Síndrome de

Burnout
El síndrome del trabajador quemado" hace referencia a la
cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un
estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el
tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima del
trabajador.
 Causas del síndrome del
Burnout
Enfrentarse a jornadas de trabajo muy largas que impidan
conciliar. Tener que desempeñar labores profesionales sin
contar con los recursos o el personal necesario. Aquí se incluye
la falta de seguridad laboral. Sufrir mucha presión.
 ¿Cuál es la diferencia entre el
estrés y el síndrome de
Burnout?
Cabe destacar que el estrés aparece como respuesta a estímulos
potencialmente estresantes como puede ser un horario o una
carga de trabajo excesivo, mientras que el “Burnout” puede
producirse por un trabajo no estresante pero altamente
desmotivador, que inhiba las capacidades de la persona.
 ¿Cómo comienza el burnout?
Suele brotar cuando coinciden factores de riesgo
personales (baja tolerancia a la frustración, a la
exposición al estrés, o circunstancias vitales
estresantes como cuidado de enfermos, enfermedades
graves, pérdidas, etc.) y aquellos relacionados con la
organización (lagunas en las tareas asignadas al puesto
de trabajo, ...
 ¿Cómo se siente una persona
con burnout?

Los síntomas físicos incluyen dolor de cabeza o de espalda,

trastornos del sueño, náuseas, tensión muscular y
cansancio. Desde el punto de vista emocional, las personas
que tienen el síndrome de desgaste se sienten irritables,
tensas y desmotivada.
 ¿Cuántos tipos de burnout
Existen?
Para ello, han sido presentados de forma sistemática
los subtipos de burnout:

* frenético
*sin-desafíos
* desgastado
¿Qué órganos se ven afectados
por el estrés?
El estrés crónico aumenta considerablemente los riesgos de
enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otras
enfermedades crónicas. También puede causar problemas tales
como dolores de cabeza tensionales, disfunción sexual y caída
del cabello. También puede tener un impacto devastador en la
salud mental.
 ¿Qué personas son más
vulnerables de desarrollar el
síndrome de burnout?
Según estudios realizados, se ha determinado que La edad es la
variable que tiende a mostrar una correlación con el Burnout. La
edad con mayor prevalencia del síndrome se encuentra en
aquellos con edades comprendidas entre 30 a 40 años de edad.
 ¿Qué profesiones son mas
vulnerables al Síndrome de
Burnout?

Los colectivos profesionales son los más sensibles a sufrir

este síndrome "Docentes, personal sanitario, cuerpos de
seguridad del estado, personas que trabajan en atención al
cliente, trabajadores en tiendas varias, trabajadores
sociales, etc."
¿Cómo tratar el síndrome de
burnout?
 Realizar actividad física. ...
 Generar encuentros con nuestros seres queridos.
 Evitar la sobrecarga de trabajo. ...
 Facilitar la ejecución de las tareas diarias.
 Promover programas de rutinas saludables.
 Flexibilizar los turnos y horarios de trabajo.
 Autoevaluar periodicamente el estres.