PDF Monografia de La Psicologia Deportiva DL

Psicología Deportiva Valentin Cabrera 2018
INTRODUCCIÓN
La necesidad de superación es parte de la naturaleza del hombre.

Este sEsEinemepl recahsao trdaetadloosddeedpeosrttaecsa, rsees,todse
edxeimsteonstrdaer sduet,alaelntmo,esnuosd,eslatrepzrae-yhissutofruiae.rzAal.
respecto, existen evidencias arqueológicas de que fueron practicados, desde
el
periodo Paleolítico (33.000 AC). En aquel momento se expresaron en la forma
de
danzas, juegos de caza y rituales de iniciación a la vida adulta.
Mesopotamia, Egipto y China, también desarrollaron el deporte. La

Grecia Clásica, con sus Olimpíadas y sus gimnasios, es un caso paradigmático
de lo que fue la importancia del deporte para aquel evolucionado pueblo que, a fin
de cuentas, viene a demostrar que la presencia deportiva ha sido y es una
constante en la historia.
Ahora bien, La Psicología del Deporte es una rama de la Psicología

que estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre y la mujer durante
una
actividad deportiva.
dar respuesta Es una
a diversas ciencia relativamente
problemáticas que el atleta reciente que sufren
y su entorno surge en
para
pos
de su
superación y éxito.
Este informe intentara hacer un estudio y descripción de que es

la Psicología Deportiva, cuáles son sus orígenes, para qué sirve y cuál es su
importancia en el desarrollo de, no sólo los atletas, sino también el resto de las
personas que, como bien sabemos, necesitamos de la recreación, del ocio y de
la actividad física para gozar de buena salud.
Dicho en otras palabras, hacer deportes no es un asunto exclusivo “de lo

s deportistas” sino que deberían ser practicados por toda la gente de todas
las edades.
Además de lo antes dicho, vamos a desarrollar el caso particular del

futbol, porque, en el ámbito de nuestro país es sin dudas el deporte más popular
y más practicado, pero también el que más presiones aplica sobre quienes lo
practican de manera profesional. Finalmente intentaremos a través de un
trabajo de campo demostrar la importancia de la psicología deportiva a la hora de
alcanzar la excelencia y el equilibrio psicofísico de los atletas.
La conclusión nos dirá si efectivamente desde la teoría y la

práctica comprobamos su importancia para el mejoramiento deportivo, personal
y social, además de interiorizarnos en su temática, observar sus resultados y
comprobar lo beneficioso de su acción en un contexto de fuertes presiones
psicológicas como lo son las canchas y campos de juego de los distintos
deportes.
2
MARCO TEORICO
Tema
Descripción y estudio de la psicología deportiva. Análisis psicosocial e

histórico del impacto que las terapias de la psicología deportiva tienen en el
rendimiento de los atletas en general y del futbol en particular.
Problema:
Existe un vacío teórico en cuanto a cuál es el impacto de la

acción de la psicología deportiva en los rendimientos y el desarrollo de los
deportivas.
Para el caso particular del futbol, mucho se habla de los jugadores y del
técnico en particular para delinear capacidad, liderazgo, aptitudes, títulos y
triunfos.
Todo esto en el contexto de una sociedad exitista genera un coctel difícil de
digerir
para muchos deportistas.
El público en general no tiene en cuenta el sustrato psicológico de
los
deportistas y sus allegados, no sabe de sus inseguridades, sus miedos, su
estado
mental o el ánimo o no que sienten a la hora de competir. Todo se trata de
disciplina,
esfuerzo, talento natural o suerte. El presente trabajo se propone analizar
histórica
y socialmente la importancia que la acción de la psicología deportiva tiene para
el desarrollo y evolución de los atletas de alto rendimiento, para el público en
general y comprobar su eficacia a la hora de encarar las problemáticas a los que
estos se enfrentan a la hora de practicar un deporte.
Objetivos
-Definir que es la psicología deportiva.
-Describir la historia de la psicología deportiva

-Brindar herramientas a los docentes para el desarrollo personal y
deportivo de los atletas.
-Informar acerca de las distintas problemáticas por las que puede pasar
atletas. los
-Indagar sobre el impacto de la psicología deportiva en las problemáticas

a las que se ve afectado el atleta.
3
Justificación
Vivimos en una sociedad exitista, donde todos apuntan al triunfo.

El deporte en general y el futbol en particular se vuelve un espectáculo
popular observado por millones de personas. En este contexto los atletas se ven
afectados por diversas problemáticas y por la presión que sufren al competir. Para
hacer frente al estrés que genera un contexto así, y a otras problemáticas de
distinta índole existe una disciplina que no es muy conocida por el público pero
que ha demostrado tener efectos muy positivos a la hora de resolverlas.
Con un enfoque multidisciplinar los deportistas pueden hacer frente a
los grandes desafíos que el desarrollo de su disciplina les pone en frente.
Creemos
necesario analizar y describir la psicología deportiva, presentarla en sociedad de
manera esquemática para que deje de ser una disciplina “nueva” y por pocos
conocida. Para ello la analizaremos históricamente, la describiremos y junto a
un trabajo de campo que haga de soporte estadístico demostraremos que es
una
ciiniesntntitcuiatosqude eddeubcearcíaiónsefírsiecsacpuacrhaaqduaeeansí,ela
átrmavbéitso ddeespuorutisvoo yydiefunsieóñnasdea peunedlaons encarar
resolver problemas y desafíos que los deportistas sufren en el camino de su
desarrollo. Intentaremos que el público recurra a ella, que la conozca, para así
complejizar un contexto muchas veces irracional donde todo se resume en ganar o
perder y donde el desarrollo de la disciplina, el disfrute del atleta y los beneficios
que esta otorga a quien la practica sea relegado a un simple triunfo o una derrota
.
Contextualización
orígenes, en eDl áemscbribtoiremmuonsdiahlisytónriaccaimoneanl,tepalara

ptesricmoilnoagríanudeesptroortaivnaálidseissdceonsuns trabajo de campo de
alcance local con el objetivo de descubrir las problemáticas cotidianas de los
atletas en su camino para la superación. La bibliografía consultada está
mayoritariamente en internet y se centra en una descripción acerca de que es la
psicología deportiva, cuál es su historia y objeto de estudio, por lo cual este trabajo
se circunscribe a una descripción de la disciplina para su presentación al público y
para demostrar que es una herramienta muy útil a la hora de encarar los desafíos
a los que se enfrenta el deportista profesional tanto de alcance local como
nacional e internacional.
4
CAPITULO I
“...el drama actual del deporte es que los estudios

serios que sobre él se hacen no son conocidos, no ya
por la masa de aficionados, sino por la gran mayoría
de informadores, ni siquiera por los dirigentes
deportivos ni políticos responsables. Aquí la
ignorancia no se queda en la masa sino que invade
esferas de altos responsables. Hay todavía algunos
países donde los altos cargos directivos del deporte
están ocupados en su mayoría por gente sin formación
en materia deportiva o de educación física. Es el
terreno abonado para teorías desfasadas, sin entronque
ninguno con la abundante y seria ciencia que ya a
estas alturas existe en diversas parte del mundo
sobre la materia”. José María
Cagigal (1975,
p.104)1
¿QUE ES LA PSICOLOGIA
DEPORTIVA?
La Psicología del deporte es una ciencia interdisciplinaria que

toma elementos de la psicología, la fisiología, la kinesiología, la sociología y la
biomecánica. Su objetivo es el estudio de los factores psicológicos en el
rendimiento deportivo, así como las formas en las que la participación en el
deporte y el ejercicio influyen en el desarrollo psicológico y el estado físico. Sin
embargo, definir el concepto de psicología del deporte no es tarea fácil, al
tratarse de un área de
ahahpaalslsictaacliaónarcetulaatilvidaamde, nlote
qnuoevemd ostiavay,lapoer xeisntdeen,cciaondtaendiofecreonteusnaabpreovxeimt
aracyioencetosriay perspectivas dentro de la citada especialidad.
1.1 La relación entre la psicología y el deporte
Los primeros acercamientos de la psicología y el deporte

consistieron en que los entrenadores consultaban a los psicólogos para
describirles ciertas conductas que les sucedían a los deportistas durante una
competencia; es decir la
11 Cagijal, J.M., “El deporte en la sociedad actual”, Prensa Española y Magisterio Español, Madrid,
Colección rtve,1975.
5
consulta se centraba en buscar técnicas de autocontrol y relajación para un

mayor rendimiento de los deportistas.
“mens sana in corpore sano”
Hoy en día todos los entrenadores y deportistas reconocen

la importancia de los factores psicológicos tanto para el desarrollo como para
el rendimiento deportivo. Factores que, de hecho, intervienen positivamente en
el mejoramiento de la calidad de vida profesional y también personal del
deportista, su grupo y la institución a la que pertenece
El aporte que la Psicología del Deporte puede generar en la

actividad específica está fundamentado por las teorías y prácticas de la
Psicología Clínica, que estudia los elementos implicados en los trastornos
mentales y las conductas desadaptativas; por la Psicología de la Conducta, que
se focaliza en el comportamiento en función de los estímulos; de la Psicología
Motivacional 2 que estudia las relaciones entre la motivación, la personalidad y la
autoestima entre otras variables; la Psicología Social que estudia los procesos
sociales que modulan la personalidad, ; también de la Psicología Educacional
que estudia el aprendizaje de los estudiantes y los distintos aspectos que
modulan su desarrollo cognitivo y los nuevos aportes del Cognitivismo3, además
de los aportes personales que posea el especialista en su experiencia
profesional.
2
Muchos psicólogos se han interesado por el estudio de la motivación, pues es un principio básico en la
conducta de los seres humanos: nadie se mueve sin una sin motivación, sin una razón para ello. Estar
motivado significa llevar a cabo las tareas diarias sin que supongan una carga pesada y nos mantiene vivos.
Pero no sólo eso, la motivación tiene relación con otras variables psicológicas, como el nivel de estrés, la
autoestima, la concentración, etc., y, como muchos estudios han indicado, tiene un efecto en la salud y el
bienestar de todos nosotros.
Por ello, son muchas las teorías que hablan de la motivación humana, entre ellas la Pirámide de Maslow, los
tres factores de McClelland o la teoría del factor dual de Herzberg. Al estudiar la motivación se han
desarrollado distintos enfoques que son aplicables a distintos ámbitos: trabajo, deporte, aprendizaje, etc.
3
La psicología cognitiva se puede definir como una rama de la psicología que se encarga de estudiar
nuestros procesos mentales y cognitivos. Es decir, esta disciplina aborda todo lo que sucede en nuestro
cerebro. Como por ejemplo, nuestra capacidad de razonamiento, pensamiento, percepción, memoria,
atención y concentración, planificación, resolución de problemas, aprendizaje, etc.
6
Hoy por hoy, la comunidad científica reconoce en su conjunto

la importancia de esta disciplina en tanto y en cuanto desarrollo indispensable
para la superación del deportista.
Entre otras cosas, el psicólogo del deporte ayuda al

competidor a controlar el estrés que produce desorganización emocional y
conductual y que puede afectar el rendimiento, a la vez que intenta generar
un
tersatsápdaisreoctadme elanteexapseocctaiatidva adela
évxicitor(iacudaenpdoortievlad) eaploaoretisxtpaecstiaetnivtea
qdueeefsicuahcaiab(ilpidaarad que las acciones y los movimientos técnicos
ocupen su atención y sentimientos en lugar de pensar en términos de victoria o
derrota).
Ahora bien, según Rafael Beltrán4 una Psicología del Deporte nunca
trabajará sola sino que consolidará su posición siempre dentro de un equipo
interdisciplinario en el cual cumplirá con su rol en forma adecuada y activa según
la modalidad del grupo de referencia y adhiriéndose a la filosofía de la institución
a la que pertenezca, para así llegar a los fines que se plantea el atleta y su
equipo de trabajo.
1.2) Objeto de estudio de la psicología deportiva
Al respecto podemos decir que desde hace aproximadamente 20

años, los psicólogos norteamericanos y los europeos, han comenzado a
interesarse profesionalmente por las ciencias deportivas y, a través de este
acercamiento han llegado a la conclusión de que la especialización de la
ciencia ampliamente reconocida como Psicología del Deporte se ocupa
principalmente de dos aspectos fundamentales: los factores psicológicos
individuales, grupales e institucionales que codeterminan la práctica de
determinados deportes y las consecuencias estructurales y psicosociales de
tales prácticas.
En este amplio espectro, el psicólogo del deporte elegirá como objeto
de su estudio la estructura de personalidad del deportista, sus aptitudes, el
liderazgo,
emml octuivmacpiloimnieesntsoindgeullarsens,oerml baisenqeusetarer
gpuslieconfílasicaoc,tiveildraedn,dliamsiednintoá,meicl
aésxitgor,ueplaflreasc,assuos, el espíritu de cuerpo, el mantenimiento y
optimización de resultados, los conflictos
4
A los 25 años, cuando estaba terminando la carrera de administración, Rafael Beltrán descubrió que esa
profesión, en realidad, no le gustaba nada . Su pasión por querer entender el comportamiento humano lo
llevó a anotarse en psicología. A los 30 años, un amigo de Rosario le pidió que ayudara a su sobrino tenista.
El chico se ponía muy nervioso antes de los partidos. Así arrancó en el campo de la psicología del deporte.
Hoy, con 45, es Doctor en Psicología, dirige “Performance Psychology” donde se ofrece un servicio
de psicología orientada al alto rendimiento tanto de equipos como a nivel individual de deportistas,
empresarios, ejecutivos y profesionales. Es especialista en Negociación Estratégica de Harvard y miembro de
la British Psychological Society, de la Association oí Business Psychologists y del Special Group in Coaching
Psychology. Cuenta con clientes en Argentina, Mexico, Estados Unidos, España, Canada y China.
7
intra e interpersonales y su resolución, la competencia, armonía del equipo,

concentración , percepción, etcétera.
El deporte, el que según su etimología implica “sustraerse al trabajo”,
genera no solo diversión y esparcimiento, sino que conforma, históricamente,
como decíamos, una parte fundamental de la conducta humana. Conducta que
está regulada y pautada por normas y reglamentaciones que son tan antiguas
como la misma historia de cada deporte. La Psicología del Deporte hará todo lo
posible por
mantener y estimular estas normas que hacen a la Ética del Deportista, tanto en
su vida personal como profesional. De hecho, el cumplimiento de estas
normas
favorece el máximo rendimiento con el consiguiente sentimiento de éxito en lo
individual como en lo grupal y lo institucional mejorando al deporte de manera
integral.
Ahora bien, los niveles de competitividad exigen que el aspecto
mental tenga un tratamiento profesional, que no esté librado al sentido común, a la
buena voluntad o a la improvisación. Aquello que en lo cotidiano es visto
como un generador de confianza y fortaleza anímica no funciona igual en el alto
rendimiento, debido a que las exigencias y los requerimientos son otros.
Muchos deportistas y equipos con excelente potencial no pueden poner
en juego sus capacidades por el temor al fracaso, la ansiedad, el mal manejo del
error
y l a de s e s p e r ac ió n q u e t ra e la p r e si ó n d e l o
ttie n en d e r e c h o a g an a r lo s q ue es t á n d i sp u es t o
s r es u l t a d o s . C o m p r e nd e r q u e s ó lo
s a p e r d e r , n o e s c o s a fá c il. A c e p ta r que el
compromiso, el esfuerzo, las ganas y la perseverancia no son causas del alto
rendimiento sino consecuencias, tampoco es sencillo. Y ver que sólo el
desarrollo de la confianza y la visión clara - que con ésta se alcanza- es la
causa de los deportistas superiores, menos todavía.
Los profesionales de psicología del deporte manejan las mejores
prácticas del alto rendimiento mental y conocen las herramientas para desarrollar
el nivel de confianza hasta donde el jugador, el equipo y el entrenador quieran
llegar:
“Con la humildad y la paciencia para ingresar

en un proceso de cambio hacia la excelencia mental en
el jueg o s e alcanzan niveles de rendimi ento
mayores a cualquier expectativa. Poder contar con
especialistas en la performance mental permite no
sólo alcanzar excelentes resultados, sino también
hacerlo con el máximo disfrute del despliegue de la
confianza y la capacidad...” (Rafael Beltran)5
Por todo lo antes dicho, comenzamos a delinear una ciencia que no sólo
se centra en generar altos rendimientos deportivos, sino que se conforma como
una herramienta básica que, con el aporte de otras ciencias, apunta de
mejoramiento de
5
Extraído de un artículo de la siguiente web: https://archive.li/CKA6J
8
la sociedad a través del deporte, la sana competencia y el mejoramiento personal

y psicológico de los que a este convergen.
1.3) Ámbito de aplicación de la psicología del deporte.
Los ámbitos de la aplicación de la psicología del deporte se engloban

en tres ejes diferentes:
1) Investigación: La primera función del psicólogo debe ser la de
investigador que proporciona nuevos conocimientos en alguna de las
diferentes áreas de la práctica deportiva. Es importante destacar esta función,
puesto que actualmente se constata una creciente demanda de asesoramiento y
entrenamiento psicológico en muchos deportes.
2) Formación: a nivel de formación de profesionales en psicología

deportiva, la a APDA6 (Asociación de Psicología del Deporte Argentina) creada
en
1992, es pionera y la primera asociación que se conformó con el objetivo de
reunir
y formar a profesionales en psicología del deporte en nuestro país. La misma dicta
cursos con programas educativos dirigidos a deportistas, entrenadores, familiares
y
equipos de trabajo. También brinda servicios de asesoramiento y asistenciales
a
instituciones deportivas, asociaciones, federaciones,
confederaciones,
establecimientos educativos y de la salud.
3) Aplicación:
-Intervención con deportista y entrenadores
-Asesoramiento y apoyo
-oAbyeusdidaada, dsecptroerseiósnd,
eanloarepxoiab,laecticó)n especial (con
-Disminuidos físicos y psíquicos.

6
Web oficial de APTA: https://www.psicodeportes.com/institucional/
9
CAPITULO II
HISTORIA Y DESARROLLO DE LA
PSICOLOGIA DEPORTIVA
2.1) Los inicios
Con respecto a la historia, podemos decir que a lo largo del siglo XIX y
comienzos del XX, se constituyen y evolucionan las dos áreas de
conocimiento sobre las cuales se asienta la actual psicología del deporte: Por
una parte la psicología científica, cuyo inicio formal se suele situar, a partir de
la aplicación de los procedimientos experimentales de Wilhelm Wundt7 a
finales de la década de
1880 y, por otro lado la educación física, uno de cuyos primeros pasos se
sitúa sobre la década de 1830 a partir del trabajo desarrollado en el ámbito
escolar por
parte del sacerdote anglicano Thomas Arnold8
Sin embargo, el comienzo formal de la psicología del deporte no se
establece hasta el momento en que se delimita, por parte de la comunidad
científica, su objeto y método de estudio, así como su ámbito de aplicación; en
este sentido,
7
Wilhelm Maximilian Wundt (16 de agosto de 1832 -31 de agosto de 1920) fue un fisiólogo, psicólogo y
filósofo célebre por haber desarrollado el primer laboratorio de psicología experimental (en L eipzig) en
1879, para a través del método experimental, estudiar la experiencia inmediata y observable. Hay que
decir que William James tenía ya, en 1875, un laboratorio, pero era de demostración. Los contenidos de la
conciencia y los procesos sensoriales básicos los abordaba con el método de la introspección, que era la
e rc e p c i ó n i nterna de los elementos de la conciencia propia. Las variables psíquicas eran

o n t ro l a d a s .
cuantificadas y
8
Thomas Arnold Rector de la escuela de Rugby de 1828 a 1841, "Thomas Arnold" es el nombre que aparece,
obligadamente unidos al nacimiento del deporte contemporáneo, de hecho constituye uno de tantos mitos
de la historia del deporte.
Los educadores, bajo la dirección de Thomas Arnold, descubren el valor pedagógico del deporte, el fair pla y,
las normas, el entrenamiento, la competición y la organización deportiva. Thomas Arnold, ordenado
sacerdote y especialista en rugby, elabora una alternativa más, para la viciosa y peligrosa juventud del
momento. Este pedagogo quiso fomentar en sus alumnos la afición por los juegos reglamentados con el fin
de desarrollar en ellos cualidades de iniciativa, de solidaridad, de competitividad y de juego limpio ("fair
play"), basándose en la estrecha relación profesor y alumno, sin menospreciar el aspecto intelectual y el
moralismo.
Esta genial idea de Arnold inicia lo que son los deportes contemporáneos, en gran medida el desarrollo
deportivo que se logró mediante la idea de Arnold trajo grandes beneficios para la humanidad ya que hoy en
día muchos deportes son masivos y tienen gran repercusión en todas las personas.
10
esta disciplina tiene una corta historia que comienza al promediar la década del
`60 del siglo XX.
Ahora bien, siguiendo con la explicación, podríamos decir que la
primera etapa de la psicología del deporte está ligada, sobre todo a los trabajos
pioneros de Lesgaft9, Puni y Rudick, en la Unión Soviética y a los trabajos de
Wundt en Alemania.10
William Wundt con sus discípulos en el laboratorio de Leipzig
A principios del siglo XX, Peter Lesgaft, un profesor y medico ruso inicia
estudios donde tal vez sin intención relaciona la psicología y el deporte. La unidad
y la integridad de todos los órganos en el cuerpo humano fue la base del sistema
de Peter Lesgaft además de la práctica de los ejercicios puntuales para el
desarrollo físico y la educación intelectual, moral y estética.
Los juegos al aire libre fueron sus medios favoritos tanto en el desarrollo
físico como en la formación del carácter de un niño y su trabajo fue
particularmente
9
Peter Franzevich Lesgaft (21 de septiembre de 1837 - 1909) fue un profesor, anatomista, médico y
reformador ruso. Fue el fundador del moderno sistema de educación física y control médico-pedagógico en
el entrenamiento físico, uno de los fundadores de la anatomía teórica. La Universidad Estatal Nacional de
Educación Física, Deporte y Salud de San Petersburgo lleva su nombre.
10
Al respecto de dicho período histórico, sabemos que se caracterizó por la creación de laboratorios
experimentales con temáticas como el tiempo de reacción, la cronometría mental, destrezas motrices,
aprendizaje motor, etc. El primero de ellos fue en Leipzig (Alemania) en 1879.Acá se caracteriza una
psicología del deporte llevada a cabo informalmente por entrenadores, deportistas, comentaristas, etc.
Al respecto se publican los primeros manuales, siendo los más importantes los de Triplett yFitz (Estados
Unidos), Wundt (Alemania), Lesgaft (Rusia) o Coubertin (Francia).
11
fructífero en relación a la formación de instructores de educación física tanto en el

ámbito civil como militar.
A pesar de este temprano comienzo habrá que esperar hasta después
de la Revolución de Octubre 1917 periodo en el cual se crean centros
especializados para el estudio de las capacidades de los deportistas. Uno de los
pioneros en este aspecto fue Peter Rudick, al cual se le considera el padre de la
psicología soviética.
2.2) Período 1920 – 1940
Ya en los años veinte, se fundaron los llamados institutos de cultura

física. Cada uno de ellos contaba con un departamento de psicología de la
educación física y de actividades deportivas donde se realizaban labores
aplicadas y de investigación. Al amparo de estas instituciones, Rudik, en
Moscú realizo experimentos sobre tiempos de reacción y Puni, en Leningrado,
estudió la influencia de la práctica del esquí en el desarrollo de la personalidad.
Sin embargo, estos trabajos de psicología del deporte eran aun
esporádicos y se realizaban sin un programa de investigación coordinado. El
número de tópicos era bajo y no había relación entre ellos. A nivel aplicado si
empiezan a
concretarse ciertos temas que tendrían continuidad y forjarían el sello distintivo
de
la psicología deportiva de la URSS en contraste con otras formas de entender
la
disciplina. Estas temáticas eran: la motivación e intereses de los atletas,
las tensiones de los atletas previos a la competición y el concepto de “poder
mental del deportista” (un constructo oscuro formado por valores,
determinación, tenacidad,
resistencia, autodisciplina,
etc).
En Alemania en 1921, se publica el libro "Cuerpo y alma en el deporte,

una introducción a la psicología del ejercicio físico" de Schulte. Entre 1921 y 1928,
R.W Schulte, N. Sippel y F. Giese escribieron textos sobre la psicología de la
actividad física.11 Sus títulos reflejaban la forma en que los parámetros
psicológicos de la
actividad
educadoresfísica estaban
físicos empezando a recibir más atención de parte de los
europeos.
Posteriormente, psicofisiólogos alemanes participan con sus
experimentos buscando cómo aumentar o mejorar el rendimiento deportivo del
atleta, al respecto se destacan los trabajos de Carl Diem 12
11
C. Diem, con colaboración de Schulte y Sippel fundan el primer laboratorio de psicología específicamente
de deporte en 1920 en Berlín y realizan varias publicaciones de relevancia.
12
Entre los años 20 y 30 se destacó la figura de Carl Diem, un administrador deportivo alemán, Secretario
General del Comité Organizador de los Juegos Olímpicos de Berlín 1936 (también conocidos como
"Olimpiadas nazis") y rector fundador de la Escuela Superior de Deportes de Alemania. Fue el creador de la
tradición de la antorcha olímpica y es considerado uno de los más influyentes historiadores del deporte,
especialmente en materia de los Juegos Olímpicos.
12
Estados Unidos la figura de Coleman Griffith, y su estrecho vínculo con

la Universidad de Illinois, es esencial para entender el nacimiento de la
disciplina. Coleman impartió en dicha universidad el primer curso de psicología del
deporte en Norteamérica (psychology of athletics). Así mismo, fue contratado
para mejorar el rendimiento de sus deportistas y dirigió el primer laboratorio. En
los estudios de Coleman se distinguen tres líneas de investigación: las
habilidades motrices, el aprendizaje y las variables de personalidad.
Se encargó de compaginar la investigación de laboratorio con

observaciones y estudios de campo. También, se preocupó de diseminar
los
conocimientos derivados de sus investigaciones mediante artículos y dos libros
ya clásicos: psychology of coaching (1926) y psychology of athletics (1928).
Su obra es sin duda importante y de actualidad, aunque, en su
época inmediata Coleman no tuvo seguidores ni una verdadera línea de
continuidad a su legado (algunos autores lo han definido como “un profeta sin
discípulos”).
Coleman Griffith, figura destacada de la psicología deportiva
2.3) La Segunda Guerra Mundial

Posteriormente, finalizada la Segunda Guerra Mundial, las
investigaciones sobre el aprendizaje motor experimentaron un gran auge en
Estados Unidos. Vinieron motivadas, en un principio, por el interés del ejército en
la búsqueda de criterios efectivos para la selección de pilotos. No fue hasta
comienzo de los 60 cuando los psicólogos comenzaron a trabajar directamente
con deportistas. Utilizaban tests y escalas de evaluación para estudiar variables
de importancia, como los rasgos de personalidad de deportistas de elite.
13
Las primeras aplicaciones de la

psicología del deporte tuvieron un carácter militar
Por su parte, en la Unión Soviética, se desarrolló en este periodo

una psicología del deporte aplicada a la preparación del deportista para la
competición, siguiendo las líneas marcadas por Puni y Rudik. El entrenamiento
psicológico se inicia con el estudio de las tensiones previas a la competición
mediantes tests
fis io ló g ic o s ( c a m b io s d e fr e cu e nc i a
psicom o to re s . D e e s t a fo r ma , me d ia n te u n
c a r d i ac a , p r e s i ó n s a n g u íne a … e tc ) y
tr a b a j o i n ter d i s c i p lina r e n t re fis i ólo g o s y
psicólogos se buscaba el nivel de activación óptimo en cada deportista para
que este obtuviera el máximo rendimiento.
En algunos países de la Europa Occidental se iniciaron, con un

cierto retraso respecto al bloque socialista, una serie de estudios
aislados y colaboraciones institucionales que posibilitaron el nacimiento de la
psicología del deporte. Tenían un carácter teórico más marcado. En la década de
los cincuenta sobresalen los estudios aplicados a los entrenadores de John
Lawther, y en los sesenta Ogilvie y Tutko desarrollan test y escalas de
evaluación para medir la personalidad y la motivación de los deportistas.
2.4) Periodo 1965 - 1980
Ahora bien, mas allá de estos aportes la psicología del deporte no

obtiene su reconocimiento internacional como disciplina independiente hasta el
Primer Congreso Mundial de Psicología del deporte, celebrando en Roma en 1965.
Dos consecuencias importantes derivadas de este congreso, fueron la fundación
de la International Society of Sport Psichology (ISSP), y la posterior aparición en
1970 de la International Journal of Sport Psichology. Por tanto, relativamente,
hace pocos años la psicología del deporte ha quedado institucionalizada como
disciplina teórica y como campo de investigación y aplicación con sus
correspondientes órganos de
d ifu i ó n . S i n e m b a r g o , a pe sa r d d e e l c
c o ns t a ta n d o s u d i s p e r si ón co n cep p t t u a l
o ng r s o , a te n o r d e l e s tu d io d e la s a cta y
y m e to d o lóg ic a , p o d r ía m o s d e cir q u e este
14
tuvo una importancia más sociológica que científica. Su celebración se vio

vincula, fundamentalmente, a la fundación de la Sociedad y a la publicación de la
revista.
Ya desde el Primer Congreso Mundial de Psicología del Deporte
celebrado en Roma en 1965 se comienza a diferenciar la psicología del deporte de
los primeros trabajos relacionados con el aprendizaje motor y se enfoca en
factores psicológicos como la ansiedad, autoestima y personalidad de los
deportistas y su incidencia en el rendimiento deportivo.
Al mismo tiempo se comienzan a desarrollar asociaciones de psicólogos
aplicados al deporte, con alguna relación a la medicina del deporte, y con ellas
nacen publicaciones específicas y comienza una mayor difusión de la actividad
oficializada de la psicología del deporte.
Aumenta también la demanda desde las instituciones y asociaciones,
así como de algunos Comités Olímpicos al tomar el deporte una valoración de
importancia socio-política entre naciones.
2.5) Las décadas del ´80 y `90. El rol de los medios de comunicación
En los años '80 y '90 del siglo XX, crece mundialmente el deporte
organizado de alto rendimiento, se comienza a expandir a escala global la
industria del deporte y en los medios de comunicación ocupan cada vez más
espacios las competencias deportivas, generando nuevos modelos sociales
exitosos, los heroicos ídolos del deporte masificado y cada vez más
profesionalizado
La psicología del deporte empieza no solo a estudiar, investigar y

asesorar a personas que practican deportes sino también a los
entrenadores, familiares, árbitros, dirigentes, público, equipos médico-
kinesiológicos, periodistas, etc. Se comienza a trabajar no solo sobre los
trastornos de los deportistas, con relación a su personalidad, ansiedad o
motivación, sino a analizar los efectos de la interacción de los mismos con
los demás sujetos, objetos y situaciones con las que interactúan.
iAnstíerpaucecsioRniebsesdey lLoospoerzga(n1i9s8m5o)s,
mcoenjosruaromonedlaiotefíosricíao,inbtieorlócognicdouyctusoacl
iqalu. ePoerxpelnicdaelaesl papel profesional del psicólogo del deporte se
amplía a todos aquellos participantes del espectro deportivo que lo
demandan, trabajando en la prevención y preparación mental, para optimizar
las capacidades psicológicas de los mismos antes, durante y después de la
situación deportiva.
Por aquel momento en Estados Unidos y Canadá, el auge de la
psicología del deporte dio lugar a una discusión sobre el papel profesional y
qué funciones debía desempeñar un psicólogo del deporte. Según Danish y
Hale hasta ese momento, debido a la influencia del modelo médico, el psicólogo
del deporte había desempeñado, generalmente, el papel de terapeuta clínico que
ayudaba a resolver los problemas del deportista. Sin embargo, estos autores,
consideraban que sería mejor un enfoque educativo y preventivo basado en
un modelo de desarrollo
dheupmoarntisotasquceonofrseucietrraatacmieiertnatso
pvseicnotalójagsicocohmaob:ituRaolmapnetre lala dmepeennodr ednicfiicauldtaed
loys,
15
cambiar la función clínica del psicólogo por la de asesor para facilitar el diálogo
con otros profesionales de las ciencias del deporte, en especial con los
educadores físicos13
Ahora bien, autores como J. Cruz, y E. Cantón14 consideran que dicho
modelo debe ampliarse con el desarrollo de la función investigadora, pues
la psicología es una ciencia básica que debe generar conocimientos y directrices a
los profesionales del deporte y también desarrollar un interés no solo por
estudiar las
características individuales de los deportistas, sino también las relaciones que
éstos establecen con los demás sujetos que también participan en las actividades
deportivas. El no tener en cuenta este último aspecto ha supuesto el
olvido
generalizado del estudio de los demás participantes en el deporte que no sean los
propios deportistas y que, en algunos casos, desde un punto de vista
psicológico, pueden tener un papel más relevante que los mismos deportistas.
Así, estos autores señalan que el psicólogo del deporte debe tener
claras tres ideas:
1) Procurar no solo el rendimiento de los deportistas, sino también su
bienestar. En ese sentido sería conveniente elaborar un código deontológico
para guiar la actuación profesional del psicólogo del deporte.
áreas de2in) vestRigeaccoiórdnayr

aqpuleiclaocsióantledteasladpesiécloitleogyíasuderel nddeipmoiretnet.o no son las
únicas
3) Mantener un estrecho contacto con su ámbito de aplicación,
la actividad física y el deporte, y colaborar interdisciplinariamente con el resto
Toda esta teoría viene de la mano de la aparición del deporte
como entretenimiento masivo, al respecto J. M. Cagigal (1979) expresa:
"Los medios de difusión, principalmente se encargaron de intensificar las
motivaciones de las necesidades nacionales de campeones. El altísimo
porcentaje de información deportiva se refiere a deporte espectáculo,
dedicándole minoritariamente espacios a la vertiente meramente saludable o
educativa del deporte".
Esta supercompetitividad de la que habla J. M. Cagigal se vio aumentada
ieinndivlaidudaélcisamdoa csoon irrvuaplcoiróanciodneel
d extloresmnoovepnotar brlae sneonlaibceioranlaislimstoa,s,exapltearnddi
eondeol
paulatinamente el Estado la función de ser la entidad organizadora social y
aglutinante de un país, superada por sobre los intereses de los poderes
económicos capitalistas, pasando el deporte y todo lo que este mueve a ser un
medio para alimentar el nacionalismo perdido, utilizando en muchos de los casos
los resultados deportivos como instrumentos poderosos de la propaganda
política. Es entonces cuando la psicología del deporte comienza a ayudar a los
deportistas y entrenadores a afrontar presiones, adaptarse a condiciones
cambiantes y mantener la disciplina y
13
Danish, S. J., y Hale, B. D. (1981). “Hacia una comprensión de la práctica de la psicología del
deporte. Revista de Psicología del Deporte 3, 90-99.
14
Cruz, J y Cantón, E. (1992) “Desarrollo histórico y perspectivas de la Psicolog ía del Deporte en España.
Revista de Psicología del Deporte, 1, p 53 - 61
16
la concentración, bajo circunstancias estresantes, planificando con

anticipación dichas situaciones para obtener una máxima efectividad.
Se incrementan y mejoran entonces las metodologías de
investigación, ya no solo en los laboratorios sino en el campo específico de
cada deporte o disciplina. Se comienzan a tener mejores registros y
observaciones de las conductas deportivas, tratadas con instrumentos de
medición más exactos electrónicos y digitales, y se desarrollaron sistemas
informáticos específicos para las
investigaciones en psicología del deporte. Esto generó un aumento de
producciones especializadas en psicología del deporte de mejor calidad científica
y mayor valor predictivo.
Se desarrollan en Iberoamérica múltiples ofertas de cursos y carreras
de especialización y maestrías para psicólogos que desean especializarse
en psicología del deporte, a partir del hito que marcaron los Juegos
Olímpicos Barcelona '92.
Hacia fines del siglo XX muchas de estas producciones y
contenidos específicos encuentran en Internet un medio para la
divulgación rápida y permanente que:
 Presenta información novedosa, sobre prácticas posibles y en
muchos casos legitimizadas,
 Permite acceder a información acerca de posibilidades para
mejorar la formación profesional,
 Estimula el desarrollo de proyectos y trabajos de investigación,
 Ofrece recursos humanos que demuestran intervenciones
eficaces en distintos deportes y actividades físicas, basadas en investigaciones
empíricas,
 Facilita el intercambio de información y el compartir experiencias
y trabajos entre profesionales de un mismo o de distintos países.
En los albores del siglo XXI creemos que es de fundamental
importancia que el rol del psicólogo del deporte sea la de defensor de las
identidades, ¿ hasta
óróronfdeesiopnuaeledse dlelepgarticuinpacr
odnetractotivimdailldoensarcioultuernalelosscodmeroecehl ocsardneavalol sdedeR
píor1tiostadse
elegir cuándo y cómo casarse?.
Ayudar a los deportistas y entrenadores a que puedan tomar
las decisiones que consideren más convenientes para la actividad deportiva y
para el resto de sus vidas, dentro y fuera de un terreno de juego, en
condiciones de máximas presiones es nuestro gran desafío.
Algunas propuestas que deseo dejar planteadas, con relación al futuro
de la psicología del deporte, son:
 Producir conocimientos que tengan un equilibrio entre la teoría, la
investigación legitimizada y la práctica de cada deporte o disciplina, para que los
protagonistas puedan observar y comprobar los beneficios de la preparación
psicológica realizada adecuadamente;
17
 Ampliar la población a la que se dirigen las publicaciones y adecuar

los términos utilizados, para que se nutra no solo el deporte de alto rendimiento y
profesional, sino también, los deportistas que se inician, sus entrenadores y
familiares, para evitar los abandonos prematuros en los deportes;
 Ayudar a los entrenadores a: desarrollar métodos que permitan
incrementar el aprendizaje de técnicas y tácticas deportivas; planificar su
tiempo para conseguir los objetivos propuestos; optimizar la relación y
comunicación con sus deportistas; y desarrollar la cohesión grupal en los deportes
de equipo;
 Desarrollar estrategias para la prevención de lesiones, y para
afrontar el período de inactividad y de recuperación óptima en los deportistas
lesionados;
 Asesorar y preparar a los deportistas (especialmente a los
profesionales) para el retiro de la práctica deportiva, y la reorganización de
sus vidas;
 Proponer Programas y Planes sociales que incluyan
actividades físicas y deportes para incrementar la salud de la población, la
beneficiosa utilización de tiempo libre y la prevención de las adicciones y del
sedentarismo extremo;
 Intervenir en la producción de estrategias para la prevención de
hechos de violencia en estadios deportivos;
 Desarrollar un código de ética de los psicólogos del deporte
con
pautas claras de lo que se debe y no hacer, con los agentes del deporte y
entre
colegas, para manejar las presiones de los intereses económicos, profesionales,
políticos y dirigenciales, sin que se vea afectada las relaciones y la labor con los
deportistas, entrenadores, dirigentes, periodistas, familiares,
árbitros,
representantes, simpatizantes, etc... para conformar unidades altamente
especializadas, de equipos interdisciplinarios, que involucren a todos los
que
intervienen en los procesos de iniciación, formación y desarrollo deportivo; para
colaborar en la formación de deportistas más sanos, inteligentes, creativos e
independientes, tal como sostiene Antonio Morales Águila (2004), y así favorecer
el
desarrollo deportivo y personal de los
mismos.
CAPITULO III TIPOS
DE DEPORTES
18
Existen distintos tipos de deportes como también hay distintos niveles de

actividades deportivas, aquí hacemos una diferenciación de los distintos niveles
en los cuales actúa la psicología deportiva
3.1) Deporte de iniciación o base
El Deporte de Base e Iniciación se refiere a la fase de inicio de la

actividad físico-deportiva especialmente en edades tempranas. El deporte se ha
convertido en un campo de desarrollo psicosocial básico para muchos niños y
adolescentes. Hay que comprender que el deporte contemplado desde esta
perspectiva debe entenderse no tanto como actividad competitiva, sino como
actividad lúdica y de desarrollo personal. El aprendizaje, la motivación, la
interacción social y el disfrute con la actividad son, entre otros, aspectos
prioritarios en esta etapa.
El objetivo fundamental del Psicólogo de la Actividad Física y el Deporte

en esta área es atender a la formación, aprendizaje y desarrollo de los
practicantes
(conocimientos, actitudes y valores), y sus funciones van
destinadas
específicamente a:
1. La orientación y asesoramiento especializado a los técnicos y

responsables que intervienen en el deporte de base e iniciación.
2. Los familiares, para establecer un clima adecuado que favorezca

la actividad físico-deportiva.
3. Los responsables y en general el personal de las administraciones e

instituciones con competencias en la planificación y desarrollo de la actividad
físico- deportiva.
4. La investigación y la evaluación para su posterior aplicación a la

población normal y especial (con dificultades de aprendizaje, alteraciones
psicomotrices, etc.).
5. La formación directa a los técnicos, monitores y entrenadores.

19
6. La intervención directa con los deportistas en sus etapas de

aprendizaje e iniciación de la actividad, como por ejemplo el entrenamiento de
habilidades psicológicas básicas.
Hay que aclarar que este deporte de iniciación y base se entiende como
aquella actividad deportiva anterior a la competición de alto nivel que se
desarrolla en las escuelas deportivas. Es el deporte que no es labor de las
federaciones nacionales pero si debe ser fomentado porque es el paso previo a las
competiciones de alto rendimiento.
Podríamos considerarlo un semillero donde se observan los primeros
pasos de los deportistas que luego se desempeñaran en competencias de alto
rendimiento y de nivel profesional.
El deporte abarca diferentes dimensiones humanas, desde necesidades
vitales que ayudan a mejorar la salud y potenciar la inteligencia logrando el
equilibrio vital necesario, hasta la capacitación como animal social y cultural. El
deporte base, desarrollado en edades tempranas, debe entenderse como un
camino para conquistar el proyecto de vida, es decir, como ayuda para potenciar
las aptitudes y actitudes personales del joven. En otras palabras, el deporte está
al servicio de la persona, tanto en el desarrollo social como personal.
posibilidaAdetsraavétrsavdées ladeplraá ctoicmapdeetitpivoirdrtaivda ssaonma,osin

caqpuaecestodeanduelesceulbjurier gnouelimstpraios y la función social del
deporte, a la vez que nos obliga a entendernos con los demás. Asimismo, el
deporte es una buena forma de aprovechar el tiempo libre y el tiempo de ocio,
proporcionándonos momentos para la realización personal y social, la alegría,
la ilusión, la emoción y la diversión.
El deporte entendido así es una manifestación de lo lúdico, una realidad
del juego. Todos los deportes nos hacen crecer en este aspecto, logrando
divertirnos.
No sólo los deportes que comprometen la actividad motriz contribuyen al
mejoramiento humano, el ajedrez, por ejemplo es uno de los mejores deportes a
la hora de perfeccionar el comportamiento humano, como escuela de vida,
como canalizador de emociones, de sensaciones y como aprendizaje del saber
ganar y
plplúedridceor.y Addiveemrtiádso,etlaamjebdiérenzl,esieanyduodauan
djueesgaorroqlulaer sautraaegialidlaods mnieñnotsalpeorinsteuligaespnecicat.o
El ajedrez nos ayuda desarrollar nuestras capacidades intelectuales
3.1 a) Listado de deportes

20
Existen, por lo demás, multitud de deportes, he aquí un listado de

los deportes más conocidos que se pueden practicar por orden alfabético:
A Dardos
Andar, caminar EFG
Aquagym Equitación
Atletismo Fitness
B Flamenco
Badminton Frontenis
Baile moderno y street Fútbol
dance
Fútbol americano
Ballet
Gimnasia ritmica y
Baloncesto artistica
Balonmano Golf
Barco HJK
Barranquismo Hípica
Beisbol y softball Hockey hierba
Bodyboard Hockey ruedas - hielo
Boxeo Jiu-jitsu
Buceo con botella Judo
Buceo, Submarinismo Karate
CD Kayak
Camping Kitesurf y Landkite
Cardio training MN
Caza Marcha nórdica
Ciclismo Montaña
Cometas Musculación
Cross Trainning Natación
Danza P
21
Pádel Squash
Patinaje hielo SUP - Stand up paddle
Patines, Rollers Surf
Pelota vasca T
Pesca Tae kwon do

Pesca submarina Tenis
Petanca Tenis de mesa
Pilates Tiro al plato
Ping-pong Tiro con arco
R Trail-Running
Raid - Trail Triatlón
Raquetas de Nieve VWY
Rugby Vela, Barco

Running Voleibol
S Voley playa
Senderismo Wakeboard,
Skate y patinetes Windsurf
Skimboard Yoga
Snorkeling
Snowboard
3.2) Deporte de alto rendimiento
Para lograr la excelencia en el alto rendimiento deportivo es fundamental

maximizar todos los recursos disponibles, tanto físicos y técnicos como
los mentales. Sólo así se pueden traspasar los propios límites, expandir
las capacidades y aspirar a estar en la cima de la disciplina.
22
El deporte de alto rendimiento genera un fuerte estrés en los atletas
En los altos niveles de competición la diferencia la marca la performance

mental del deportista. Todos consideran y destacan que el aspecto mental es
fundamental en el juego. Sin embargo, por lo general, los jugadores o equipos no
cuentan con especialistas adecuados en la materia. Casi todo lo mental está
librado a la buena voluntad y al sentido común. No es difícil sentirse
especialistas en el
c o n o c i m ie nt o y m a n e j o l as p e c t o m en ta
a lc a n z a r y n o s e c o n s ider a n e c e s a rio e l
l d e l d e p or t e . C o n e l s e n tid o c o mú n p a r e c e
a s e s o ra m i e n t o p ro f e s io n a l. S in e m b a r g o , las
exigencias actuales del alto rendimiento demandan otro nivel de profesionalismo
para estar a la altura de los mejores. Muchas estrategias que funcionan para un
rendimiento aceptable, no funcionan para el alto rendimiento e inclusive pueden
ser contradictorias.
Muchos mecanicismos que habitualmente se utilizan para crear

confianza en los jugadores, terminan por destruirla. Si el jugador o el
entrenador pueden disponer de su estado mental a voluntad para que rinda en su
máximo potencial, sin que suceda por casualidad, entonces no necesita un
profesional de la psicología del deporte. Pero, si esa performance está librada al
azar, entonces sí necesita del apoyo especializado. Dicho en otras palabras algo
realmente se sabe o se aprende cuándo se lo puede repetir y manejar a voluntad.
La mejora de la performance mental es un proceso que exige tiempo

y paciencia. El proceso permite elaborar los conceptos para cambiar las
viejas premisas y creencias por otras más evolucionadas. Esperar resultados
instantáneos es no comprender el funcionamiento de la mente en el deporte.
Un trabajo profesional con el deportista debe considerar el aspecto mental al inicio
del camino. Buscar al psicólogo deportivo en una situación de crisis de resultados
demuestra la falta de importancia que se le dio al aspecto mental15.
15
Este tipo de funcionamiento deportivo, basado en falsas expectativas es el reflejo de una sociedad
fuertemente exitista que delimita todo el accionar deportivo en función de los resultados obtenidos, este es
justamente el tópico contrario al enfoque psicológico y multidisciplinar que la psicología del deporte busca
enraizar en los contextos de deporte de mediano y alto rendimiento.
23
Los resultados del psicólogo deportivo sólo se pueden ver a las

semanas de empezar a trabajar. No son directos pero en menos de un mes si el
trabajo está bien hecho se pueden cosechar los primeros resultados.
Los principios de psicología del deporte que se encuentran aquí se

corresponden con las mejores prácticas para el alto rendimiento y son difíciles
de poner en práctica pero en la medida en que se pueda avanzar en ellos, mayor
será
efful nncivioenl edne, dseinsoarqroulelo,

.pEasratounnodseigsnairfriocalloqsuuescteonntsaibdleer,ascoionnelossqrueecolo
msecnodnatbraledsig. aCnadnao entrenador los debe recibir para generar sus
propios pensamientos y aplicarlos con su originalidad y estilo personal. Muchos
entrenadores y jugadores tienen éxito pero no necesariamente eso implica que
tengan claro por qué lo alcanzaron.
Es conveniente que el psicólogo deportivo no haya practicado el deporte

sobre el que está asesorando porque de esta manera no tenderá a centrarse en
aspectos técnicos que no son de su incumbencia, sino sólo en los mentales.
3.3) Deporte de ocio, salud y recreación
Existe amplio reconocimiento de los efectos beneficiosos producidos por

la actividad física regular y el ejercicio, tanto desde el punto de vista físico
como psicológico.
Los beneficios psicológicos no sólo son evidentes para la población

normal, sino también para el tratamiento de los trastornos psicológicos tales
como la
d e p r e sió n, la a n s i ed a d , e l e st ré s, e l a b u s o
ffo r m a , la p rá c ti c a h a b i tu a l d e e je r c ic i o
d e a lco h o l o d e s ta n ci as , e t c . D e ig ua l
f ís ic o p u e d e r esul ta r d e u t il i d a d e n la
24
prevención de trastornos psicológicos. Con este fin, se han elaborado y puesto

en marcha distintos programas de actividad física con fines terapéuticos y de
salud, contemplando la necesidad de evitar el fenómeno de abandono y
facilitar la iniciación y la adherencia a los mismos; tareas que incumben
plenamente al ámbito profesional de la Psicología.
Por otra parte, en esta área la intervención profesional de los

psicólogos iaandcoluleysecelanstetsaraeatrsavdéesstdineaddaoss
améotpotdimosizagrloebladleess:alraromlloejoprsaicdoesolcaiaflordmealcoisónnid
ñeosloys
agentes psicosociales (padres y entrenadores fundamentalmente), y proporcionar
a
niños y jóvenes las estrategias más adecuadas para la valoración de sus logros,
de
acuerdo con la etapa evolutiva en que se
encuentren.
En relación a la salud, se constata que en las organizaciones, los

programas de actividad física incrementan la cohesión y satisfacción de sus
miembros y facilitan conductas laborales positivas (aumento de la
productividad, disminución del absentismo y de los días de baja por
enfermedad). Además la práctica de la actividad física está fuertemente
asociada con la reducción de los factores de riesgo de las enfermedades
cardiovasculares, y en general de la morbilidad y mortalidad.
En síntesis,
o allas funciones
salud y del Psicólogo de la Actividad
en tornoFísica
a dos ygrandes
del
en cuantDeporte
ejes:
ocio, tiempo l bre, girarán
1. El conocimiento de los efectos psicológicos que puede comportar la

realización de actividades físico-deportivas.
2. El conocimiento de los factores psicológicos implicados en la

realización de dicha actividad.
Con el fin de conseguir una mayor operatividad y especificidad en la

intervención, el tipo de población a quien va dirigido el Deporte de Juego y
Recreación, se puede clasificar como sigue:
• Población común sedentaria.

• Población común con hábitos de salud y ocio adecuados.
• Población infantil y juvenil de iniciación.
• Población con necesidades especiales: tercera edad, minusvalías.
• Población en tiempo de ocio: turistas, ocio urbano, ocio rural,...
• Población con trastornos psicológicos.

• Población con alta incidencia de conductas de riesgo (prevención
e intervención).
25
Como vemos, la recreación debe ser abordada por este análisis como
posible práctica que nos lleve al equilibrio psicofísico. Aún los atletas de
alto rendimiento necesitan esparcimiento y la práctica de otras disciplinas no
directamente vinculadas a su trabajo deportivo de mediano o alto rendimiento.
La recreación se puede enmarcar o describir como aquellas

oportunidades para el uso del tiempo libre que ofrece la sociedad y que permiten
experimentar el
ososicnior.ePstarricticmioonsetsamo bciéonmdpeulsqiuoeneesl
teiexmteprnoalsib.reEleoscpioarltoe dueblictaiemmopso ei
nduivnidauaelsyfesraocdiael actividad vital del ser humano caracterizada por el
placer y la libertad.
Caracterizan a la actividad física, el deporte y la recreación en que

estas deben ser: constantes, sostenidas y metódicas. Pueden tener a la vez
carácter profiláctico como medio de mejora o mantenimiento de la salud. Pero
todas ellas están ligadas al concepto del tiempo libre. 16 También las actividades
que estas generen, deben adecuarse a las circunstancias y condiciones tanto
físicas como funcionales de cada individuo. Por su parte las actividades
recreativas pueden ir enfocadas a la ocupación del tiempo libre de forma
positiva. Otra de las características es que estas actividades tienen que ser
compensadoras de la vida sedentaria o de aquellas que no contribuyen a la
adecuada formación del individuo y deben estar adaptadas a la personalidad de
éste.
Así, podemos señalar, que los beneficios para la salud en general

producidos por el deporte, la actividad física y la recreación se pueden enmarcar
dentro del ámbito tanto físico como funcional, señalándose entre otros beneficios
los siguientes:
 Aumento del bombeo sanguíneo al corazón

 Baja del ritmo cardiaco
 Aumento de la capacidad pulmonar
 Baja de los niveles de lactato en sangre
 Aumento de la resistencia cardiovascular
 Mejora de la oxigenación muscular periférica
 Baja de la presión arterial
 Mejora el funcionamiento intelectual

Ayuda en el control de las enfermedades arteriales
 Mejora el tono muscular
 Previene riesgos asociados con lípidos elevados en sangre
 Contribuye con el control de la obesidad
 Baja el riesgo de infartos del miocardio
En el orden de los aspectos psicosociales se pueden señalar beneficios
como:
 Favorecimiento del control de hábitos

 Estimula la productividad, la independencia y la autonomía
16
Tiempo libre es el periodo de tiempo disponible para una persona para realizar actividades de carácter
voluntario, cuya realización reporta una satisfacción y que no está relacionadas con obligaciones laborales
y/o formativas.
26
 Aumenta la confianza en sí mismo y la estabilidad emocional

 La relación del conocimiento del cuerpo aumenta, así como
se percibe la imagen de este de manera más positiva.
 Ayuda en la regulación de las emociones y el dolor.
 Favorece de forma significativa el combate contra la adicción al
alcohol y el tabaco. .
En cuanto a los beneficios psicológicos podemos encontrar:

 · Sentido holístico de bienestar
 · Manejo del estrés: prevención, mediación y restauración
 · Catarsis
 · Prevención y reducción de la depresión, ansiedad y enojo
 · Cambios positivos en los estados de ánimo y emociones
En este señalamiento de características y beneficios, podemos cerrar

de manera sintética, expresando que “el movimiento hace la fuerza". La fuerza
del cambio positivo que todo ser humano sin distinción de género, edad o etnia,
requiere para su propio beneficio y el de la sociedad en general radica en el
esfuerzo y la
constancia, pero también en el disfrute y el placer por lo que se hace.
En este sentido, incorporando a nuestro modo de vida actividades
como: La pintura, el yoga, la danza, el teatro, la música, el contacto con la
naturaleza, la lectura, escritura, los deportes y la actividad física estaremos
contribuyendo significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y la de
nuestros semejantes y así, a una sociedad mejor.
CAPITULO IV
FUNCIONES DEL PSICÓLOGO

DEPORTIVO
4.1) Acompañamiento psicológico

En general el acompañamiento radica en influenciar a los deportistas
como individuos y a los equipos como grupos sociales. De tal forma que puedan
desarrollar sus máximas posibilidades de rendimiento en la competición
4.2) Consejería psicológica
27
Ayudar emocionalmente a las personas en las fases de inseguridad. Con

el fin de que puedan encontrar rápidamente su propia seguridad y auto confianza.
4.3) Entrenamiento psicológico

Aspectos como la motivación, concentración, auto confianza, autocontrol
emocional; factores clave para todos los especialistas del mundo del deporte
se
dejan
innatas, al azar. Son considerados por muchos como capacidades
inamovibles y propias solamente de los grandes deportistas o, como mucho, de
los
más veteranos. Al contrario de estas opiniones, está demostrado por la
experiencia que un buen entrenamiento psicológico, dirigido por un psicólogo,
especialista en psicología del deporte, puede permitir que el deportista rinda
al máximo de sus
posibilidades reales, evitando que estados de nerviosismo en los momentos
críticos, pérdidas de concentración, baja auto confianza y motivación, etc,
limiten sus actuaciones en competición y en los entrenamientos por debajo de su
potencial.
Mediante el establecimiento de objetivos, técnicas de activación y
relajación, reestructuración cognitiva, visualización, técnicas de concentración
o biofeedback17, practicados de forma sistemática como complemento del
entrenamiento deportivo, el jugador adquiere o potencia habilidades
psicológicas
p p a r a a fr o n ta r d e f o rm a ó p t im a la s s itu
y y e l b ie n e s ta r d e l d ep o rt is t a ha s ta e l
a c io n es
m á x im o
d e p o rt iva s , m e j o r a nd o e l r e nd im e nto físico.
d e sElu entrenamiento
s p o te n psicológico
c i al e s supone
té c n ic
unoapoyo
, tá para
cti el
coentrenador
y de fútbol
sala que no quiere sentirse indefenso ante posibles bloqueos mentales de
sus jugadores en los momentos cruciales. En numerosos países y deportes
diferentes
usan desde hace muchos años este tipo de entrenamientos con grandes
resultados en el más alto nivel deportivo.
FASES DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. INTRODUCCIÓN Y FAMILIARIZACIÓN
2. EVALUACIÓN INICIAL
3. PLANTEAMIENTO DE OBJETIVOS
4. PLANIFICACIÓN Y SECUENCIACIÓN DE TÉCNICAS
5. ENTRENAMIENTO Y APLICACIÓN DE TÉCNICAS
6. EVALUACIÓN DE RESULTADOS Y SEGUIMIENTO
17
Es un proceso que permite a un individuo aprender cómo cambiar la actividad fi siológica a efectos de
mejorar la salud y el rendimiento. Instrumentos precisos miden la actividad fisiológica como ondas
cerebrales, función cardiaca, la respiración, la actividad muscular y la temperatura de la piel. Estos
instrumentos con rapidez y precisión 'retroalimentan' información al usuario. La presentación de esta
información - a menudo en combinación con cambios en el pensamiento, las emociones y la conducta -
apoya deseados cambios fisiológicos. Con el tiempo, estos cambios se pueden sostener sin el uso continuo
de un instrumento.(fuente: Wikipedia)
28
4.4) Aplicaciones de la psicología deportiva:
objetivosLporsincpiproafleessi:onales de la psicología del deporte se

interesan por dos
1-Por un lado, ayudar a los deportistas a utilizar principios
psicológicos para mejorar su rendimiento.
2-Por otro lado, comprender cómo la participación en el deporte,
ejercicio y actividad física afectan al desarrollo psicológico del individuo, su salud
y bienestar a lo largo de su ciclo vital.
Por tanto la Psicología de la Actividad Física y del Deporte se encarga
de estudiar los aspectos psicológicos durante la actividad física, sea esta
orientada al rendimiento o no. Por tanto diferenciaremos las aplicaciones en:
1-Destinadas al rendimiento: Donde se usan técnicas para desarrollar
y perfeccionar habilidades psicológicas que mejoren el rendimiento.
2-No destinadas al rendimiento (iniciación y sociedad): Que tratan de
fijar directrices para establecer el ambiente social y el aprendizaje que
aumentaran la destreza y el desarrollo de los deportistas.
4.4 a) -Aplicaciones en deportistas:
La preparación psicológica de los deportistas incluye la aplicación
rigurosa de estrategias apropiadas para conseguir que alcancen un
determinado estado mental y realicen una conducta o conjunto de conductas
que resulten relevantes para su rendimiento. La preparación psicológica,
supone la manipulación de variables psicológicas como la motivación, la auto-
confianza, la atención, etc. con el objetivo, en este contexto, de conseguir el
rendimiento deportivo y personal más
appprerovipoisadao leancocamdpaetmicoiómne, npteoricoodnocsredteo
(deenstcreanasmo,ierenutonsio, nceosmpeentirceionnaedso,r-
mdeopmoertnisttoas, etc.).
4.4 b) -Aplicaciones en entrenadores y padres de deportistas:
El psicólogo ha de educarlos ayudándoles a optimizar el desarrollo
psicosocial de los niños y adolescentes a través de la mejora de la formación de
los agentes psicosociales de dichos niños. Además el psicólogo
asesorara al entrenador sobre que pautas debe seguir para la motivación de los
deportistas en cada momento de la temporada.
Así podrá ayudar al entrenador en la motivación y su estilo de
comunicación. En cuanto a los padres deberá ayudar a que mantengan sus
buenas expectativas.
4.4 c) -Aplicaciones en directivos y aficionados:
29
El psicólogo puede ayudarles en cuanto el mantenimiento de

expectativas, y políticas de respeto y cooperación para llevar de un modo
adecuado el ámbito deportivo.
4.4 d)-Árbitros y jueces:
El psicólogo puede ayudarles en cuanto a su motivación; el saber soportar
las presiones y tensiones que conlleva su trabajo en la competición; así como
tomar
decisiones adecuadas en momentos de tensión o conflicto; y a saber dialogar y
tratar a deportistas, entrenadores, y otros actores que puedan interactuar con
ellos.
4.4 e) -Población general:
Puede ayudar con políticas de concienciación de la importancia del
deporte en la salud, así como en sus aspectos socio-educativos, intentado llegar a
todos los sectores, haciéndoles que vean los beneficios del deporte y
motivándolos para su práctica.
4.5 El trabajo del psicólogo deportivo
El conjunto de actividades que, específicamente puede ofrecer un

psicólogo especializado en deportes, abarca dos áreas referenciadas:
El área teórica y práctica a su vez subdividida en:
a) Lo individual
b) Lo grupal
c) Lo institucional
En el área teórica: se realizarán todas las de actividades vinculadas a

las investigaciones globales y específicas de cada deporte particularizado, el
deporte como un sistema educativo, relaciones entre juego / deporte y
educación social,
cpporinfceipreanl opucbolnicdaucciotanehsu,meanncau. eEsstates,nievetcl.,d
cailaDs,epdoerbteatce equteeortizeancgiaón sceormviroá cpoumnto
osm,
sostén para toda práctica deportiva institucionalizada.
En el área práctica individual: el psicólogo deportivo aportará en

forma particularizada las siguientes actividades:
-Diagnóstico de personalidad de cada jugador
-Diagnóstico psicodeportivo (aptitudes específicas)
-Análisis de las razones para el deporte
-Orientación personal en casos de conflictos ya sean

individuales, grupales, profesionales y / o institucionales
30
-Apoyo estimulativo para lograr conductas de éxito y su mantenimiento
-Análisis, evaluación y terapéutica del sentimiento de derrota y / o

fracaso.
-Análisis de las curvas de aprendizaje
-Análisis de “stress”, fatiga personal y error con el consiguiente método

terapéutico
-Consolidación de la auto imagen
-Creación y sostenimiento de la autoestima
-Otros puntos deficitarios en su personalidad profesional.
En el área grupal: el psicólogo deportivo efectivizará tareas vinculadas a:
-Diagnósticos, análisis, evaluación y resolución de conflictos grupales
-Estimulación de conductas integradas al deporte
-Conformación del “espíritu de cuerpo”
-Análisis psicológico del mismo
-Análisis, evaluación y reflexión del fracaso y / o de la derrota
-Estimulación de conductas de triunfo
-Sostenimiento del triunfo
-Perfeccionamiento psicológico del triunfo
-Cumplimiento de reglas, normas que regulan la actividad deportiva

-Análisis de la competencia, aspectos positivos y negativos de la misma
-El líder, su selección y sostén
-Conductas entre el líder y el grupo
-Desarrollo del líder dentro del grupo
-Nuevos líderes
-Análisis de las proyecciones del grupo
-Las recompensas en el deporte
31
-Intervenciones de lo socio-económico
-Otros incentivos deportivos
-Análisis grupal de la “performance”
-La frustración / la gratificación
-La agresión / la armonía
-La hostilidad /la comprensión
-Imagen de grupo
-Stress del equipo
-Estado de ánimo grupal
-Evaluaciones grupales de factores específicos (encuestas personales

anónimas)
-Métodos psicológicos de aprendizaje para:
La autonomía, la percepción, la atención, la concentración, la

imaginación creativa, la memoria, la integración, el dominio de sí, la fijación del
éxito, él desafío (el propio y el del otro), el desarrollo del estilo (propio y grupal),
la disciplina, la velocidad psíquica, el miedo.
-Análisis de las posibilidades de potencial individual y grupal
-Estimulaciones de potencial
-Baterías de tests para técnicas deportivas:
Análisis de factores intelectuales, memoria, velocidad, percepción,

atención, gráficos específicos, personalidad global, individualización, valores
éticos. Comparaciones evolutivas (análisis de la evolución deportiva)
-Feed-back psicológico de la ejecución deportiva
-Fortalecimiento en la toma de decisiones
-Toma de conciencia del alto rendimiento
-Favorecer el alto rendimiento
-Técnicas cognitivas para mejorar la ejecución
-Constitución de la auto-estima, auto confianza

32
-Establecimiento de metas y concreción de las mismas
-Entrenamientos psicológicos del deporte
-Rehabilitación psicológica del deportista
-Análisis de factores predisponentes a lesiones en deportistas
-Reacciones ante las lesiones
-Reacciones grupal ante la lesión de un miembro del equipo
-Aspectos psicológicos de la fractura / lesión
-Relación entre entrenador-jugador
-Optimización del vínculo
-Mantenimiento de las pautas de conducta positivas
deportes,Depsoddreá ealctpuuanr tcoomdeo

vuinstaagiennstetituacctiiovonael:n etlodposicaóqluoeglolo
eqsupeechiaalgizaadao laesn relaciones entre deportistas y entrenadores,
adhiriéndose a las pautas históricas o a las que establezca el entrenador en
virtud de su capacidad y experiencia, como asimismo en todas aquellas
funciones que desde la dirección de la institución y estrictamente desde el punto
de vista psicológico pueden promover conductas positivas dentro del área de la
misma.
33
CAPITULO V:
LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA Y EL
FUTBOL
5.1.) El futbol desde el punto de vista sociológico
El deporte y especialmente el fútbol es uno de los aspectos

característicos de nuestra civilización. Es uno de los fenómenos que forma parte
de la cotidianidad del ciudadano de nuestro tiempo, le guste o no, nos topamos
con él diariamente, ya sea en el radio, la televisión, en los periódicos o las
conversaciones de otros, como dice Joan Riera:
“...el deporte se ha convertido en un rico

y apasionante aspecto de nuestra sociedad digno de
ser estudiado desde perspectivas educativas,
económicas, sociológicas, políticas, biológicas y
psicológicas. Riera18 1991, p.22.
Ahora bien, pese al gran beneficio individual, económico y social, el

deporte es una actividad física y mental sumamente subvaluada como parte
importante en la formación educativa de los individuos en sus sociedades y por
ello se le otorgan bajos presupuestos en las escuelas, en todos sus niveles, en
especial en los países menos desarrollados como el nuestro. Sin embargo, el
deporte y especialmente el fútbol, considerado como el rey de los deportes es
ampliamente difundido por todos
los medios masivos
los mencionados de comunicación.
medios, Más importancia
tiene una gran allá de lo que se dadea acuerdo
social, conocer en
a lo
que a
continuación se resume de Norbert y Dunning 19 1999, que mencionan que el
fútbol:
Rivaliza con el sexo como tema recurrente y

frecuente frente a otros de interés y debate dentro de
los temas que manejan los círculos de varones en las
sociedades de todo el mundo. Es una actividad
recreativa en todos los países del mundo. Es tan
importante como muestra de poder que se ha usado el
18
Riera, J., Introducción a la Psicología del Deporte, Barcelona, Martínez Roca, 1985, p. 22.
19
Elías, N. y Dunning, E. Deporte y Ocio en el proceso de la Civilización, México, Fondo de Cultura
Económica, 1992.
34
boicot deportivo como arma en las relaciones

geopolíticas. Implica una oportunidad para alcanzar
movilidad social ascendente. Y en nuestro país, es una
de las profesiones mejor pagadas. Kitchin, sociólogo
inglés considera que es el fútbol el único
“idioma mundial” aparte de la ciencia (en Dunning
op. cit.).
Un ejemplo del peso e impacto que puede tener el deporte son las copas
mundiales de fútbol o los juegos olímpicos, eventos que cuando se llevan a
cabo, paralizan laboralmente a muchas naciones, especialmente en los partidos
finales, o cuando juegan los equipos nacionales. El fútbol además nos brinda
una amplia gama de aspectos variados a estudiar como: el comportamiento de
las masas en los partidos, el deporte como ocio y uso del tiempo libre, el deporte
como fuente de empleo en los más diversos niveles. El deporte como
generador de recursos económicos millonarios. El fenómeno que es el
profesionalismo en el deporte, la capacitación y escuelas deportivas, la
comercialización y gran industria que es el deporte. El papel del Estado y el
deporte, academicismo en el deporte, administración, organización y control
deportivo. Deporte, política y métodos de
control en las organizaciones deportivas de diferentes sistemas políticos, deporte
en los países del Tercer o del Primer Mundo, impacto de los medios
masivos de comunicación en el deporte, formación educativa y académica en el
deporte, deporte
y clase social, deporte y raza, deporte y sexo, ética en el deporte, violencia en el
deporte y muchos otros aspectos más.
Por todo esto decimos que el futbol es el deporte que más presiones
genera sobre quienes en el intervienen. Es, al mismo tiempo el pasatiempo más
recreado y la empresa más lucrativa desde el punto de vista deportivo, el
deporte más observado y más seguido, en síntesis, el que más pasiones
despierta en las
personas. El futbolde ycarácter
diversos problemas su contexto se como
psicológico convierten
estrés, en un catalizador
desmotivación, de
miedos,
ansiedad,
35
fobias, etc. Todos estos desordenes son el objeto de acción de la psicología

deportiva y su trabajo es muy importante a la hora de tratar de resolverlos y
alcanzar un mejor rendimiento.
5.2) Presiones, miedo y ansiedad
Es muy común oír explicaciones de un equipo en términos

psicológicos con frases como: “Estamos concentrados”, “estamos muy bien de
la cabeza”; o su contrario, “nos fuimos en el segundo tiempo”, “la presión fue
dura”, “nos caímos con el resultado del sábado”; etc. Sin embargo, no muchas
veces se puede diagnosticar los motivos que las provocaron, repitiendo en el
tiempo la misma forma de juego. Hasta cuando se le dice a un jugador
“concentrate”, “prestá atención a la jugada”;
¿se sabe realmente de qué se está hablando? ¿Qué es estar
concentrado?
Palabras muy escuchadas, pero poco trabajadas. Hoy en día, así como
se aprende la táctica, la estrategia y la técnica, también se debe estar
informado del
sccioognncifeicnatrdaociódne, atcétrivmaicnioósn, himopralemdentacorlomsp. eEti
muoytivaimciópno,rtaentcte.,sy acomlao lr:juagtaednocriónno,
sólo se enfrenta a evaluaciones físicas y sociales sino también a
presiones mentales; surge el miedo, el temor a fracasar, al resultado, a perder
el puesto, la autocrítica, a lesionarse, temor a ser juzgado, situaciones que
constantemente forman parte de una competencia.
Los miedos se pueden controlar, pero

las presiones no. Los miedos son cosas
tangibles, las podemos ver; las presiones están
relacionadas a la angustia, a la incertidumbre,
donde “me juego” en cada
jugada. El fútbol es un deporte de mucha acción
donde el jugador debe tomar decisiones rápidas y
precisas en
cada instante del partido, de lo contrario su análisis
de juego es de drama y caos emocional20.
Es ahí donde se inserta la Psicología del Deporte, su fin es transformar

las presiones en rendimiento, por medio de técnicas y habilidades que forman
parte del entrenamiento mental. Estar mentalmente preparado quiere decir estar
prevenido
20
Liliana Almirón Licenciada en Psicología extraído de:
https://www.ellitoral.com/index.php/diarios/2012/07/12/deportes/DEPO-01.html
36
para todo, donde el efecto sorpresa no altere el juego, ni la claridad y el orden de

pensamiento. Significa jugar en un estado de calma y alerta, atendiendo sólo a
lo que hay que atender sin que ningún estímulo pueda sacarlo de su campo
atencional. Es jugar el “aquí y ahora del juego”, sin miedo a repetir jugadas
pasadas, o jugando en el futuro del resultado.
Prevalece la confianza y se juega sin miedo al error, ya que esas

jugadas y situaciones fueron entrenadas muchas veces en la mente. Por otro lado,
el jugador no se siente solo en la cancha, no hay uno, hay once, donde por
medio de la cohesión grupal, se crea una fuerza con un mismo objetivo, sin
individualismos ni jugadores estrellas, ya que el talento sin equipo es causa de
celos, rivalidades, y ausencia de metas en común.
Como pudimos observan en el presente estudio, el repertorio de

un psicólogo del deporte es muy variado. Implica años de estudio,
trabajo e investigación. Conocimiento que no termina nunca si el profesional
quiere ser cada día un poco mejor, si quiere saber un poco más, o sentirse
competente en lo que hace. Es importante aclarar que se desempeña en el área
de la salud mental y en algunos círculos sociales todavía existen mitos acerca del
rol del psicólogo; esto es, una cierta resistencia a consultar, por el miedo a que se
piense que quien acude es “por qué está loco”, o es débil, o es incapaz de
resolver problemas por sí mismo.
V V a lo re s co n t ra i o s a l d i s c ur so d e l fú tb o l, s i n
q qu e p u ed e s u fri r b lo q u e o s o fu e rt e s ca r g a s
o lvi d a r q u e el j ga do r e s u s r h u m an o
e m o c io n a l es q ue le im p id en ren d i r en s u
37
máximo o acostumbrado potencial. El campo de trabajo de métodos y

técnicas psicodeportivas es muy amplio y adaptado a cada situación.
Por si esto fuera poco como dijimos con anterioridad, el deporte

profesional ha cambiado drásticamente. La comercialización, la televisación, los
tiempos cada vez menores, las necesidades económicas, entre otros factores, han
provocado que los protagonistas se vean afectados considerablemente, tanto
en su rendimiento
tpeoártmivobitcoomcoomeonusnuavfiodrampaerdseonaayul. dPaoor
edlleos,cl arpgsaicpoaloragílaosh atcleretacsid. o muchísimo en
El jugar instancias importantes, por ejemplo, como finales o mundiales,

el crecimiento de los chicos mientras proyectan una vida de alto rendimiento, o
cómo les afecta el dinero, las tentaciones, etc., son algunas de las cuestiones en
las que la psicología deportiva puede ayudar.
En el contexto de una sociedad fuertemente exitista como la

nuestra emergen cuestiones como la exigencia de los resultados: hay que s er
pri mero o no s irve de nada. Cuando se pierde una final también se gana la
medalla de plata, un logro difícil de obtener, sin embargo, pareciera que no
vale nada. Hay una especie de obligación de que todo tiene que ser oro, no hay
reconocimiento para el segundo o el tercero puesto, pero son los que también
llegan al podio. Se valora el éxito y no el esfuerzo. En un contexto así ésta es la
principal razón de que alguien
se deprima, no ser el primero.
Ahora bien, la cuestión económica es, como vimos, vital en el mercado

del fútbol. Los individuos no están exentos a lo que esto provoca en los
resultados que se materializan en las canchas. En esta línea, Almirón 21 señaló:
“No creo que ganar mucha plata te saque las

ganas de ganar. Me parece muy importante tener en cuenta
la historia de los boxeadores, como Carlos Monzón o
Ringo Bonavena. La mayoría vinieron de la pobreza y
cuando tuvieron bastante dinero fueron muy pocos los
que pudieron retenerlo o invertirlo. Supongo que a los
que juegan al fútbol también les
pasa.
Parece que ganan plata fácilmente, todo dentro de
una ilusión que marca que jugar al fútbol es una diversión,
pero es un trabajo. El fútbol, como lo practica todo el
mundo, parece algo simple para todos. Pero en verdad hay
mucha exigencia”.
5.3) Roles invertidos

Esta vida útil por la que transitan, apura a los padres y a sus hijos para
que éstos sean las futuras estrellas del mundo. En las divisiones inferiores los
chicos ya
21
Op. Cit.
38
tienen representantes. Entonces, esta presión para los más jóvenes cumple un
rol vital en sus vidas, en palabras de Almirón:
“Ahora se da un fenómeno muy particular, los

hijos tienen que llegar a ser profesionales porque
de ellos depende la vida del grupo familiar. La
cuestión se invierte completamente, en vez de ser el
chico el alimentado y protegido por sus padres, es él
el que tiene que salvar y alimentar a su familia”,
Tanta presión y exigencia desde una temprana edad provoca algo en

la vida de los atletas: luego de tanta obligación de ganar y jugar bien se llega
a un punto de que alguno hace crisis. Un jugador talentoso hace goles, se
destaca pero no siempre una persona está de humor como para hacer todo bien.
Es como pensar que un jugador de fútbol no tiene vida personal, que no tiene otra
vida más que la cancha.
Hay varios ejemplos como el de Ariel Ortega con su problema con

el alcohol, el propio Diego Maradona con su adicción, o los vómitos de Messi antes
de
jugar partidos importantes, que no hacen más que demostrar que esta
problemática
es real. No es fácil soportar la presión de los medios, de sus familiares y
amigos, de todo lo que se monta como espectáculo que es observado por
millones de personas.
Así, al deportista se le suman al menos dos realidades que atentan

contra su óptimo desenvolvimiento en el campo de juego, primero los propios
nervios catapultados por una sociedad exitista donde lo único que importa es
ganar, por otro lado el hecho de estar continuamente observado por millones de
personas al mismo tiempo.
A nadie realmente parece importarle la realidad mental o espiritual

del jugador de futbol, todo se resume al desenvolvimiento, a la efectividad, a los
goles,
apprelossiórnesdueltasdeors.pPopeurslaorneass ytamn
uenxdpiuaelmsteanst,ecocmonoocsiedodsij.o Rceoúnnaenntelraioreidxpaedc,
tsautifvraendlea millones de personas tanto en sus países de origen como en
otros, son la causa de conversaciones familiares, de trabajo y de café.
Contextos tan adversos que trae consigo el sueño de la fama, el éxito y

el reconocimiento deben ser visualizados por el equipo deportivo y desde un
enfoque multidisciplinar encarar esta realidad para lograr mejorarla. El público en
general no tiene en cuenta estas cuestiones. Ya sea por ignorancia o por
prejuicios, el mundo de lo psicológico es visto por muchas personas como propio
del terreno de la locura. Es momento de cambiar esta perspectiva para el bien
del deportista y su entorno. Para complejizar realidades que no sólo tienen que ver
con lo que se ve en televisión
39
CONCLUSIONES
El presente informe, en lo personal me, me permitió conocer a fondo una disciplina
que, según lo estudiado, muchas personas desconocen.

Ahora estoy seguro de que la psicología del deporte es una herramienta para
la excelencia del deportista y su equipo puesto que más allá del entrenamiento, la
preparación y el esfuerzo de cada día, si mentalmente no se está seguro de las condiciones
y posibilidades que cada uno tiene, la mente puede volverse en contra como un rival a
vencer; entonces interiormente, se estará luchando contra inseguridades y dudas, miedos y
debilidades que se reflejaran negativamente en el rendimiento deportivo y en el disfrute de la
actividad.
Mas sabiendo que, en una competencia de alto nivel, el atleta debe estar preparado
en todas sus formas para encarar y sacar provecho a su preparación y entrenamiento,
por lo expuesto la psicología deportiva es sin duda alguna primordial para todo deportista
de alto rendimiento que esté sometido constantemente a presión y exigencia de resultados.
percibir Ael lrefsupneccciotonaemxisetnetno

tadnetpaosrtpivaor:ticeuslatariddoadaensímquiceo,noreslaecttiomneasn seonccaulesntay
aplearshoonraledse, comodidad, contención, sentido de pertenencia, etc. La preparación
psicológica del deportista, en un contexto multidisciplinar, permitirá la constitución, desarrollo
y perfeccionamiento de las formaciones de la personalidad del deportista y de sus
capacidades psicológicas involucradas en la actividad.
En preciso puntualizar que la Psicología del Deporte surge como consecuencia de las
contradicciones que aparecen en la práctica de la actividad deportiva y sobre todo en el
proceso de entrenamiento y competencia de deportistas de alto nivel.
Así, el entrenamiento psicológico tiene como finalidad ayudar al deportista a mejorar

su rendimiento, ofreciendo las herramientas necesarias para conocer el funcionamiento de
su cuerpo y mente, llegando a ser más conscientes de toda la dinámica del organismo y
pudiendo manejarlo de manera voluntaria para lograr el rendimiento deseado.
La psicología deportiva ayuda a los atletas normales a pasar a ser atletas

psicológicamente optimizados y preparados para la competencia y para los escenarios de
presión y estrés. Adquiriendo así habilidades psicológicas para mejorar sus actuaciones y
goce en la práctica de su deporte.
Ahora bien, con respecto al impacto sociológico del trabajo de esta ciencia, podemos decir
que aún queda mucho por hacer al respecto puesto que aún no se la está utilizando en
amplios círculos sociales y su difusión está muy limitada al deporte de alto
rendimiento y muy minoritariamente al público en general.
Por lo que pudimos comprobar en las encuestas, en los escenarios deportivos si existen
nervios y ansiedad antes de cada competencia. Como los procesa cada deportista es una
cuestión personal pero que atañe a todo un equipo ligado a él. Sin embargo, creemos que
con la asistencia de la disciplina objeto de este estudio, podemos estar seguros de que
habrá un impacto positivo en el desenvolvimiento de los atletas en las competencias que
son, como
40
vimos, escenarios de fuerte presión psicológica, cada vez más observados por personas
en todo el mundo.
41
ANEXO
TRABAJO DE CAMPO
Encuesta
Nº 1 El objetivo de este trabajo es observar si la psicología deportiva es

una ciencia que la población en general y los deportistas en particular conocen. Y,
en el caso de que los deportistas la conozcan saber cuáles fueron las dificultades
por las que se han tratado para finalmente saber si han tratado estas
dificultades con un
profesional.
A la población en general:
¿Conoce o sabe algo acerca de la psicología
deportiva? Si / No.
a) Esto nos da un que un % no la conocía
¿Sabe de qué trata a ciencia
cierta? Si / No
Esto refleja que un % no sabe de qué trata
A los atletas:
42
¿Sentiste nervios, miedos o ansiedad antes, durante o después de

una competencia?
Si / No
Un % dijo sentir algunan den estas dificultades
¿Crees que esas sensaciones te pueden jugar en
contra? Si / No
El % dijo que si
¿Recurriste a ayuda profesional para
solucionarlo? Si / No
Un % dijo que no
43
Entrevista
Entrevista a la Lic. en Psicología Daniela Rios.
1- ¿Por qué decidió estudiar Psicología?

Sentía una fuerte vocación a ayudar a las personas. Dentro de
estas ayudas, la de la escucha y la palabra era lo que sentía para mí.
2- ¿Cómo ayuda la Psicología a las personas?

Es una ciencia que ayuda a las personas a encontrar sus fortalezas,
a
tddriafibcaujlatardessoborea mAanbeursacqaur
ascuesptadrelabsili daeduensa. eersetsrautletegilaosmáqsuebeanyeufidcieonsoa
possuibpler.ar
Descubriendo nuestros pensamientos superficiales y más profundos,
reconociendo y aprendiendo a expresar de manera adecuada nuestras
emociones y aprendiendo a elegir aquellos comportamientos que nos beneficien
en el bienestar integral de las personas.
3- ¿En ciertos círculos ir al Psicólogo puede ser visto como cosa de locos? ¿Qué
nos puede decir al respecto?
Creo que hoy son muy pocas las personas que aún tienen esta mirada
de que están locos quienes van al psicólogo.
La mayoría de las personas encuentran que es una profesión que busca
ayudar al que por algún motivo no está bien. Puede ser por circunstancias
externas o internas. Y todos en la vida pasamos dificultades y no siempre nos
encontramos con las estrategias que nos ayudan a enfrenarlas.
Por otra parte, a veces se concurre a un psicólogo para optimizar
recursos, mejorar en un aspecto, sin que necesariamente se esté pasando
por alguna situación de malestar.
4- ¿Existen problemáticas psicológicas ligadas a lo deportivo? ¿Cuáles?

Existen problemáticas en las personas. Y el deporte es realizado por
las personas. Muchas veces puede ser por características personales:
autoestima,
44
motivación, habilidades, frustraciones etc; y otras por dificultades en la

interrelación con otras personas, ya sea entrenador o compañeros. Y también de
ambas.
5- ¿Cómo cree usted que puede ayudar un psicólogo a un deportista?

Se lo puede ayudar de muchas maneras, dependiendo de la dificultad que
presente. Puede hacer un trabajo personal y/o de grupo. Dinámicas de
grupo,
trabajo de liderazgos, de competencia. Fortalecer la autoestima, la confianza,
tolerar
la frustración, capacidad de resiliencia, competitividad, concentración,
respuestas
frente al estrés, entre muchas otras.
6- Vivimos en una sociedad fuertemente mediatizada. ¿Cómo impacta la

exposición mediática en el equilibrio mental en general y de los futbolistas en
particular?
Este aspecto también depende de los recursos personales que se tenga
para procesar la información que se reciba (naturalmente o trabajados en
psicoterapia). Cuánto le va a influir los medios, depende de cada persona. Lo
que nos afecta no es tanto lo que escuchamos o vemos, sino lo que cada uno
piensa de
eso que escucha y ve. No se puede generalizar.
Conclusión de la entrevista
A raíz de lo expresado por la Licenciada Daniela Ríos se entiende que la

psicología es una disciplina que puede ayudar a la gente de diversas maneras, y
no sólo en tiempos de crisis, sino también en otras circunstancias.
Afortunadamente la psicologí ya no es vista peyorativamente como una
ciencia para tratar la locura, sino que es visualizada como una herramienta para el
mejoramiento personal.
Como ella misma lo expresó, el deporte es realizado por personas y la
psicología contribuye al mejoramiento y al bienestar personal. Existen muchas
dificultades por las que atraviesa un deportista, en este sentido y como nuestro
trabajo lo expresó, la psicología es una ciencia que aplicada al deporte se
convierte en una herramienta de gran ayuda para fortalecer la autoestima, la
confianza, la tolerancia a la frustración, la capacidad de resiliencia, la
concentración y otras cualidades que contribuyen al optimo desempeño de los
atletas de manera personal y grupal
La forma de encarar los desafíos por los que atraviesa un atleta es
un proceso unico y diferente de persona a persona, sin embargo, para todos
ellos la psicología deportiva puede constituirse en una disciplina que junto a
los otros entrenamientos que recibe el atleta puede ayudar a convertirlo en la
mejor versión de si mismo. El impacto de la exposición mediática también lo es.
45
BIBLIOGRAFÍA

Beltrán, R. Psicología del
Deporte, http://www.psicologiadeldeporte.org/, 12/02/2010.
 Garzarelli, J, Psicología del Deporte,
http://www.psicologia- online.com/ebooks/deporte/index.shtml, 15/02/2010.
 Jiménez, C, Psicología de Alto
Rendimiento, www.cafyd.com/HistDeporte/htm/pdf/2-20.pdf , 15/02/2010.
 López, J., Entrenamiento
Psicológico,
http://www.atienza.org/futbol/psicologico.htm, 20/02/2010.
 Cruz, E., Desarrollo Histórico y Perspectivas de la Psicología
del
Deporte en España. Revista Psicológica del Deporte. No. 1
 Cagigal, J. M; (1979) Cultura intelectual y cultura física.
Buenos
Aires. Ed. Kapelusz.
46
 Le Scanff, Chistine; Bertsch, Jean; (1999) Estrés

y rendimiento. Barcelona. Inde publicaciones.
 Morales Aguila, Antonio; El reloj detenido en el tiempo: una realidad

que frena la formación del deportista inteligente, creativo
e independiente. Efdeportes.com . Buenos Aires. Año 10. Nº 79. Diciembre 2004.
 Morillas, Miguel; Registro y observación de la conducta
deportiva, propuestas manuales e informáticas. Sevilla. Enero 2004.
 Ribes, E y López F; (1985) Teoría de la conducta: un análisis

de campo y paramétrico. México. Trillas.
 Riera, Joan y Cruz, Jaume, (1991) Psicología del

deporte: Aplicaciones y perspectivas. Barcelona. Martínez Roca.
 Weinberg Robert S y Gould, Daniel, (1996) Fundamentos

de psicología del deporte y el ejercicio físico. Barcelona. Ariel.
 CAGIJAL, J.M, El deporte en la sociedad actual, Madrid,

Prensa
Española y Magisterio Español, Colección RTVE.
 ELIAS, Norbert y DUNNING E., Deporte y ocio en el proceso de
la civilización, México, Fondo de Cultura Económica, 1992, 349 pp.
 Folletos promocionales de la DGADyR UNAM 1981- 1984
 HEREDIA, Martha, “La historia de la Psicología en el

deporte”, Apuntes inéditos, Psicología aplicada al deporte, Primer curso de
Psicología aplicada al deporte CECESD, México, UNAM, 1987.
 KRIVENKO, M, Psicología, La Habana, Planeta, 1988, 434 pp
 RIERA, J., Introducción a la Psicología del Deporte, Barcelona,
Martínez Roca, 1985.
 ROFFÉ, M., “Psicología aplicada al fútbol”, Revista Digital
efdeportes
[En línea] Disponible en internet: http://www.efdeportes.com
 THOMAS, A., Psicología del deporte y del deportista, España,
Herder, 1978.
47
PPAAGGIINNAASS WWEEBB
hhttttppss::////
hhttttpp::////
hhttttpp::////
http
ttps://www.
www.ellit
llitoral.com/inde
ndex.php/
php/diarios/2012/
2012/07/
07/12/
12/deportes/DEPO-
0011..hhttmmll
hhttttpp::////
bbiibblliiootteeccaaddiiggiittaall..uunniivvaallllee..eedduu..ccoo//
bbiittssttrreeaamm//1100889933//44551166//11//CCBB--
00446600773322..ppddff
hhttttpp::////wwwwww..rreevviissttaa..uunnaamm..mmxx//
vvooll..66//
hhttttppss::////
112
48
49

PDF Monografia de La Psicologia Deportiva DL

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

PDF Monografia de La Psicologia Deportiva DL

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Psicología Deportiva Valentin Cabrera 2018

La necesidad de superación es parte de la naturaleza del hombre.

Mesopotamia, Egipto y China, también desarrollaron el deporte. La

Ahora bien, La Psicología del Deporte es una rama de la Psicología

Este informe intentara hacer un estudio y descripción de que es

Dicho en otras palabras, hacer deportes no es un asunto exclusivo “de lo

Además de lo antes dicho, vamos a desarrollar el caso particular del

La conclusión nos dirá si efectivamente desde la teoría y la

Descripción y estudio de la psicología deportiva. Análisis psicosocial e

Existe un vacío teórico en cuanto a cuál es el impacto de la

-Definir que es la psicología deportiva.

-Describir la historia de la psicología deportiva

-Indagar sobre el impacto de la psicología deportiva en las problemáticas

Vivimos en una sociedad exitista, donde todos apuntan al triunfo.

orígenes, en eDl áemscbribtoiremmuonsdiahlisytónriaccaimoneanl,tepalara

“...el drama actual del deporte es que los estudios

La Psicología del deporte es una ciencia interdisciplinaria que

1.1 La relación entre la psicología y el deporte

Los primeros acercamientos de la psicología y el deporte

consulta se centraba en buscar técnicas de autocontrol y relajación para un

“mens sana in corpore sano”

Hoy en día todos los entrenadores y deportistas reconocen

El aporte que la Psicología del Deporte puede generar en la

Hoy por hoy, la comunidad científica reconoce en su conjunto

Entre otras cosas, el psicólogo del deporte ayuda al

1.2) Objeto de estudio de la psicología deportiva

Al respecto podemos decir que desde hace aproximadamente 20

intra e interpersonales y su resolución, la competencia, armonía del equipo,

“Con la humildad y la paciencia para ingresar

la sociedad a través del deporte, la sana competencia y el mejoramiento personal

1.3) Ámbito de aplicación de la psicología del deporte.

Los ámbitos de la aplicación de la psicología del deporte se engloban

2) Formación: a nivel de formación de profesionales en psicología

-Disminuidos físicos y psíquicos.

2.1) Los inicios

e rc e p c i ó n i nterna de los elementos de la conciencia propia. Las variables psíquicas eran

William Wundt con sus discípulos en el laboratorio de Leipzig

fructífero en relación a la formación de instructores de educación física tanto en el

2.2) Período 1920 – 1940

Ya en los años veinte, se fundaron los llamados institutos de cultura

En Alemania en 1921, se publica el libro "Cuerpo y alma en el deporte,

Estados Unidos la figura de Coleman Griffith, y su estrecho vínculo con

Se encargó de compaginar la investigación de laboratorio con

Coleman Griffith, figura destacada de la psicología deportiva

2.3) La Segunda Guerra Mundial

Las primeras aplicaciones de la

Por su parte, en la Unión Soviética, se desarrolló en este periodo

En algunos países de la Europa Occidental se iniciaron, con un

2.4) Periodo 1965 - 1980

Ahora bien, mas allá de estos aportes la psicología del deporte no

tuvo una importancia más sociológica que científica. Su celebración se vio

La psicología del deporte empieza no solo a estudiar, investigar y

áreas de2in) vestRigeaccoiórdnayr

Revista de Psicología del Deporte, 1, p 53 - 61

la concentración, bajo circunstancias estresantes, planificando con

 Ampliar la población a la que se dirigen las publicaciones y adecuar

Existen distintos tipos de deportes como también hay distintos niveles de

3.1) Deporte de iniciación o base

El Deporte de Base e Iniciación se refiere a la fase de inicio de la

El objetivo fundamental del Psicólogo de la Actividad Física y el Deporte

1. La orientación y asesoramiento especializado a los técnicos y

2. Los familiares, para establecer un clima adecuado que favorezca

3. Los responsables y en general el personal de las administraciones e