2007/2008

PROGRAMACIN DIDCTICA
Planificacin del proceso de Enseanza Aprendizaje de la Actividad Fsica | Alberto Fernndez Rodrguez Rafael Gonzlez Franco Diego Toquero Prez David Velasco Galvn Mara Villaverde Bestilleiro

NDICE
1. Estudio de la situacin de partida: contextualizacin del centro 2. Planteamiento general del rea (P.C. de rea)
2.1. Anlisis de los condicionantes prescriptivos Objetivos generales del rea Divisin de los objetivos generales del rea en bloques de contenidos Objetivos provisionales a partir de los generales 2.2. Planteamiento de los criterios de evaluacin 1 E.S.O. 2 E.S.O. 3 E.S.O. 4 E.S.O. 2.3. Intenciones educativas del departamento 2.4. Planteamiento (en base de los anlisis anteriores) de: Objetivos generales por curso para la etapa Criterios de evaluacin para cada curso para la etapa 1 E.S.O. 2 E.S.O. 3 E.S.O. 4 E.S.O.

3. Seleccin, secuenciacin de contenidos y relacin intradisciplinar

3.1 barrido vertical de contenidos 3.2. Relacin objetivos generales del rea con los contenidos

4. Relacin intradisciplinar 5. Unidad didctica

Objetivos didcticos Actividades/ desarrollo de la UD: Metodologa Criterios de evaluacin Justificacin

1. ESTUDIO DE LA SITUACIN DE PARTIDA: CONTEXTUALIZACIN DEL CENTRO

Denominacin y situacin del centro I.E.S. lvaro de Mendaa Avda. Huertas del Sacramento, n 10 C.P. 24400 Ponferrada (Len) Cdigo del Centro: 24008393 Telfono: 987414612/987414616 Fax: 987411184 Correo Electrnico: admini@mendana.e.telefonica.net salaprofe@mendana.e.telefonica.net Caractersticas del entorno escolar El IES lvaro de Mendaa se encuentra en el barrio de Ponferrada conocido como Polgono de las Huertas cuya configuracin urbana se lleva a cabo en la segunda mitad de los aos setenta y primera mitad de los ochenta del siglo XX, constituyendo el edificio del IES uno de los primeros en ser construido, comenzando su funcionamiento como Instituto de Bachillerato durante el curso 1974/75. Socioeconmicamente el barrio puede ser considerado como de clase media, dando a este trmino un contenido generalista que no excluye situaciones econmicas propias de clase media alta y baja e incluso la existencia de familias con rentas bajas o muy bajas. La capacidad de atraccin del centro trasciende el propio barrio pues a los alumnos residentes en ste, hay que aadir los que proceden de la Puebla Norte y Sur, del Barrio de los Judos y de la zona Compostilla-Canal-Lago, no siendo despreciable en absoluto la presencia de alumnos procedentes de barrios ms alejados como los de Cuatrovientos o la Estacin, quizs como reflejo del papel jugado por este centro hasta comienzos de los aos noventa como nico Instituto de Bachillerato en la zona baja de la ciudad. Probablemente este factor tambin influya en que, adems de los alumnos procedentes mayoritariamente del entorno urbano, siga siendo relativamente significativo el nmero de aquellos que proceden de municipios rurales o semirrurales limtrofes con el de Ponferrada, preferentemente de los situados al norte de la ciudad como son Cubillos del Sil y Cabaas Raras, que cuentan con transporte escolar al centro, compartido con el Instituto Virgen de la Encina. El entorno escolar en el que se encuentra el centro se caracteriza por la existencia de una oferta educativa muy amplia que incluye: Tres centros pblicos de Enseanza Primaria. Un centro pblico de Enseanza Secundaria y Ciclos Formativos de Grado Medio y Superior. Tres centros privados concertados de Enseanza Primaria y Secundaria.

(Administracin) (Profesores)

Tambin se encuentran en las proximidades del centro la Escuela-Hogar de la que proceden algunos de los alumnos de nuestro centro y el Centro de Educacin de Adultos. La oferta universitaria existente en la ciudad se concreta en la posibilidad de realizar estudios de Ingeniera Tcnica Forestal, Enfermera y Cinematografa. Por otra parte, en el mismo edificio que ocupa el IES lvaro de Mendaa, se encuentra la Escuela Oficial de Idiomas (E.O.I.) que utiliza en horario de tarde diversas dependencias del Instituto: aulas (en nmero superior a 12), Biblioteca, y otros espacios. Tambin comparten este mismo edificio el Centro de Formacin del Profesorado e Innovacin Educativa (CFIE) y las Oficinas de la Inspeccin Tcnica de Educacin. Recursos Humanos Caractersticas generales del alumnado En los ltimos aos se ha observado una creciente importancia de: Alumnos que rechazan el estudio o muestran dificultades importantes para superar los diferentes cursos, especialmente en el Segundo Ciclo de Secundaria Alumnos hijos de inmigrantes, aunque nacidos ya en Espaa, cuyo nmero se ha ido incrementando como consecuencia de los procesos de reconversin minera que han dado lugar a desplazamientos desde ncleos mineros hacia Ponferrada. A ellos hay que aadir igualmente la creciente importancia adquirida por alumnos inmigrantes de origen mayoritariamente latinoamericano. Salvo en el primero de los casos, no nos encontramos ante datos que cuantitativamente puedan ser considerados como significativos, aunque, sobre todo en relacin con el ltimo tipo de alumnado, es probable que en un futuro inmediato pueda surgir la necesidad de llevar a cabo actuaciones especficas que den respuesta a sus potenciales necesidades en relacin con el proceso de enseanza-aprendizaje. Caractersticas Especficas: alumnos con necesidades educativas especiales En los ltimos cursos el IES ha venido escolarizando alumnos con necesidades educativas especiales, asignados por la Comisin de Escolarizacin. Tambin aumenta cada curso el nmero de alumnos con necesidades de educacin compensatoria. Para aquellos alumnos del centro que se encuentran en grave riesgo de no alcanzar los objetivos de la ESO y, por tanto, de no obtener el ttulo, el IES oferta en estos momentos un Programa de Diversificacin a dos aos y otro a un ao. En cada uno de estos programas se integran cada curso entre 12 y 15 alumnos. Profesorado La plantilla de personal docente est integrada en el momento actual por 57 profesores. Recientemente se ha producido, en general, una disponibilidad de horas lectivas, fundamentalmente por el descenso del nmero de alumnos, que permiten potencialmente atender necesidades de apoyo y refuerzo educativo de nuestros alumnos a las que hasta hace poco resultaba difcil dar respuesta.

Personal no docente Su plantilla est compuesta por: 3 miembros del personal administrativo, 3 ordenanzas, 4 del personal de limpieza, y 1 del personal de mantenimiento. Proyectos Institucionales Los Proyectos Curriculares de E.S.O. y Bachillerato estn elaborados y aprobados desde el curso 1.995/96, y 1.996/97, respectivamente, llevndose a cabo cada curso las modificaciones y adaptaciones que se consideran oportunas de forma que estn actualizados todos los cursos. PRINCIPIOS DE IDENTIDAD DEL INSTITUTO El I.E.S. lvaro de Mendaa establece como coordenadas que constituyen el marco en el cual se deben desarrollar las actividades que le son propias y tomando como referencia los artculos 1 y 2 de la Ley de Ordenacin General del Sistema Educativo (LOGSE), los siguientes principios: La prctica de una educacin y formacin basadas en el respeto de los derechos y en el ejercicio de las libertades fundamentales as como en los principios democrticos de convivencia y en el ejercicio de la tolerancia y de la libertad, siendo referentes de esta labor: La Constitucin espaola de 1978. Las Leyes que regulan nuestro sistema educativo, primordialmente la LOGSE y la LOCE. En relacin con este principio se afirma la aconfesionalidad y el respeto a todas las creencias religiosas lo que implica la no discriminacin por motivos religiosos y el respeto a la legalidad vigente en relacin con la regulacin de la formacin religiosa y las enseanzas alternativas a la misma e igualmente el rechazo a cualquier tipo de discriminacin por causas econmicas, de lengua, sexo, raza o cualquier otro motivo. El I.E.S. lvaro de Mendaa fomentar el pleno desarrollo de la personalidad de sus alumnos a nivel intelectual, motriz y social, contribuyendo a ello desde el campo que le es propio como es el de la formacin y el de la educacin basada en dos ejes fundamentales: o Ofrecer a sus alumnos los servicios educativos y formativos que les permitan adquirir unos conocimientos, unos hbitos intelectuales y unos hbitos de trabajo que posibiliten la mejor preparacin posible con vistas a su posible incorporacin a otros niveles educativos. o Ofrecer una formacin especfica bsica para su insercin familiar, laboral, social y cultural a aquellos alumnos que, por cualesquiera razones, no deseen proseguir sus estudios ms all de los que tienen un carcter obligatorio. Finalmente, el I.E.S. lvaro de Mendaa considera como un pilar bsico y como un instrumento imprescindible en relacin con los principios aqu expuestos, la formacin en unos hbitos de trabajo y de disciplina que

fomenten la responsabilidad individual y colectiva de todos los componentes de la comunidad educativa en el cumplimiento de las normas que democrticamente nos hemos dado as como en el uso y la correcta utilizacin de los bienes que la sociedad pone a nuestra disposicin, constituyendo, sin duda alguna, el bien de la educacin y la posibilidad de conseguir una formacin el ms importante de todos ellos. OBJETIVOS GENERALES a) Dar una formacin personalizada, que propicie una educacin integral de los alumnos en conocimientos, destrezas y valores morales y en todos los mbitos de la vida, personal, familiar, social y profesional, que propugne el respeto a los dems y el pluralismo democrtico. b) Asegurar la efectiva igualdad de derechos entre los sexos, el rechazo a todo tipo de discriminacin y el respeto a todas las culturas. c) Fomentar el desarrollo de un clima de trabajo en el que predominen los hbitos de convivencia y tolerancia. d) Ofertar a sus alumnos un nmero de materias que les posibilite el mayor nmero posible de salidas acadmicas tan slo con las limitaciones que le imponga la normativa legal vigente y los medios de que dispone. e) Fomentar activamente la integracin e insercin de los alumnos en su grupo y curso as como en el centro, como instrumentos de su integracin en la sociedad y llevar a cabo una educacin integradora para los alumnos con necesidades educativas especiales y de educacin compensatoria y fomentar las actividades de apoyo y recuperacin para alumnos con dficits escolares o problemas sociofamiliares, siempre que los medios y disponibilidades horarias del profesorado lo permitan. f) Ofertar un programa de actividades extraescolares que permitan el disfrute del patrimonio artstico, arqueolgico, cultural, cientfico-tecnolgico, medioambiental y la prctica deportiva que posibiliten la asuncin de posturas activas a favor de su conservacin y, simultneamente, permita la adquisicin, desarrollo y perfeccionamiento de hbitos de salud y calidad de vida.

g) Procurar la atencin psicopedaggica y la orientacin educativa y profesional a nuestros alumnos que les permita llevar a cabo una eleccin lo ms correcta posible ante las alternativas que se les planteen tanto a lo largo de su permanencia en el centro como en el momento de abandonarlo. h) Desarrollar las capacidades creativas y del espritu crtico. i) j) Procurar la relacin con el entorno social, econmico, y cultural. Fomentar el orden, la limpieza e higiene personal, la conservacin de las instalaciones y del material del Centro, haciendo extensible este tipo de conductas fuera del mismo.

k) Facilitar la realizacin de las tareas y funciones que le son propias a cada uno de los estamentos que intervienen en el proceso educativo.

l)

Promover la cooperacin entre los diversos sectores de la Comunidad Educativa y una gestin democrtica del centro que, tratando de implicar la participacin de esos sectores, encuentre su mxima expresin en el Consejo Escolar y que fomente la participacin de cada sector en los mbitos de su competencia.

DE LA EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA La E.S.O. contribuir a desarrollar las siguientes capacidades en los alumnos: El IES lvaro de Mendaa establece la siguiente adecuacin de los objetivos generales de la ESO a las necesidades educativas de sus alumnos, tomando siempre los objetivos generales establecidos en el artculo 2 del Decreto 7/2002, de 10 de enero, como referencia: a) Comprender y elaborar mensajes orales y escritos en lengua castellana o espaola con correccin, propiedad, autonoma y reflexionar sobre los procesos implicados en el uso del lenguaje y la contribucin de ste a la organizacin del propio pensamiento. a. Comprender y expresar correctamente en lengua castellana textos y mensajes complejos, orales y escritos. b) Comprender y expresarse con propiedad y eficacia en las lenguas extranjeras objeto de estudio, tanto en la forma oral como en la escrita. a. Comprender al menos una lengua extranjera y expresarse en ella de manera apropiada. b. Adquirir competencias comunicativas de comprensin y expresin en una lengua extranjera, lo que implica la adquisicin de subcompetencias gramaticales, discursivas, sociolingsticas, estratgicas, y socioculturales. c) Interpretar y elaborar con coherencia, propiedad, autonoma y creatividad mensajes que utilicen cdigos artsticos, cientficos y tcnicos, para enriquecer las posibilidades de comunicacin de acuerdo con las distintas finalidades y situaciones comunicativas. a. Conocer y diferenciar los elementos bsicos que intervienen en los mensajes artsticos (literarios, plsticos, iconogrficos, musicales y gestuales) y tcnico-cientficos. b. Fomentar el espritu crtico ante los mensajes en los que se utilizan cdigos artsticos, tcnicos y cientficos y, al mismo tiempo, favorecer el uso de esos cdigos en mensajes adecuados a la edad de los alumnos. c. Obtener y seleccionar informacin utilizando las fuentes adecuadas, tratarla de forma autnoma y crtica, con una finalidad previamente establecida, y transmitirla de manera organizada, coherente e inteligible. d. Utilizar con sentido crtico los distintos contenidos y fuentes de informacin y adquirir nuevos conocimientos con su propio esfuerzo. d) Elaborar estrategias de identificacin y resolucin de problemas en los diversos campos del conocimiento y la experiencia, mediante procedimientos intuitivos y

de razonamiento lgico, contrastndolas y reflexionando sobre el proceso seguido. a. Resolver problemas siguiendo unos pasos determinados que impliquen su deteccin, definicin y conocimiento de las posibles soluciones, valorando la ms adecuada, teniendo presente las consecuencias derivadas de cada una de ellas. b. Fomentar el desarrollo del pensamiento formal por medio de actividades que impliquen anlisis, sntesis, relaciones entre causas y efectos, deducciones, formulacin y comprobacin de hiptesis...etc. c. Favorecer el conocimiento de la personalidad, los intereses y capacidades personales, para facilitar la toma de decisiones y saber superar las dificultades. d. Fomentar el conocimiento propio a travs de actividades que aporten informacin que favorezca la toma de decisiones. e. Ejercitar la toma de decisiones tratando de lograr una autonoma personal y un comportamiento responsable, asumiendo las consecuencias derivadas de las decisiones tomadas. e) Adquirir y desarrollar hbitos de disciplina y respeto, valorar el esfuerzo en el trabajo para realizar eficazmente las tareas educativas, y favorecer actitudes solidarias y tolerantes ente las diferencias sociales, ideolgicas, religiosas, de raza, de sexo, fsicas e intelectuales, superando crticamente prejuicios individuales y colectivos. a. Adquirir hbitos de trabajo intelectual. b. Comportarse con espritu de cooperacin, responsabilidad moral, solidaridad y tolerancia, respetando el principio de la no discriminacin entre las personas. c. Conocer y apreciar crticamente los valores, actitudes y creencias de nuestra tradicin, especialmente de Castilla y Len. d. Conocer las creencias, actitudes y valores bsicos de la tradicin de nuestra Comunidad y de Espaa, valorarlos crticamente y elegir aquellas opciones que mejor favorezcan su desarrollo integral como personas. e. Analizar los procesos y valores que rigen el funcionamiento de las sociedades, apreciar los derechos, deberes y libertades como un lugar irrenunciable de la humanidad y una condicin necesaria para la paz, y adoptar juicios y actitudes personales con respecto a ellos. f. Conocer las normas bsicas que rigen el funcionamiento de la sociedad en los diferentes niveles que afectan a su vida: centro, ciudad, municipio, comarca, comunidad autnoma, estado, Unin Europea, planeta.... g. Conocer las normas bsicas de conducta social y de educacin. f) Conocer y analizar las leyes, as como los procesos bsicos que rigen el funcionamiento de la naturaleza, detectar y valorar las repercusiones positivas y negativas que sobre ellas ejercen las actividades humanas, y contribuir a su conservacin y mejora. a. Conocer las leyes bsicas que rigen el funcionamiento de la Naturaleza. b. Conocer el entorno natural y fomentar actitudes de respeto hacia l: instalaciones y material del centro, ciudad, entorno natural ms prximo y medio ambiente en general.

g) Conocer y valorar el desarrollo cientfico y tecnolgico, y su incidencia en el medio fsico y social. a. Conocer la repercusin de la Ciencia y la Tcnica en el desarrollo econmico y social de los pueblos. b. Valorar los avances tcnicos como resultado de la investigacin cientfica y, por tanto, del conocimiento y del esfuerzo humano. c. Fomentar una actitud crtica ante las consecuencias de los avances cientfico-tcnicos tratando de diferenciar entre los avances y el uso que el hombre hace de ellos. d. Conocer y utilizar con espritu crtico las nuevas tecnologas de la informacin y la comunicacin. e. Entender la dimensin prctica de los conocimientos obtenidos, y adquirir una preparacin bsica en el campo de la tecnologa. h) Conocer y apreciar el patrimonio cultural y lingstico, especialmente el de la Comunidad de Castilla y Len, contribuir a su conservacin y mejora, desarrollar una actitud de inters y respeto hacia la dimensin pluricultural y pluirilingstica entendida como un derecho de todos los pueblos e individuos. a. Conocer el medio social y cultural en que actan y utilizarlos como instrumentos para su formacin. b. Conocer el entorno ms prximo para adquirir conocimientos susceptibles de ser aplicados en marcos espaciales ms amplios y, por otro lado, para despertar un inters, un respeto y una valoracin de nuestro patrimonio, en el convencimiento de que un primer paso lo constituye indudablemente el conocimiento del mismo. c. Conocer, valorar e integrar los valores lingsticos, histricos, literarios, artsticos, folclricos y antropolgicos del Bierzo y de la Comunidad de Castilla y Len en relacin con el patrimonio del resto de Espaa, de Europa y del mundo. d. Conocer, valorar y respetar la realidad lingstica del Bierzo como paso para conocer, valorar y respetar la realidad lingstica de Castilla y Len y de Espaa como factor de enriquecimiento de nuestro patrimonio cultural. e. Conocer, valorar y respetar los bienes artsticos y culturales. i) Conocer el cuerpo humano y sus elementos bsicos, comprender su funcionamiento y capacidades, as como los beneficios que se derivan de la adecuada actividad fsica, los hbitos higinicos y saludables y valorarlos y utilizarlos para mejorar la calidad de vida. a. Valorar crticamente los hbitos sociales relacionados con la salud, el consumo y el medio ambiente. b. Utilizar la educacin fsica y el deporte para favorecer el desarrollo personal. c. Potenciar la actividad fsica y el deporte.

INSTALACIONES El Centro dispone de las siguientes Instalaciones: En el momento actual (Curso 2007/08) el IES lvaro de Mendaa dispone de las siguientes instalaciones para realizar su labor: 27 aulas para grupos de alumnos. 7 aulas para desdobles. Saln de Actos equipado con can proyector de vdeo, pantalla de proyeccin, instalaciones de luz y sonido, y equipamiento para representaciones teatrales. 4 laboratorios dotados (Fsica, Qumica, Biologa, y Geologa). Aula de vdeo. 3 vdeos y televisores mviles disponibles para las aulas, compartidos con la E.O.I. 3 Aulas de Informtica dotada con ordenadores, impresoras y mobiliario especfico. 2 aulas de Tecnologa bien equipadas y dotadas de material. Aula de Dibujo y Aula de Artes Plsticas, equipadas. Aula de Msica, con piano, equipo de sonido, y otro equipamiento diverso. Aula de Teatro, con diverso equipamiento. 1 Gimnasio cerrado dotado de diverso material. 1 Pabelln deportivo cubierto, inaugurado en el curso 2005/06. El Centro dispone tambin de varios Despachos (Oficinas, Secretara, Direccin, Jefaturas de Estudios, Tutoras....), Sala de Profesores y 15 locales para Departamentos. Cuenta con dos escaleras de incendios y puertas de emergencia, extintores, sealizacin con luces de emergencia, sistema de sirenas de alarma y plan de autoproteccin para desalojar el Instituto en un plazo de tiempo muy breve (menos de 5 minutos) en caso de necesidad, realizndose simulacros de evacuacin todos los aos. La Biblioteca del Centro tiene una superficie de casi 400 metros cuadrados, y en ella hay depositados unos 11.000 libros. El catlogo de la Biblioteca est informatizado, al igual que los fondos de libros depositados en los distintos Departamentos, procedindose en estos momentos a una nueva actualizacin del mismo. El Instituto tiene un gran patio, de unos 1.500 metros cuadrados, en el que hay dos pistas deportivas de cemento que son usadas por los alumnos del Centro, tanto en las actividades lectivas como en las competiciones escolares en las que participan numerosos equipos deportivos del Instituto. Fuera de las horas de clase, estas instalaciones deportivas externas estn abiertas al uso de todos los ciudadanos de Ponferrada, especialmente los del barrio del Instituto, lo cual conlleva algunos problemas en cuanto al mantenimiento de dichas instalaciones.

DEPARTAMENTO DE ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES Departamento de Educacin Fsica: Descenso del ro Sella (Asturias) en piragua. Alumnos de 3 ,4 ESO 1 y 2 Bachillerato. Mes de Mayo. Semana blanca a una estacin de esqu (Astn). 3y 4 ESO, Bachillerato. Enero. Semana Blanca a la nieve a travs de la Diputacin (San Isidro). Alumnos de 1 y 2 ESO. Actividad Fsica para los profesores. Descenso del Sella. Participacin Juegos Escolares, Ayuntamiento de Ponferrada: Baloncesto, Futbol sala, tenis mesa.(Diciembre a Junio) Actividades de Semana Cultural. Excursin feria de la Salud (Madrid)- 30 Noviembre 2007. Natacin piscina climatizada. Teatro en colaboracin con el AMPA. Visita alguna obra en el teatro Brgidum.

2. PLANTEAMIENTO GENERAL DEL REA (P.C. DE REA)

2.1. ANLISIS DE LOS CONDICIONANTES PRESCRIPTIVOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA
1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida. Capacidad: Cognitiva. Bloque de contenidos: Condicin fsica y salud. 2. Disear y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condicin fsica, mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas. Capacidad: Cognitiva, motriz. Bloque de contenidos: Condicin fsica y salud. 3. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoracin del estado de sus capacidades fsicas y habilidades especficas. Capacidad: Afectiva, cognitiva. Bloque de contenidos: Condicin fsica y salud. 4. Adoptar una actitud crtica ante los modelos corporales y de salud, as como ante las manifestaciones fsico-deportivas como fenmenos socioculturales, e instaurar hbitos saludables. Capacidad: Cognitiva, afectiva, integracin social. Bloque de contenidos: Juegos y deportes, condicin fsica y salud. 5. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de autoexigencia y superacin. Capacidad: Cognitiva, motriz. Bloque de contenidos: Condicin fsica y salud, expresin corporal. 6. Mejorar las capacidades de adaptacin motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. Capacidad: Motriz. Bloque de contenidos: Condicin fsica y salud. 7. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la aplicacin de los fundamentos reglamentarios, tcnicos y tcticos en situaciones de juego. Capacidad: Cognitiva, motriz, afectiva. Bloque de contenidos: Juegos y deportes.

8. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en su organizacin y desarrollo, valorando los aspectos de relacin que fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida del rendimiento. Capacidad: Cognitiva, motriz, afectiva. Bloque de contenidos: Juegos y deportes. 9. Conocer y aplicar tcnicas bsicas de respiracin y relajacin como medio para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica fsico-deportiva. Capacidad: Motriz, afectiva. Bloque de contenidos: Expresin corporal. 10. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresin y comunicacin, diseando y practicando actividades expresivas con y sin una base musical adecuada. Capacidad: Motriz, afectiva. Bloque de contenidos: Expresin corporal. 11. Disear, valorar y realizar actividades fsicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservacin y mejora. Capacidad: Cognitiva, afectiva, integracin social. Bloque de contenidos: Actividades en el medio natural. 12. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la prctica de actividad fsica deportiva. Capacidad: Cognitiva. Bloque de contenidos: Actividades en el medio natural, juegos y deportes. 13. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonoma aceptable en su desarrollo prctico. Capacidad: Motriz. Bloque de contenidos: Actividades en el medio natural, juegos y deportes. 14. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades fsicodeportivas tradicionales arraigadas en el entorno ms prximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad. Capacidad: Cognitiva, afectiva. Bloque de contenidos: Juegos y deportes, actividades en el medio natural. 15. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. Capacidad: Motriz, afectiva. Bloque de contenidos: Juegos y deportes.

DIVISIN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA EN BLOQUES DE CONTENIDOS

Bloques de contenidos

Condicin Fsica y Salud 1. 2. 4. 5. 6. 7. 10.

Juegos y Deportes

Expresin Corporal

Actividades en el medio natural

Nmero de los objetivos

8. 9. 13. 14. 7. 15. 16.

11. 10. 6.

12. 13. 14. 15.

OBJETIVOS PROVISIONALES A PARTIR DE LOS GENERALES

1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida. Conocer e identificar las diferentes capacidades fsicas. Reproducir y conocer los distintos tipos de calentamiento tanto especficos como generales. Tomar conciencia de la importancia del calentamiento y la vuelta a la calma sobre la prevencin de lesiones. 2. Disear y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condicin fsica, mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas. Tomar conciencia del estado de nuestras capacidades fsicas en relacin con nosotros mismos y con los dems. Identificar cada una de las actividades realizadas con su capacidad fsica correspondiente. 3. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoracin del estado de sus capacidades fsicas y habilidades especficas. Ejecutar tareas con un nivel de dificultad adecuada al nivel del alumno de modo que pueda alcanzar el objetivo deseado y a su vez resultar motivantes. 4. Adoptar una actitud crtica ante los modelos corporales y de salud, as como ante las manifestaciones fsico-deportivas como fenmenos socioculturales, e instaurar hbitos saludables. Conocer el origen de la postura y desarrollar la musculatura de sostn. Desarrollar una conciencia crtica frente al tratamiento sociocultural de las manifestaciones deportivas y de la actividad fsica. Ser capaces de interiorizar las conductas y hbitos higinicos aprendidos y trasladarlos a la vida cotidiana.

5. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de autoexigencia y superacin. Tomar conciencia de nuestros recursos motrices como punto de partida de situaciones de autoexigencia y superacin. 6. Mejorar las capacidades de adaptacin motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. Adaptar la carga de pesos al nivel de condicin fsica individual y al entorno. 7. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la aplicacin de los fundamentos reglamentarios, tcnicos y tcticos en situaciones de juego. Mostrar actitudes de cooperacin con los compaeros independientemente de su nivel de habilidad. Tomar conciencia de la importancia de otros factores, adems de los fsicos, en la consecucin de objetivos tanto individuales como comunes. Diferenciar aspectos tcnicostcticos colectivos e individuales. 8. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en su organizacin y desarrollo, valorando los aspectos de relacin que fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida del rendimiento. Respetar la diversidad de los niveles de ejecucin tanto de uno mismo como de los dems. Ser capaces de adaptar las normas del juego a nuestras necesidades y las necesidades del grupo. Entender la cooperacin como un mecanismo de consecucin de la victoria por encima de las habilidades individuales. Ser capaces de interiorizar los mecanismos de victoria, comprendiendo, interiorizando y cumpliendo las normas del juego. 9. Conocer y aplicar tcnicas bsicas de respiracin y relajacin como medio para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica fsico-deportiva. Conocer diferentes actividades encaminadas a satisfacer nuestras necesidades de salud. 10. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresin y comunicacin, diseando y practicando actividades expresivas con y sin una base musical adecuada. Conocer las diferentes posibilidades expresivas del cuerpo y de cada una de sus partes. Ser capaces de dar nuevos significados tanto a nuestro cuerpo como al medio que nos rodea. Conocer y aplicar los atributos del ritmo y el movimiento.

11. Disear, valorar y realizar actividades fsicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservacin y mejora. Desarrollar una actitud crtica y consciente sobre las normas de comportamiento bsicas en el medio natural, en relacin con su conservacin y mejora. 12. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la prctica de actividad fsica deportiva. Conocer y practicar distintos deportes y/o actividades deportivas que requieran del medio natural. 13. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonoma aceptable en su desarrollo prctico. Poner en prctica nuestros recursos motrices adquiridos y transferirlos a la realizacin de actividades con un nivel de ejecucin aceptable. 14. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades fsicodeportivas tradicionales arraigadas en el entorno ms prximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la prctica de actividad fsico deportiva. 15. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. Mostrar una actitud positiva y participativa en las actividades propuestas.

2.2. PLANTEAMIENTO DE LOS CRITERIOS DE EVALUACIN

1 E.S.O.
1. Conocer, recopilar y practicar ejercicios y actividades, aplicadas al calentamiento general. Se comprobar que el alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar, propuestos por el profesorado, recoge en soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad fsica. Con el fin de aportarle un catalogo til sobre el que despus debern trabajar y recurrir a la hora de disear sus propias calentamientos, favoreciendo as su capacidad de autogestin. El calentamiento debe estar dirigido hacia la actividad que vamos a realizar, para evitar lesiones, por lo tanto es importante que quede clara la utilidad de cada ejercicio. Con el fin de evaluar la adquisicin de los conocimientos y la capacidad de aplicacin de los mismos del alumno. 2. Utilizar la frecuencia cardiaca y la respiracin como medio de controles de la intensidad de las diversas actividades fsicos deportivos. En relacin a los conceptos, se evaluar si el alumnado calcula su zona de trabajo ptima a partir de un clculo porcentual de su frecuencia cardiaca mxima terica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analizar si diferentes actividades fsicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad aerbica. Para favorecer una implicacin optima de los alumnos en las actividades que requieran de un control de la FC y que entiendan a su vez el motivo de este control. De modo que comprendan aspectos bsicos de vascularizacin y aportarles mayor amplitud en esta herramienta. 3. Reconocer y desarrollar las capacidades fsicas bsicas relacionadas con la salud, mejorndolas respecto al nivel inicial. Con este criterio se pretende que el alumnado se muestre autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades fsicas relacionadas con la salud. Para la evaluacin se deber tener en cuenta, sobre todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aerbica, fuerza resistencia y flexibilidad, y no slo el resultado obtenido. De modo que dispongan de una herramienta ms para gestionar su actividad fsica y evaluarse entre ellos, percatndose de las diferencias individuales y estableciendo lmites personales.

Buscamos una actitud responsable hacia la actividad fsica, realizando las tareas de forma correcta para evitar problemas y asegurar (en la medida de lo posible) una mejora personal, tanto tcnica como condicional. 4. Identificar los hbitos higinicos y posturales saludables relacionados con la actividad fsica y con la vida cotidiana, y emplear la respiracin como tcnica favorecedora del autocontrol. Se pretende analizar si el alumnado, durante la prctica de actividad fsica, identifica y lleva a cabo determinados hbitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene personal despus de las sesiones. El alumnado, igualmente, deber reconocer las posturas adecuadas en las actividades fsicas que se realicen y en acciones de la vida cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas. El ejercicio fsico requiere indumentaria especial, adecuada para las exigencias de la misma, El alumno debe traer ropa deportiva adecuada, y otros elementos en el caso de que sea necesario (protecciones, rodilleras, etc.) y bajo previo aviso. Los alumnos deben asumir este hbito conscientemente para asegurar que entienden la importancia del mismo. La implicacin y la actitud en estas partes es importante ya que determinara nuestra estado posterior o nuestra capacidad de rendimiento, as como evitar posibles lesiones. Los alumnos deben conocer de antemano la utilidad y el fin de estas partes de la sesin. Con el fin de establecer hbitos higinicos correctos as como ciertas normas sociales lgicas y comprensibles. 5. Hacer uso de las habilidades especficas aprendidas prestando especial atencin a los elementos perceptivos y de ejecucin. Mediante este criterio se evaluar la progresin de las capacidades coordinativas en las habilidades especficas de un deporte individual. Adems se observar si hace una autoevaluacin ajustada de su nivel de ejecucin, y si es capaz de resolver con eficacia los problemas motores planteados. Se debe tener en cuenta el nivel inicial del alumno para establecer un umbral de xito coherente con la mejora lograda. Con el fin cotejar la ejecucin con la percepcin de la misma y actuar en consecuencia si se requiere. 6. Practicar en situaciones facilitadas tcnicas y estrategias bsicas de juegos y actividades deportivas. El alumnado deber demostrar que en situaciones de ataque intenta conservar el baln, avanzar y conseguir la marca, seleccionando las acciones tcnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio tambin se tendrn en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperacin.

Para asegurar que todos jueguen y dispongan de un tiempo de practica en clase similar, adems de favorecer actitudes deportivas. Jugar consecuentemente con la posicin en la que se juega, el objetivo del juego y la progresin de la fase en la que se juegue, independientemente del nivel de habilidad. 7. Mostrar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad en la prctica de actividades fsico deportivas, as como respeto en la utilizacin de material e instalaciones. 8. Conocer los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas. Se pretende que el alumno adquiera una actitud crtica y de respeto a las mltiples manifestaciones ldicas deportivas existentes en la sociedad para ser formados como buenos ciudadanos. 9. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante tcnicas como el mimo, el gesto, la dramatizacin o la danza y comunicarlo a otros o al resto de grupos. Se pretende evaluar la capacidad de elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo, escogiendo alguna de las tcnicas de expresin corporal trabajadas. Se analizar la capacidad creativa, as como la adecuacin y la puesta en prctica de la tcnica expresiva escogida. Tambin se podrn evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo en la preparacin de la actividad final. Siendo conscientes del miedo existente entre los nios a expresarse fuera de los canales socialmente convencionales, es importante una buena actitud hacia este tipo de actividades, tratando de alcanzar al final una desinhibicin completa en referencia a este tipo de tareas. Con el fin de favorecer la dinmica y facilitar la actuacin de los compaeros con el fin de potenciar la capacidad expresiva del individuo. 10. Seguir las indicaciones de las seales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones. El alumnado deber identificar el significado de las seales necesarias para completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido y lo ms rpido posible. Tambin se valorar en este criterio la capacidad de desenvolverse respetuosamente con el entorno fsico y social en el que se desarrolle la actividad. Como forma de integracin social personal, pero tambin grupal. Yendo en grupo los nios tienden a crear sus propias normas de comportamiento internas a ese grupo; debemos hacerles notar que el respeto entre colectivos es importante. En esta actividad el control que puede ejercer el profesor es menor, por lo que se deber hacer mayor hincapi en la valoracin de su comportamiento, hacindoselo saber as a sus alumnos. Estos deben de tener en cuenta que aunque no estn en el interior del aula, estn en una sesin de EF y deben actuar en consecuencia, respetando las normas y sin interferir en el trabajo de los compaeros.

2 E.S.O.
1. Confeccionar y utilizar, de manera autnoma, y repertorio de ejercicios aplicados al calentamiento general. Se comprobar que el alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar, propuestos por el profesorado, recoge en soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad fsica. Con el fin de aportarle un catalogo til sobre el que despus debern trabajar y recurrir a la hora de disear sus propias calentamientos, favoreciendo as su capacidad de autogestin. El calentamiento debe estar dirigido hacia la actividad que vamos a realizar, para evitar lesiones, por lo tanto es importante que quede clara la utilidad de cada ejercicio. Con el fin de evaluar la adquisicin de los conocimientos y la capacidad de aplicacin de los mismos del alumno. 2. Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardiaca y la respiracin como indicadores de la adaptacin del organismo al esfuerzo fsico e interpretar las pautas correctas de su aplicacin. En relacin a los conceptos, se evaluar si el alumnado calcula su zona de trabajo ptima a partir de un clculo porcentual de su frecuencia cardiaca mxima terica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analizar si diferentes actividades fsicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad aerbica. Para favorecer una implicacin optima de los alumnos en las actividades que requieran de un control de la FC y que entiendan a su vez el motivo de este control. De modo que comprendan aspectos bsicos de vascularizacin y aportarles mayor amplitud en esta herramienta. 3. Incrementar las capacidades de la resistencia aerbica, fuerza general y la flexibilidad, mejorndola respecto a su nivel inicial, y controlar su evolucin a travs de test bsicos. Se pretende comprobar que el alumnado es autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de resistencia y flexibilidad, mediante la participacin activa en las sesiones. Se deber tener en cuenta la mejora respecto a su propio nivel inicial, y no slo respecto al resultado obtenido. Se realizaran diferentes controles sobre una determinada prueba que nos permita evaluar sobre la capacidad aerbica del alumno. Es importante que en al planificacin, el profesor haya trabajado convenientemente esta capacidad, sino la evaluacin carece de sentido. Para asegurar que entienden la utilidad de los estiramientos y conocen las pautas de seguridad a la hora de realizarlos.

4. Adquirir y valorar hbitos higinicos saludables y actitudes posturales adecuadas a las diversas actividades fsicas. Este criterio evala la ejecucin correcta de ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del alumnado. Adems deber aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las actividades cotidianas. 5. Mejorar las habilidades especficas aprendidas, incidiendo en perfeccionamiento de los mecanismos de percepcin, decisin y ejecucin. el

6. Conocer y practicar, en situaciones reales, juegos y deportes; aplicar los fundamentos tcnicos, elaborar estrategias bsicas de ataque y defensa, y poner en prctica el reglamento.

7. Mostrar autocontrol en la aplicacin de la fuerza y en la relacin con el adversario, ante situaciones de contacto fsico en juegos y actividades de lucha. Este criterio servir para comprobar si el alumnado aplica la fuerza de forma proporcionada atendiendo a la variabilidad de la situacin y aplicando de forma correcta las tcnicas enseadas. Tambin se valorar la capacidad de mostrarse respetuoso con el oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las normas establecidas. Para evitar actitudes excesivamente individualistas y lesiones. Cobra mayor importancia el respeto por el compaero en situaciones en las que su seguridad depende en parte de uno mismo. De modo que aseguremos una adquisicin de la habilidad correcta y una compresin de la misma mediante la integracin de sus fases. Adems de esta forma, primando la ejecucin antes que el fin de la habilidad, que se eviten ejecuciones violentas o inadecuadas. 8. Manifestar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad tanto en calidad de practicante como de espectador, en la prctica de actividades fsico deportivas, y vincular las mismas al disfrute, al aprendizaje y a la salud. El alumnado participar en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorar su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. Tambin se valorar el respeto a las normas, al rbitro, a los propios compaeros y a los oponentes, as como la aceptacin del resultado. Cuando acte como espectador se valorar, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competicin y el respeto a jugadores, al rbitro y sus decisiones. Con el fin de establecer una transferencia positiva entre los valores transmitidos en clase y los fenmenos sociales directamente relacionados. El alumno debe ser capaz de identificar estos comportamientos para ser consciente de ellos y poder as evitarlos o cambiarlos. El peor valor es el asumido inconscientemente.

9. Reconocer y valorar los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas. Se pretende que el alumno adquiera una actitud crtica y de respeto a las mltiples manifestaciones ldicas deportivas existentes en la sociedad para ser formados como buenos ciudadanos. 10. Describir y poner en prctica, de manera autnoma, tcnicas de desenvolvimiento en el medio natural durante el desarrollo de actividades fsico deportivas, valorando su impacto, y aplicar normas de seguridad y conservacin. El alumnado ser capaz de realizar el recorrido de forma autnoma cumpliendo unas normas de seguridad bsicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material necesario para completar el recorrido, Tambin se evaluar la capacidad de usar recipientes donde depositar los residuos producidos durante la marcha, o cmo evolucionar por terrenos sin perjudicar la flora y la fauna del entorno. Para establecer hbitos respetuosos con el medio ambiente. El fin es evidenciar los peligros que suponen problemas naturales o sociales, dando mayor importancia a las actitudes sociales. Se deben aportar ideas, posible soluciones para este tema. 11. Crear y poner en prctica una secuencia armnica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido. El alumnado deber escoger un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos para desarrollarlos armnicamente. Se valorar la adecuacin de la secuencia al ritmo, as como la capacidad creativa y la desinhibicin personal en la preparacin y ejecucin de la actividad. Para evitar la dejadez y la falta de implicacin en este tipo de actividades, propiciada por la vergenza o por prejuicios. Se premiaran las ideas imaginativas y la actitud. Para motivarlos y alentarlos a proseguir con este tipo de actividades de forma natural y activa. 12. Mostrar actitudes de respeto y valoracin ante las realizaciones de los dems.

3 E.S.O.
1. Poner en prctica calentamientos generales y especficos adaptados a diversas actividades fsicos deportivos. Con el fin de aportarle un catalogo til sobre el que despus debern trabajar y recurrir a la hora de disear sus propias calentamientos, favoreciendo as su capacidad de autogestin. El calentamiento debe estar dirigido hacia la actividad que vamos a realizar, para evitar lesiones, por lo tanto es importante que quede clara la utilidad de cada ejercicio. Con el fin de evaluar la adquisicin de los conocimientos y la capacidad de aplicacin de los mismos del alumno. 2. Identificar y aplicar mtodos de trabajo de la condicin fsica orientados hacia una mejora de la salud y de la prctica fsico deportivo. 3. Analizar el grado de implicacin de las diferentes cualidades fsicas tanto en actividades cotidianas como fsico deportivas. El alumnado conocer un abanico de actividades y ejercicios que deber combinar para, a partir de los mtodos de entrenamiento establecidos por el profesorado, incrementar el nivel de las capacidades fsicas citadas. Por lo tanto, deber desarrollar un trabajo regular, autnomo y responsable encaminado al incremento de las cualidades fsicas relacionadas con la salud, de acuerdo a sus posibilidades y basado en el esfuerzo diario. 4. Tomar conciencia del desarrollo y evolucin de su condicin fsica e incrementar aquellas capacidades y efectos beneficiosos para la salud. Se pretende saber si el alumnado conoce los aparatos y sistemas sobre los que incide la prctica de ejercicio fsico, as como las adaptaciones que sta produce. Se har hincapi en aquellos aparatos y sistemas ms directamente relacionados con la salud, es decir, bsicamente al aparato cardiovascular y el aparato locomotor. Asimismo deber mostrar la repercusin que dichos cambios tienen en la calidad de vida y en la autonoma de las personas en el curso de su vida. 5. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentacin equilibrada a partir del clculo de la ingesta y el gasto calrico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas. El alumnado calcular el aporte calrico de la ingesta y el consumo, reflexionando posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos aspectos. As mismo, deber ser consciente de los riesgos para la salud y las enfermedades que se derivan de los desequilibrios que se puedan producir entre la ingesta y el gasto calrico. 6. Realizar ejercicios de acondicionamiento fsico a criterios de higiene postural como estrategia para la prevencin de lesiones. Este criterio evala la ejecucin correcta de muchos ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del alumnado. Adems deber aplicar las

pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las actividades cotidianas. 7. Emplear tcnicas bsicas de relajacin y trabajo compensatorio como medio para alcanzar un equilibrio psicofsico. 8. Conocer los fundamentos tcnicos tcticos y reglamentarios de diversos deportes, y aplicar las habilidades especficas adquiridas a situaciones reales de prctica deportiva y recreativa, con manifestacin de actitudes cooperativas y tolerantes. Se deber valorar prioritariamente la toma de decisiones necesaria para la resolucin de situaciones de juego reducido ms que la ejecucin tcnica de las habilidades que se desarrollan. Las situaciones escogidas sern aplicables a la mayora de los deportes colectivos trabajados, fomentarn la participacin del alumnado y simplificarn los mecanismos de decisin. 9. Analizar crticamente de manera global los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas. Se pretende que el alumno adquiera una actitud crtica y de respeto a las mltiples manifestaciones ldicas deportivas existentes en la sociedad para ser formados como buenos ciudadanos. 10. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibicin. 11. Valorar los bailes y danzas folklricas y juegos tradicionales y los deportes autctonos como medio de disfrute, comunicacin y conocimiento del patrimonio cultural. El alumnado deber interaccionar directamente con sus compaeros y compaeras, respetndose y adaptndose a cada uno de ellos. En la propuesta de formas jugadas o bailes se plantearn actividades donde la distancia y el contacto directo entre los integrantes sean variables, de menor a mayor proximidad entre los participantes, y sern seleccionados en funcin de las caractersticas del grupo. 12. Poner en prctica tcnicas bsicas de orientacin en el medio natural, y aplicar con autonoma las normas de seguridad y conservacin del medio ambiente. 13. Identificar y valorar las posibilidades recreativas que ofrece el medio natural. Se pondr en juego la capacidad del alumnado para completar una actividad en la que deber orientarse con la ayuda de un mapa y si se considera pertinente, con la ayuda de otros mtodos de orientacin, atendiendo a las medidas de seguridad en relacin sobre todo a la ropa y calzado adecuado, a la hidratacin, al uso de mapas, etc. Cada centro elegir el espacio para realizar la actividad en funcin de sus instalaciones y su entorno, priorizando el hecho de llevar acabo dicha actividad en un entorno natural.

4 E.S.O.
1. Elaborar y poner en prctica de manera autnoma calentamientos generales y especficos y adaptarlos a las actividades fsico deportivas que se van a realizar. Se trata de comprobar si el alumnado ha adquirido una relativa autonoma en la planificacin y puesta en prctica de calentamientos adecuados a las pautas y caractersticas requeridas para que sean eficaces. Se observar tambin que sean adecuados a la actividad fsica que se realizar. 2. Utilizar mtodos de desarrollo de las diversas capacidades fsicas, de acuerdo con los principios bsicos de la planificacin, para incrementar aquellas ms relacionadas con la salud. Con este criterio de evaluacin se pretende que el alumnado conozca los efectos y las adaptaciones generales que el trabajo continuado de cada cualidad fsica relacionada con la salud supone para el organismo y para la mejora del estado del mismo. Tambin deber reconocer los riesgos que comporta el dficit de actividad fsica diaria para la salud y la calidad de vida. 3. Disear y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad fsica relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y mtodos de entrenamiento. A partir de la prctica y desarrollo de los sistemas y mtodos de entrenamiento de las cualidades relacionadas con la salud, el alumnado elaborar un plan de trabajo de una de esas cualidades, con el objetivo de mejorar su nivel inicial. Se har necesario guiar al alumnado en todo el proceso y proporcionar unas pautas bsicas para el desarrollo del plan y recursos materiales que le permitan compilar ejercicios y actividades para el trabajo de la cualidad que ha decidido mejorar. 4. Adquirir hbitos y tcnicas orientadas hacia la consecucin de una correcta higiene postural. Este criterio evala la ejecucin correcta de muchos ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del alumnado. Adems deber aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las actividades cotidianas. 5. Utilizar los tipos de respiracin y las diversas tcnicas de relajacin para alcanzar un equilibrio psicofsico como preparacin para la puesta en prctica de otras actividades fsicas y como medio para la reduccin de desequilibrios y tensiones producidas en la vida cotidiana. Con este criterio de evaluacin se pretende que el alumnado sea capaz de aplicar autnomamente tipos de respiracin y las tcnicas y los mtodos de relajacin aprendidos a lo largo de la etapa. Se tendrn en cuenta indicadores tales como la localizacin y control de la respiracin, la concentracin, la disociacin de sensaciones de tensinrelajacin o frocalor y las sensaciones corporales despus de su uso.

6. Hacer una valoracin crtica de los modelos estticos y de salud vigentes y tomar conciencia de la propia imagen corporal. 8. Analizar crticamente diversos factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas y en particular las prcticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a travs de los medios de comunicacin. Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir del anlisis de la informacin que ofrecen los medios de comunicacin: prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV, aborde temticas vinculadas al deporte y al cuerpo, vigentes en la sociedad y analice de forma crtica temas como la imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad. 7. Prcticas con autonoma deportes individuales y colectivos, mediante la aplicacin de las reglas y a las habilidades tcnicas tcticas especficas mostrando actitudes cooperativas y tolerantes. Participar en la organizacin y puesta en prctica de torneos. 9. Resolver supuestos prcticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la prctica de actividad fsica y en el deporte, aplicando primeros auxilios. El alumnado demostrar tener un conocimiento terico-prctico bsico de las actuaciones que deben llevarse a cabo ante lesiones que puedan producirse en su entorno habitual y, concretamente, en la prctica de actividad fsica. Se incidir muy especialmente en los aspectos preventivos y en aqullos que evitan la progresin de la lesin. El alumnado aprender por ejemplo a limpiar una herida o aplicar fro ante un traumatismo msculo-esqueltico. 10. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creacin y realizacin de actividades expresivas colectivas con soporte musical. 11. Valorar el baile y la danza como medio de disfrute, comunicacin y conocimiento intercultural. El alumnado deber participar activamente en el diseo y ejecucin de coreografas sencillas con soporte musical en pequeos grupos, en las que se valorar la capacidad de seguir el ritmo de la msica, la expresividad del cuerpo, la originalidad de la coreografa, as como el seguimiento del trabajo de cada grupo a lo largo del proceso de creacin de la coreografa. 12. Participar de forma activa en la planificacin, organizacin y realizacin de actividades fsico deportivas y recreativas en el medio natural y aplicar normas de proteccin y respeto del entorno. El alumnado colaborar en la organizacin de situaciones deportivas competitivas de los diferentes deportes realizados a lo largo de la etapa, adems de participar activamente en las mismas. En estos encuentros, auto gestionados por el propio alumnado, se valorar en cuanto a la organizacin aspectos como la iniciativa, la previsin y la anticipacin ante posibles desajustes; en cuanto a la prctica, aspectos como la participacin activa, la colaboracin con los miembros de un mismo equipo y el respeto por las normas y por los adversarios.

2.3. INTENCIONES EDUCATIVAS DEL DEPARTAMENTO

Uno de los principales apartados que se han de cumplir en el desarrollo de esta programacin hace referencia a las intenciones educativas, que estn encaminadas a la formacin integral de nuestros/as alumnos/as teniendo como herramientas los planes y programas de estudio. En este caso se ha decidido incorporar las siguientes. Intenciones educativas en el alumno. La concepcin en la que nos basamos para elaborar el proceso de aprendizaje es que el alumno constituya una parte activa del mismo, y no sea un mero reproductor o imitador de las propuestas planteadas. As, se tratarn de fomentar la autonoma, la reflexin, y el paulatino protagonismo en el progreso. Con esto, se pretende que los alumnos no slo sean protagonistas de los aprendizajes y formen una parte activa en el proceso, sino que sean plenamente conscientes de los motivos que propician sus actuaciones; es decir, por encima de que un alumno conozca y domine una determinada habilidad, se sita el ideal de que sea crtico con sus propias acciones, de que sea capaz de establecer sus propios mrgenes de mejora, y conozca los orgenes y el sentido de dichos mrgenes. El alumno debe ser capaz de pensar motrizmente desde una perspectiva anterior, durante, y posterior a la accin, dotando as a los aprendizajes de una carga cognitiva que consideramos necesaria en este rea. Se pretende de los alumnos que tomen conciencia de todas las posibilidades que les brinda esta asignatura, y que, poco a poco, se conviertan en una parte indispensable de su propia enseanza, planteando actividades a los otros compaeros y siendo crticos con dichos planteamientos, construyendo entre todos una dinmica de avance comn. En esta dinmica, es importante que cada uno de los alumnos asuma su rol con respecto a s mismos y con respecto al resto de los compaeros en funcin de su punto de partida y de sus posibilidades cognitivas y motrices. Intenciones educativas en el profesor. El profesor ser el gua que deber encauzar y motivar a los alumnos hacia la consecucin de sus propios aprendizajes, pues no debe olvidar que el objetivo de su programacin no es slo ser el mediador entre el alumnado y el aprendizaje, sino un nexo que poco a poco se ir retirando para dotarles de una mayor autonoma. El profesor deber asumir la responsabilidad de mostrar el camino a los alumnos, acercndolos a sus propias realidades, y mostrndoles sus expectativas y posibilidades de mejora, permitiendo que cada uno mejore dentro de sus capacidades y su bagaje motor. Por otro lado, deber tambin velar porque todos los alumnos puedan avanzar en su aprendizaje, y ofrecer nuevas metas que mantengan vivo su inters por aprender. El profesor ser, en cualquier caso, la autoridad en la clase y el responsable de que en todo momento se mantengan actitudes de respeto y de cooperacin. Tambin ser el encargado de desarrollar las pertinentes estrategias de atencin a la diversidad como punto de partida de la metodologa. Por ello, no hay mejor solucin que llegar a un punto de autonoma en el que sean los alumnos los que elaboren sus propias actividades de acuerdo al conocimiento que tienen de s mismos, aunque en esta autonoma, deber cuidar de que en ningn caso tengan lugar marginaciones, sexismos, racismos, ni ninguna de esta formas de violencia que enturbien el clima en el aula y pongan trabas a la convivencia y el avance del grupo.

Intenciones educativas sobre materiales y espacios para la prctica Estn unidos estos dos aspectos, porque en muchos casos, el material a utilizar condicionar tanto el espacio libre disponible como la ubicacin de la prctica, y viceversa. A pesar de resultar fundamentales para la realizacin de algunas de las prcticas, el espacio y el material no sern ms que ayudas al aprendizaje, pero nunca el eje vertebral de ste. Ms an, cuando lo que se pretende es unir al aprendizaje motor, un aprendizaje crtico y reflexivo. El material y el espacio debern tener una organizacin concreta a lo largo de todo el curso. Es una de las premisas principales, incluida en la primera sesin, que el espacio debe estar todo lo libre que sea posible, dedicando al almacenamiento del material un rincn del aula con una colocacin especfica de todos los elementos. Uno de los materiales fundamentales que se utilizarn ser la pizarra, que estar colocada en un lugar con la mayor visibilidad posible desde todos los puntos del aula, de modo que no quede de espaldas a ningn alumno que est realizando la actividad, pues en la pizarra se reflejarn las premisas fundamentales de la prctica. El espacio que se utilizar ser el del pabelln del instituto, a excepcin de aquellas unidades didcticas en las que se considere oportuno o necesario la utilizacin de los patios, el aula, o el interior del edificio. Son ejemplos de la variabilidad de espacios, la actividad fsica en el medio natural o el rastreo por el recinto del instituto. Una de las partes fundamentales del material a utilizar, y que ser indispensable en todas las sesiones, ser el cuaderno en blanco. En este cuaderno, los alumnos debern incluir anotaciones sobre los ejercicios y las actividades que se vayan realizando. Una parte de estas anotaciones ser libre, y otra inducida por el profesor, como el rellenado de fichas de autoevaluacin cuando sea pertinente. En este cuaderno debern incluirse todas las reflexiones que el alumno considere interesantes, as como aquellas que considere tiles para la superacin del control terico en el que podrn tener delante su cuaderno en blanco. Constituir, de este modo, un reflejo sobre todo aquello que los alumnos van aprendiendo a lo largo del ao, y una valiosa referencia para posibles prximos cursos de educacin fsica sobre todas la dinmica de trabajo que se ha seguido, los aprendizajes y los retos y las limitaciones de cada uno de los alumnos. Intenciones educativas referentes al tiempo de la sesin. La administracin del tiempo de que se dispone para las sesiones no seguir la estructura modelo de los entrenamientos, basada en conceptos eminentemente fisiolgicos y de activacin muscular, y ceida a la estructura: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, sino que se ajustar a la propuesta realizada por Santos Berrocal, y segn la cual, la sesin de trabajo se dividir en fase de informacin, de adaptacin, fase de logro de objetivos, fase de vuelta a la calma, fase de anlisis de resultado. Esta ser la estructura genrica de trabajo, a excepcin de que el contenido de alguna de las sesiones requiera de una activacin fisiolgica para la realizacin de la tarea. Esta parte de la metodologa tambin se interrelaciona con el espacio, pues los alumnos debern identificar cada una de las partes de la sesin con un espacio y unos tiempos concretos; por ejemplo, la primera parte de la sesin, que es el cambio de ropa y acondicionamiento de la sala, deber asociarse al espacio de tiempo ms corto posible. Posteriormente, la parte de momento de encuentro, deber asociarse al lugar en el que se site la pizarra. Del mismo modo, se asientan en la primera unidad

didctica, las rutinas a seguir en cada uno de los puntos de la sesin, lo cual facilita la organizacin del grupo, y supone un gran ahorro de tiempo y energas.

PROBLEMTICA DE LA EDUCACIN FSICA

La educacin fsica plantea una serie de problemas relacionados con su prctica educativa que no pueden pasar desapercibidos a la hora de elaborar una programacin didctica de esta materia. Estos problemas son los siguientes: 1. Problemas de carcter epistemolgico: Hacen referencia al estatus de la educacin fsica y a la inestabilidad que presenta esta. Son aquellos que discuten su validez como ciencia poniendo en duda el objeto de estudio, su metodologa y la unificacin de su terminologa de carcter nico. 2. Problemas de adecuacin entre fines educativos, metas y objetivos de la educacin fsica escolar: Determinan que no se definen objetivos claros, siempre son excesivamente genricos. 3. Problemas de delimitacin imprecisa del mbito de la educacin fsica escolar: No existe una idea muy clara de lo que se tiene que desarrollar, que contenidos se han de desarrollar. 4. Problemas de abordar la prctica didctica en cuanto a mtodos: No existe un mtodo definido claro para utilizar por encima de todos. 5. La educacin fsica es amorfa: Se tocan muchos contenidos pero sin sintetizar. Carece de forma y de direccin. 6. Educacin fsica como entrenamiento en lugar de cmo educacin: Se comete el error de utilizar las clases de educacin fsica para convertirlas en un proceso de entrenamiento en lugar de favorecer el desarrollo del contenido altamente educativo que presenta esta disciplina. 7. Imagen estereotipada del profesor de Educacin Fsica: Se piensa que el profesor de educacin fsica solo est preparado a nivel muscular y que intelectualmente es escaso de conocimientos cuando la realidad no es esa. 8. Escaso desarrollo del currculo: Muchos de los profesores no trabajan acorde a las premisas del currculo y no finalizan con lo que en este se propone en gran parte de los casos. 9. La educacin fsica no integrada en el curriculum con otras asignaturas a nivel interdisciplinar: El profesor est aislado la mayora de las veces de otros compaeros y del centro. 10. Visin tradicional de que los alumnos solo juegan sin aprender nada: En primer lugar en estos casos se juzga a la educacin fsica por un pasado en el que los profesores desprestigian la importancia de la educacin fsica anulando su poder como herramienta educativa limitndola al simple acto de utilizar un baln para despreocuparse por la formacin de sus alumnos.

2.4. PLANTEAMIENTO (EN BASE DE LOS ANLISIS ANTERIORES) DE: OBJETIVOS GENERALES POR CURSO PARA LA ETAPA
1 E.S.O. XXX 2 E.S.O. XXX 3 E.S.O. XX XX XX XXX XXX XX XX XX XXX XXX XX XXX XX XX XXX X XX XX XXX X XXX XX XXX XXX XXX XX XXX XX 4 E.S.O. X XXX XXX XXX XX XXX X XXX XXX XX XXX XXX XXX XX XX X X XXX XXX XXX XX XX XX XXX XXX XX XXX XXX

OBJETIVOS GENERALES DEL CURSO Conocer el concepto y poner en prctica el calentamiento y su aplicacin de una forma general. Conocer el concepto y poner en prctica el calentamiento y su aplicacin de una forma especfica. Elaborar calentamientos de forma individual y colectiva, en funcin de las actividades a realizar. Tomar conciencia de la importancia del calentamiento sobre la prevencin de lesiones. Practicar diferentes ejercicios de calentamiento dirigidos por los alumnos. Elaborar una memoria que refleje el trabajo realizado durante las sesiones. Conocer el concepto y poner en prctica la vuelta a la calma. Elaborar ejercicios de vuelta a la calma de forma individual y colectiva, en funcin de las tareas realizadas. Tomar conciencia de la importancia de la vuelta a la calma sobre la prevencin de lesiones. Practicar diferentes ejercicios de vuelta a la calma dirigidos por los alumnos. Elaborar una memoria que refleje el trabajo realizado durante las sesiones. Conocer y practicar las diferentes capacidades fsicas bsicas. Relacionar las diferentes capacidades fsicas bsicas con la salud. Realizar diferentes test y pruebas funcionales que informen al alumno sobre sus capacidades fsicas bsicas. Conocer y practicar la fuerza. Practicar ejercicios de fuerza mediante autocargas. Practicar ejercicios de fuerza resistidos. Practicar ejercicios de fuerza utilizando diverso material. Relacionar la fuerza en las diferentes modalidades deportivas. Relacionar la fuerza con la salud. Conocer y practicar la resistencia. Practicar mediante diferentes tipos de juegos la resistencia aerbica. Practicar mediante diferentes tipos de juegos la resistencia anaerbica. Relacionar la resistencia en las diferentes modalidades deportivas. Relacionar la resistencia con la salud. Conocer y practicar la velocidad. Practicar mediante diferentes tipos de juegos los diferentes tipos de velocidad. Relacionar la velocidad en las diferentes modalidades deportivas.

XX X XXX XX X XX XX X XXX

XX XX XXX XX XX XX XX X XX XXX

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Relacionar la velocidad con la salud. Conocer y practicar la flexibilidad. Practicar mediante diferentes tipos de juegos los diferentes tipos de flexibilidad. Relacionar la flexibilidad con las diferentes modalidades deportivas. Relacionar la flexibilidad con la salud. Practicar las diferentes capacidades fsicas coordinativas. Practicar otras capacidades fsicas. Trabajar mediante juegos y tareas el esquema corporal. Trabajar mediante juegos y tareas la lateralidad. Trabajar mediante juegos y tareas la respiracin. Trabajar mediante juegos y tareas la coordinacin. Practicar mediante diferentes juegos y actividades la coordinacin esttica. Practicar mediante diferentes juegos y actividades la coordinacin dinmica. Trabajar mediante juegos y tareas el equilibrio. Practicar mediante diferentes juegos y actividades el equilibrio esttico. Practicar mediante diferentes juegos y actividades el equilibrio dinmico. Trabajar mediante juegos y tareas la agilidad Establecer unos hbitos saludables hacia la higiene postural. Experimentar diferentes actividades que afectan a la higiene postural. Analizar la diferente musculatura que est implicada en el equilibrio. Aplicar ejercicios que desarrollen la musculatura de sostn. Adquirir el hbito de rutinas relacionadas con la higiene diaria y el ejercicio fsico. Mostrar conductas crticas hacia problemas de la sociedad actual relacionados con la imagen. Interesarse por los diferentes hbitos y conductas positivas que fomentan la calidad de vida. Tener una actitud crtica respecto a los hbitos y conductas negativas que perjudican la salud. Indicar los riesgos que tiene la actividad fsica. Valorar el impacto de los deportes individuales en la sociedad. Valorar el impacto de los deportes colectivos en la sociedad. Observar los diferentes comportamientos que se dan en los espectculos deportivos. Analizar y ejecutar el atletismo. Mostrar conductas de respeto hacia el adversario en el atletismo. Extraer conclusiones de la estructura interna y del reglamento del atletismo. Analizar y ejecutar el judo. Mostrar conductas de respeto hacia el adversario en judo. Extraer conclusiones de la estructura interna y del reglamento del judo. Analizar y ejecutar el bdminton.

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Mostrar conductas de respeto hacia el adversario en bdminton. Extraer conclusiones de la estructura interna y del reglamento del bdminton. Analizar y ejecutar el ftbol. Mostrar conductas de respeto hacia el adversario en ftbol. Extraer conclusiones de la estructura interna y del reglamento del ftbol. Analizar y ejecutar el baloncesto. Mostrar conductas de respeto hacia el adversario en baloncesto. Extraer conclusiones de la estructura interna y del reglamento del baloncesto. Analizar y ejecutar el balonmano. Mostrar conductas de respeto hacia el adversario en balonmano. Extraer conclusiones de la estructura interna y del reglamento del balonmano. Analizar y ejecutar el voleibol. Mostrar conductas de respeto hacia el adversario en voleibol. Extraer conclusiones de la estructura interna y del reglamento del voleibol. Cooperar en la planificacin y organizacin de un campeonato deportivo. Adquirir actitudes de tolerancia y respeto hacia las normas, los rivales y los propios compaeros. Habituarse a las discapacidades y favorecer su integracin en todos los mbitos. Confeccionar diferentes tipos de juegos modificando su estructura formal. Distinguir los diferentes juegos tradicionales y deportes autctonos del entorno de Castilla y Len. Ejecutar diferentes juegos tradicionales y deportes autctonos del entorno de Castilla y Len. Disear diferentes juegos que tengan relacin con los juegos tradicionales y deportes autctonos del entorno de Castilla y Len. Representar utilizando el gesto, la postura y la voz diferentes situaciones cotidianas. Experimentar el contacto corporal con los diferentes compaeros. Reproducir utilizando el cuerpo secuencias rtmicas. Interpretar utilizando el cuerpo diferentes historias o situaciones. Crear a partir de material reciclable diferentes objetos para ser usados en representaciones. Practicar diferentes juegos y danzas como medio para interiorizar el ritmo. Ejecutar pasos sencillos de danzas y bailes colectivos. Cooperar con compaeros en la ejecucin de danzas y bailes colectivos. Disear y participar en coreografas grupales o individuales. Favorecer la relacin y la desinhibicin colectiva mediantes juegos y tareas. Conocer e interiorizar el control de la respiracin y la relajacin en las actividades expresivas. Sealar las diferentes posibilidades que ofrece el medio natural para realizar diferentes actividades fsico deportivas. Planificar actividades sencillas de orientacin. Mostrar conductas de respeto para la conservacin y mejora del entorno.

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Adquirir una actitud de crtica hacia los usos y abusos de los que objeto el medio urbano y natural en la actualidad. Planificar y disear actividades en el medio natural. Conocer las diferentes tcnicas de primeros auxilios. Realizar actividades recreativas, respetando el medio ambiente y utilizando las posibilidades que el entorno brinda.

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CRITERIOS DE EVALUACIN PARA CADA CURSO PARA LA ETAPA

1 E.S.O.
1. Conocer, recopilar y practicar ejercicios y actividades, aplicadas al calentamiento general. Se comprobar que el alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar, propuestos por el profesorado, recoge en soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad fsica. - Confeccionar un diario con los ejercicios realizados en los calentamientos de todas las sesiones para entregarlo al profesor al final de cada trimestre. Con el fin de aportarle un catalogo til sobre el que despus debern trabajar y recurrir a la hora de disear sus propias calentamientos, favoreciendo as su capacidad de autogestin. - Identificar en el compaero los msculos o articulaciones que se trabajan durante la fase de calentamiento y vuelta a la calma (estiramientos y movilidad articular) y evaluarlo da a da durante la prctica de manera oral. El calentamiento debe estar dirigido hacia la actividad que vamos a realizar, para evitar lesiones, por lo tanto es importante que quede clara la utilidad de cada ejercicio. - Disear y dirigir un calentamiento especifico para la sesin bajo la supervisin del profesor. Con el fin de evaluar la adquisicin de los conocimientos y la capacidad de aplicacin de los mismos del alumno. 2. Utilizar la frecuencia cardiaca y la respiracin como medio de controles de la intensidad de las diversas actividades fsico- deportivos. En relacin a los conceptos, se evaluar si el alumnado calcula su zona de trabajo ptima a partir de un clculo porcentual de su frecuencia cardiaca mxima terica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analizar si diferentes actividades fsicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad aerbica. - Practicar cmo medir la Frecuencia Cardiaca en los puntos ms utilizados. (Arteria cartida, cbito radial y precordial) bajo la observacin del profesor. - Medir y relacionar la Frecuencia Respiratoria con la intensidad de distintas actividades y observar a los alumnos durante su prctica. De modo que comprendan aspectos bsicos de vascularizacin, fenmenos respiratorios y aportarles mayor amplitud en esta herramienta. Para favorecer una implicacin optima de los alumnos en las actividades que requieran de un control de la FC y que entiendan a su vez el motivo de este control.

3. Reconocer y desarrollar las capacidades fsicas bsicas relacionadas con la salud, mejorndolas respecto al nivel inicial. Con este criterio se pretende que el alumnado se muestre autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades fsicas relacionadas con la salud. Para la evaluacin se deber tener en cuenta, sobre todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aerbica, fuerza resistencia y flexibilidad, y no slo el resultado obtenido. - Recoger datos propios de cada test realizado en las clases de EF, para hacer una comparativa entre el nivel inicial y final. Entrega de un informe valorando los resultados. De modo que dispongan de una herramienta ms para gestionar su actividad fsica y evaluarse entre ellos, percatndose de las diferencias individuales y estableciendo lmites personales. - Hacer que el alumno se implique en la ejecucin de las tareas propuestas y realizarlas correctamente. El profesor evaluar la participacin individual mediante planillas de participacin y actitud. Buscamos una actitud responsable hacia la actividad fsica, realizando las tareas de forma correcta para evitar problemas y asegurar (en la medida de lo posible) una mejora personal, tanto tcnica como condicional. 4. Identificar los hbitos higinicos y posturales saludables relacionados con la actividad fsica y con la vida cotidiana, y emplear la respiracin como tcnica favorecedora del autocontrol. Se pretende analizar si el alumnado, durante la prctica de actividad fsica, identifica y lleva a cabo determinados hbitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene personal despus de las sesiones. El alumnado, igualmente, deber reconocer las posturas adecuadas en las actividades fsicas que se realicen y en acciones de la vida cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas. - Asistir a clase vestido adecuadamente, con indumentaria deportiva correcta. El profesor lo evaluar mediante planillas mientras pasa lista al final de la clase. El ejercicio fsico requiere indumentaria especial, adecuada para las exigencias de la misma, el alumno debe traer ropa deportiva adecuada, y otros elementos en el caso de que sea necesario (protecciones, rodilleras, etc.) y bajo previo aviso. Los alumnos deben asumir este hbito conscientemente para asegurar que entienden la importancia del mismo. - Conseguir que el alumno se cambie y se duche/asee despus de la sesin de EF. El profesor controlar mediante la observacin tras la salida de los vestuarios y penalizar a aquellos que incumplan las normas (obligndoles a organizar y recoger el material de la siguiente sesin). Con el fin de establecer hbitos higinicos correctos as como ciertas normas sociales lgicas y comprensibles.

5. Hacer uso de las habilidades especficas aprendidas prestando especial atencin a los elementos perceptivos y de ejecucin. Mediante este criterio se evaluar la progresin de las capacidades coordinativas en las habilidades especficas de un deporte individual. Adems se observar si hace una autoevaluacin ajustada de su nivel de ejecucin, y si es capaz de resolver con eficacia los problemas motores planteados. - Superar pruebas de carcter cuantitativo en la que el alumno debe superar un porcentaje de xito, demostrando los aprendizajes especficos del atletismo. Se evaluar mediante test. - Superar pruebas de carcter cualitativo en la que el alumno debe superar un porcentaje de xito, demostrando los aprendizajes especficos del judo. Evaluando la tcnica de llaves concretas enseadas en clase. Se debe tener en cuenta el nivel inicial del alumno para establecer un umbral de xito coherente con la mejora lograda. Cada alumno tendr una ficha personal donde anotar los resultados obtenidos y observaciones propuestas por el profesor. -Emitir feedbacks interrogativos al alumno para comprobar la percepcin sobre su ejecucin. El profesor tomar notas en la ficha del alumno y realizar un seguimiento diario. Con el fin cotejar la ejecucin con la percepcin de la misma y actuar en consecuencia si se requiere. 6. Practicar en situaciones facilitadas tcnicas y estrategias bsicas de juegos y actividades deportivas. El alumnado deber demostrar que en situaciones de ataque intenta conservar el baln, avanzar y conseguir la marca, seleccionando las acciones tcnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio tambin se tendrn en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperacin. - Crear situaciones facilitadas de los deportes colectivos trabajados (2x2, 3x3, 4x4) donde se evaluar las acciones tcnico- tcticas individuales y colectivas mediante hojas de observacin. Para asegurar que todos jueguen y dispongan de un tiempo de prctica en clase similar, adems de favorecer actitudes deportivas. - Diferenciar correctamente las fases de juego y los roles, se evaluar mediante feedbacks interrogativos que se realizaran a lo largo de la sesin. Jugar consecuentemente con la posicin en la que se juega, el objetivo del juego y la progresin de la fase en la que se juegue, independientemente del nivel de habilidad. 7. Mostrar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad en la prctica de actividades fsico deportivas, as como respeto en la utilizacin de material e instalaciones.

- Aprender a asumir tanto victorias como derrotas con deportividad en las situaciones jugadas durante las sesiones, estas actitudes al igual que la participacin, se apuntarn en las hojas personales. - Mantener en todo momento una actitud de mximo respeto y comprensin tanto hacia compaeros como hacia rivales y al material. El profesor observar con cuidado que no se manifiesten actitudes despectivas, que sern reprendidas con inmediatez. Se tomar nota de estas actitudes. - Animar a los compaeros y aceptar con naturalidad los posibles errores de estos durante el juego. Se tomar nota de las actitudes personales en da a da al pasar lista. 8. Conocer los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas. Se pretende que el alumno adquiera una actitud crtica y de respeto a las mltiples manifestaciones ldicas deportivas existentes en la sociedad para ser formados como buenos ciudadanos. - Mantener un comportamiento solidario y deportivo desde el punto de vista del espectador hacia los compaeros que estn competiendo, tanto jugadores como espectadores. Se tomar nota de las actitudes personales en da a da al pasar lista. - Redactar y expresar la influencia que tiene el deporte en el devenir de nuestra sociedad y entregar el trabajo al final del trimestre al profesor. 9. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante tcnicas como el mimo, el gesto, la dramatizacin o la danza y comunicarlo a otros o al resto de grupos. Se pretende evaluar la capacidad de elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo, escogiendo alguna de las tcnicas de expresin corporal trabajadas. Se analizar la capacidad creativa, as como la adecuacin y la puesta en prctica de la tcnica expresiva escogida. Tambin se podrn evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo en la preparacin de la actividad final. - Participar activamente en las actividades, tratando de desinhibirse y favoreciendo as la participacin de los dems, estas actitudes se apuntarn en las hojas personales de los alumnos. Siendo conscientes del miedo existente entre los nios a expresarse fuera de los canales socialmente convencionales, es importante una buena actitud hacia este tipo de actividades, tratando de alcanzar al final una desinhibicin completa en referencia a este tipo de tareas. - Facilitar y apoyar la actuacin del compaero y mostrar una actitud positiva durante el desarrollo de la sesin. Evaluable mediante observacin y recogida de datos en la ficha de cada alumno. Con el fin de favorecer la dinmica y facilitar la actuacin de los compaeros con el fin de potenciar la capacidad expresiva del individuo. 10. Seguir las indicaciones de las seales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones.

El alumnado deber identificar el significado de las seales necesarias para completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido y lo ms rpido posible. Tambin se valorar en este criterio la capacidad de desenvolverse respetuosamente con el entorno fsico y social en el que se desarrolle la actividad. - Realizar grupos de alumnos, para que elaboren y expongan una norma que les resulte importante llevar a cabo durante las sesiones. Posteriormente se har una puesta en comn de las normas y se realizar un pequeo debate, siempre bajo la observacin del profesor que anotar quienes tienen una mayor participacin. Como forma de integracin social personal, pero tambin grupal. Yendo en grupo los nios tienden a crear sus propias normas de comportamiento internas a ese grupo; debemos hacerles notar que el respeto entre colectivos es importante.

2 E.S.O.
1. Confeccionar y utilizar, de manera autnoma, y repertorio de ejercicios aplicados al calentamiento general. Se comprobar que el alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar, propuestos por el profesorado, recoge en soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad fsica. - Confeccionar un diario con los ejercicios realizados en los calentamientos de todas las sesiones para entregarlo al profesor al final de cada trimestre. Con el fin de aportarle un catalogo til sobre el que despus debern trabajar y recurrir a la hora de disear sus propias calentamientos, favoreciendo as su capacidad de autogestin. - Identificar en el compaero los msculos o articulaciones que se trabajan durante la fase de calentamiento y vuelta a la calma (estiramientos y movilidad articular) y evaluarlo da a da durante la prctica de manera oral. El calentamiento debe estar dirigido hacia la actividad que vamos a realizar, para evitar lesiones, por lo tanto es importante que quede clara la utilidad de cada ejercicio. - Disear y dirigir un calentamiento especifico para la sesin bajo la supervisin del profesor. Con el fin de evaluar la adquisicin de los conocimientos y la capacidad de aplicacin de los mismos del alumno. 2. Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardiaca y la respiracin como indicadores de la adaptacin del organismo al esfuerzo fsico e interpretar las pautas correctas de su aplicacin. En relacin a los conceptos, se evaluar si el alumnado calcula su zona de trabajo ptima a partir de un clculo porcentual de su frecuencia cardiaca mxima terica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analizar si diferentes actividades fsicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad aerbica. - Practicar cmo medir la Frecuencia Cardiaca en los puntos ms utilizados. (Arteria cartida, cbito radial y precordial) bajo la observacin del profesor. - Medir y relacionar la Frecuencia Respiratoria con la intensidad de distintas actividades y observar a los alumnos durante su prctica. De modo que comprendan aspectos bsicos de vascularizacin, fenmenos respiratorios y aportarles mayor amplitud en esta herramienta. Para favorecer una implicacin optima de los alumnos en las actividades que requieran de un control de la FC y que entiendan a su vez el motivo de este control.

3. Incrementar las capacidades de la resistencia aerbica, fuerza general y la flexibilidad, mejorndola respecto a su nivel inicial, y controlar su evolucin a travs de test bsicos. Se pretende comprobar que el alumnado es autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de resistencia y flexibilidad, mediante la participacin activa en las sesiones. Se deber tener en cuenta la mejora respecto a su propio nivel inicial, y no slo respecto al resultado obtenido. - Mejorar el rendimiento en una prueba de resistencia aerbica a lo largo del curso. Se evaluar mediante la prueba del Test de Cooper y el Kilometro. Se realizar un test inicial y final. Se realizaran diferentes controles sobre una determinada prueba que nos permita evaluar sobre la capacidad aerbica del alumno. Es importante que en al planificacin, el profesor haya trabajado convenientemente esta capacidad, sino la evaluacin carece de sentido. - Confeccionar un catlogo de estiramientos y movilidad articular realizados en clase, identificando los msculos y articulaciones trabajadas; para entregarlo al profesor al final del primer trimestre. Para asegurar que entienden la utilidad de los estiramientos y conocen las pautas de seguridad a la hora de realizarlos. 4. Adquirir y valorar hbitos higinicos saludables y actitudes posturales adecuadas a las diversas actividades fsicas. Este criterio evala la ejecucin correcta de ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del alumnado. Adems deber aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las actividades cotidianas. - Mejorar el tono muscular general (Acondicionamiento general, fuerza resistencia) Observar y anotar el seguimiento de cada alumno en fichas. - Valorar la importancia de cuidar el cuerpo en la vida diaria a la hora de coger pesos, equilibrar los segmentos corporales, mantenimiento de posturas, cmo llevar la mochila?, etc. Se evaluar mediante observacin y formulacin de feedbacks interrogativos. 5. Mejorar las habilidades especficas aprendidas, incidiendo en perfeccionamiento de los mecanismos de percepcin, decisin y ejecucin. el

- Superar pruebas de carcter cuantitativo en la que el alumno debe superar un porcentaje de xito, demostrando los aprendizajes especficos del atletismo. Se evaluar mediante test. - Superar pruebas de carcter cualitativo en la que el alumno debe superar un porcentaje de xito, demostrando los aprendizajes especficos del judo. Evaluando la tcnica de llaves concretas enseadas en clase.

- Se debe tener en cuenta el nivel inicial del alumno para establecer un umbral de xito coherente con la mejora lograda. Cada alumno tendr una ficha personal donde anotar los resultados obtenidos y observaciones propuestas por el profesor. - Emitir feedbacks interrogativos al alumno para comprobar la percepcin sobre su ejecucin. El profesor tomar notas en la ficha del alumno y realizar un seguimiento diario. 6. Conocer y practicar, en situaciones reales, juegos y deportes; aplicar los fundamentos tcnicos, elaborar estrategias bsicas de ataque y defensa, y poner en prctica el reglamento. El alumnado deber demostrar que en situaciones de ataque intenta conservar el baln, avanzar y conseguir la marca, seleccionando las acciones tcnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio tambin se tendrn en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperacin. - Crear situaciones facilitadas de los deportes colectivos trabajados (2x2, 3x3, 4x4) donde se evaluar las acciones tcnico- tcticas individuales y colectivas mediante hojas de observacin. Para asegurar que todos jueguen y dispongan de un tiempo de prctica en clase similar, adems de favorecer actitudes deportivas. - Diferenciar correctamente las fases de juego y los roles, se evaluar mediante feedbacks interrogativos que se realizaran a lo largo de la sesin. Jugar consecuentemente con la posicin en la que se juega, el objetivo del juego y la progresin de la fase en la que se juegue, independientemente del nivel de habilidad. - Conocer las reglas bsicas de los deportes practicados, siendo evaluado su conocimiento en la puesta prctica del deporte. - Llevar a la prctica en grupo un sistema ofensivo en un deporte colectivo con el fin de conseguir una situacin de superioridad. El profesor lo evaluar mediante observacin y emitir feedbacks sobre su ejecucin. - Identificar los sistemas defensivos de los deportes colectivos realizados en la prctica. El profesor lo evaluar mediante feedbacks interrogativos. 7. Mostrar autocontrol en la aplicacin de la fuerza y en la relacin con el adversario, ante situaciones de contacto fsico en juegos y actividades de lucha. Este criterio servir para comprobar si el alumnado aplica la fuerza de forma proporcionada atendiendo a la variabilidad de la situacin y aplicando de forma correcta las tcnicas enseadas. Tambin se valorar la capacidad de mostrarse respetuoso con el oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las normas establecidas.

Para evitar actitudes excesivamente individualistas y lesiones. Cobra mayor importancia el respeto por el compaero en situaciones en las que su seguridad depende en parte de uno mismo. - Primar la ejecucin tcnica y la progresin antes que la finalidad de la habilidad aprendida. Al final de la Unidad Didctica se pasar a realizar un examen prctico individual para comprobar si se han adquirido los aprendizajes tcnicos especficos del deporte. De modo que aseguremos una adquisicin de la habilidad correcta y una compresin de la misma mediante la integracin de sus fases. Adems de esta forma, primando la ejecucin antes que el fin de la habilidad, que se eviten ejecuciones violentas o inadecuadas. 8. Manifestar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad tanto en calidad de practicante como de espectador, en la prctica de actividades fsico deportivas, y vincular las mismas al disfrute, al aprendizaje y a la salud. El alumnado participar en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorar su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. Tambin se valorar el respeto a las normas, al rbitro, a los propios compaeros y a los oponentes, as como la aceptacin del resultado. Con el fin de establecer una transferencia positiva entre los valores transmitidos en clase y los fenmenos sociales directamente relacionados. - Elaborar un informe para entregar al profesor sobre los comportamientos antideportivos que, a su juicio, el alumno ha observado en una competicin deportiva; tanto por parte de los contendientes como de los espectadores. El alumno debe ser capaz de identificar estos comportamientos para ser consciente de ellos y poder as evitarlos o cambiarlos. El peor valor es el asumido inconscientemente. 9. Reconocer y valorar los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas. Se pretende que el alumno adquiera una actitud crtica y de respeto a las mltiples manifestaciones ldicas deportivas existentes en la sociedad para ser formados como buenos ciudadanos. - Hacer un trabajo de recopilacin de noticias relacionadas con el tema, y hacer una valoracin personal que ser entregada al final del curso y evaluada por el profesor. - Mantener un comportamiento solidario y deportivo desde el punto de vista del espectador hacia los compaeros que estn competiendo, tanto jugadores como espectadores. Se tomar nota de las actitudes personales en da a da al pasar lista. 10. Describir y poner en prctica, de manera autnoma, tcnicas de desenvolvimiento en el medio natural durante el desarrollo de actividades fsico deportivas, valorando su impacto, y aplicar normas de seguridad y conservacin.

El alumnado ser capaz de realizar el recorrido de forma autnoma cumpliendo unas normas de seguridad bsicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material necesario para completar el recorrido, Tambin se evaluar la capacidad de usar recipientes donde depositar los residuos producidos durante la marcha, o cmo evolucionar por terrenos sin perjudicar la flora y la fauna del entorno. - Mantener limpio los lugares por donde se transcurra o se hagan paradas. - Participar en un debate sobre los problemas ms acuciantes y actuales en referencia al medio ambiente. Ambos criterios sern evaluados por el profesor valorando las actitudes demostradas y la participacin durante el trimestre, recogindolo en la ficha de observacin. El fin es evidenciar los peligros que suponen problemas naturales o sociales, dando mayor importancia a las actitudes sociales. Se deben aportar ideas, posible soluciones para este tema. 11. Crear y poner en prctica una secuencia armnica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido. El alumnado deber escoger un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos para desarrollarlos armnicamente. Se valorar la adecuacin de la secuencia al ritmo, as como la capacidad creativa y la desinhibicin personal en la preparacin y ejecucin de la actividad. -Participar activamente en las actividades, tratando de desinhibirse y favoreciendo as la participacin de los dems. -Realizar diferentes danzas tradicionales. Todas estas actitudes se apuntarn en las hojas personales de los alumnos. Para evitar la dejadez y la falta de implicacin en este tipo de actividades, propiciada por la vergenza o por prejuicios. Se premiaran las ideas imaginativas y la actitud. 12. Mostrar actitudes de respeto y valoracin ante las realizaciones de los dems. Respetar las diferencias personales sin discriminacin por razones de sexo, raza, capacidad fsica, etc. Mostrar actitud de respeto por el resto de compaeros. Ambas actitudes se evaluarn diariamente en las sesiones mediante hojas de observacin individualizada.

3 E.S.O.
1. Poner en prctica calentamientos generales y especficos adaptados a diversas actividades fsicos deportivos. Se comprobar que el alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar, propuestos por el profesorado, recoge en soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad fsica. - Confeccionar un diario con los ejercicios realizados en los calentamientos de todas las sesiones para entregarlo al profesor al final de cada trimestre. Con el fin de aportarle un catalogo til sobre el que despus debern trabajar y recurrir a la hora de disear sus propias calentamientos, favoreciendo as su capacidad de autogestin. - Identificar en el compaero los msculos o articulaciones que se trabajan durante la fase de calentamiento y vuelta a la calma (estiramientos y movilidad articular) y evaluarlo da a da durante la prctica de manera oral. El calentamiento debe estar dirigido hacia la actividad que vamos a realizar, para evitar lesiones, por lo tanto es importante que quede clara la utilidad de cada ejercicio. - Disear y dirigir un calentamiento especifico para la sesin bajo la supervisin del profesor. Con el fin de evaluar la adquisicin de los conocimientos y la capacidad de aplicacin de los mismos del alumno. 2. Identificar y aplicar mtodos de trabajo de la condicin fsica orientados hacia una mejora de la salud y de la prctica fsico deportivo. 3. Analizar el grado de implicacin de las diferentes cualidades fsicas tanto en actividades cotidianas como fsico deportivas. El alumnado conocer un abanico de actividades y ejercicios que deber combinar para, a partir de los mtodos de entrenamiento establecidos por el profesorado, incrementar el nivel de las capacidades fsicas citadas. Por lo tanto, deber desarrollar un trabajo regular, autnomo y responsable encaminado al incremento de las cualidades fsicas relacionadas con la salud, de acuerdo a sus posibilidades y basado en el esfuerzo diario. - Mejorar el rendimiento en una prueba de resistencia aerbica a lo largo del curso. Se evaluar mediante la prueba del Test de Course Navette y el test de Cooper. Se realizar un test inicial y final. - Mejorar el rendimiento en una prueba de fuerza resistencia a lo largo del curso. Se evaluar mediante la prueba de resistencia abdominal y flexiones de brazos. Se realizar un test inicial y final.

- Desarrollar la flexibilidad mediante mtodos estticos y dinmicos de entrenamiento. Se evaluar mediante la prueba del Sit and reach. Se realizar un test inicial y final.

4. Tomar conciencia del desarrollo y evolucin de su condicin fsica e incrementar aquellas capacidades y efectos beneficiosos para la salud. Se pretende saber si el alumnado conoce los aparatos y sistemas sobre los que incide la prctica de ejercicio fsico, as como las adaptaciones que sta produce. Se har hincapi en aquellos aparatos y sistemas ms directamente relacionados con la salud, es decir, bsicamente al aparato cardiovascular y el aparato locomotor. Asimismo deber mostrar la repercusin que dichos cambios tienen en la calidad de vida y en la autonoma de las personas en el curso de su vida. - Diferenciar los diferentes grupos musculares y localizarlos en diferentes ejercicios de la prctica de actividad fsica. (Ya visto en el criterio 1) - Conocer las bases del entrenamiento aerbico y anaerbico y las caractersticas fisiolgicas de cada uno. - Aprender a trabajar la flexibilidad y comprender la importancia de sus repercusiones en la movilidad articular. Estos tres criterios se evaluarn a travs de un examen terico realizado en el periodo de exmenes 5. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentacin equilibrada a partir del clculo de la ingesta y el gasto calrico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas. El alumnado calcular el aporte calrico de la ingesta y el consumo, reflexionando posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos aspectos. As mismo, deber ser consciente de los riesgos para la salud y las enfermedades que se derivan de los desequilibrios que se puedan producir entre la ingesta y el gasto calrico. - Saber calcular el aporte calrico de la ingesta conociendo la composicin de los diferentes alimentos. - Comprender la importancia de una dieta sana y equilibrada. - Reflexionar sobre cmo afecta a la salud una mala alimentacin. - Promover hbitos alimenticios sanos y relacionados con la actividad fsica. Durante los calentamientos y las vueltas a la calma, se explicar los diferentes contenidos conceptuales referentes a la ingesta y la salud; y se evaluar mediante un trabajo escrito voluntario. 6. Realizar ejercicios de acondicionamiento fsico a criterios de higiene postural como estrategia para la prevencin de lesiones. Este criterio evala la ejecucin correcta de ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del alumnado. Adems deber aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las actividades cotidianas.

- Mejorar el tono muscular general (Acondicionamiento general, fuerza resistencia) Observar y anotar el seguimiento de cada alumno en fichas. - Valorar la importancia de cuidar el cuerpo en la vida diaria a la hora de coger pesos, equilibrar los segmentos corporales, mantenimiento de posturas, cmo llevar la mochila?, etc. Se evaluar mediante observacin y formulacin de feedbacks interrogativos. 7. Emplear tcnicas bsicas de relajacin y trabajo compensatorio como medio para alcanzar un equilibrio psicofsico. - Llevar un control respiratorio durante una carrera continua suave. - Utilizar la respiracin como elemento para la relajacin en prcticas como Yoga, Tai Chi... - Utilizar eficientemente la respiracin abdominal. El primer criterio se evaluar mediante la observacin de las situaciones; y los dos ltimos se realizarn mediante una prueba prctica. 8. Conocer los fundamentos tcnicos tcticos y reglamentarios de diversos deportes, y aplicar las habilidades especficas adquiridas a situaciones reales de prctica deportiva y recreativa, con manifestacin de actitudes cooperativas y tolerantes. El alumnado deber demostrar que en situaciones de ataque intenta conservar el baln, avanzar y conseguir la marca, seleccionando las acciones tcnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio tambin se tendrn en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperacin. - Crear situaciones facilitadas de los deportes colectivos trabajados (2x2, 3x3, 4x4) donde se evaluar las acciones tcnico- tcticas individuales y colectivas mediante hojas de observacin. Para asegurar que todos jueguen y dispongan de un tiempo de prctica en clase similar, adems de favorecer actitudes deportivas. - Diferenciar correctamente las fases de juego y los roles, se evaluar mediante feedbacks interrogativos que se realizaran a lo largo de la sesin. Jugar consecuentemente con la posicin en la que se juega, el objetivo del juego y la progresin de la fase en la que se juegue, independientemente del nivel de habilidad. - Conocer las reglas bsicas de los deportes practicados, siendo evaluado su conocimiento en la puesta prctica del deporte. - Llevar a la prctica en grupo un sistema ofensivo en un deporte colectivo con el fin de conseguir una situacin de superioridad. El profesor lo evaluar mediante observacin y emitir feedbacks sobre su ejecucin. - Identificar los sistemas defensivos de los deportes colectivos realizados en la prctica. El profesor lo evaluar mediante feedbacks interrogativos.

9. Analizar crticamente de manera global los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas. Se pretende que el alumno adquiera una actitud crtica y de respeto a las mltiples manifestaciones ldicas deportivas existentes en la sociedad para ser formados como buenos ciudadanos. - Hacer un trabajo de recopilacin de noticias relacionadas con el tema, y hacer una valoracin personal que ser entregada al final del curso y evaluada por el profesor. - Mantener un comportamiento solidario y deportivo desde el punto de vista del espectador hacia los compaeros que estn competiendo, tanto jugadores como espectadores. Se tomar nota de las actitudes personales en da a da al pasar lista. 10. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibicin. 11. Valorar los bailes y danzas folklricas y juegos tradicionales y los deportes autctonos como medio de disfrute, comunicacin y conocimiento del patrimonio cultural. El alumnado deber escoger un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos para desarrollarlos armnicamente. Se valorar la adecuacin de la secuencia al ritmo, as como la capacidad creativa y la desinhibicin personal en la preparacin y ejecucin de la actividad. Participar activamente en las actividades, tratando de desinhibirse y favoreciendo as la participacin de los dems. Realizar diferentes danzas tradicionales. Todas estas actitudes se apuntarn en las hojas personales de los alumnos. Para evitar la dejadez y la falta de implicacin en este tipo de actividades, propiciada por la vergenza o por prejuicios. Se premiaran las ideas imaginativas y la actitud. Realizar un trabajo para entregar sobre la historia de un deporte tradicional para adquirir mayor conocimiento sobre nuestras tradiciones culturales y ldicas deportivas.

12. Poner en prctica tcnicas bsicas de orientacin en el medio natural, y aplicar con autonoma las normas de seguridad y conservacin del medio ambiente. 13. Identificar y valorar las posibilidades recreativas que ofrece el medio natural. Se pondr en juego la capacidad del alumnado para completar una actividad en la que deber orientarse con la ayuda de un mapa y si se considera pertinente, con la ayuda de otros mtodos de orientacin, atendiendo a las medidas de seguridad en relacin sobre todo a la ropa y calzado adecuado, a la hidratacin, al uso de mapas, etc. Cada centro elegir el espacio para realizar la actividad en funcin de sus instalaciones y su entorno, priorizando el hecho de llevar acabo dicha actividad en un entorno natural.

- Entender la importancia de adecuarse al medio donde uno va a desarrollar una actividad. - Aprender a disfrutar del medio natural sin necesidad de alterarlo.

4 E.S.O.
1. Elaborar y poner en prctica de manera autnoma calentamientos generales y especficos y adaptarlos a las actividades fsico deportivas que se van a realizar. Se comprobar que el alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar, propuestos por el profesorado, recoge en soporte escrito o digital ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad fsica. - Confeccionar un diario con los ejercicios realizados en los calentamientos de todas las sesiones para entregarlo al profesor al final de cada trimestre. Con el fin de aportarle un catalogo til sobre el que despus debern trabajar y recurrir a la hora de disear sus propias calentamientos, favoreciendo as su capacidad de autogestin. - Identificar en el compaero los msculos o articulaciones que se trabajan durante la fase de calentamiento y vuelta a la calma (estiramientos y movilidad articular) y evaluarlo da a da durante la prctica de manera oral. El calentamiento debe estar dirigido hacia la actividad que vamos a realizar, para evitar lesiones, por lo tanto es importante que quede clara la utilidad de cada ejercicio. - Disear y dirigir un calentamiento especifico para la sesin bajo la supervisin del profesor. Con el fin de evaluar la adquisicin de los conocimientos y la capacidad de aplicacin de los mismos del alumno. 2. Utilizar mtodos de desarrollo de las diversas capacidades fsicas, de acuerdo con los principios bsicos de la planificacin, para incrementar aquellas ms relacionadas con la salud. Con este criterio de evaluacin se pretende que el alumnado conozca los efectos y las adaptaciones generales que el trabajo continuado de cada cualidad fsica relacionada con la salud supone para el organismo y para la mejora del estado del mismo. Tambin deber reconocer los riesgos que comporta el dficit de actividad fsica diaria para la salud y la calidad de vida. - Buscar informacin relativa a los beneficios para salud que supone una capacidad fsica concreta (propuesta por el profesor) y elaborar unas conclusiones para hacer una puesta en comn a modo de debate. - Elaborar un trabajo escrito voluntario sobre los beneficios de la actividad fsica para la salud y entregrselo al profesor. 3. Disear y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad fsica relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y mtodos de entrenamiento. Se pretende comprobar que el alumnado es autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de resistencia y flexibilidad, mediante la participacin activa en las

sesiones. Se deber tener en cuenta la mejora respecto a su propio nivel inicial, y no slo respecto al resultado obtenido. - Mejorar el rendimiento en una prueba de resistencia aerbica a lo largo del curso. Se evaluar mediante la prueba del Test de Cooper, el Couse Navette y fartlek. Se realizar un test inicial y final. Se realizaran diferentes controles sobre una determinada prueba que nos permita evaluar sobre la capacidad aerbica del alumno. Es importante que en al planificacin, el profesor haya trabajado convenientemente esta capacidad, sino la evaluacin carece de sentido. - Confeccionar un catlogo de estiramientos y movilidad articular realizados en clase, identificando los msculos y articulaciones trabajadas; para entregarlo al profesor al final del primer trimestre. Para asegurar que entienden la utilidad de los estiramientos y conocen las pautas de seguridad a la hora de realizarlos. 4. Adquirir hbitos y tcnicas orientadas hacia la consecucin de una correcta higiene postural. Este criterio evala la ejecucin correcta de ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del alumnado. Adems deber aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las actividades cotidianas. - Mejorar el tono muscular general (Acondicionamiento general, fuerza resistencia) Observar y anotar el seguimiento de cada alumno en fichas. Valorar la importancia de cuidar el cuerpo en la vida diaria a la hora de coger pesos, equilibrar los segmentos corporales, mantenimiento de posturas, cmo llevar la mochila?, etc. Se evaluar mediante observacin y formulacin de feedbacks interrogativos. 5. Utilizar los tipos de respiracin y las diversas tcnicas de relajacin para alcanzar un equilibrio psicofsico como preparacin para la puesta en prctica de otras actividades fsicas y como medio para la reduccin de desequilibrios y tensiones producidas en la vida cotidiana. Llevar un control respiratorio durante una carrera continua suave. Utilizar la respiracin como elemento para la relajacin en prcticas como Yoga, Tai Chi... Utilizar eficientemente la respiracin abdominal. El primer criterio se evaluar mediante la observacin de las situaciones; y los dos ltimos se realizarn mediante una prueba prctica.

6. Hacer una valoracin crtica de los modelos estticos y de salud vigentes y tomar conciencia de la propia imagen corporal. 8. Analizar crticamente diversos factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas y en particular las prcticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a travs de los medios de comunicacin. Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir del anlisis de la informacin que ofrecen los medios de comunicacin: prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV, aborde temticas vinculadas al deporte y al cuerpo, vigentes en la sociedad y analice de forma crtica temas como la imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad. - Realizar una comparativa entre noticias relativas a un mismo evento deportivo y elaborar un informe crtico para entregar. - Llevar a cabo un debate sobre los diferentes cnones y concepciones del cuerpo a lo largo de la historia. Se evaluar la participacin del alumnado. 7. Prcticas con autonoma deportes individuales y colectivos, mediante la aplicacin de las reglas y a las habilidades tcnicas tcticas especficas mostrando actitudes cooperativas y tolerantes. Participar en la organizacin y puesta en prctica de torneos. El alumnado deber demostrar que en situaciones de ataque intenta conservar el baln, avanzar y conseguir la marca, seleccionando las acciones tcnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio tambin se tendrn en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperacin. - Crear situaciones facilitadas de los deportes colectivos trabajados (2x2, 3x3, 4x4) donde se evaluar las acciones tcnico- tcticas individuales y colectivas mediante hojas de observacin. Para asegurar que todos jueguen y dispongan de un tiempo de prctica en clase similar, adems de favorecer actitudes deportivas. - Diferenciar correctamente las fases de juego y los roles, se evaluar mediante feedbacks interrogativos que se realizaran a lo largo de la sesin. Jugar consecuentemente con la posicin en la que se juega, el objetivo del juego y la progresin de la fase en la que se juegue, independientemente del nivel de habilidad. - Conocer las reglas bsicas de los deportes practicados, siendo evaluado su conocimiento en la puesta prctica del deporte. - Llevar a la prctica en grupo un sistema ofensivo en un deporte colectivo con el fin de conseguir una situacin de superioridad. El profesor lo evaluar mediante observacin y emitir feedbacks sobre su ejecucin. - Identificar los sistemas defensivos de los deportes colectivos realizados en la prctica. El profesor lo evaluar mediante feedbacks interrogativos.

9. Resolver supuestos prcticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la prctica de actividad fsica y en el deporte, aplicando primeros auxilios. El alumnado demostrar tener un conocimiento terico-prctico bsico de las actuaciones que deben llevarse a cabo ante lesiones que puedan producirse en su entorno habitual y, concretamente, en la prctica de actividad fsica. Se incidir muy especialmente en los aspectos preventivos y en aqullos que evitan la progresin de la lesin. El alumnado aprender por ejemplo a limpiar una herida o aplicar fro ante un traumatismo msculo-esqueltico. Adquirir nociones bsicas de cmo actuar ante una lesin comn producida durante el ejercicio fsico. Se evaluar mediante una prueba prctica y terica oral.

10. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creacin y realizacin de actividades expresivas colectivas con soporte musical. 11. Valorar el baile y la danza como medio de disfrute, comunicacin y conocimiento intercultural. El alumnado deber participar activamente en el diseo y ejecucin de coreografas sencillas con soporte musical en pequeos grupos, en las que se valorar la capacidad de seguir el ritmo de la msica, la expresividad del cuerpo, la originalidad de la coreografa, as como el seguimiento del trabajo de cada grupo a lo largo del proceso de creacin de la coreografa. - Realizar una coreografa tratando de expresar o transmitir una emocin concreta con soporte musical. - Ser capaces de expresar una idea, un hecho o un sentimiento mediante danzas o coreografas sencillas. - Ejecutar bailes o danzas en pblico no viendo limitados los factores de ejecucin por motivos de vergenza. - Animar y motivar a aquellos compaeros que tienen ms dificultades en la realizacin de las tareas. Todas estas actitudes se apuntarn en las hojas personales de los alumnos.

12. Participar de forma activa en la planificacin, organizacin y realizacin de actividades fsico deportivas y recreativas en el medio natural y aplicar normas de proteccin y respeto del entorno. El alumnado colaborar en la organizacin de situaciones deportivas competitivas de los diferentes deportes realizados a lo largo de la etapa, adems de participar activamente en las mismas. En estos encuentros, auto gestionados por el propio alumnado, se valorar en cuanto a la organizacin aspectos como la iniciativa, la previsin y la anticipacin ante posibles desajustes; en cuanto a la prctica, aspectos como la participacin activa, la colaboracin con los miembros de un mismo equipo y el respeto por las normas y por los adversarios.

- Organizar un campeonato y participar en el adoptando diferentes roles y asumiendo responsabilidades para llevarla a cabo con xito. Se evaluar el trabajo en equipo y el resultado obtenido. 13. Utilizar tcnicas avanzadas de orientacin y desenvolvimiento en el medio natural, con el compromiso de su cuidado y conservacin. - Dejar el entorno natural en donde realizamos actividades fsicas tal cual nos lo hemos encontrado inicialmente, es decir, sin alterarlo lo ms mnimo. - Utilizar diferentes tipos de nudos en el medio natural con el fin de construir hamacas, refugios... - Poner en prctica tcnicas bsicas para el montaje de tiendas de campaa. - Conocer y manejar con soltura los diferentes tipos de brjulas. Se evaluarn con una prueba terico practica.

3. SELECCIN, SECUENCIACIN DE CONTENIDOS Y RELACIN INTRADISCIPLINAR

BLOQUE I: CONDICIN FSICA Y SALUD CONTENIDOS 1) El calentamiento. 1a) 1b) 1c) 1d) 1e) 1f) 1g) 1h) Concepto, importancia y fases de un calentamiento general. Ejecucin de ejercicios aplicados al calentamiento general. Elaboracin individual de calentamientos generales. Concepto, importancia y fases de un calentamiento especfico. Ejecucin de ejercicios aplicados al calentamiento especfico. Reproduccin de calentamientos dirigidos. Elaboracin y puesta en prctica de calentamientos, en funcin de las actividades a realizar. Elaboracin de una memoria de ejercicios desarrollados en los calentamientos de las sesiones. XXX XXX X XXX XXX X XX XX XX XX XXX XX X X XXX XXX XX XXX XXX XXX 1 E.S.O. 2 E.S.O. 3 E.S.O. 4 E.S.O.

2) La vuelta a la calma. 2a) 2b) 2c) 2d) 2e) Concepto e importancia. Prctica de ejercicios de vuelta a la calma. Prctica autnoma de ejercicios de vuelta a la calma. Elaboracin y puesta en prctica de ejercicios de vuelta a la calma, en funcin de las actividades realizadas. Elaboracin de una memoria de ejercicios y juegos desarrollados en la vuelta a la calma de las sesiones. XXX XXX XXX XXX XX XX XX XXX XXX X X XXX XX XXX 3) Condicin fsica. Concepto. 3a) Conocimiento y prctica de las capacidades fsicas relacionadas con la salud. 3b) La fuerza. Aproximacin terica general. 3ba) La fuerza. Aproximacin terica de las formas de manifestacin. 3bb) Prctica de ejercicios de fuerza mediante autocargas. 3bc) Prctica de ejercicios de fuerza resistidos. 3bd) Prctica de ejercicios de fuerza utilizando material. 3be) Manifestaciones bsicas de la fuerza en diferentes actividades deportivas. 3bf) Aplicacin de sistemas especficos del entrenamiento de fuerza. 3bg) Relacin fuerza y salud. Efectos. 3bh) Aplicacin peridica de test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones. XX X X XXX XX X X XX XXX XXX XX XX X XX XX XXX XXX XX XX X X XXX XXX XXX XXX XXX

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3c) La resistencia. Aproximacin terica general. 3ca) La resistencia. Aproximacin terica de los diferentes tipos. 3cb) Resistencia aerbica. Concepto. 3cc) Control de la intensidad el esfuerzo por la frecuencia cardaca y los cambios en la respiracin. 3cd) Toma de pulsaciones. Concepto y prctica. 3ce) Clculo de la zona de actividad. 3cf) Conocimiento de sistemas especficos de entrenamiento (carrera continua uniforme y variable, entrenamiento total, entrenamiento de circuito y juegos). 3cg) Resistencia anaerbica (lctica, alctica). Concepto. 3ch) Control de la intensidad el esfuerzo por la frecuencia cardaca y los cambios en la respiracin. 3ci) Conocimiento de sistemas especficos de entrenamiento (mtodos intervlicos, mtodos fraccionados). 3cj) Aplicacin de estos sistemas especficos de entrenamiento. (a) Manifestaciones bsicas de la resistencia en diferentes actividades deportivas. (b) Relacin resistencia y salud. Efectos. (c) Aplicacin peridica de test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones. 3d) La velocidad. Aproximacin terica general. 3da) La velocidad. Aproximacin terica de los diferentes tipos (la velocidad de reaccin, velocidad cclica y velocidad gestual). 3db) Ejercicios prcticos bsicos de iniciacin al trabajo de la velocidad de reaccin y cclica. 3dc) Manifestaciones bsicas de la velocidad en diferentes actividades deportivas. 3dd) Relacin velocidad y salud. Efectos. 3de) Aplicacin peridica de test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones. 3e) La flexibilidad. Aproximacin terica general. 3ea) Acondicionamiento de la flexibilidad. Trabajo esttico y trabajo dinmico. 3eb) Conocimiento de tcnicas bsicas de ejercitacin autnoma de la flexibilidad. 3ec) Manifestaciones bsicas de la flexibilidad en diferentes actividades deportivas. 3ed) Relacin flexibilidad y salud. Efectos. 3ee) Aplicacin peridica de test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones.

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4) Otras capacidades fsicas: 4a) Esquema corporal. 4aa) Juegos para el conocimiento del esquema corporal. 4ab) Afianzamiento del esquema corporal. 4b) Lateralidad. 4ba) Juegos para el conocimiento de la lateralidad. 4bb) Afianzamiento de la lateralidad. 4c) Respiracin 4ca) Juegos para el conocimiento de la respiracin. 4cb) Afianzamiento de la respiracin. 4d) Coordinacin. 4da) Esttica. 4db) Dinmica general. 4dc) Dinmica local. (a) Actividades relacionadas con la coordinacin culo-manual y culo-pdica. 4e) Equilibrio. 4ea) Esttico. (a) Juegos para el conocimiento del equilibrio esttico. (b) Afianzamiento del equilibrio esttico. 4eb) Dinmico. (a) Juegos para el conocimiento del equilibrio dinmico. (b) Afianzamiento del equilibrio dinmico. 4f) Agilidad. 4fa) Circuitos de agilidad. 4fb) Actividades fsicas relacionadas con la agilidad. XXX XXX XX XXX XXX XX XX XXX XX XXX XXX XX XXX XX XX XXX XX XX XX XX XXX XX XXX XXX XX XXX XXX XXX XX XX XX XXX XX XX XXX XXX XX XXX XX XX XX XX XXX XX XX X XXX XX XX XX XX XX XX X X X X X X XX X XXX XX X XX XX XXX XX X X XX XXX XXX XXX XXX XXX XXX

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5) Higiene postural. 5a) 5b) 5c) 5d) 5e) 5f) 5g) Concepto y aplicaciones prcticas. Creacin de hbitos y actitudes preventivas. Adopcin de posturas correctas en clase. Relacin entre la postura correcta y la respiracin (clavicular, torcica y abdominal). Practica de las nuevas modalidades de las gimnasias suaves (yoga, pilates). Defectos ms comunes de la marcha y la postura: posiciones correctas e incorrectas. Transporte de objetos.

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6) Desarrollo equilibrado de la musculatura de sostn. 6a) Conocimiento de los msculos que intervienen en posiciones estticas. 6b) Tonificacin de los principales msculos de sostn (zona abdominal, lumbar, dorsal, cintura escapular, cintura plvica). 6c) Equilibraciones y reequilibraciones desde posturas cotidianas. 6d) Reconocimiento de los diferentes msculos de sostn por medio de tcnicas palpatorias. 7) Valoracin de los efectos positivos del calentamiento, de la vuelta a la calma y de la correcta realizacin de ejercicio fsico para prevenir lesiones. 7a) Valoracin del inters que posee el calentamiento como medio de prevencin del riesgo de lesin. 7b) Reproduccin de calentamientos dirigidos de forma autnoma. 8) Disposicin positiva hacia la prctica de la actividad fsica como mejora de la salud y de la calidad de vida. 8a) 8b) 8c) 8d) 8e) 8f) 8g) 8h) Creacin de rutinas relacionadas con la higiene diaria y el ejercicio fsico. Fomento de las actividades deportivas como hbito para el desarrollo de una vida saludable. Identificacin de los efectos positivos del ejercicio fsico sobre la salud. Disposicin favorable hacia una alimentacin equilibrada, siendo conscientes de los beneficios que esta tiene para la salud. Factores socioculturales asociados a las actividades fsicas. Origen de los juegos tradicionales y la actividad fsica como parte de la cultura. Identificacin de los principales enfermedades relacionados con la imagen corporal (anorexia, bulimia, vigorexia, obesidad). Creacin de una actitud crtica sobre la imagen corporal actual. XXX XXX X XXX XX XXX XX XX XXX XX X

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9) Valoracin de hbitos y conductas positivas y discriminacin de las negativas (sedentarismo, drogodependencias) 9a) 9b) 9c) 9d) 9e) 9f) 9g) Conocimiento de los hbitos y conductas positivas y negativas que afectan a la salud corporal. Efecto de los malos hbitos sobre la salud y la calidad de vida. Concienciacin de la realidad de los problemas de las alteraciones alimenticias actuales. Utilizacin de la actividad fsica como herramienta integradora de una planificacin alimenticia correcta. Fundamentos bsicos de una dieta equilibradora y su planificacin. Elaboracin de una memoria hbitos alimenticios personales semanal. Elaboracin de charlas sobre los hbitos y las conductas negativas (drogas, tabaco, alcohol).

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10) Riesgos que tiene la actividad fsica, prevencin y seguridad. 10a) Conocimiento de la prevencin y seguridad de la actividad fsica. 10b) Lesiones ms comunes relacionadas con la actividad fsica y deporte. 10c) Nociones bsicas de los primeros auxilios. 10d) Toma de contacto con la readaptacin fsica.

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BLOQUE II: JUEGOS Y DEPORTES. CUALIDADES MOTRICES PERSONALES. CONTENIDOS 11) El deporte individual y colectivo como fenmeno sociocultural. 11a) Utilizacin del deporte como herramienta socializadora. 11b) El deporte individual como fenmeno sociocultural. 11ba) Factores socioculturales atribuidos al deporte individual. 11bb) Valorar el efecto de la incidencia del deporte individual en la sociedad actual. 11bc) Valores y normas que se infunden con el deporte individual. 11c) El deporte colectivo como fenmeno sociocultural. 11ca) Factores socioculturales atribuidos al deporte colectivo. 11cb) Valorar el efecto de la incidencia del deporte colectivo en la sociedad actual. 11cc) Importancia del factor cooperacin en el deporte colectivo. 11cd) Valores y normas que se infunden con el deporte colectivo. 11d) El deporte de adversario como fenmeno sociocultural. 11e) Repercusiones y efectos sociales del deporte profesional. 11f) Anlisis crtico de la violencia y otros comportamientos antisociales en los espectculos deportivos. 12) Ejecucin de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas: 12a) Equilibrio y agilidad 12b) Habilidades globales bsicas 12ba) Toma de conciencia postural: propiocepcin. Lateralidad y esquema corporal. 12bb) Las habilidades gimnsticas bsicas. (a) Iniciacin a las habilidades gimnsticas bsicas. (b) Acrosport. 12c) Realizacin de juegos adaptados enfocados al desarrollo del equilibrio. 12d) Conocimiento de los propios recursos para superar situaciones de falta de equilibrio. 12e) Superacin de obstculos mediante la cooperacin y el trabajo colectivo. 12f) Aceptacin y superacin de las diferencias individuales en los niveles de ejecucin en el grupo. 12g) Construccin de figuras sencillas en las que todos los integrantes del grupo desempeen un papel importante. 12h) Iniciacin a los malabares: pelotas, cariocas y dibolos. 1 E.S.O. XX X X X 2 E.S.O. XX X X X 3 E.S.O. XX XX XX XX XX XX XX XXX XXX XXX XX 4 E.S.O. XX XX XX XXX XXX XXX XXX XX XX XX XXX XXX XXX XXX X X X X XXX XX XX XXX XXX XX XX

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13) Anlisis de las particularidades y clasificacin de los juegos deportivos. 13a) Estructura interna y sentido de los reglamentos. 13b) Caractersticas bsicas y comunes de las habilidades deportivas normas, reglas, aspectos tcnicos y tcticos. 13c) Elaboracin de un nuevo reglamento de un deporte adecuado a las necesidades del grupo. 13d) Conocimiento bsico del reglamento de los deportes practicados. 13e) Planificacin y organizacin de campeonatos deportivos (ftbol sala, balonmano, baloncesto, bdminton, atletismo). 14) Prctica de juegos reglados y adaptados que faciliten el aprendizaje de los fundamentos tcnicos/tcticos y las estrategias bsicas de ataque y defensa, comunes a los deportes individuales y/o colectivos. 14a) Realizacin de juegos y actividades dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos bsicos, principios tcticos bsicos y reglamentarios de un deporte individual (atletismo) 14b) Realizacin de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos de uno o varios deportes colectivos 14c) Realizacin de juegos y actividades dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos bsicos, principios tcticos bsicos y reglamentarios de uno o varios deportes colectivos. 14d) Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de elementos reglamentarios de un deporte individual y/o de adversario, distinto al del curso anterior.(judo) 14e) Realizacin de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos de uno o varios deportes colectivos.( ftbol sala, baloncesto y balonmano) 14f) Prctica de actividades encaminadas al aprendizaje y/o consolidacin de uno o varios deportes individuales o de adversario. (atletismo, bdminton) 14g) Tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida de los resultados 14h) Resolucin de conflictos mediante tcnicas de dinmica de grupos. 14i) Realizacin de actividades encaminadas al aprendizaje y/o perfeccionamiento de uno o varios deportes individuales o de adversario (atletismo, bdminton) 14j) Realizacin de actividades encaminadas al aprendizaje y/o perfeccionamiento de uno o varios deportes colectivos (baloncesto, ftbol sala, balonmano y voleibol). 14k) Planificacin y organizacin de campeonatos deportivos. 14l) Uso adecuado de estrategias de juego complejas relacionadas con la cooperacin, oposicin y la cooperacinoposicin.

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15) Participacin de forma activa en los diferentes juegos y actividades deportivas, relaciones entre compaeros, la mxima participacin, el respeto y la tolerancia. 15a) Autocontrol, cooperacin, tolerancia y deportividad en las diversas funciones y situaciones a desarrollar en la prctica de las diversas actividades deportivas 15b) Colaboracin, correccin y diversin por encima de la victoria 15c) Toma de conciencia de la importancia de la cooperacin y la participacin de todos en la consecucin de resultados y aprendizajes. 15d) Tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida de los resultados 15e) Cooperacin y aceptacin de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo. 16) Aceptacin de los propios niveles de habilidad como paso previo hacia la superacin personal. Valoracin de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud. 16a) El respeto de las diferencias de nivel tcnico y la aceptacin de los diferentes niveles de habilidad de nosotros mismos y de los dems para realizar intervenciones activas sin verse relegado a puestos secundarios. 16b) La aceptacin de cualquiera en el juego evitando marginaciones, exclusiones y discusiones 16c) Toma de conciencia de los beneficios de las diferentes prcticas fsicas sobre la salud. 16d) Toma de conciencia de las modificaciones en la dificultad del juego a travs de la modificacin de las normas. 16e) Conocimiento y respeto de las normativas de diferentes actividades ldico-deportivas. Adaptacin de las mismas a las caractersticas del contexto propio del juego para que ste sea ms interesante y de oportunidades a todos 16f) Valoracin de las posibilidades ldicas del juego y el deporte para la dinamizacin de grupos y el disfrute personal. 16g) Asuncin de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condicin indispensable para la consecucin de un objetivo comn. 16h) Disposicin favorable hacia la autoexigencia y la superacin de las propias limitaciones. 16i) Valoracin del juego y el deporte como marco de relacin con los dems. 16j) Prctica de los juegos tradicionales y deportes autctonos del entorno y de Castilla y Len, y valoracin como parte del patrimonio cultural. 16k) Valoracin del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades fsicas psicomotrices y socioafectivas.

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BLOQUE III: EXPRESIN CORPORAL. CONTENIDOS 17) El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento. Aplicacin de la conciencia corporal a las actividades expresivas. 17a) Comunicacin a travs de los gestos faciales. 17b) Expresin de caractersticas personales propias. 17c) Anlisis y comprensin del significado de nuestras posturas cotidianas. Interiorizacin de nuestras posturas y usos corporales. 17d) Experimentacin de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicacin con los dems: Los gestos, las posturas y la voz. 17e) Experimentacin de actividades expresivas encaminadas a conseguir la cohesin de grupo y a romper los bloqueos e inhibiciones personales. 17f) Los abrazos: Apertura del espacio prximo personal hacia los compaeros. 17g) Expresin de nuestras caractersticas personales. 18) El tempo y el ritmo: Experimentacin de actividades en las que se combinen distintos ritmos. 18a) Dominio corporal de la acentuacin, el silencio, la intensidad y el volumen. 18b) Creacin de diferentes ritmos con el cuerpo o partes del mismo de forma individual o grupal. 18c) Narracin de historias dndoles matices rtmicos 18d) Realizacin de movimientos con la combinacin de las variables espacio, tiempo e intensidad. 18e) Prctica de actividades rtmicas con una base musical. 19) Experimentacin de actividades expresivas en las que se combinan diversos objetos. 19a) Uso de objetos dotndoles de nuevos significados y posibilidades. 19b) La transformacin de los objetos. 19c) Los objetos como marionetas. 19d) Posibilidades sonoras de los objetos 1 E.S.O. XXX 2 E.S.O. XX 3 E.S.O. XX 4 E.S.O. XX

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20) Prctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo y del baile. 20a) Combinacin de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos de acuerdo con una secuencia rtmica jugando con las variables de espacio tiempo e intensidad y destacando su valor expresivo. 20b) Iniciacin a las distintas danzas del mundo. 20c) Ejecucin de pasos sencillos de bailes y danzas colectivas. 20d) Creacin y prctica de coreografa 20e) Bailes y danzas: Aspectos culturales en relacin a la expresin corporal. 20f) Ejecucin de bailes de prctica individual, por parejas o colectiva. 20g) Realizacin de actividades rtmicas, con hincapi de su valor expresivo. 20h) Danzas folclricas propias del entorno prximo: Localidad, comarca, provincia y comunidad. 20i) Valoracin de las danzas folclricas como parte del patrimonio cultural y como elemento de relacin con los dems. 20j) Adquisicin de directrices para el diseo de composiciones coreogrficas. 20k) Creacin de una composicin coreogrfica colectiva con apoyo de una estructura musical que incluye los diferentes elementos: Espacio, tiempo e intensidad. 20l) Participacin y aportacin al trabajo en grupo en diversas actividades rtmicas 21) Disposicin favorable a la desinhibicin. 22) Valoracin de la capacidad y de los usos expresivos y comunicativos del cuerpo. 23) Control de la respiracin y la relajacin en las actividades expresivas.

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BLOQUE IV: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL. CONTENIDOS 24) Anlisis de las posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades fsico-deportivas en distintos medios (tierra, aire y agua). 25) Actividades sencillas de orientacin 25a) Identificacin de seales de rastreo y realizacin de un recorrido por el centro y sus inmediaciones 25b) Conocer y saber utilizar los materiales bsicos propios de la orientacin. La brjula. 25c) Medios naturales de orientarse 25d) Familiarizacin y manejo de tcnicas bsicas de orientacin: Lectura de mapas y orientacin de mapas. 25e) Medios modernos de orientacin: GPS 26) Conocimiento, aceptacin y respeto de las normas para la conservacin y mejora del medio urbano y natural. 27) Nociones sobre supervivencia y acampada: Normas de seguridad, eleccin del terreno y precauciones que hay que tener en cuenta para montar tiendas. 28) Puesta en prctica de tcnicas bsicas para el montaje de tiendas de campaa. 29) El senderismo: Tipos de sendero, normas bsicas para su prctica, material necesario, realizacin de un recorrido de sendero. 30) Identificacin y prevencin de las contingencias propias del medio natural, medidas de seguridad y primeros auxilios bsicos. 31) Toma de conciencia de los usos y abusos de que es objeto de medio urbano y natural en la actualidad. 32) Puesta en prctica de normas bsicas de proteccin y mejora del ambiente prximo. 33) Tcnicas bsicas de primeros auxilios 34) Realizacin de actividades recreativas, respetando el medio ambiente y utilizando las posibilidades que el entorno brinda. 35) Planificacin y diseo de actividades en el medio natural. Aspectos generales. 36) Valoracin del patrimonio natural como fuente de recursos para la prctica de actividades fsicas y recreativas. 1 E.S.O. XX XX XX X 2 E.S.O. XX XX XX XXX XX 3 E.S.O. XXX XXX XXX XX XXX XXX XX XXX XX XXX XX XX XX XXX XX XX XXX XX XXX XXX XX XXX XX XXX 4 E.S.O. XXX XXX XXX X XXX XX XXX XXX XXX XX XX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX

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3.1 BARRIDO VERTICAL DE CONTENIDOS

Los contenidos en los que nos vamos a centrar van a ser dentro del bloque de Condicin fsica y salud, los apartados Resistencia y flexibilidad: 1) La resistencia. Aproximacin terica general. 1a) La resistencia. Aproximacin terica de los diferentes tipos. 1b) Concepto de resistencia. 1c) Tipos de resistencia. 1ca) Resistencia aerbica. 1cb) Resistencia anaerbica lctica. 1cc) Resistencia anaerbica alctica. 1d) Deportes de resistencia. 2) Aplicacin prctica de la resistencia aerbica. 2a) Aplicacin de mtodos continuos uniformes (Extensivo e intensivo) 2aa) Test de Cooper. 2ab) Test de un kilmetro. 2b) Aplicacin de mtodos continuos variables: 2ba) Test de Course Navette. 2bb) Fartlek en el entorno natural del centro. 2c) Conocimiento de sistemas especficos de entrenamiento: 2d) Carrera continua, uniforme y variable. 2e) Entrenamiento total. 2f) Entrenamiento de circuito y juegos. 3) Juegos de resistencia en el medio natural: 3a) Gymkhanas en el medio natural. 3b) Orientacin y rastreo. 3c) Carreras campo a travs. 4) Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardaca y los cambios en la respiracin. 5) Toma de pulsaciones. Concepto y prctica. 5a) Concepto de frecuencia cardaca. 5b) Lugares y forma de toma de pulsaciones. 5c) Relacin de la frecuencia cardiaca con la salud y forma fsica. 1 E.S.O. X X X X X 2 E.S.O. X X X X X 3 E.S.O. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 4 E.S.O. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

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6) Concepto y aprendizaje del clculo de la zona de actividad. 7) Trabajo de los diferentes deportes de resistencia: 7a) Habilidades atlticas. 7aa) Pruebas de 400m. 7ab) Pruebas de 800m. 7b) Habilidades en el medio acutico. 7ba) Pruebas de 200m. 7baa) Crol. 7baa) Braza. 7baa) Espalda. 7bb) Pruebas de salvamento acutico. 7bba) Remolque de maniqu. 7bba) 100m aletas. 7c) Resistencia en deportes colectivos: 7ca) La resistencia en ftbol. 7cb) La resistencia en baloncesto. 7cc) La resistencia en balonmano. 7cd) La resistencia en hockey patines. 8) Resistencia anaerbica. 8a) Aplicacin prctica de la resistencia anaerbica. 8aa) Mtodos intervlicos 8aaa) Intervlico intensivo corto. 8aaa) Intervlico extensivo medio. 8aaa) Intervlico extensivo largo. 8ab) Mtodos fraccionados: 8aba) Repeticiones corto. 8aba) Repeticiones medio. 8aba) Repeticiones largo. 9) Relacin resistencia y salud. Efectos. 10) Aplicacin peridica de test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones.

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11) La flexibilidad. 11a) Aproximacin terica general 11b) Concepto de la flexibilidad. 11c) Factores limitantes de la flexibilidad 11ca) Factores endgenos. 11cb) Factores exgenos. 12) Tipo de calentamiento adecuado a la flexibilidad. 13) Acondicionamiento de la flexibilidad. Trabajo esttico y trabajo dinmico. 13a) FNP (facilitacin neuromuscular propioceptiva) 13b) Global stretching. 14) Mtodos de evaluacin de la flexibilidad: 14a) Sit and reach. 14b) Flexin profunda de tronco. 14c) Test de movilidad de la cintura escapular. 15) Manifestaciones bsicas de la flexibilidad en diferentes actividades deportivas. 16) Iniciacin a gimnasias suaves: 16a) Iniciacin al yoga. 16b) Iniciacin al pilates. 17) Relacin flexibilidad y salud. Efectos. 18) Aplicacin peridica de test y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones.

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3.2. RELACIN OBJETIVOS GENERALES DEL REA CON LOS CONTENIDOS

Objetivos Generales de rea

1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida. 2. Disear y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condicin fsica, mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas. 3. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoracin del estado de sus capacidades fsicas y habilidades especficas. 4. Adoptar una actitud crtica ante los modelos corporales y de salud, as como ante las manifestaciones fsicodeportivas como fenmenos socioculturales, e instaurar hbitos saludables. 5. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de autoexigencia y superacin. 6. Mejorar las capacidades de adaptacin motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. 7. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la aplicacin de los fundamentos reglamentarios, tcnicos y tcticos en situaciones de juego. 8. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en su organizacin y desarrollo, valorando los aspectos de relacin que fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida del rendimiento. 9. Conocer y aplicar tcnicas bsicas de respiracin y relajacin como medio para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica fsico-deportiva. 10. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresin y comunicacin, diseando y practicando actividades expresivas con y sin una base musical adecuada. 11. Disear, valorar y realizar actividades fsicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservacin y mejora. 11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la prctica de actividad fsica deportiva.

Contenidos especficos
1a); 1b); 1c); 1d); 1e); 1f); 1g); 1h); 2a); 2b); 2c); 2d); 2e); 3a); 3b); 3ba); 3bb); 3bc); 3bd); 3be); 3bf); 3bg); 3bh); 3ca); 3cb); 3cc); 3cd); 3ce); 3cf); 3ch); 3cj)(b); 7); 7a); 7b); 8a) 3cj)(a); 3cj)(c); 3d); 3da); 3db); 3dc); 3e); 3ea); 3eb); 3ec) 3de); 3ee) 3dd); 3ed); 8b); 8c); 8d); 8e); 8g); 8h); 9a); 9b); 9c); 9d); 9e); 9f); 9g); 11a); 11b); 11ba);11c); 11ca); 11cb); 11d) 4a); 4aa); 4ab); 4b); 3ba); 4bb); 4c); 4ca); 4cb); 4d); 4da); 4db); 4dc); 4dc)(a); 12c); 12e) 4e); 4ea); 4ea)(a); 4ea)(b); 4eb); 4eb)(a); 4eb)(b); 4f); 4fa); 4fb); 5a); 5b); 5c); 5d); 5f); 5g); 6); 6a); 6b); 6c); 6d); 12a); 12b); 12ba); 12bb); 12bb)(a); 12bb)(b) 12e); 13a); 13b); 13c); 13d); 13e); 14a); 14b); 14c); 14d); 14e); 14f); 14g); 14h); 14i); 14k); 14l) 11bb); 11bc); 11cc); 11cd); 11e); 11f); 12f); 12g); 12h); 15); 15a); 15b); 15c); 15d); 15e); 16); 16a); 16b); 16c); 16d); 16e); 16f); 16g); 16h); 16i); 16j); 16k)

5e); 23) 17); 17a); 17b); 17c); 17d); 17e); 17f); 17g); 18); 18a);18b); 18c); 18d);18e); 19); 19 a); 19b); 19c); 19d); 20a); 20b); 20c); 20d); 20e); 20f); 20g); 20h); 20i); 20j); 20k); 20l); 21); 22) 24); 25); 25a); 25b); 25c); 25d); 25e); 26); 27); 28); 29); 31); 32); 35); 36) 24); 25); 25a); 25b); 25c); 25d); 25e); 29); 30); 33); 36)

13. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonoma aceptable en su desarrollo prctico. 14. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades fsicodeportivas tradicionales arraigadas en el entorno ms prximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad. 15. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

10a); 10b); 10c); 10d)

8f); 16j)

11bb); 11cc); 15); 15a); 15b); 15c); 15d); 15e); 16i);

4. RELACIN INTRADISCIPLINAR
La distribucin de la relacin intradisciplinar de los contenidos por curso est realizada en este punto:
3. SELECCIN, SECUENCIACIN DE CONTENIDOS Y RELACIN INTRADISCIPLINAR

5. UNIDAD DIDCTICA
Ttulo: Conocemos el medio natural. Perodo de realizacin: Junio. Curso al cual va dirigido: 3 de la ESO. Nmero de sesiones: 2. Tiempo de la sesin: 1 h. 30 min. TEMA UD: El trabajo de la resistencia aerbica mediante actividades de orientacin en el medio natural.

OBJETIVOS DIDCTICOS
Desarrollar la resistencia aerbica de los alumnos a travs del medio natural. Desarrollar la fuerza resistencia de los alumnos a travs del medio natural. Realizar actividades fsicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservacin y mejora. Desarrollar una actitud crtica y consciente sobre las normas de comportamiento bsicas en el medio natural en relacin con su conservacin y mejora. Conocer alguna de las posibilidades que el entorno urbano ofrece para la prctica deportiva. Conocer alguna de las posibilidades que el entorno natural ofrece para la prctica deportiva. Iniciar la orientacin en el medio natural. Utilizar un plano del terreno para orientarse y localizar objetivos. CONTENIDOS Mejora de las capacidades fsicas, especficamente, la resistencia aerbica y la fuerza resistencia. Conocimiento de las normas de uso y disfrute del medio natural. Prctica de habilidades motrices en el medio natural. Uso de las normas bsicas y procedimientos de respeto al medio ambiente. Desarrollo de habilidades bsicas en entornos naturales. Vivencia de actividades en el medio natural prximo. Prctica de juegos relacionados con el medio natural. Realizacin de diferentes habilidades motrices en el medio natural a travs de aventuras motrices cooperativas. Utilizacin de un plano del terreno para orientarse y localizar objetos. Iniciacin de la orientacin en el medio natural.

 Concienciacin por respeto a los compaeros, as como de las normas de convivencia en clase. Conocimiento de actividades ldicas de orientacin, rastreo y bsqueda a travs de diferentes aventuras motrices. Fomento de la motivacin y el disfrute de la actividad en el medio natural. Fomento de la colaboracin con los compaeros.

ACTIVIDADES/ DESARROLLO DE LA UD:

La primera sesin se desarrollar en el centro y las inmediaciones a travs de un plano de orientacin sencillo elaborado previamente por el profesor. Se pretende que sea nicamente una toma de contacto con las tcnicas bsicas de orientacin, por lo que se les explicar brevemente el mecanismo de funcionamiento de una carrera de orientacin y se les proporcionar un pequeo manual con las normas de la carrera y normas de seguridad que debern conocer. Tras la carrera de orientacin, anotarn en el cuaderno las dificultades que han tenido, y sern puestas en comn antes de la finalizacin de la clase. La segunda sesin ser una salida al medio ambiente, concretamente a Las Tuerces en Len, donde se desarrollar por las inmediaciones ms prximas una carrera de orientacin. El permetro en torno al cual se realizar la actividad estar perfectamente acotado por barreras naturales de modo que no exista peligro alguno. Los alumnos sern informados de que en la prueba escrita tendrn un supuesto en el que debern explicar cmo se utiliza la brjula y las principales claves del mapa. Se incidir en las normas principales de respeto al medio ambiente y a la naturaleza que debern haber sido estudiadas en conocimiento del medio y repasadas, por ejemplo, en el viaje en autobs hasta el lugar de la prctica.

METODOLOGA
Entendemos que la metodologa a utilizar debe basarse en los siguientes criterios: ACTIVA, intentando la mxima participacin de todas las aptitudes (fsicas e intelectuales) en el desarrollo de las actividades propuestas, por parte del mayor nmero de alumnos/as. SOCIALIZADORA, a travs del trabajo en equipo. GLOBALIZADORA, integrando, en la medida de nuestras posibilidades, que las actividades de Educacin Fsica sean un refuerzo de otras reas. NO DISCRIMINATIVA, y por lo tanto FLEXIBLE, en la que a cada uno se le exige un desarrollo en funcin de sus potencialidades. PARTICIPATIVA, fomentar la cooperacin, el compaerismo y las actitudes sociales.

RECUROS MATERIALES

Manual de normas de la carrera y de seguridad. Brjulas. Mapas de la zona de realizacin de la sesin. Hoja de observacin de experiencias y dificultades. Se adjuntan unas guas de utilizacin de la brjula, las curvas de nivel y la vegetacin para facilitar la actividad.

CRITERIOS DE EVALUACIN
Reconocer y desarrollar las capacidades fsicas bsicas relacionadas con la salud, en este caso sobre la resistencia aerbica. Seguir las indicaciones de las seales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones. Mostrar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad en la prctica de actividades fsico deportivas, as como respeto en la utilizacin de material e instalaciones. Poner en prctica tcnicas bsicas de orientacin en el medio natural, y aplicar con autonoma las normas de seguridad y conservacin del medio ambiente. Identificar y valorar las posibilidades recreativas que ofrece el medio natural. INSTRUMENTOS DE EVALUACIN Y CRITERIOS DE CALIFICACIN

Control de asistencia (Obligatoria) Control y participacin que realizan las actividades. (40%) Examen terico (30%) Examen prctico (30%)

JUSTIFICACIN
Merece la pena realizar esta unidad didctica porque es necesario hacer que los alumnos abandonen la monotona y la seguridad del medio urbano al que estn acostumbrados y aprendan a desenvolverse y a aplicar sus habilidades en un medio plagado de incertidumbre. Por otro lado, es necesario llevar a cabo una concienciacin sobre la importancia del cuidado y preservacin del entorno y el medio natural. Adems, este medio, nos da la posibilidad de llevar a un nuevo terreno las relaciones personales, rompiendo los lmites impuestos por el entorno de clase. Tambin es una gran oportunidad para practicar actividades como la orientacin, el vivaqueo, el senderismo, etc. Estas prcticas se ajustarn al tiempo habitual de una clase lectiva y llevarn a cabo sus correspondientes tareas, aprovechando los espacios y medios naturales, as como materiales a nuestra disposicin.

El simple hecho de realizar algunas de estas actividades en un entorno distinto del habitual, tiene ms importancia que la realizacin de la actividad motriz en s misma, ya que nos permite conocer el medio que nos rodea y nos ayuda a desarrollar aspectos relacionados con la convivencia, a la vez que podemos inculcar a nuestros alumnos el inters y el respeto a nuestro patrimonio natural y cultural. Lo importante de esta actividad es que ofrece unas posibilidades educativas muy amplias y divertidas para los alumnos, que aumentan su motivacin. A NIVEL DE DCB

Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoracin del estado de sus capacidades fsicas y habilidades especficas. Adoptar una actitud crtica ante los modelos corporales y de salud, as como ante las manifestaciones fsico-deportivas como fenmenos socioculturales, e instaurar hbitos saludables. Mejorar las capacidades de adaptacin motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en su organizacin y desarrollo, valorando los aspectos de relacin que fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida del rendimiento. Disear, valorar y realizar actividades fsicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservacin y mejora. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la prctica de actividad fsica deportiva. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonoma aceptable en su desarrollo prctico. Identificar, valorar y participar en aquellas actividades fsicodeportivas tradicionales arraigadas en el entorno ms prximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. A NIVEL DE PCC

Relacionar las diferentes capacidades fsicas bsicas con la salud. Conocer y practicar las diferentes capacidades fsicas bsicas. Conocer y practicar la fuerza. Relacionar la fuerza con la salud. Relacionar la fuerza en las diferentes modalidades deportivas. Conocer y practicar la resistencia. Practicar mediante diferentes tipos de juegos la resistencia aerbica. Relacionar la resistencia en las diferentes modalidades deportivas. Sealar las diferentes posibilidades que ofrece el medio natural para realizar diferentes actividades fsico deportivas.

Planificar actividades sencillas de orientacin. Adquirir una actitud de crtica hacia los usos y abusos de los que objeto el medio urbano y natural en la actualidad. Planificar y disear actividades en el medio natural. Realizar actividades recreativas, respetando el medio ambiente y utilizando las posibilidades que el entorno brinda. Favorecer la relacin y la desinhibicin colectiva mediantes juegos y tareas.

ANEXO
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