CHARLA DE SEGURIDAD

LA CONCENTRACIÓN EN EL TRABAJO
¿Cuál es el objetivo de la concentración? La concentración está íntimamente relacionada con
la capacidad de observación. En este caso, observar no se refiere únicamente a la acción de
mirar, sino a poner la atención de todos tus sentidos en la situación presente. Esto te permite
apreciar mejor los hechos, que son los fenómenos que puedes ver, tocar, escuchar, oler y
degustar, y también las ideas, que son conceptos abstractos.
La concentración en el trabajo es quizá una de las habilidades más útiles que uno puede adquirir
para impulsar tu rendimiento laboral. Tener una buena concentración te facilita completar tus
tareas en el tiempo establecido, hacerlas de una manera mucho más eficiente y minimizar tus
errores. La calidad de tu trabajo es superior cuando logras poner toda tu atención en cada
actividad que estás realizando, y esta calidad la notarás tú, tu equipo de trabajo

Cuidar de tu bienestar mental y físico es lo mejor que puedes hacer para ayudar a
mantenerse concentrado. Esto significa dormir lo suficiente, mover el cuerpo y proteger
los ojos del agotamiento de la pantalla.

Si crees que puede ayudar a tu productividad, trocear el tiempo e incluir períodos de

descanso entre sesiones de trabajo puede contribuir a organizar tu tiempo y optimizar tu
horario.

Una de las recomendaciones para tener una mejor concentración es por ejemplo si
compartes el espacio de trabajo con otras personas, comunica claramente tus
necesidades de concentración. Pide a tus compañeros de trabajo que eviten
interrupciones innecesarias cuando necesites tiempo para concentrarte en una
tarea específica

Recuerda que cada persona es única, por lo que es posible que encuentres
diferentes estrategias que funcionen mejor para ti en cuanto a tu
concentración. Experimenta con diferentes técnicas y métodos que ustedes
mejor lleven hasta encontrar el entorno que te permita concentrarte al
máximo. Al crear un entorno propicio para la concentración, estarás un paso
más cerca de eliminar distracciones y alcanzar una mayor productividad en
tus tareas diarias.

ASI QUE ¨UN DIA SEGURO, SEGURO QUE ES UN GRAN DIA ¨

TODOS: ¨SEGURIDAD TAREA DE TODOS¨