A CCIONES EN P ROMOCIN DE LA

S ALUD DURANTE LA LNEA DE VIDA

Anglica Yazmn Gmez Carrillo

I NTRODUCCIN

La salud de las mujeres es un

derecho constitucional y es
responsabilidad de ellas de cuidarla y
mantenerla con ayuda de las
instituciones de salud

Q UE

ES LA PROMOCIN DE LA

S ALUD ?

Es un proceso que permite a las

personas tener mayor control
sobre su propia salud y al mismo
tiempo mejorarla y/o mantenerla

E N QUE CONSISTE LA
PROMOCIN DE LA S ALUD ?

Consiste en capacitar a la gente para ejercer un

mayor control sobre los determinantes de su
salud y as mejorar esta.

La salud estar asegurada en la medida en que

exista plena conciencia de que hay que cuidarse
para vivir mejor

E DUCACIN

PARA LA SALUD

Es un proceso social, organizado dinmico y

sistemtico que motiva y orienta a personas para
desarrollar, reforzar, modificar o sustituir unas
conductas por otras que son mas saludables en
lo individual, en lo familiar y lo colectivo

PAQUETE G ARANTIZADO DE
S ERVICIOS DE P ROMOCIN Y
P REVENCIN DE LA S ALUD

Promocin de la salud

Nutricin

Prevencin y control de enfermedades

Deteccin de Enfermedades

P RESENTACIN DE LA C ARTILLA
N ACIONAL DE SALUD DE LA
M UJER

A CCIONES
Incorporacin al programa de

salud

Alimentacin correcta

EN

P ROMOCIN DE
LA S ALUD

Prevencin de violencia
Prevencin de accidentes

Actividad fsica

ITS, VIH-SIDA

Salud bucal

Prevencin de tuberculosis

Salud sexual y reproductiva

Cncer de mama y

Salud mental
Prevencin y tratamiento de las

adicciones

Cultura para donacin de

rganos

Incorporacin a grupos de

ayuda mutua

cervicouterino

DM, HTA, obesidad,

dislipidemia

Entorno favorable a la salud

I NCORPORACIN

P ROGRAMA DE
S ALUD

Objetivo:

AL

Incorporar a todas las mujeres de 20 a 59 aos de

edad al programa de salud, y lograr que las
mujeres conozcan y demanden los servicios
disponibles en la unidad de salud

Que hacer?

Entregar el paquete garantizado de salud

Proporcionar la cartilla en caso que no cuente con

ella

Explicar claramente cada una de las acciones de

prevencin y promocin que corresponda realizar
de acuerdo con su edad y se les debe invitar a
que la realicen en ese momento

A CTIVIDAD

Objetivo:

Promover actividad fsica sistemtica para

disminuir la incidencia de enfermedades crnico
degenerativas, entre otras.

Que hacer?

Informar acerca de los beneficios que tiene la

actividad fsica, mencionar que no se tiene que
ser un atleta de alto rendimiento, basta con dejar
de ser sedentario.

FSICA

L A ACTIVIDAD FSICA ES MS
NECESARIA CUANDO :

Se tiene mas de 30 aos de edad

Lleva una vida sedentaria

Esta sometido a tensiones nerviosas en el

trabajo, familia o cualquier mbito personal

Acostumbra beber y/o fumar

Es poco cuidadoso con su alimentacin

Objetivo:
Promover, fomentar y
concientizar
a
la
mujer,
sobre
la
importancia que tiene
la salud bucal como
parte integral de su
salud

S ALUD B UCAL

Que hacer?

Informar sobre las enfermedades

bucales que mas afectan a los
hombres, como caries dental y
enfermedad periodontal. Orientar
y concientizar sobre los riesgos y
daos que ocasionan los malos
hbitos

A CCIONES

EN

N UTRICIN

Evaluacin y vigilancia del estado Nutricional

ndice de masa corporal

Orientacin alimentaria

A LIMENTACIN C ORRECTA

Objetivo:

Proporcionar los conocimientos bsicos de la

alimentacin correcta y nutricin, que sean de
utilidad para fomentar y promover practicas
adecuadas de alimentacin

Que hacer?

Preguntar sobre sus costumbres alimenticias

Informar sobre los beneficios de una alimentacin

correcta

Identificar a aquellas que tienen problemas con la

obesidad e invitarlas a incorporarse a grupos de
ayuda mutua

G RUPOS

Grupo 1: verduras y frutas

Fuente principal de vitaminas y minerales para el

buen funcionamiento de todas las partes del cuerpo

Grupo 2: cereales y Tubrculos

ALIMENTICIOS

Proporcionan energa para tener fuerza y

desarrollar las actividades diarias

Grupo 3: leguminosas y alimentos de origen

animal

Dan al cuerpo las protenas necesarias para formar

o reponer diferentes tejidos, permitiendo el
crecimiento y desarrollo adecuados.

D IETA CORRECTA SEGN LA

NOM 043-SSA2-2005

Completa.- Que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada

comida alimentos de los 3 grupos.

Equilibrada.- Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre s.

Inocua.- Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque est
exenta de microorganismos patgenos, toxinas y contaminantes y se consuma con
moderacin.

Suficiente.- que cubra las necesidades de todos los nutrimentos, de tal manera
que el sujeto adulto tenga una buena nutricin y un peso saludable y en el caso
de los nios, que crezcan y se desarrollen de manera correcta.

Variada.- que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas.

Adecuada.- que est acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y
ajustada a sus recursos econmicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar
sus otras caractersticas.

A CCIONES EN PREVENCIN Y
CONTROL DE ENFERMEDADES

Esquema de vacunacin

Prevencin de VIH-SIDA e ITS

Prevencin de adicciones

Tx tuberculosis pulmonar

Quimioprofilaxis tuberculosis pulmonar

Salud bucal

A CCIONES EN D ETECCIN DE
E NFERMEDADES

Medicin de la Glucosa en sangre capilar

Medicin de la Presin Arterial

Medicin de colesterol

Baciloscopia

Otras

Dislipidemias

Perfil de lpidos

Promover que las mujeres mayores

de 40 aos con dos o mas factores
de riesgo, se realicen el estudio
radiologico cada ao

Examen clinico de mama

Oriente a la usuaria sobre la autoexploracion de mama, y

de sus ventajas

Realice la exploracion clinica:

Anote la fecha del examen, resultados obtenidos y la fecha

del proximo examen

Mastografia

Indique la mastografia cada 2 aos a toda mujer mayor de

40 que tenga familiares directos con antecedentes de
Cancer de mama y anualmente a partir de los 50 si no
existen factores de riesgo

Anote la fecha de toma, resultados obtenidos y fecha del

proximo examen

Promover que
las mujeres de
20 a 59 aos se
realicen
la
citologia vaginal,
minimo
cada
dos aos

Fecha de toma: Anote con nmeros arbigos el da,

mes y ao en que se realizo la toma de la muestra

Fecha de resultados: Anote con lpiz la fecha en la

que la usuaria deber acudir a recibir el resultado y
con tinta cuando la usuaria acuda a la recepcin de
sus resultados

Resultado: Anote el resultado del reporte citolgico

Prxima toma: Anote con tinta la fecha en que deber

realizarse la prxima toma de Papanicolaou

S ALUD R EPRODUCTIVA

Objetivo:
Disminuir la incidencia de
VIH-SIDA y de infecciones
de transmisin sexual, as
como informar sobre el
sexo protegido y facilitar
el acceso a la dotacin de
condones

A CCIONES EN S ALUD
R EPRODUCTIVA

Orientacin y Consejera

Promocin y otorgamiento de mtodos

anticonceptivos

Entrega del condn

DIU T de cobre y con Hormonas

Implante

Pastillas anticonceptivas

OTB

Promocin y otorgamiento
de mtodos anticonceptivos

Vigilancia prenatal y atencin

del parto

Vigilancia postparto

Vigilancia de climaterio y
menopausia

Orientacin y consejera
(derechos sexuales)

Orientar a las mujeres para

que disfruten de una vida
sexual
y
reproductiva
satisfactoria, saludable y
sin riesgo, mediante la
utilizacin de los servicios
de planificacin familiar

Detectar y controlar los factores

de riesgo durante el embarazo con
el propsito de disminuir la morbimortalidad neonatal

Proporcionar atencin integral

a la salud de la mujer durante
la etapa de la peri y
postmenopausia,
con
la
finalidad de contribuir a
mejorar la calidad de vida
mediante
la
prevencin,
diagnostico y tratamiento de
las patologas mas frecuentes
asociadas a esta etapa

Promover y difundir los derechos

sexuales y reproductivos

S ALUD

SEXUAL Y

REPRODUCTIVA

Objetivo:

Promover a travs de la informacin, de la orientacin

y de la consejera, el ejercicio de una sexualidad
responsable, protegida y segura para propiciar la toma
de decisiones libres y voluntarias, bajo un marco de
respeto a sus derechos sexuales y reproductivos

Que hacer?

Informar sobre los derechos sexuales y reproductivos.

Toda persona tiene derecho a decidir de manera libre,
responsable e informada sobre el nmero y
espaciamiento de sus hijos

Orienta a las mujeres para que disfruten de una

vida sexual y reproductiva satisfactoria y sin
riesgos

ITS, VIH

SIDA

Objetivo:

Orientar a las mujeres de 20 a 59 aos

para que pueda tener una vida sexual
sana, plena y responsable y tenga el
conocimiento necesario para prevenir
ITS

Que hacer?

Proporcionar informacin sobre:

VIH
Indicaciones para el uso del condn
ITS mas frecuentes en las mujeres de
20 a 59 aos

El estado de equilibrio entre una persona y su

entorno socio-cultural lo que garantiza su
participacin laboral, intelectual y de relaciones
para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

S ALUD M ENTAL

Objetivo:

Que las mujeres de 20 a 59 aos de edad sean capaces

de aceptarse as mismas, de identificar las conductas
que afecten su salud mental y refuercen su resiliencia a
la vida.

Que hacer?

Informar que la salud mental no solo es la ausencia de

enfermedad mental reconocible sino un estado de
bienestar en el que el individuo manifiesta sus propias
habilidades, trabaja productivamente y es capaz de
contribuir al bienestar de la comunidad

P REVENCIN Y TRATAMIENTO
DE ADICCIONES

Objetivo:

Otorgar los elementos tericos y tcnicos

necesarios para que el personal de salud realice
prevencin, consejera, deteccin oportuna y
referencia en adicciones

Que hacer?

Informar sobre las consecuencias adversas que

tienen las adicciones en la salud individual, en la
integracin familiar y en la estabilidad social

La adiccin es un estado mental y en

ocasiones fsico que se caracteriza por un
deseo incontrolable de recurrir a
determinadas sustancias, por lo general
qumicas, ya sea de modo continuo o
peridico.

Se le llama droga a la sustancia que altera

algunas funciones mentales y fsicas y que al
ser consumidas con frecuencia puede
originar una adiccin

S E DEBE SOSPECHAR PROBABLE

CONSUMO Y ABUSO DE DROGAS
CUANDO SE DETECTE :
Violencia familiar
Ociosidad
Desintegracin familiar

Descuido en el aseo personal,

cambio de vestimenta

Frecuente cambio de amistades

Vagancia

Desercin escolar

Aliento alcohlico

Mentiras, pequeos hurtos

Aliento a tabaco

Siempre necesita dinero o tiene

Tendencia a la soledad mas de lo

ordinario

mucho

Duerme mucho o casi no

Cambios constantes de conducta y

Cansancio y fatiga

Dificultad para asumir

Cambios en los hbitos

estado de animo

responsabilidades

alimenticios

FACTORES DE RIESGO PARA

PRESENTAR ALCOHOLISMO Y
TABAQUISMO
Conducta de ansiedad

Divorcio

Cansancio y fatiga (sobre todo

Abuso de alcohol con amigos y

en el trabajo)
Rechazo por parte de la familia
Rechazo por parte de

compaeros de trabajo
Sensacin de no ser tomado en

cuenta

compaeros
Participar en fiestas y reuniones

en las que hay abuso de alcohol

y tabaco
Pasar demasiado tiempo frente

al televisor
Enojo y dificultades frecuentes

en la familia

P REVENCIN DE V IOLENCIA

Objetivo:

Proporcionar informacin sobre la violencia

familiar y de genero y su impacto negativo en la
salud.

Que hacer?

Detectar a signos de violencia tanto en hombres

como mujeres que ejercen violencia dentro del
hogar y canalizar a aquellos que la practiquen.

S EALES

DE RIESGO DE

VIOLENCIA
Baja autoestima, falta de

confianza, baja tolerancia a la

frustracin
Incapacidad para tomar

responsabilidades
Historia familiar de abuso de

sustancias y violencia
Tensin

Cambios de humor extremo

Problemas de dinero
Historia de relaciones abusivas

o haber sido victima de

violencia familiar en el pasado
Aislamiento
Identificacin y expresin de

dolor, frustracin y tristeza con

enojo

Proporcionar informacin sobre los contenidos de orientacin

alimenticia para prevenir problemas de salud, sobrepeso,
obesidad, diabetes mellitus, hipertensin arterial y dislipidemias
ocasionadas por mala alimentacin

Que las mujeres y sus

familiares se sensibilicen
sobre la importancia de
la donacin de rganos y
acepten integrarse al
programa de donadores
de organos

Lograr que la poblacin femenina este informada

del padecimiento y demande los servicios de
prevencin, diagnostico y tratamiento para
tuberculosis, con la finalidad de disminuir la
magnitud de la morbilidad y mortalidad asociada
a este padecimiento

http://salud.edomex.gob.mx/salud/doc/cartillasnuevas/3_cartilla_mujer.pdf

http://salud.edomex.gob.mx/salud/cartillas.htm

http://www.index-f.com/lascasas/documentos/lc0054.pdf