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IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO

CODSES: AMD Nº: 1 CONTENIDOS: ALEVÍN M-D-B-L FECHA:


Dos equipos, uno intenta recuperar el balón Al pillar botando en un espacio reducido, se salva
antes de que el otro equipo de diez pases. Se si toca al compañero con el balón en la mano.
pueden variar las reglas: sin bote, un bote, si me
tocan con balón la pierdo…

1 INDICACIONES 1 5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Proteger el balón en bote.
- Saber esperar mi oportunidad par a - Cambiar de mano hacia donde no está el peligro.
desmarcarme y pedir la pelota. - Utilizar la ventaja del ciclo de pasos al final
- Pasar rápido y desmarcarse
- Colaborar con los compañeros en el desmarque

Uno de los jugadores actua y el otro hace de Lanzar después de pase y con oposición
reflejo, imita todos los movimientos siempre intentándole dar al balón que se pasan dos
reduciendo la distancia cuando se acerca al compañeros rodando o por el aire.
cristal (control).

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Utilizar engaños y fintas de desplazamiento - Colocar bien el cuerpo
- Hacer que se esfuerce el compañero - Armar bien el brazo
- Intentar reducir la distancia y ampliarla con - Lanzar rápido
cambios de ritmo - Variar la acción anterior al lanzamiento, salto,
- Adivinar las intenciones del compañero giro…
- En el control utilizar las piernas y los brazos - Variar las posturas, sentado, de pie, de rodillas…

Dos equipos, uno en inferioridad, a la señal Dos o tres conos en un círculo, dos o tres
intentar pasar por la puerta que forman los conos jugadores defienden los conos fuera del círculo, los
antes que los compañeros de enfrente. demás con un balón en la mano tendrán que
intentar darle al cono.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Lanzar cuidando el armado
- Utilizar los cambios de dirección a la vez que se - Lanzar rápido y con precisión
observa a los defensores. - Reaccionar rápido
- Decisión - Estar atentos

Todos los jugadores se desplazan de un área a Al final de la sesión jugaremos partidos por
la otra, al principio la quedan dos, uno en cada equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
línea del campo de voleibol, los demás tienen porterías, conos, a rey de pista, competición de
que pasar por el campo de voleibol de área a lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
área sin ser tocado. jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Control visual - Colaboración
- Intercepar el desplazamiento de los demás - Rápidez
- Intentar colocarse delante de los oponentes - Respeto
- Defender con las piernas - Entrega
- Engañar - No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: AMD Nº: 2 CONTENIDOS: ALEVÍN M-D-B-L FECHA:
Dos equipos, uno defiende las puertas (dos Todos con balón botando en una zona reducida, a
conos) y los atacantes tienen que intentar pasar la vez que intento desposeer a los compañeros de
por ellas, si son tocados en el desmarque deben su balón tengo que tener cuidado porque me
volver a intentarlo en otra puerta. pueden quitar el mio.

1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Proteger el balón en bote.
- Colaborar con los compañeros en el desmarque - Cambiar de mano hacia donde no está el peligro.
- Utilizar la mano libre para quitar y proteger.

Dos equipos numerados, al decir un número este Lanzar contra las zonas marcadas en la pared,
tendrá que ir al otro cmapo a coger al mayor
El 4! conseguir sumar 10 puntos lanzando después de
3
número de jugadores contrarios que se quedarán pase y salvando la oposición, si se pasa debe 2 1
quietos, gana el que acabe antes con todos. comenzar de nuevo.
4 5

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Actuar rápido - Colocar bien el cuerpo
- Mantener el campo visual amplio. - Armar bien el brazo
- Variar la acción anterior al lanzamiento, salto,
giro…
- Variar las posturas, sentado, de pie, de rodillas…

Dos grupos, uno defiende los espacios entre Dos filas de jugadores con balón separadas por un
conos y otros intentan pasar por el muro pasillo por el que tendrá que pasar un jugador
defensivo, me salvo si toco alguno con las dos esquivando los balones, los lanzamientos se
manos. realizarán a los pies.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Lanzar cuidando el armado
- Saber esperar mi oportunidad - Lanzar rápido y con precisión
- Reaccionar con decisión - Reaccionar rápido
- Respetar las reglas, si me tocan la quedo - Estar atentos

Dos equipos, uno defiende las puertas (dos Al final de la sesión jugaremos partidos por
conos) y los atacantes tienen que intentar pasar equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
por ellas, si son tocados en el desmarque deben porterías, conos, a rey de pista, competición de
volver a intentarlo en otra puerta. lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Colaboración
- Colaborar con los compañeros en el - Rápidez
desmarque (estorbar) - Respeto
- Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: AMD Nº: 3 CONTENIDOS: ALEVÍN M-D-B-L FECHA:
Dos equipos, uno intenta recuperar el balón Carrera de relevos en zig-zag, los jugadores sólo
antes de que el otro equipo de diez pases. Se podrán dar 3 botes a la vez que se desplazan
pueden variar las reglas: sin bote, un bote, si me utilizando el ciclo de pasos.
tocan con balón la pierdo…

1 INDICACIONES 1 5 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Mirar al frente
- Saber esperar mi oportunidad par a - Dar los pasos con naturalidad
desmarcarme y pedir la pelota. - Hacerlo cada vez más rápido
- Pasar rápido y desmarcarse - Cambios de dirección con bote mano exterior.
- Colaborar con los compañeros en el desmarque

En un pasillo se colocan dos o tres defensores, Lanzar contra las zonas marcadas en la pared,
con o sin brazos, los jugadores deberán llegar al conseguir sumar 20 puntos, si se pasan debe
3
final del slalom conservando el balón. Hay dos comenzar de nuevo. 2 1
apoyos a los lados.
4 5

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Desplaamientos previos. - Colocar bien el cuerpo
- Engañar con los movimientos. - Armar bien el brazo
- Si se cae la pelota debo comenzar. - Variar la acción anterior al lanzamiento, salto,
giro…

Uno de los jugadores actua y el otro hace de Un círculo de jugadores de 7-8 metros de radio
reflejo, imita todos los movimientos siempre con un balón y un cono en medio, uno por uno
manteniendo la misma distancia. tendrán que intentar darle al cono para sumar
puntos.

3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Utilizar engaños y fintas de desplazamiento - Lanzar cuidando el armado
- Hacer que se esfuerce el compañero - Lanzar rápido y fuerte
- Intentar reducir la distancia y ampliarla con - Reaccionar rápido
cambios de ritmo - Estar atentos
- Adivinar las intenciones del compañero

Dentro de una zona tres defensores y tres Al final de la sesión jugaremos partidos por
atacantes, fuera de la zona dos atacantes más equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
que sirven de apoyo, estos deberán pasar a los porterías, conos, a rey de pista, competición de
atacantes interiores cuando se desmarquen. lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Campo visual amplio - Colaboración
- Saber esperar mi oportunidad par a - Rápidez
desmarcarme y pedir la pelota. 1 - Respeto
2
- Pasar rápido y desmarcarse - Entrega
- Colaborar con los compañeros en el - No quejas
desmarque (estorbar) - Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: AMD Nº: 4 CONTENIDOS: ALEVÍN M-D-B-L FECHA:
En gran grupo, espacio reducido, dos o tres con Carrera de relevos, los jugadores sólo podrán dar
balón adaptado la quedan, para salvarse deberán 3 botes a la vez que se desplazan utilizando el
tocar a algún compañero con el balón adaptado. ciclo de pasos.

1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Agarrar el balón de forma natural - Mirar al frente
- Disociar el movimiento de las articulaciones - Dar los pasos con naturalidad
implicadas - Hacerlo cada vez más rápido
- Proteger el balón cuando no se ataque
-Tener en campo visual el mayor número de
compañeros

Por parejas, se forma una línea imaginaria Lanzar contra las zonas marcadas en la pared,
(puerta) con dos conos, un jugador la defiende puntúa cada vez que se le de a una zona.
sin manos, otro intenta entrar por la puerta, a los
tres intentos cambio.

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Técnica defensiva. - Colocar bien el cuerpo
- Orientación - Armar bien el brazo
- Centro de gravedad bajo. - Variar la acción anterior al lanzamiento, salto,
- Colocación de los brazos. giro…
- Colocarse entre el atacante su trayectoria lo
antes posible.

Un jugador la queda con balón, hasta que no Dos equipos, uno en cada campo. El balón se
toque al otro con el balón en las manos no se lanza a los jugadores del equipo contrario de
salva, se puede hacer en grupo y con dos manera alternativa. Hay que ir eliminando a todos
jugadores que la quedan los jugadores del equipo contrario que pasarán a la
zona de "DAOS".
3 INDICACIONES 7 INDICACIONES
- Utilizar engaños y fintas de desplazamiento - Lanzar siempre con una mano.
para escaparse - Corregir el armado.
- No acoralarse en una esquina - Se puede lanzar en suspensión y en apoyo,
- Ahorar energía

Se juega al coger, pero se distribuyen algunos Al final de la sesión jugaremos partidos por
conos como "casas". El jugador perseguido se equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
puede lanzar y agarrar el cono y no podrá ser porterías, conos, a rey de pista, competición de
cogido. Colocar pocos conos y más de un lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
cazador. jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Velocidad. - Colaboración
- Todos en movimiento. - Rápidez
- La pueden quedar dos o tres. - Respeto
- Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES:
IMD SEVILLA GUÍA METODOLÓGICA 2008 ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO
CODSES: AMD Nº: 5 CONTENIDOS: ALEVÍN M-D-B-L FECHA:
Se colocan cuatro conos formando un cuadrado. Cuatro aros formando un cuadrado, cinco
Cuatro jugadores ocupan los conos y uno la
Ya! jugadores con balón, a la señal deberán cambiar
queda en medio, a la señal, todos cambian de de aro desplazándose botando, y buscar uno que
cono y el del centro intenta colocarse en uno de este libre, el que no tiene aro se coloca en el
ellos. centro.
1 INDICACIONES 5 INDICACIONES
- Estar atentos - Utilizar la ventaja del ciclo de pasos al final
- Reaccionar rápido - Estar alerta
- Campo visual amplio

Por parejas de la mano, a cada pareja se le Lanzar después de pase intentando dar en la zona
asigan un número, el primer número pilla al
3 y 4! que indica el entrenador, o un compañero en el
segundo, los demás intentarán evitarlo último momento. Sumar puntos. 1 4
colocándose en medio
3 2

2 INDICACIONES 6 INDICACIONES
- Colaborar con los compañeros. - Colocar bien el cuerpo
- Armar bien el brazo 3
- Lanzar rápido
- Variar la acción anterior al lanzamiento, salto, E
giro, desplzamiento…
- Variar las posturas, sentado, de pie, de rodillas…

Tres jugadores cada uno con un número, cuando Siete u ocho conos tumbados, a 3 ó cuatro metros
el entrenador diga uno de los tres números, éste una fila de jugadores con balón que lanzarán para
saldrá corriendo para que no lo cojan los otros darle a uno de los conos, si aciertan lo colocarán
dos. 3 de pie y sumarán un punto, si le dan a un cono y lo
tiran restarán puntos.
3 INDICACIONES 1 7 INDICACIONES
- Reaccionar rápido 2 - Lanzar cuidando el armado
- Utilizar cambios de ritmo y dirección - Lanzar rápido y con precisión
2!

Un jugador la queda con balón, hasta que no Al final de la sesión jugaremos partidos por
toque al otro con el balón en las manos no se equipos de 3 o 4 jugadores, en inferioridad, con
COMPETICIÓN
salva, se puede hacer en grupo y con dos porterías, conos, a rey de pista, competición de
jugadores que la quedan lanzamientos. El objetivo es acostumbrar a los
jugadores a la competición y sus normas.
4 INDICACIONES 8 INDICACIONES
- Utilizar engaños y fintas de desplazamiento - Colaboración
para escaparse - Rápidez
- No acoralarse en una esquina - Respeto
- Ahorar energía - Entrega
- No quejas
- Aplicar lo aprendido
OBSERVACIONES: