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En esta sesión los estudiantes del 6to grado de primaria coordinan y regulan su cuerpo para realizar el salto asi como
conocen que musculos interviene y se fortalecen para mejorar su salud “
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salto. Reconoce que músculos intervienen y se fortalecen con el salto. Practica el salto largo. Lista de cotejo Sesión de Aprendizaje N° 3
2. Asume una vida saludable Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud física y estado nutricional e interpreta la información de los resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida.
Replantea sus hábitos saludables, higiénicos y alimenticios tomando en cuenta los cambios físicos propios de la edad, evita la realización de ejercicios y posturas contraindicadas para la salud en la práctica de actividad
física. Incorpora prácticas saludables para su organismo consumiendo alimentos adecuados a las características personales y evitando el consumo de drogas. Propone ejercicios de activación y relajación antes, durante y
después de la práctica y participa en actividad física de distinta intensidad regulando su esfuerzo. Muestra hábitos saludables y evita hábitos perjudiciales para su organismo, como el consumo de comida rápida, de
alcohol, de tabaco, de drogas, desórdenes alimenticios, entre otros; proporciona el fundamento respectivo y desarrolla dietas saludables. Se hidrata de manera saludable durante la actividad física. Reconoce la
importancia de realizar el aseo personal al terminar la actividad física y su relación con su salud Higiene personal. Enfoques transversales Actitudes o acciones observables Enfoque Orientación al bien común El estudiante
demuestra una actitud positiva y valores saludables, como el respeto a sí mismo y a los demás, la responsabilidad y el compromiso con su propia salud y bienestar Ambiental Disposición a evaluar los impactos y costos
ambientales de las acciones y actividades cotidianas y a actuar en beneficio de todas las personas, así como de los sistemas, instituciones y medios compartidos de los que todos dependemos.
3. PREPARACIÒN DE LA SESIÒN DE APRENDIZAJE ¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se necesitarán en esta sesión? Selecciono y acondiciono el espacio que me permitirá el desarrollo
de la sesión, velando por la seguridad de tus estudiantes. Preparo los materiales que voy a utilizar para desarrollar las actividades. Espacio amplio para correr. Conos o marcadores para delimitar la pista de carrera. Tizas.
Laminas Cinta métrica Bastones INICIO Tiempo 15’ Damos la bienvenida a los estudiantes:¡Bienvenidos niños y niñas de quinto grado a la clase de educación física! Comenzaremos con un calentamiento para preparar
nuestros músculos y evitar lesiones. Haremos ejercicios de estiramiento y movilidad articular durante unos 10 minutos, para cual delegaremos a uno de nuestros estudiantes. DESARROLLO Tiempo 60´ Distribuimos a los
estudiantes en grupos y realizamos lo siguiente: Saltos: Para este ejercicio, Se les pide a los estudiantes que se distribuyan libremente por el campo y que marquen con la tiza un punto en el suelo y que a partir de la marca
salten con los pies juntos y marquen donde cayeron (Deberán caer con ambos pies juntos y marcaran donde se encuentran los talones) Comparamos nuestros saltos: A continuación les pedimos que comparen sus saltos
con los de otros compañeros. Relevos de saltos: En esta actividad le pedimos a los estudiantes que se reúnan en grupo de 3, cada uno realiza 4 saltos de la siguiente forma: Lo realizara saltando con ambos pies juntos y
cayendo con ambos pies juntos, marcarán con tiza cada caída y luego medirán la distancia obtenida después de los 4 saltos. Saltos con carrera: Se les pide a los estudiantes realizar la misma actividad solo que esta vez
deben realizar una pequeña carrera para tomar impulso en una línea que ellos determinen, ambos pies deberán caer a la vez. Sentados en media luna, mostramos una lámina y realizamos la siguiente pregunta:
4. ¿Qué actividad hemos estado realizando hasta el momento?¿De qué forma creen ustedes que esto beneficie a nuestra salud?¿Dónde se encontraran estos músculos?¿Para que servirán?. A continuación mostramos una
lámina de las fases del salto largo y preguntamos: ¿Alguna vez han observado esto?¿Donde?¿Que será lo que observan en esta lamina?¿De qué creen que se trata la clase de hoy? Presentamos el propósito: “El día de hoy
coordinaremos y regularemos nuestro cuerpo para realizar el salto para mejorar nuestra salud “así también los criterios de evaluación. En seguida nos trasladamos a la fosa de arena para poder practicar el salto largo,
pedimos a los estudiantes que lo hagan de manera libre siguiendo las indicaciones mientras vamos retroalimentando con las siguientes preguntas:¿Qué crees que le faltó a este salto?¿Cómo lo mejoraríamos? CIERRE
Tiempo 15’ Al finalizar la sesión realizaremos las siguientes preguntas:¿Cuáles son los pasos principales en la técnica del salto largo?¿Cuál es la importancia de la carrera de impulso en el salto largo?¿Qué músculos se
fortalecen durante el salto largo?¿Cómo podemos mejorar nuestra distancia de salto? ¿Qué precauciones de seguridad debemos tomar al realizar el salto largo?¿Qué aprendiste hoy que podrías aplicar en tus actividades
físicas futuras Enviamos a los estudiantes a los SSHH para que puedan realizar el aseo personal y nos despedimos.
5. EVALUAMOS: Lista de cotejo. N° Apellidos y Nombres Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad Asume una vida saludable Regula sus movimientos corporales al realizar la carrera, el impulso y el
despegue en el salto. Reconoce que músculos intervienen y se fortalecen con el salto.. Se hidrata de manera saludable durante la actividad física Reconoce la importancia de realizar el aseo personal al terminar la actividad
física y su relación con su salud
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