ESTEFANI JEANNETT SANTAY PAREDES 202131744

Disputar las creencias irracionales :

Establecer una relación de trabajo : el terapeuta debe ayudar al cliente a

04
Establecer una buena relación de trabajo disputar sus creencias irracionales

01
con el cliente es crucial para el éxito de la cuestionando su validez y

PASOS TREC
terapia. El terapeuta debe crear una
presentando creencias racionales
atmósfera cálida, empática y de aceptación.
alternativas.

Identificar las creencias

Identificar el problema : El
racionales : el terapeuta debe
terapeuta debe ayudar al cliente a
02 identificar el problema en el que
ayudar al cliente a identificar sus
creencias racionales que pueden
05
quiere trabajar durante la sesión.
reemplazar sus creencias
irracionales.

Identificar las creencias irracionales : Cambiar las creencias irracionales :

el terapeuta debe ayudar al cliente a el terapeuta debe ayudar al cliente

03
identificar sus creencias irracionales
que contribuyen a su angustia
a cambiar sus creencias
irracionales reemplazándolas con
06
emocional.
sus creencias racionales.
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Enseñar el método ABCDE : El

Asignaciones de tareas : el
terapeuta debe enseñar al cliente el

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terapeuta debe asignar tareas al método ABCDE, que es una
07 cliente para que practique las herramienta para identificar y

PASOS TREC
nuevas creencias y cuestionar creencias irracionales.
comportamientos racionales.

Revisión de las tareas Generalizar las nuevas habilidades :

asignadas : el terapeuta debe el terapeuta debe ayudar al cliente

08 revisar las tareas asignadas del a generalizar las nuevas

habilidades que ha aprendido en
11
cliente y proporcionar
diferentes áreas de su vida.
retroalimentación.

Identificar las situaciones

Terminar la terapia : el terapeuta
problemáticas : el terapeuta debe
debe ayudar al cliente a terminar

09 12
ayudar al cliente a identificar las
la terapia evaluando su progreso
situaciones problemáticas que
y preparándolo para la práctica
desencadenan sus creencias
irracionales. independiente.
 Establecer una relación de trabajoEstablecer una buena relación de trabajo con el cliente es crucial para el
éxito de la terapia. El terapeuta debe crear una atmósfera cálida, empática y de aceptación. Esto significa
01 que el terapeuta debe estar genuinamente interesado en el bienestar del cliente, mostrar empatía por sus
emociones y aceptarlo tal como es, sin juzgarlo. Él terapeuta también debe ser honesto y transparente con
el cliente y establecer límites y expectativas claros para la terapia. Esto puede ayudar a generar confianza
y simpatía entre el terapeuta y el cliente, lo cual es esencial para una terapia exitosa.Además, el terapeuta
debe ser sensible a los antecedentes culturales y las diferencias individuales del cliente y adaptar su
enfoque en consecuencia. Esto puede ayudar al cliente a sentirse más cómodo y comprendido, y aumentar
su motivación para participar en la terapia.

Enseñar el método ABCDE El método ABCDE es una herramienta para identificar y cuestionar creencias irracionales. Consta de
cinco pasos : Evento activador: Identifique el evento activador que desencadena las creencias irracionales del cliente.
B : Creencias: Identifique las creencias irracionales del cliente que contribuyen a su angustia emocional.
C : Consecuencias: Identificar las consecuencias emocionales y conductuales de las creencias irracionales del cliente.
D : Disputar: Disputar las creencias irracionales del cliente cuestionando su validez y presentando creencias racionales

10 alternativas.
E : Nuevo pensamiento efectivo: Identifique el nuevo pensamiento efectivo del cliente que reemplaza sus creencias irracionales.
El terapeuta debe enseñar al cliente cómo utilizar el método ABCDE explicando cada paso y proporcionando ejemplos. El terapeuta
también debe animar al cliente a practicar el método ABCDE fuera de las sesiones de terapia, como una forma de identificar y
cuestionar sus creencias irracionales en situaciones de la vida real.Al enseñarle al cliente el método ABCDE, el terapeuta puede
ayudarlo a desarrollar un estilo de pensamiento más racional y adaptativo, que puede reducir su angustia emocional y mejorar su
bienestar general.