autor: Juan Galaz Hernández

Profesora: Marcela Carmona
Fecha de entrega: 17 de abril del 2020