Universidad nacional de

lujan
biomecanica 2015
actividad fsica para
personas con psicosis
integrante: Bernasconi Diego
ao:2015
Daniel Maubecin

profesor:

Que es la psicosis?

El trmino psicosis se utiliza para denominar a los

trastornos mentales caracterizados por la prdida del
contacto de la realidad. Este trastorno, que es
bastante comn, suele afectar a los jvenes, adultos y
la mayor parte de los afectados consigue recuperarse
totalmente del episodio
Algunas de sus caractersticasson un trastorno grave
del sentido de la realidad, delirios, alucinaciones,
desrdenes de la personalidad y de los estados de
nimo, as como alteraciones de juicio y trastornos de
pensamiento

Lapsicosisobedece a causas externas, es decir,

es provocada por un conflicto entre el Yo y el
mundo exterior, que desencadena en el individuo
delirios que constituyen la reconstruccin de la
parte de la realidad que result dolorosa para el
sujeto. En este sentido, la psicosis para Freud
supone unaprdida de la realidad.

sintomas
- Pensamientos confusos. Los pensamientos ms bsicos se
vuelven confusos o dejan de guardar relacin entre s.
Acciones como hablar se vuelven confusas y en algunos
casos tambin les resulta difcil concentrarse.
- Alucinaciones. Consisten en ver o escuchar cosas que no
existen.
- Delirios. Se tratan de falsas creencias acerca de quin es
uno mismo o de que est sucediendo.
- Cambios afectivos y de percepcin. Muchas de las personas
que sufren psicosis experimentan cambios bruscos de
humor, en un momento se sienten excitados y en otro
deprimidos. Estos cambios pueden provocar que el paciente
se sienta solo y aislado del mundo que le rodea.
- Cambios en la forma de actuar. La persona puede cambiar
su conducta habitual de repente y sin razn. Puede empezar
a rerse en momentos inoportunos, volverse muy activas o
quedarse sin hacer nada en todo el da.

Tipos de psicosis
Existen varios tipos de psicosis:
- Inducida pordrogas. Causada por el consumo de
drogas o por la abstinencia despus de ste.
- Orgnica. Se puede dar tras sufrir una lesin en la
cabeza o por una enfermedad orgnica que afecte al
cerebro.
- Psicosis reactiva breve. Aparece tras una situacin
de mucha tensin, como puede ser la muerte de un
ser querido, el episodio desaparece en unos das.
- Trastorno bipolar. Alteracin afectiva ms
generalizada que se caracteriza por alternar la gran
excitacin y la melancola, es decir, la mana y la
depresin.
- Esquizofrenia. Es una enfermedad psictica en la

Evaluacin de la salud
fsica
La esperanza de vida para los adultos con psicosis o
esquizofrenia es de entre 15 y 20 aos menos que las
personas de la poblacin general. Esto puede deberse
a que las personas con psicosis o esquizofrenia a
menudo presentan problemas de salud fsica,
especialmente enfermedades cardiovasculares y
metablicas como la diabetes tipo 2.
La evaluacin integral de la salud fsica de estas
personas es fundamental, en la medida que
constituye el primer paso para la puesta en marcha
de tratamientos dirigidos a mejorar estos aspectos.

Promocin de hbitos de alimentacin

saludables, actividad fsica
La prevalencia de problemas de obesidad y diabetes
tipo 2 en adultos con psicosis o esquizofrenia es ms
elevada que en la poblacin general, as como las
tasas del consumo de tabaco. De esta manera, la
promocin de hbitos de alimentacin saludable y
programas de actividad fsica puede reducir las tasas
de mortalidad prematura de las personas con psicosis
y mejorar su salud fsica y mental.
A las personas con psicosis o esquizofrenia,
especialmente a aquellos que toman antipsicticos se
les debe ofrecer un programa combinado de
alimentacin saludable y actividad fsica

Objetivos de la actividad fsica para

personas con psicosis
Atreves de la practica actividad fsica con personas con
psicosis , no solo se busca la mejora de los aspectos
relacionados con la motricidad sino que tambin se intenta
mejorar los aspectos que tienen que ver con lo
social(psicomotricidad), con la confianza, con la higiene y
hbitos saludable.
Algunos objetivos que se pretenden alcanzar cuando se trabaja
con personas adultas con psicosis :
El sentido del yo. Individualidad, singularidad y autodireccin.
Recuperar la voluntad.
Las habilidades interpersonales.
La orientacin temporoespacial.
La conciencia corporal.
El significado de las actividades.
La psicomotricidad.
estimular cambios conductuales

Actividad fisica En personas con esquizofrenia

El ejercicio aerbico de baja intensidad podra mejorar

la memoria y las habilidades mentales en las
personas con esquizofrenia. como por ejemplo:
-Hacer un recorrido mediante estaciones: -en la
primer estacin jugar ping pong durante 10 min
-En la segunda estacin una coreografa con msica
movida
-En la tercer estacin una actividad con globos, en la
que no debe dejar que 2 globos toque en piso
-En la cuarta estacin se podra realizar 15 min de
bicicleta fija, o trote

sumado a este ejercicios aerbico se podran realizar

ejercicios grupales en que se mejoren las habilidades
interpersonales, se contribuya a la integracin y que
se trate de evitar el aislamiento social, ya que el
contacto con otras personas puede producir un
bienestar en el paciente:
-de a 3 personas debern pasarse 2 globos
simultneamente, evitando se que les caiga
-distintos tipos de juegos que sean de a 2 o de a 3
-el profesor colocara 2 conos a una distancia de 10
mts aproximadamente, las personas debern trotar,
hasta el cono que esta ubicado del otro lado y
regresar, cuando llega saldr la otra persona y ara lo
mismo, este trabajo ser realizado en 2 bloques de 5
min

Ejercicio fsico y sus beneficios para

personas con trastorno de bipolaridad
la participacin regular en un programa de ejercicio aerbico reduce
los sntomas de depresin moderada y mejora el estado psicolgico
el ejercicio aerbico es una de las tcticas ms eficaces para disipar
una depresin benigna, as como otros estados de nimo negativos
La fundamentacin fisiolgica de realizar ejercicio aerbico es que
durante el mismo, los niveles de noradrenalina en plasma
aumentan, lo cual puede ayudar a aliviar los sntomas de depresin
Las personas con trastorno de bipolaridad tambin
mejorandisminuyendo la actividad del sistema nervioso simptico
al estrs cognitivo, reduciendo as la posibilidad de depresin,
mejorando las alteraciones emocionales yla secrecin de
endorfinas. Tambin mejora el control emocional y las relaciones
sociales con los dems.

lo mejor es el ejercicio de baja intensidad de carcter

aerbico. Por que se trata de una actividad que tiene
grandes beneficios a nivel psicolgico ya que mejora
la relajacin y el estado de nimo estimulando la
cantidad de endorfinas que se segregan en el
organismo de la persona

Ejemplos de ejercicios para personas con

bipolaridad

Por da se deber realizar un mnimo de 30 minutos

de actividad fsica
-realizar 2 series de 15 min de trote o bici fija
-Realizar distintos tipos de baile: coreografas con
msica alegre y movida
-actividades grupales, juegos: como ping pong
-actividades con pelotas en las que tengan que lanzar,
pasarse las pelotas, patear, etc.
-natacin

-Ejercicios al aire libre como caminatas continuas,

ciclismo,
Y todo tipo de ejercicios aerbicos de baja intensidad

-se puede realizar circuitos en donde la persona

realice una serie de ejercicios aerbicos durante un
tiempo determinado:
Primera estacin: trote
Segunda estacin : bici fija
Tercera estacin: coreografas