TÉCNICAS

EMOTIVAS.
LA PRÁCTICA BÁSICA DE LA
RET.
(TERAPIA RACIONAL
EMOTIVA)
 LA RELACIÓN TERAPÉUTICA.

● El terapeuta lleva a sus clientes a identificar el origen filosófico

de sus problemas psicológicos.
 CONDICIONES TERAPÉUTICAS.

● El terapeuta debe ser lo más abierto posible terapéuticamente.

● los terapeutas RET suelen revelar ejemplos de sus propias
vidas, acerca de cómo ellos han experimentado problemas
similares y, lo que es más importante como lo han resuelto.
 ESTILO TERAPÉUTICA.

● El variar el estilo lo terapéutico en la RET no significa

apartarse de los principios teóricos en los que el terapeuta
está basando esta terapia.
 CUALIDADES PERSONALES DE LOS
TERAPEUTAS RACIONAL-EMOTIVA.

● Desafortunadamente no se han realizado investigaciones

para determinar las cualidades personales de los terapeutas
racional-emotivos.
● Sin embargo la teoría racional emotiva ha adelantado varias
hipótesis.
●
 INDUCIENDO A LOS CLIENTES A LA RET.

Existen grandes diferencias entre los clientes que buscan ayuda en

la terapia racional-emotiva, respecto a los que no conocen el
proceso terapéutico con el que se van a encontrar.

Los procedimientos de inducción, en general, tratan de demostrar a

los clientes que la RET es una terapia estructurada
activa-directivamente y orientada a la discusión de los problemas
presentes y futuros del cliente, además, requiere que los clientes
jueguen un papel activo en el proceso de cambio.
 VALORACIÓN DE LOS PROBLEMAS DE LOS
CLIENTES.

El siguiente paso en la terapia es la valoración. Es importante para la RET la valoración de

la clase y grado de perturbación emocional de los clientes por varias razones:

● Con el fin de determinar hasta qué punto están perturbados los clientes.

● Para determinar o al menos adivinar con un alto grado de precisión lo difícil que
puede resultar un cliente, qué beneficios obtendrá de los principales
procedimientos RET, y cuánto tiempo durará la terapia.
● Para descubrir qué tipo de proceso terapéutico le ayudará más a un cliente.
● Para descubrir qué déficits de habilidades tienen los clientes y qué clase de
entrenamiento les iría mejor para remediar algunos de esos déficits.
 ESTRATEGIAS DE TRATAMIENTO EN LA
RET.

Existen dos formas de RET: preferencial y general .

La RET general es sinónimo de terapia cognitivo-conductual (CBT), mientras que la preferencial

es única en muchos sentidos.

Los terapeutas RET utilizan de forma rutinaria estrategias derivadas.

El propósito principal de la RET preferencial es bastante ambicioso: animar a que los clientes
hagan un cambio filosófico profundo.

En la RET preferencial, los objetivos más importantes consisten en ayudar a los clientes a
perseguir metas y propósitos básicos a largo plazo, y en demostrarles que esto se consigue
aceptándose totalmente a ellos mismos tolerando condiciones de vida incómodas e imposibles
de cambiar.
PRINCIPALES TÉCNICAS DE TRATAMIENTO
EN LA RET.

Técnicas Cognitivas

Probablemente la técnica más empleada por los terapeutas RET con la mayoría de sus clientes
sea la Refutación de Creencias irracionales.

La Detección consiste en buscar Creencias irracionales sobre todo, tengo que, debería, es mi
obligación que llevan a conductas y emociones autocastigadoras.

La Refutación propiamente dicha consiste en que el terapeuta hace una serie de preguntas que
sirven para ayudar al cliente a abandonar las Creencias irracionales. Preguntas como: ¿Qué
evidencia tiene de...? ¿En qué sentido es cierta o falsa esta Creencia? ¿Qué produce eso? se
emplean con frecuencia.
Técnicas Emotivas
1. Métodos heurísticos
2. Filosofía racional a través del autodescubrimiento
3. Utilizar historias, leyendas, parábolas, chistes, poemas y
aforismos adjuntos a las TRC
4. Canciones humorísticas racionales
REFUTACIÓN

● Rol racional: adoptan de forma dramática el rol de su ‘‘ sí

mismo’’.
● Ejercicios de ataque a la vergüenza: el cliente se comportara
en público de forma vergonzosa.
● Ejercicios a riesgo: los clientes se fuerzan a asumir riesgos.
● Repetición de frases racionales fuerte y apasionadamente
 TÉCNICAS
CONDUCTUALES
 MÉTODOS:

1. Actividades de quedarse allí: toleran el descontento crónico

por medio del recuerdo de situaciones incómodas.
2. Ejercicios de antiprocrastinación: se anima a los clientes a
empezar tareas antes mientras toleran la incomodidad de
romper el hábito del mañana.
3. Uso de recompensas y castigos: realizar cosas molestas para
perseguir sus objetivos a largo plazo.
4. Terapia del ro fijo de Kelly: actuar como si ya pensaran
racionalmente.
TÉCNICAS QUE SE
EVITAN EN LA RET
1. Técnicas que hacen a la gente más dependiente.
2. Técnicas que animan a la gente a ser más crédula y
sugestionable.
3. Técnicas que dan grandes rodeos y son ineficaces.
4. Métodos que hacen sentirse mejor a corto plazo más que a
largo plazo.
5. Técnicas que distraen a los clientes de trabajar en sus
filosofías irracionales.
6. Métodos que pueden reforzar inconscientemente la filosofía de
baja tolerancia a la frustración.
7. Técnicas que incluyen una filosofía anticientífica.
8. Técnicas que intentan cambiar acontecimientos activadores.
9. Técnicas que tienen una validez dudosa.
 SUPERANDO
OBSTÁCULOS
PARA EL
PROGRESO DEL
CLIENTE
Aparecen varios obstáculos con frecuencia:

1. Obstáculos en la relación
2. Obstáculos del terapeuta
3. Obstáculos del cliente
OBSTÁCULOS DE LA RELACIÓN

Pueden atribuirse a un pobre emparejamiento entre

terapeuta-cliente. Falta de entendimiento, puede darse por muchas
razones.
 OBSTÁCULOS DEL TERAPEUTA
Son de dos tipos: obstáculos en las habilidades y obstáculos por
una perturbación.

1. Inducir terapia incorrectamente y no corregir expectativas

irreales.
2. Equivocarse al evaluar.
3. Creer que los clientes cambiarán automáticamente los
pensamientos.
4. No darse cuenta que los clientes suelen tener problemas por
sus problemas.
5. Trabajar en un estadio que no se corresponda a las
habilidades que han aprendido los clientes.
OBSTÁCULOS
DEL CLIENTE La terapia se termina cuando los
clientes han progresado y
deberán ser capaces de:
1. La perturbación
psicológica. 1. Reconocer que experimentan
2. creencias irracionales. emociones negativas.
3. no trabajar 2. Detectar creencias
constantemente irracionales.
4. clientes fracasados 3. Discriminar sus creencias
5. clientes que avanzan irracionales.
muy poco en aspectos 4. Enfrentarse a esas creencias
conductuales. irracionales.
5. Contrarrestarlas.
 ENCUENTROS
MARATONIANOS
RACIONAL-EMOTIVA.
● Hemos diseñado y utilizado con bastante éxito un
procedimiento que llamamos Encuentro Maratoniano
Racional-Emotivo.
●
● Este procedimiento es más estructurado que el encuentro
básico habitual, y se hace más hincapié en los aspectos
verbales que en los no verbales, aunque incluye aspectos
significativos de métodos no verbales y orientados a la acción.
 DURACIÓN DE LOS MARATONES.
● Tiene una duración de 10 y 14 horas, en el cual duraban dos
días y se les pedía que no durmieran, el cual ayudaba a
disminuir sus defensas y se abrieran más.
● Después se encontró que no era válido ya que muchos
participantes se quedaban dormidos durante el maratón.

● Entonces les permitían dormir de 8 a 10 horas .

● El maratón duraba 14 horas en un solo dia y no 20 en dos

días.

● Los maratones están compuesto de 12 o 18 personas.

PROCEDIMIENTOS DE APERTURA.

● Un maratón debe comenzar con una bienvenida por parte del

líder hacia los demás participantes.

● se les pide a los participantes que se presenten y respondan

las siguientes preguntas:
● ¿Qué es lo que te preocupa ahora?
● ¿Qué es lo que que te da mas verguenza?
● Posteriormente el líder dice al grupo: “busca algo que te
impacte emocionalmente ahora” (positivo o negativo)

● Se pide voluntarios por dos razones: su comentario es genuino

y no ahorra tiempo.
PROCEDIMIENTO SUBSIGUIENTES.

● El líder del grupo dice: “piensen algo arriesgado que puedes

hacer en este momento”.

● Se piden voluntarios.

● Solo acciones donde no se hagan o hagan daño físico.

 PROCEDIMIENTOS RET.

● El líder dice: escoge a alguien del grupo al que piensas que

puedes ayudar con uno de sus problemas básicos.

● El líder se sentará en el centro con el voluntario y se le va

ayudar con la otra persona.
PROCEDIMIENTOS DE CLAUSURA.

● Al llegar al último tercio del maratón, se introduce una

adaptación “silla caliente”.

● Se les anima a que digan sentimientos positivos y negativos

que le produce el participante que está sentado en medio.
 DIFERENCIAS CON OTROS
MARATONES.
1. Es más directivo.

2. Intenta que en un periodo corto los participantes tengan la mayor

de experiencias posibles.

3. Está diseñado específicamente terapéutico.

● Su principal objetivo es es ayudar a los participantes a
entenderse y ser capaces de realizar cambios.
Terapia sexual cognitiva

Los terapeutas racional emotivos dan tanta o más información que cualquier otro terapeuta
sexual.

Pero lo hacen, no sólo para proporcionar más conocimientos y entrenamiento a los individuos
mal adaptados sexualmente, sino también para intentar ayudarles a que adopten una actitud
abierta, experimentada, individualista y racional hacia el sexo, amor, y matrimonio.
Eliminando la culpabilidad ante el sexo

La técnica de reducción de la vergüenza y culpabilidad suele ser muy válida con personas
con problemas sexuales.

Hoy en día todavía hay millones de personas relativamente cultas que se sienten
avergonzadas y culpables por sus actos sexuales.
Terapia sexual emotiva

Aunque los procedimientos originales y más conocidos de la RET se apoyan en el área

cognitiva, también incluimos una cantidad considerable de métodos evocativo dramático
emotivos.
Terapia sexual conductual

La teoría conductual afirma que es muy raro que los seres humanos cambien o dejen de
creer en algo profundamente destructivo si no actúan contra ello.
Tareas activas para casa

Se anima a los clientes con mal funcionamiento sexual a que tengan más actividades
sexuales en vez de evitarlas, que al principio tengan relaciones sexuales sin penetración
vaginal que practiquen ciertas actividades una y otra vez hasta que se hagan adeptos a ellas
que utilicen las fantasías sexuales para excitarse y que se empeñen con los métodos de
cambio racional-emotivos hasta que obtengan buenos resultados casi automáticamente.
EL CASO DE
JANE
Jane, una mujer de 27 años, tenía bastante sentido del humor,
a pesar de su falta de habilidad para conversar, se considera así
misma como un fracaso tanto en su profesión como en su vida
social,

Se había preparado para ser profesora de bachiller pero no

podía soportar ponerse delante de una clase; por lo tanto
cogio un trabajo de servicio civil como auxiliar administrativo.
A ella le hubiera gustado conseguir cualquiera de los trabajos
para los que estaba cualificada, pero le aterrorizaban las
entrevistas de selección y por eso no solicitaba ninguno. Se
odiaba por haberse conformado con la posición tan baja que
tenía.
DIAGNÓSTICO

➔ Tiene una fuerte ansiedad social.

Se le ayudo a ver sus dudas y el como definia su ineficaz conducta, se

le indujo a que hablara de los problemas en el grupo, rápidamente
superó su timidez y se convirtió en uno de los participantes más
activos.
➔ A los 19 años estuvo un año en terapia
rogeriana, le hizo sentirse mejor pero no
progreso con su timidez.
➔ A los 23 años estuvo dos años en terapia
psicoanalítica pero se dio cuenta de que se
volvió independiente a su analista y de que la
aterrorizaba más para que se enfrentara al
mundo.
➔ Su hermana gemela tenía problemas similares,
acudía a RET y vio que obtenía buenos
resultados y se animó asistir a la terapia.
 1. DETECTAR, DISCRIMINAR Y
DEBATIR CREENCIAS
MÉTODOS IRRACIONALES.

COGNITIVOS DE LA 2. FRASES DE ENFRENTAMIENTO.

3. REFERIR
RET 4. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
5. USO DEL HUMOR
 MÉTODOS 1. EJERCICIOS DE ATAQUE A
EMOTIVOS DE LA VERGÜENZA
LA RET 2. AUTO-DIÁLOGO FORZADO
MÉTODOS
CONDUCTUAL 1. TAREAS ACTIVAS
2. REFUERZOS Y CASTIGOS
ES DE LA RET
CONCLUSIÓN
Cuando terminó la terapia, ella podía hablar fácilmente con
hombres atractivos; estaba preparada para trabajar como
maestra, no tenía ningún problema en discutir con los
vendedores cuando iba a una tienda y también era capaz de
rechazar a un acompañante.