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06 Secundaria - Quien Es Quien de Las Emociones 0
06 Secundaria - Quien Es Quien de Las Emociones 0
Ejercicio 06
Hechos de emociones
Secundaria
Quién es
quién de las
emociones
Ejercicio 06
Aprendemos juntos. Hechos de emociones - Quién es quién de las emociones
En ocasiones no encontramos una palabra para describir lo que sentimos. Por ejemplo,
es habitual escuchar a los jóvenes frases como: “Estoy rayado” o “estoy de bajón”, que
no expresan con precisión lo que sienten sino que abarcan un enorme catálogo de
emociones.
Así conseguiremos dar un gran paso para lograr uno de los objetivos principales de la
Inteligencia Emocional: aprender a regular nuestras emociones en su conjunto, y ser
capaces de comprender las de los demás, poniéndonos en su lugar.
Objetivos
Contenido
Dinámica
Espacio
aula o aire libre
1. Elegimos una emoción. Encontrarás las emociones y sus
Duración
Mínimo 15 min.
pistas en los recursos del profesor.
Recursos 2. Leemos una a una cada pista sobre esa emoción. El resto de
materiales estudiantes dispone de una tarjeta con todas las emociones
Tarjetas del
Quién es Quién y tendrá que descartarlas a medida que leamos las
emocional descripciones. Pueden tacharlas, marcarlas o simplemente
taparlas. La partida terminará cuando alguien averigüe de
qué emoción se trata.
Los colores de las fichas corresponden con el cuadrante del medidor emocional al que
pertenecen.
Las emociones deben leerse de manera aleatoria, eligiendo las que más nos interese
trabajar.
AGRADECIDO (verde)
•• Tu sensación es agradable.
•• La energía es baja.
INTIMIDADO (rojo)
•• La sensación es desagradable.
•• La activación es alta.
DESILUSIONADO (azul)
•• Es de energía baja.
•• Tu sensación es desagradable.
EMPODERADO (amarillo)
•• Es de alta activación.
RECONOCIDO (verde)
•• Tu sensación es agradable.
•• La energía es baja.
APÁTICO (azul)
•• Tu sensación es desagradable.
•• Es de energía baja.
•• Te falta motivación.
•• No muestras entusiasmo
CAPAZ (amarillo)
•• Es de alta activación.
•• Es cómo nos define una persona cuando manifiesta que podemos hacer algo.
DESALENTADO (azul)
•• Es de energía baja.
•• Tu sensación es desagradable.
TENAZ (verde)
•• Tu sensación es agradable.
•• La energía es baja.
INDIFERENTE (azul)
•• Es de energía baja.
•• No te produce desagrado.
•• No te produce agrado.
INVOLUCRADO (amarillo)
•• Tu sensación es agradable.
•• La energía es baja.
DESPREOCUPADO (verde)
•• La sensación es agradable.
•• La activación es baja.
AMEDRENTADO (rojo)
•• La sensación es desagradable.
•• La activación es alta.
CONMOCIONADO (rojo)
•• La sensación es desagradable.
•• La activación es alta.
PERSISTENTE (verde)
•• La sensación es agradable.
•• La activación es baja.
APENADO (azul)
•• Sensación desagradable.
•• Baja energía.
ALIVIADO (verde)
•• La sensación es agradable.
•• La activación es baja.
•• Cuando tenías que hacer algo que no te gustaba o que no te apetecía y te dicen
que no tienes que hacerlo.
PRESIONADO (rojo)
•• La sensación es desagradable.
•• La activación es alta.
EXALTADO (amarillo)
•• Tu sensación es agradable.
•• La energía es alta.
BIBLIOGRAFÍA