TERAPIA COGNITIVA

CON PAREJAS
¿y comieron perdíces…?

MARINA VÁSQUEZ MONTOYA

 2da paradoja, para
impulsar un cambio
1era paradoja, los en el otro, es
opuestos se atraén indispensable
comenzar por uno
mismo.

¿Y VIVIERÓN Diferencias
FELICES PARA
Tiempo
SIEMPRE? Tiempo

Generan malestar y
tensión.

El matrimonio o la vida en
pareja, están muy lejos de ser
una fantasía ideal.
 Más allá del tipo de problemática que presenten, de los estilos personales de cada
uno y del tipo de pareja que conformen, han perdido básicamente la valoración y
la admiración mutua, y los mecanismos de reparación, para reducir los
sentimientos negativos durante los intentos de resolución de conflictos son
ineficaces o inexistentes.
En el vínculo de pareja, las personas se estimulan continuamente y van construyendo así las
significaciones de las conductas y sentimientos que intercambian, configurando un
circuito donde pensamientos, sentimientos y conductas se retroalimentan mutuamente.

Pensamientos Emociones

 ¿Cómo debería ser su relación?  Nos informan acerca de lo que

sentimos, nos comunican con el
 ¿Qué es lo que desea dar y recibir mundo y los otros generando
cada uno de ellos? respuestas específicas y organizando
las interacciones.
 Conductas como la crítica, la desvalorización, la evitación, la agresividad verbal
y/o física, la manipulación, etc.; generan sentimientos tan negativos que con el
tiempo, van dando lugar a un circuito o patrón disfuncional que dificulta y
empobrece la comunicación y la posibilidad de resolver problemas o conflictos.

 Tiene como OBJETIVO, generar cambios en la relación, a partir de la comprensión

y modificación de los patrones cognitivos, emocionales y conductuales
disfuncionales.
Este enfoque nos permite:
1 ENTREVISTA 2 ENTREVISTAS
EN CONJUNTO EN PAREJA

1
ENTREVISTA
PERSONAL
 Libre para exponer el motivo de la
consulta.
 ¿cómo llegaron a ese punto?.
 Impacto de los hijos.
 Prestar atención cuando la pareja se
ilumina.
 Importante (momentos significativos)
 Asumir
Nueva realidad
 Aceptar
 Adaptarse
1. EJECUCIÓN
2. DETECTAR PATRONES VINCULARES POSITIVOS
(Cooperación mutua, humor compartido, etc. ) Y
VINCULARES NEGATIVOS (dominación- sumisión,
descalificación – culpabilización).
3. Lo observado.
a. Registro de situaciones frustrantes.
b. Para defender la independencia, es necesario que la persona pueda explicar
qué conductas del otro disparan su percepción de estar siendo controlados.
c. Evitar protegerse de otros sentimientos negativos mediante el enojo.

• Parafrasear
• Cambio de roles
• Mecanismos de reparación (pedir disculpas, halagarse, pedir tiempo fuera, etc.)
1. Cercanía
2. Compromiso
3. Intimidad
4. Separación
5. Poder