Alguna vez se ha

preguntado por
qu es importante
la alimentacin? y
por qu suelen
recomendar una
dieta equilibrada?
 Laalimentacin es una actividad
necesaria para la supervivencia del ser
humano, es uno de los factores ms
importantes para obtener energa, ya
que proporciona los nutrientes
esenciales que el cuerpo necesita a
diario para conseguir un buen
rendimiento fsico e intelectual y para
tener una vida sana
La desnutricin es la
prdida anormal de
peso de una persona,
debido a que no est
obteniendo los
nutrientes esenciales,
se da porque el
cuerpo est gastando
ms energa de la que
se est consumiendo,
por tanto afecta su
salud
Las consecuencias de
desnutricin, durante la infancia
se asocian con retardo en el
crecimiento y el desarrollo
psicomotor, mayor riesgo de
morbilidad con efectos adversos
a largo plazo, incluyendo
disminucin en la capacidad de
trabajo fsico y en el desempeo
intelectual
 Lasconsecuencias de este hecho tambin
dan lugar a situaciones cada vez ms
deficitarias, con fallos de rganos vitales,
hasta terminar en la consuncin y la
muerte.
 Existen tambin casos de desnutricin por
decisin propia como en la anorexia y la bulimia.
La Obesidad es el
aumento excesivo
de grasa corporal, es
una de las
consecuencias de los
malos hbitos
alimenticios ms
visibles, lo que
significa riesgo para
la salud del
organismo.
 Elconsumo de la comida chatarra y
alimentos con alto contenido de azcar
son uno de los factores ms incidentes
que favorecen a la obesidad, sin embargo
su gravedad no pasa por una mera
cuestin esttica, ya que trae consigo
varios problemas
 Disminuye, en general, la esperanza de
vida. Los obesos, precisamente, por las
complicaciones que ocasiona la obesidad,
viven menos aos.
 Una buena nutricin, es decir, una dieta
suficiente y equilibrada combinada con el
ejercicio fsico regular es un elemento
fundamental para llevar una vida
saludable.