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Fundamento del

balonmano:

Definicin:
Es la accin tcnica que culmina el juego en
ataque, resulta de la coordinacin de
acciones
colectivas, y de aportaciones tcnicas de los
jugadores que dirigen sus esfuerzos a la
consecucin del gol.
El objetivo ser realizarlo con la mayor
verticalidad y profundidad posible.

Principios
fundamentales:
1. El lanzamiento debe ser rpido

atendiendo dos consideraciones:


Realizarlo en el menor tiempo posible (movimientos
coordinados y a la mxima velocidad posible).
Que el baln recorra la trayectoria en un tiempo
mnimo (desarrollo de la fuerza).

2. Debe ser preciso, potente y rpido.


3. El lanzamiento debe ser seguro y
sorpresivo.
4. El jugador debe dominar mas de un
lanzamiento.

Se debe tener en cuenta


a la hora de lanzar:
Colocacin del portero.
La densidad de defensores ante el rea

y frente a el.
La distancia que lo separa de la portera
Los puntos fuertes en el tiro del propio
jugador .

Tipos de lanzamientos:
Lanzamiento con paso de apoyo

Se dispara en la marcha de la mano


derecha con apoyo sobre la pierna
izquierda.
El lanzador esta en plena velocidad.
Hace un primer salto que aterriza
sobre el pie izquierdo.

El baln esta cerca de la cadera.


El baln sube mediante un
movimiento redondeado por un
costado del cuerpo.
El lanzamiento va acompaado
con un ligero giro de cadera.

Lanzamiento clsico sin


apoyo:
Este lanzamiento posee una

mecnica o proceso similar al del tiro


con apoyo, con la variante de que el
pie derecho cae al suelo, pero el
baln ya ha partido y el lanzador le
da continuidad al movimiento.

Lanzamiento de anca o
cadera
Tcnicamente los detalles mas

interesantes son:
La mano que realiza el tiro debe encontrarse
detrs del baln durante toda la ejecucin.
El remate empieza desde las piernas
pasando sucesivamente por el tronco, brazo
y mano.
Es similar al pase con la diferencia que el
remate se realiza con un movimiento
preparatorio del brazo mas amplio.

Lanzamiento rectificado:
Tiro con cada lateral:
Es llamado tiro rectificado y tiro desequilibrndose.
Se busca crear un ngulo de tiro inexistente
tcticamente.
Es de dificultosa realizacin.
El tirador se lanza en paralelo a la portera.
Cada al costado contrario de la mano que porta el
baln.
Mano abraza parcialmente la cabeza y va de oreja
a oreja.
El codo es la parte mas alta a la hora del
lanzamiento.

Tiro en cada:
Tiene dos modalidades:

Con salto:
Recibe el baln, carga el peso del cuerpo
sobre el pie interior y girando sobre sobre
la punta del mismo.
Se lanza al frente acompaando el baln
con una o las dos manos .
Durante el vuelo prepara el lanzamiento
flexionando el brazo y llevando atrs la
mano del remate.
La accin de remate ser ventral.

Sin salto:
Recibida la pelota el jugador el jugador se
deja caer hacia atrs con el cuerpo muy
flexionado.
Girando muy forzadamente la pierna
flexionada contraria a la mano portadora
del baln, llevando a este tambin hacia
atrs- abajo con el fin de preparar el tiro.
Girando y presionando fuertemente contra
el suelo el pie de apoyo, endereza la
pierna y con ella todo el cuerpo.
Cuando esta frente a la portera realiza el
tiro.

Lanzamiento en posicin
vertical:
El jugador en posicin del baln ingresa
en lnea recta hacia la portera
aprovechando los tres pasos, salta al
frente preparando en la ultima parte de
la suspensin el baln, girando un poco
el tronco y con una buena visin
perifrica.

Lanzamiento en
suspensin horizontal
Se realiza en dos tiempos:
Primero el jugador salta en profundidad sobre el

rea con el objetivo de crear un ngulo. La


direccin del salto no es hacia la portera sino
hacia el exterior del rea (lo efectan los
extremos).
Segundo rectifica de nuevo en la trayectoria del
baln, logrando un lanzamiento al ngulo largo
o corto del portero.

Errores mas frecuentes


en los lanzamientos:
Lanzamiento en suspensin vertical:
1.El hombro del brazo ejecutor no es

llevado hacia atrs.


2.No se gana el suficiente espacio.
3.Se precipita la accin de
lanzamiento.

Lanzamiento en suspensin

horizontal:
1.No se consigue la colocacin total

del cuerpo.
2.Llevar la mirada fija en el sitio de la
cada.
3. No hay una extensin de las piernas

Lanzamiento en suspensin con

cada:
1.El temor a la cada da como

resultado la imprecisin del


lanzamiento.
2.La mala proteccin del baln
produce una anticipacin en el
movimiento de lanzar.

Lanzamiento sin fase de impulso:


1.Brazo no se proyecta totalmente

hacia atrs.
2.Se precipita la accin de lanzar.
3.No se realiza una adecuada amplitud
y soltura del movimiento articular de
la mueca.