Teorías Humanistas Friederich Salomon Perls Neuropsiquiatra y Psicoanalista, nacido en Berlín Alemania en 1893.
Se le reconoce junto a su esposa Laura Perls como los creadores
de la Terapia Gestalt.
Junto a Paul Goodman escriben el libro Terapia Gestalt.
Fue asistente de Kurt Goldstein quien trabajaba con personas con
lesiones cerebrales a partir de experiencias de la Psicología Gestalt.
Se sometió a psicoterapia con los psicoanalistas Karen Horney y
Wilhelm Reich.
Fundó un Instituto Sudafricano de Psicoanálisis en su exilio por la
guerra, a través del cual se hizo famoso. En la década de los 20 desarrolla su interés por el psicodrama de Moreno y por la Psicología de la Gestalt con el trabajo que realiza junto a Kurt Goldstein y a Lore Possner quien más tarde será su esposa (Laura Perls). Posteriormente es influenciado por el psicoanalista Wilhem Reich, de quien además recibe terapia.
El aporte más importante de Perls al desarrollo
de la terapia Gestalt lo realiza durante su permanencia en el Instituto Esalen en Big Sur, California, en los años 60 Para Fritz el ser humano es una gestalt en si mismo y al mismo tiempo parte de una gestalt.
Perls señala que el humano actúa
evitativamente en cuanto a todo lo que le produce dolor y sufrimiento así deja de lado la frustración, sin embargo esto produce que se detenga su crecimiento pues al enfrentar el dolor de manera realista contribuimos a nuestro desarrollo personal.
En su modelo terapéutico Perls se centró más
en el cómo que en el porqué. Perls sostenía que el humano solo se puede trascender a si mismo a través de su propia naturaleza donde no puede ser otra cosa que lo que le dicta su naturaleza. Por lo tanto debe descubrirla, dejar que fluya se desarrolle y sea, aun cuando puede adaptarse a las diversas situaciones ambientales no puede perderse a si mismo. Terapia Gestáltica Su objetivo es resolver los conflictos, irregularidades y ambigüedades que provienen de la dificultad de integrar las configuraciones de la personalidad.
Pretende que el paciente se haga conciente de sus sensaciones
significativas hacia si mismo y hacia su entorno.
Intenta situar al paciente desde una mirada externa a su problema para
analizar con mayor objetividad su situación experiencial.
Al igual que las terapias humanistas en general asume que el humano
tiene la capacidad innata de conocer e identificar sus potencialidades y de guiarse hacia la salud y la mejora.
Tiene un enfoque ecológico y holístico.
En terapia gestaltica se entiende al terapeuta como facilitador de los
procesos de descubrimiento personales. “La Terapia Gestalt toma en cuenta el campo bio-psico-social en su totalidad, incluyendo como parte básica la interacción organismo-ambiente”, “de esta forma esta Terapia utiliza variables fisiológicas, sociológicas, cognitivas y motivacionales. Ninguna dimensión relevante se excluye de la teoría básica del enfoque gestáltico”. (Castanedo) Relación figura – fondo Corresponde a la diferenciación y focalización de una parte del ambiente central para el organismo.
Una gestalt es lo que resulta de interés para el organismo y
que necesita de su autorregulación, el organismo dirige su atención a lo que resulta ser su necesidad más importante en el aquí y ahora.
Se llama figura a la situación, objeto, evento que capta
nuestra atención en un momento determinado y elimina todo lo demás de nuestro foco de atención enviándolo al fondo.
El cierre gestáltico es la tendencia inherente del ser
humano de cerrar y completar percepciones completas o confusas (que provocan tensión en el yo), constituyendo un proceso de equilibrio. Concepto de salud en terapia Gestalt La división mente – cuerpo en terapia gestalt no existe. Por lo tanto los trastornos no son mentales sino del organismo.
En contexto de la terapia Gestáltica se llama interferencia con el
proceso de formación y destrucción de la gestalt.
Estas interferencias o distorsiones desequilibran la tendencia
integradora y autorrealizadora del ser humano. (ausencia del libre funcionamiento).
Para la Gestalt la salud depende de la persona pero también de lo
que le permita el ambiente.
La salud desde el enfoque gestáltico depende de la integración del
awareness, homeostasis, contacto tanto con el mundo interior como con el exterior. El trabajo con los sueños desde la terapia gestáltica. El sueño contiene un mensaje y este proviene de nuestra existencia.
Su objetivo no es buscar el significado “oculto”
(contenido manifiesto y latente en términos freudianos) dentro del sueño sino colocarse “en” el sueño. Busca integrar las partes escindidas, olvidadas, y postergadas de la persona. Es por esto que cada elemento del sueño representa aspectos de nuestra vida de vigilia.
Los sueños son una forma de cerrar o poner término a la
gestalt inconclusa de nuestra experiencia.
Para su análisis es necesario convertir el sueño en una
experiencia actual. Se escoge el elemento del sueño que al ser narrado parece ser más significativo para la persona.
Se utiliza la técnica de la silla vacía. Así la
persona asume el rol de los elementos del sueño.
Se trabaja hasta encontrar un contenido
existencial (manifestado emocional o corporalmente) que es el mensaje del sueño.
En trabajo grupal también se pueden hacer
interpretaciones teatrales de aspectos narrados por el soñante. “ La terapia Gestáltica es un enfoque existencial, lo que significa que no nos ocupamos únicamente de tratar síntomas o estructuras de carácter sino más bien de la existencia total de la persona. En los sueños en mi opinión es donde están más claramente expuesto la existencia y los problemas de la existencia” (Fritz Perls). Campos de aplicación de la terapia Gestalt Psicoterapia individual o de grupos. Terapia de pareja y de familia Organizaciones para el desarrollo, educación o salud. Comunidades, grupos, organizaciones. No estoy en este mundo para llenar tus expectativas. Y tú no estás en este mundo para llenar las mías. Tú eres tú y yo soy yo. Y si por casualidad nos encontramos es hermoso. Si no, no puede remediarse Fritz Perls Objetivo terapia gestaltica Lograr que las personas se desenmascaren frente a los demás, y para conseguirlo tienen que arriesgarse a compartir sobre sí mismos; que experimenten lo presente, tanto en la fantasía como en la realidad, en base a actividades y experimentos vivenciales.
Pretende ayudarnos a sacarnos las resistencias.
Busca que la persona tome contacto con su
cuerpo y sentidos. (awarness) Reglas de la terapia gestalt de grupo El principio del ahora: se solicita que se comuniquen las experiencias en tiempo presente. Conectarse con los sentimientos en el aquí y ahora.
La relación Yo – Tu: dirigirse claramente a otro/a idealmente
nombrarlo.
Asumir la responsabilidad del lenguaje y la conducta: responsabilizarse
de lo que se dice y se hace además de transformar el lenguaje impersonal en personal.
En Gestalt está prohibido decir no puedo: el lenguaje es uno de los
medios de evitación por excelencia. Nos aleja de las conversaciones, nos puede situar desde una mirada externa, desvinculada.
El darse cuenta: dejar fluir el awarness, no forzarlo ni esperar grandes
insihts. No murmurar: especialmente importante en terapia grupal, en la medida en los participantes son transparentes permiten el flujo de sentimientos en los demás.
Traducir las preguntas en afirmaciones: afirmar con responsabilidad
lo que se quiere o desea en el momento actual. Así no proyectamos o delegamos la responsabilidad en los otros/as.
Prestar atención al modo en que se atiende a los demás.
No interpretar ni buscar la causa real de lo que el otro/a dice:
simplemente escuchar y entrar en contacto o darse cuenta de lo que me provoca o hace sentir lo dicho.
Prestar atención a la propia experiencia física: compartir con los
otros/as lo que se observa.
Aceptar las dinámicas y experimentos de grupo, asumiendo la
participación en estos.
Todo lo dicho y vivido en el grupo es estrictamente confidencial
Ciclo de la autorregulación organísmica También se le llama ciclo de la experiencia en TG.
Considera que el organismo sabe lo que le conviene y tiende a
regularse por si mismo.
Pretende reproducir cómo los sujetos establecen contacto con su
entorno y consigo mismo.
Explica también el proceso de formación de figura – fondo.
Se inicia cuando el sujeto estando en reposo toma conciencia de
alguna necesidad surgida e identifica algo que la satisface (figura)
Luego el sujeto moviliza sus energías para alcanzar el objeto
deseado, entra en contacto con él y vuelve al estado de reposo inicial. Ciclo de la regulación organísmica Etapas del ciclo 1. Reposo 2. Sensación 3. Darse cuenta o formación de figura 4. Energetización 5. Acción 6. Contacto (satisfacción de la necesidad).
Un ciclo interrumpido es una Gestalt inconclusa.
Para Fritz Perls los mecanismos de defensa son interrupciones del ciclo 1) Reposo En el reposo o retraimiento el sujeto ya ha resuelto una gestalt o necesidad anterior y se encuentra en estado de equilibrio. Su extremo patológico sería el autismo, la catatonía o los graves problemas de la comunicación o de la conciencia. 2) Sensación El sujeto es sacado de su reposo, pues siente algo difuso, que aun no puede definir. 3) Darse cuenta o proceso de formación de figura La sensación se identifica como necesidad específica. Se forma una figura y se identifica también aquello que satisface la necesidad. 4) Energetización El sujeto reúne la fuerza o concentración necesaria para llevar a cabo lo que la necesidad demanda. 5) Acción El individuo moviliza su conducta o cuerpo para satisfacer la necesidad, concentra su energía corporal. 6) Contacto Se produce la conjunción del sujeto con el objeto de la necesidad y en consecuencia se satisface la misma. La etapa culmina cuando el sujeto se siente satisfecho puede despedirse del este ciclo y comenzar otro. Un ciclo interrumpido es una gestalt inconclusa… Las interrupciones en el ciclo puede dar lugar a diversos tipos de patologías. Fases del proceso de contacto Pre contacto el fondo es el cuerpo y la figura es la sensación, propiocepción o estímulo ambiental que despiertan una serie de sensaciones fisiológicas indicando el «ello de la situación» Función ello. Confluencia Es un estado de no – contacto. No hay diferenciación entre el yo y el otro. entre acción y contacto.
La confluencia impide frente a las
posibilidades que se presentan en el campo el poder distinguir lo que es importante y relevante frente a lo que no es en este campo. No permite que algo nuevo surja. Toma de contacto Se produce una identificación de las sensaciones. Cuando una necesidad es identificada se ponen en acción las estrategias adecuadas para satisfacerla. Todo lo que formaba figura en el pre contacto pasa a segundo plano. Surge la novedad. Función YO Contacto final Es la interacción que se entabla con el entorno para satisfacer la necesidad. Post contacto La experiencia vivida va a ser asimilada con lo cual ya no hay figura. Es una fase de retirada en la que se vuelve de lo psicológico a lo fisiológico mediante la asimilación integrando la nueva experiencia. Mecanismos de defensa Auto interrupciones del ciclo de la experiencia. Surgen con la finalidad de evitar el dolor o la tensión cognitiva ante una situación amenazante, son formas de evitar el contacto tanto con lo interno como lo externo.
Desensibilización: ocurre entre reposo y sensación. Bloquea las
sensaciones provenientes del medio interno y externo.
Proyección: media entre sensación y formación de figura.
Proyectamos para crear vínculos. Es una actitud, sentimiento, o conducta que perteneciéndole a la persona sele atribuye a otro.
Introyección: Incorporamos patrones, modos de actuar, normas,
etc. de personas que han sido importantes para nosotros. Es patológica cuando los elementos introyectados no han sido previamente desestructurados, o cuestionados. media entre formación de figura y movilización de energía. Impiden el libre flujo de energía y satisfacción de necesidades. Retroflexión: se da entre movilización de energía y acción (autoagresión). Aparece cuando el individuo está orientado en el entorno y elige una de las posibilidades que éste le ofrece, dirigiendo entonces al objeto elegido para agredirlo y desestructurarlo hasta hacerlo propio.
Deflexión: entre acción y contacto. Establecer
contactos inocuos no amenazantes. Estratos del Yo Estrato falso: se encuentra la “fachada”, lo que los demás ven de nosotros mismos. Estrato del como si: los roles y papeles que desempeñamos Estrato fóbico: temores e inseguridades personales. Estrato implosivo o de atolladero: sensación de vacío de inmovilidad. Estrato explosivo: las fuerzas estancadas se disparan hacia fuera. (orgasmo, coraje, gozo, aflicción). El self verdadero (el verdadero yo)
Una persona madura es capaz de experienciar y sostener
todo tipo de experiencias emocionales en el "aquí y ahora"; además, utiliza sus propios recursos (autosoporte) en lugar de manipular a los demás y al ambiente para conseguir apoyo. Resumen TG En síntesis, la TG persigue: Vivir en el ahora. Vivir en el aquí. Dejar de imaginar y fantasear en exceso sustituyendo al contacto real. Dejar de pensar innecesariamente sustituyendo a la acción. Dejar de aparentar o jugar al "como sí". Expresarse o comunicar. Sentir las cosas desagradables y el dolor. No aceptar ningún "debería", más que los propios, impuestos por uno mismo en base a nuestras necesidades y experiencias. Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios.