Universidad de La Salle

Ética en las profesiones

Nombre del estudiante: MIYER SANTIAGO PARDO ESPITIA

TALLER: MI DESARROLLO ÉTICO COMO HUMANO Y PROFESIONAL

Objetivo: a partir de los conceptos abordados en clase responder de

manera sincera y reflexiva a cada una de las secciones del taller, con el
fin revisar el propio desarrollo ético y proyectarlo a nivel humano y
profesional.

Introducción: Durante la clase de Ética en las profesiones nos

propusimos analizar el fenómeno del desarrollo ético y moral de una
persona. Para ello, se estableció una discusión en torno los aspectos que
influyen poderosamente en el desarrollo ético de una persona. Estos
aspectos son:

1. Creencias
2. Emociones
3. Valores
4. Reglas / principios
5. Decisiones
6. Identidad

A continuación, se hace un breve comentario de cada ítem y se

establece un ejercicio por cada sección con el fin de que cada estudiante
responda a la manera en la que puede empezar a hacer un análisis de
su propio desarrollo ético y la forma de proyectarlo en adelante.

1. CREENCIAS

Las creencias no son definitivas ni inquebrantables y se pueden

cambiar haciéndose consciente de ellas y asociándolas a placer o a
dolor. Muchas de nuestras creencias son el resultado de la
interpretación que hemos logrado gracias a nuestros estímulos
cognitivos o a influencias que han resultado de nuestro entorno.

Ejercicios:

Evalúa tus creencias actuales. Sé sincero contigo mismo y apunta tus

creencias alrededor de los siguientes temas:

 Tu futuro
  La elección de tu carrera

 Las oportunidades que la vida te muestra

 Tus relaciones interpersonales

 Tus finanzas

 Tu salud

Una vez terminado el anterior ejercicio analiza qué connotación tienen:

¿positiva o negativa? Una creencia negativa es aquella que te limita y
pone una barrera para tu propia realización.

Si encuentras una creencia negativa, modifica la frase y adóptala como

tu nueva creencia. Empieza cada frase con “Yo creo que…”. Un ejemplo
sería, para la primera:

- Creencia antigua: mi futuro es incierto y creo que no me va tan

bien como quisiera. (connotación negativa)
- Creencia modificada: “Yo creo que mi futuro va a ser inspirador
ya que voy a ayudar a miles de personas a cambiar sus vidas a
través de mi profesión”.

Una vez tengas tus nuevas creencias apuntadas para cada área, una
buena estrategia es tener a la mano esas creencias y repetirlas varias
veces al día.

R/

 Mi futuro: "Creo que mi éxito depende únicamente de la suerte"

Connotación: Negativa.
 Elección de carrera: "Creo que mi carrera no me permitirá impactar
positivamente en la sociedad"
Connotación: Negativa

 Oportunidades: "Creo que las oportunidades solo llegan a personas con

contactos".
Connotación: Negativa
 Relaciones interpersonales: "Creo que no soy lo suficientemente
interesante para hacer amigos".
Connotación: Negativa
 Finanzas: "Creo que nunca tendré estabilidad económica".
Connotación: Negativa
 Salud: "Creo que no tengo disciplina para mantener hábitos saludables".
Connotación: Negativa
Creencias modificadas:

 Mi futuro: "Yo creo que mi futuro será exitoso porque trabajaré con
dedicación para alcanzar mis metas".
 Elección de carrera: "Yo creo que mi carrera me permitirá contribuir al
bienestar de mi comunidad".
 Oportunidades: "Yo creo que las oportunidades están en todas partes y
solo debo estar preparado para aprovecharlas".
 Relaciones interpersonales: "Yo creo que soy una persona valiosa y
puedo construir conexiones auténticas".
 Finanzas: "Yo creo que puedo aprender a gestionar mis recursos para
lograr estabilidad económica".
 Salud: "Yo creo que puedo adoptar pequeños hábitos diarios para mejorar
mi salud".

2. EMOCIONES

Las emociones no son ni positivas ni negativas. Tienen una función

adaptativa al ambiente y a las situaciones. Sin embargo, las evaluamos
subjetivamente como positivas o negativas en cuanto al resultado que
obtenemos de ellas tras experimentarlas. Las emociones se pueden
orientar o controlar al igual que las creencias. Hay tres formas de
orientar tus emociones:

 Un ejercicio muy práctico es realzar las palabras neutras a

positivas, las positivas a extremadamente positivas y las negativas
rebajarlas a neutras.

Ejemplo:

- Estoy cansado (neutro) → Mi esfuerzo está dando grandes frutos

(positivo)
- Soy creativo (positivo) → soy extremadamente creativo (muy
positivo)
- Soy malo para el inglés (negativo) → estoy en proceso de
aprendizaje (neutro)

 Utiliza tu cuerpo para entrar en estados emocionales positivos.

Una emoción se puede crear con el movimiento. Crea un
movimiento que asocies a una emoción, por ejemplo, poner las
manos en la cintura como supermán lo puedes asociar a
autoestima o a poder.
  Utiliza tus preguntas para dirigir tu foco. Por ejemplo: ¿esto que
estoy sintiendo me hace crecer como persona?

R/

 Transformación de emociones:
o "Estoy ansioso por el futuro" (negativo) → "Estoy emocionado por las
posibilidades que el futuro me ofrece" (positivo).
o "Me siento abrumado con mis estudios" (negativo) → "Estoy
aprendiendo a gestionar mi tiempo de manera más eficiente"
(neutro).
 Movimiento corporal:
o Adoptar una postura erguida y sonreír para asociarlo con confianza.

 Preguntas para redirigir el foco:

o "¿Qué puedo aprender de esta situación para crecer como
persona?"

3. VALORES

Tener unos valores te permitirá saber distinguir cuáles son las

decisiones acertadas.

Ejercicios:

Crea una lista de tus 5 valores principales y analízalos con cuidado.

Observa si tienes valores incompatibles entre sí y reorganiza tu lista o
incluso cambia algunos para que se alineen con tus objetivos vitales.
Por ejemplo:

 Libertad: la capacidad de sentir que poseo el control sobre mis

decisiones y acciones. Este valor es la manera en la que decido
por la mejor opción y no me dejo controlar por las situaciones.

Los valores son diferentes para cada persona, y el orden tiene que ser
personal.

También puedes crear una lista de valores de los que quieres huir. Por
ejemplo:
  Rencor: guardar resentimiento a personas que considero que han
obrado mal conmigo.

Recuerda que tus valores, tanto los positivos como los negativos, son
tu brújula a la hora de tomar decisiones. Cada vez que tengas que
tomar una decisión, analiza si te va a acercar hacia un estado donde se
cumplan tus valores positivos y si te aleja de los negativos.

R/ Lista de valores principales:

1. Integridad: Actuar con honestidad en todas las situaciones.

2. Empatía: Comprender y respetar las emociones de los demás.
3. Responsabilidad: Cumplir con mis compromisos de manera oportuna.
4. Creatividad: Buscar soluciones innovadoras a los desafíos.
5. Resiliencia: Mantenerme firme ante las adversidades.

Valores a evitar:

 Egoísmo: Priorizar mis intereses sin considerar a otros. O depende no

puede ser egoísmo para mejorar mis capacidades.
 Indiferencia: Ignorar las necesidades de quienes me rodean.

4. REGLAS / PRINCIPIOS

Recuerda que las reglas tienen que darte poder, no quitártelo:

Una regla te quita poder cuando

 Es imposible de cumplir.

 Se escapa de tu poder, es decir, depende de tu entorno o de otras

personas.

 Puede darte muchas formas de sentirte mal y pocas de sentirte

bien.

No hay reglas buenas o malas. O te dan poder o te lo quitan.

Ejercicios:

Crea una lista de entre 3 y 5 reglas que cumplan con los requisitos que
hemos expuesto arriba. Estas reglas deben ser cosas que han de
cumplirse para que te sientas feliz.
Cada vez que tienes una discusión con un familiar o una amistad, no es
más que un enfrentamiento de diferentes reglas, puesto que estas son
subjetivas y cada uno las establece según un criterio y unos valores. La
próxima vez que ocurra algo así piensa en este ejercicio; en vez de
enojarte con la persona en cuestión, intenta entender cuáles son sus
reglas para comprender por qué ha obrado así, y a continuación
expresa las tuyas para hacerle ver por qué a ti te ha afectado lo que ha
hecho

R/ Reglas que me dan poder:

1. "Tratar a las personas como quiero que me traten".

2. "Reflexión antes de la acción".

3. "Expresaré mis opiniones con respeto, incluso en desacuerdos".

Ejemplo de conflicto:
Si discuto con un amigo por un malentendido, en lugar de enojarme,
intentaré entender sus reglas ("él valora la puntualidad") y explicaré las
mías ("yo valoro la comunicación clara").

5. DECISIONES

Estas son las tres decisiones que has de controlar:

 Decidir en qué te enfocas: ¿En qué te quieres enfocar?

 Decidir qué significa para ti cada cosa: define el significado que

tendrá para ti algunos temas importantes como por ejemplo tu
autoimagen o las críticas de los demás hacia ti.

 Decidir qué hacer para crear aquello que deseas: describe aquellas
acciones concretas que están alineadas con tus decisiones.

Recuerda que puedes cambiar tus decisiones con dolor o con placer.

Ejercicios:

Decisiones vitales:

 Describe la decisión que sabes que has de tomar pero que por X
motivos nunca llevas a cabo (por ejemplo, apuntarte a un
gimnasio o empezar una dieta).
  Haz una lista de todos los beneficios placenteros que obtendrás
una vez realices esa decisión y visualiza cómo te sentirás de bien
al haberlo hecho.

Decisiones diarias:

 Para micro-decisiones diarias, utilizaremos un anclaje más directo.

 Combina la decisión que sabes que debes tomar pero que no

realizas con una actividad que te produzca placer, como por
ejemplo escucha música, ir al cine, leer tu libro favorito, etc.

 Asocia esa decisión costosa o difícil, como ir al gimnasio, organizar

tus finanzas o hacer los deberes, a tu recompensa placentera; de
esta forma asociarás la nueva decisión a un placer antiguo.

R/ Decisión vital postergada:

 Decisión: Empezar a estudiar inglés de manera constante.

 Beneficios: Acceso a mejores oportunidades laborales, mayor confianza al

comunicarme, posibilidad de viajar sin barreras.

Micro-decisión diaria:

 Decisión difícil: Hacer ejercicio cada mañana.

 Recompensa placentera: Escuchar mi podcast favorito mientras hago

ejercicio.

6. IDENTIDAD

Recuerda que nuestra identidad se forma a partir de las creencias que

tenemos acerca de nosotros mismos; en otras palabras, es lo que
creemos lo que nos hace ser como somos. Las creencias no son
verdades, como hemos visto antes, pero las interpretamos como si lo
fueran.

Ejercicios:

 Define tu nueva identidad ideal y asígnate mini tareas diarias para

acercarte a esa personalidad, toma acciones pequeñas que la
fortalezcan. Si por ejemplo te defines como alguien muy culto,
fíjate el objetivo de leer 10 minutos al día.
Para conseguir esto, escribe tres mini tareas antes de dormir junto con
la identidad a la que están apuntando. Sobre todo, ten en cuenta que
deben requerir muy poco esfuerzo. Ejemplo:

 Comer una pieza de fruta – Identidad: saludable

 10 sentadillas – Identidad: deportista

 1 mensaje de texto a familiares con los que voy perdiendo

contacto – Identidad: familiar

R/ Identidad ideal:

 Persona saludable: Tener una rutina con ejercicios y buena nutrición.

 Profesional proactivo: Leer un artículo relacionado con mi carrera cada

día.

 Estuante aplicado: Estudiar autónomamente.

Mini tareas diarias:

1. Beber 2 litros de agua → Identidad: Saludable.

2. Escribir una idea creativa en mi cuaderno → Identidad: Innovador.

3. Agradecer a alguien cada día → Identidad: Agradecido.

CONCLUSIÓN

Para finalizar escribe una conclusión de un párrafo evidenciando

reflexiones, aprendizajes, aportes o interrogantes que puedan surgir.

R/ Este taller me ha permitido identificar cómo mis creencias limitantes afectan mi

perspectiva en áreas clave de la vida. Al transformarlas en afirmaciones positivas,
he ganado claridad para alinear mis valores y decisiones con mis metas.
Reconozco la importancia de gestionar emociones y reglas propias para evitar
conflictos innecesarios. Finalmente, al definir una identidad ideal y asignar tareas
pequeñas, siento que el crecimiento ético y profesional no es un destino, sino un
proceso constante. Me quedo con la reflexión: ¿Cómo puedo mantener esta
mentalidad en momentos de estrés o incertidumbre? O como puedo analizar la
realidad que me rodea.