Protocolo Unificado de Barlow en 6 Sesiones
Sesión 1: Psicoeducación y Motivación
Objetivos:
- Introducción al Protocolo Unificado y establecimiento de objetivos.
- Explicación del modelo transdiagnóstico de los trastornos emocionales.
- Presentación de la relación entre las emociones y los síntomas.
- Evaluación de la motivación del paciente.
Tareas para el hogar:
- Registro de emociones diarias y situaciones desencadenantes.
- Identificación de metas personales para el tratamiento.
Sesión 2: Conciencia Emocional
Objetivos:
- Incrementar la conciencia emocional y la habilidad para identificar emociones.
- Introducción a las habilidades de monitoreo emocional.
- Uso de la 'Rueda de Emociones' para mejorar la diferenciación de emociones.
Tareas para el hogar:
- Continuar con el registro de emociones.
- Practicar la identificación de emociones en situaciones cotidianas.
Sesión 3: Reevaluación Cognitiva
Objetivos:
- Introducción a la reevaluación cognitiva para modificar pensamientos automáticos.
- Enseñanza de estrategias para cuestionar y reevaluar pensamientos irracionales.
- Aplicación de la reevaluación cognitiva a situaciones recientes.
Tareas para el hogar:
- Registro de pensamientos automáticos y reestructuración cognitiva.
- Practicar la reevaluación cognitiva en situaciones problemáticas.
Sesión 4: Exposición Interoceptiva
Objetivos:
- Introducción a la exposición interoceptiva para reducir la sensibilidad a las sensaciones corporales
asociadas a la ansiedad.
- Realización de ejercicios interoceptivos en sesión.
- Exploración de la importancia de confrontar el malestar en lugar de evitarlo.
Tareas para el hogar:
- Practicar la exposición interoceptiva de forma gradual.
- Registro de los resultados y sensaciones experimentadas durante la exposición.
Sesión 5: Exposición Situacional
Objetivos:
- Aplicación de la exposición en vivo a situaciones temidas para reducir la evitación.
- Planificación y realización de tareas de exposición en la vida diaria.
- Discusión sobre el manejo del malestar durante la exposición.
Tareas para el hogar:
- Continuar con tareas de exposición a situaciones temidas.
- Registro y reflexión sobre la experiencia de la exposición.
Sesión 6: Prevención de Recaídas y Cierre
Objetivos:
- Revisión de los logros obtenidos durante el tratamiento.
- Identificación de estrategias clave para el mantenimiento de los avances.
- Planificación de un plan de prevención de recaídas.
- Cierre del tratamiento y establecimiento de pasos futuros si es necesario.
Tareas para el hogar:
- Elaborar un plan de prevención de recaídas.
- Practicar regularmente las habilidades aprendidas.
