Las técnicas seleccionadas serán empleadas de forma grupal para propiciar una

participación consciente de todos los sujetos, significando que el resultado del

aprendizaje grupal es lo más importante porque se crea desde los saberes
individuales lo aprendido por cada participante.

Diseño de sesiones

Sesión 1. Si sabemos, crecemos:

Lugar: Consultorio médico del edificio 667, Micro X

Duración: 1 hora y 45 minutos.

Participantes: 3 médicos, 3 enfermeras, 1 trabajador social y un promotor de

salud.

Objetivo: Analizar el nivel de competencias del personal de salud del consultorio

médico del edificio 667, Micro X sobre la prevención de factores psicosociales que
afectan el estilo de vida de una persona con asma.

Técnicas utilizadas: Dinámicas grupales: consiste en la interacción entre

personas, mediante situaciones ficticias o reales, planteadas con objetivos
concretos. Es un aprendizaje, tanto teórico como práctico, mediante la experiencia
vivencial participativa, permite observar el desenvolvimiento de los participantes,
desarrollar la cooperación entre ellos y establecer lazos afectivos.

Se utilizará con el propósito de evaluar las habilidades, sus competencias y sus

capacidades de los trabajadores de la salud.

Tarea para la próxima sesión:

Coordinar una visita guiada por el personal competente y evaluar los

conocimientos adquiridos en la sesión.

Sesión 2. Como lo podemos lograr:

Lugar: Consultorio médico del edificio 667, Micro X

Duración: 1 hora y media

Participantes: 10 pacientes con asma

Objetivo: Enseñar a los pacientes con asma estrategias de relajación, respiración
y autoinstrucciones que les permitan manejar mejor los síntomas y las situaciones
desencadenantes del asma.

Fomentar en los pacientes con asma una actitud positiva y realista hacia su
enfermedad, reconociendo sus logros y sus dificultades, y buscando apoyo social
y profesional cuando lo necesiten.

Técnicas utilizadas:

El amigo secreto: es una técnica de animación o caldeamiento que se realiza con

la intención de que a partir de la interacción participativa se creen lazos de
amistad entre los integrantes de la sesión.

Técnica de exposición: Consiste en confrontar al paciente con el estímulo o la

situación que le provoca ansiedad o miedo relacionado con el asma, hasta que se
habitúe y reduzca su reacción emocional negativa. De esta forma, el paciente
puede aprender a manejar mejor su conducta y a modificar sus pensamientos
irracionales que le generan malestar.

La técnica de exposición se puede realizar de forma individual o grupal,

dependiendo del nivel de ansiedad y del tipo de estímulo o situación que se quiera
trabajar. En este caso se aprovecha la red de apoyo grupal disminuyendo así el
estrés y la ansiedad que esta provoca.

Método Buteyko: Consiste en modificar los hábitos respiratorios para eliminar las
distorsiones que provocan o empeoran los síntomas del asma. Para practicarlo, se
debe aprender a respirar correctamente desde una edad temprana y evitar las
situaciones que alteren la respiración natural. El método Buteyko también incluye
técnicas para controlar las emociones negativas que pueden afectar al asma.

Tarea para la próxima sesión:

 Repasar los conceptos y las técnicas aprendidas en la sesión actual

 Practicar las técnicas de respiración en casa o en un lugar tranquilo y
cómodo
Sesión 3. ¿Como me ayudo?:

Lugar: Consultorio médico del edificio 667, Micro X

Duración: 1 hora

Participantes: 10 pacientes con asma

Objetivos: Armar al sujeto portador de la enfermedad crónica de conocimientos y

competencias que le sirvan para llevar de una manera eficaz su enfermedad
crónica.

Técnicas utilizadas: Se realizará intervención por un especialista en

enfermedades respiratorias para analizar las principales características de la
enfermedad, como debe ser el estilo de vida de un paciente que la padece. Se
realizará debate sobre este tema.

Se pondrá un video reflejando los estilos de vida necesarios para el tránsito de

una vida placentera y esquiva de complicaciones por el agravamiento de la
enfermedad.

Se presentarán imágenes con los estilos de vida de sujetos con asma, se debe
seleccionar cuales son las positivas y las negativas. Al concluir se dividirá al grupo
en subgrupos se deberá realizar una tabla jerárquica individual y colectica de
estilos de vida. Esta actividad se hará de conjunto con un especialista en medicina
tradicional.

Evaluación de la sesión:

Tarea para la próxima sesión:

Se realizará la técnica “El árbol de los problemas” con el objetivo de diagnosticar

la situación que tiene cada paciente sobre su padecimiento. Deben escribir en hoja
de papel todos aquellos problemas que consideran les afectan en su vida
cotidiana, darán al plenario una visión compartida y ampliada sobre el entorno
donde se desenvuelven los pacientes.

Sesión 4. Creer para potenciar:

Lugar: Consultorio médico del edificio 667, Micro X

Duración: 2 hora

Participantes: 10 pacientes con asma

Objetivo: Ayudar a los participantes a identificar y modificar las creencias

irracionales que tienen sobre su enfermedad, y que les generan ansiedad, estrés o
depresión.

Técnicas utilizadas:

A partir de la solución del árbol de problemas se identifican y analizan las

problemáticas que afectan a las personas con asma, así como sus causas y sus
efectos, de forma visual y sistémica. Promueve la creatividad y la búsqueda de
soluciones alternativas y viables para los problemas identificados, teniendo en
cuenta los recursos y las limitaciones existentes y fomenta el seguimiento y la
evaluación de los resultados y los impactos de la intervención, así como la
retroalimentación y la mejora continua.

Juegos de roles: Es una técnica de análisis general, consiste en representar

papeles, es decir, los comportamientos de las personas en los diferentes hechos o
situaciones de la vida real. Permite que los participantes se pongan en el lugar de
otras personas que tienen asma y que experimentan diferentes situaciones
relacionadas con su enfermedad, facilitando que los participantes expresen y
compartan sus emociones, pensamientos y conductas frente al asma, y que
reciban retroalimentación y apoyo de los demás miembros del grupo y del
terapeuta

Técnica del debate

Esta técnica consiste en confrontar al grupo con las creencias irracionales que
tienen sobre el asma, y ayudarles a encontrar argumentos racionales que las
sustituyan. De esta forma, el grupo puede aprender a manejar mejor su ansiedad y
su conducta frente al asma, y a modificar sus pensamientos negativos por otros
más positivos y adaptativos.

Tarea para la próxima sesión: Identificar y anotar los pensamientos irracionales

que tienen sobre su asma, como, por ejemplo: "Si tengo un ataque de asma, es
porque he hecho algo malo", "No puedo hacer deporte ni actividades físicas
porque me puede provocar una crisis", "El asma es una enfermedad grave y no se
puede curar", etc.

La técnica del debate requiere una planificación previa y un seguimiento posterior

por parte del terapeuta, para asegurar que el grupo reciba la información
adecuada sobre el asma, los riesgos y las medidas preventivas, así como para
evaluar su progreso y resolver sus dudas. Además, es importante que el grupo
realice tareas entre sesiones para aplicar lo aprendido en su vida cotidiana