PREGUNTAS NUNCA CASI A VECES A MUY

NUNCA MENUDO AMENUDO

1. ¿Con qué frecuencia sientes que tus responsabilidades te
abruman?
2. ¿Con qué frecuencia te sientes tenso o nervioso/a?

3. ¿Con qué frecuencia te encuentras preocupado/a por

situaciones fuera de tu control?
4. ¿Con qué frecuencia sientes que no tienes suficiente
tiempo para hacer todo lo que necesitas hacer?
5. ¿Con qué frecuencia te sientes irritado/a o frustrado/a
por pequeñas cosas?
6. ¿Con qué frecuencia tienes dificultades para relajarte
después de un día agitado?
7. ¿Con qué frecuencia tienes problemas para conciliar el
sueño debido al estrés?
8. ¿Con qué frecuencia sientes que tienes demasiadas cosas
que hacer y no sabes por dónde empezar?
9. ¿Con qué frecuencia te sientes abrumado/a por las
expectativas de los demás hacia ti?
10. ¿Con qué frecuencia te sientes agobiado/a por la
cantidad de información que debes procesar en tu vida
cotidiana?