“Desarrollo Personal Ciudadanía y Cívica

1º UNIDAD
IE: Augusto B. Leguía

1° Secundaria
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ACTIVIDAD 1: “Vamos creciendo, vamos cambiando.”

DOCENTE: MELANIO GONZALES GAONA FECHA

ESTUDIANTE: GRAD/SEC 1°
COMPETENCIA Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común
CAPACIDADES Delibera sobre asuntos públicos. INICIO. 20 minutos
Participa en acciones que promueven el bienestar común.
 Dar la
PROPÓSITO bienvenida a los participantes.
Explicamos los cambios propios de su etapa de desarrollo valorando sus
 Explicar el propósito de la sesión.personales y culturales, y reconociendo la importancia de evitar y
características
 Introducir el temaprevenir
del crecimiento y el de
situaciones cambio,
riesgo.destacando su importancia en la vida cotidiana.
EVIDENCIA Cuadro
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
VAMOS CRECIENDO, VAMOS CAMBIANDO.
 Comprender la naturaleza del cambio y su papel en el crecimiento personal y profesional.
 Explorar las emociones y desafíos asociados con el cambio.
A lo largo de nuestra
 Desarrollar vida vamos
estrategias creciendo
para adaptarse y vamos
de manera cambiando,
efectiva peroy es
a los cambios especialmente
aprovecharlos como
durante laoportunidades
adolescenciadecuando se producen diversos cambios en nuestro aspecto físico, en
crecimiento.
nuestras sensaciones, emociones y sentimientos, y en nuestra manera de pensar y actuar. Con
el desarrollo de esta ficha, seremos capaces de explicar los cambios físicos y emocionales
propios de nuestra etapa de desarrollo, así como las causas de nuestras emociones y
I.
sentimientos, NOS ACERCAMOS
valorando AL personales y las de nuestra cultura. Seremos
nuestras características
también capaces de cuestionar prejuicios y estereotipos sobre la adolescencia.
TEMA:
¿CÓMO INFLUYEN LOS DEMÁS EN LA APRENDEMOS VALORACIÓN DE NUESTRO CUERPO?

Los cambios físicos y emocionales están presentes en cada etapa de nuestra vida y van
moldeando nuestra imagen personal, pero es al comenzar la adolescencia que somos más
sensibles a ellos, pues nos interesa más la imagen que proyectamos a los demás, es decir,
cómo nos ven. La familia, las compañeras y compañeros, las amistades y otras personas nos
muestran características físicas o actitudinales que refuerzan nuestra propia imagen, la cual a
veces nos gusta y a veces no. Es importante tener una persona de confianza como mamá,
papá, abuela, abuelo, profesora o profesor con quien podamos compartir nuestras inquietudes
sobre lo que nos está sucediendo. Esto nos permitirá sentir seguridad en nosotros mismos, en
relación con nuestro cuerpo, con nuestra forma de actuar y nuestra forma de ser.

II.- NOCIONES GENERALES:

DESARROLLO: 70 minutos
2.1 Introducción:

¿Qué cambios físicos percibo más? ¿Cómo me siento frente a ellos? ¿Sabes qué es lo que nos hace crecer
y cambiar físicamente?

Los cambios físicos se deben a que la glándula pituitaria (situada en la parte inferior del cerebro)
comienza a segregar unas hormonas especiales, las cuales trabajan en diferentes partes del cuerpo:

 En las chicas, las hormonas se dirigen hacia los ovarios. Estas hormonas generan que estos
comiencen a elaborar una hormona llamada estrógeno. Este proceso provoca cambios en nuestro 1
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cuerpo.
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El desarrollo en la pubertad. ¿Qué van sintiendo? ¿Cómo se van relacionando?

En la pubertad las niñas y los niños afrontan una serie de cambios que se dan en sus cuerpos, en
cómo sienten sus emociones, en su forma de ser y en su manera de relacionarse. Estos cambios
pueden hacer que se sientan un poco extrañas o extraños y generar inseguridad e
incertidumbre; pero también pueden abrir un camino emocionante hacia la búsqueda de la
identidad y el sentido de la vida.

A esta edad, quieren ser tratados como “grandes”; necesitan tomar sus propias decisiones,
reclaman su independencia y quieren que se respete este proceso. Otras veces se comportan
como si tuvieran menos edad, demandando atención y apoyo de la madre y del padre, o se
muestran muy sensibles a lo que les dicen. En este proceso suelen producirse conflictos con sus
progenitores o con otras personas adultas, aunque no sucede así en todos los casos. Es una
etapa de aprender a establecer lazos positivos y a resolver conflictos.

Las emociones se sienten de manera más intensa, siendo común que se produzcan cambios bruscos,
pasando de la manifestación del cariño al malhumor en pocos minutos. Asimismo, a veces la risa y el
llanto pueden parecer exagerados o guardan poca relación con la situación que los produce. Al mismo
tiempo, el desarrollo de su capacidad para crear, imaginar, analizar, interpretar, desarrollar hipótesis,
así como su vitalidad, ímpetu y entusiasmo, son aspectos importantes que pueden llevarlos a crear
nuevos entornos más justos y más solidarios. Es una etapa de descubrimiento de sus talentos y
habilidades.

Es la edad de los grupos, de compartir ideas y gustos; las amistades se vuelven un referente de
valoración personal y construcción de la identidad y la estima personal. A veces, estos grupos,
durante un tiempo, son solo de chicas o solo de chicos. Pero poco a poco, empezarán a relacionarse, a
través de diferentes actividades sociales, deportivas o de recreación.
Desarrollarse físicamente es un proceso normal que en algunas personas provoca cambios más
notorios que en otras. Lo importante es conocer y querer nuestro cuerpo sin tratar de encajar o
asemejarnos a modelos de belleza que puedan afectarnos física o emocionalmente. 2
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CIERRE: 20 minutos

2.2 Actividad de Reflexión Personal:

 Pedir a los participantes que reflexionen sobre momentos significativos de crecimiento o

cambio en sus vidas personales.
 Animarlos a compartir brevemente estas experiencias con el grupo si se sienten cómodos.

2.3 Presentación:

 Ofrecer una breve presentación sobre la importancia del crecimiento y el cambio en el desarrollo
personal.
 Destacar ejemplos de cómo el cambio puede ser una oportunidad para aprender y crecer.

2.4 Discusión en Grupo:

 Facilitar una discusión sobre las estrategias que los participantes utilizan para adaptarse a los
cambios.
 Animar a compartir consejos y experiencias entre ellos.

2.5 Ejercicio Práctico:

 Proponer un ejercicio práctico donde los participantes identifiquen un cambio al que se están
enfrentando actualmente y desarrollen un plan de acción para adaptarse de manera efectiva.

2.6 Evidencia:

Los cambios que vivimos en la pubertad

Emociones que Emociones que

Características Mujeres les producen Varones les producen
estos cambios estos cambios

Físicas

Psicológicas

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Sociales

V.- AUTOEVALUACIÓN:

Emplea esta lista de cotejo en tu cuaderno para evaluar tus progresos en la actividad.

Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común

CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA MIS Lo Estoy en ¿Cómo sé que lo estoy

LOGROS logré proceso de logrando?
lograrlo
Comprender la naturaleza del cambio y su
papel en el crecimiento personal y
profesional. ¡Fel
Explorar las emociones y desafíos asociados icita
con el cambio.
cion
Desarrollar estrategias para adaptarse de
manera efectiva a los cambios y
es!
aprovecharlos como oportunidades de
crecimiento.
¡sigue desarrollando tus actividades!

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